Sú menštruačné kalíšky nebezpečné? 17 Čo by ste mali vedieť o bezpečnom používaní

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Čo je potrebné zvážiť

Menštruačné kalíšky sa v lekárskej komunite všeobecne považujú za bezpečné.

Aj keď existujú určité riziká, považujú sa za minimálne a je nepravdepodobné, že by sa vyskytli, ak sa kalíšok používa podľa odporúčaní.

Je tiež dôležité vziať do úvahy, že všetky výrobky menštruačnej hygieny nesú určitý stupeň rizika.

Nakoniec pôjde o nájdenie produktu a metódy, ktoré vám vyhovujú najviac.

Tu je to, čo potrebujete vedieť o používaní menštruačných kalíškov.

Aké sú potenciálne riziká?

Je pravdepodobné, že pri nesprávnom nasadení nesprávnej veľkosti šálky zažijete menšie podráždenie než u vás, keď sa u vás vyskytne závažná komplikácia, ako je syndróm toxického šoku (TSS).

Pochopenie, ako a prečo sa tieto komplikácie vyskytujú, vám môže pomôcť znížiť celkové riziko nežiaducich účinkov.

Podráždenie

Podráždenie sa môže stať z mnohých dôvodov a väčšinou sa im dá predísť.

Napríklad vloženie misky bez správneho mazania môže spôsobiť nepríjemné pocity.

V mnohých prípadoch tomu môže zabrániť použitie malého množstva lubrikantu na báze vody na vonkajšiu stranu pohára. Pre ďalšie objasnenie si prečítajte odporúčania výrobcu na obale produktu.

Môže dôjsť aj k podráždeniu, ak šálka nemá správnu veľkosť alebo ak nie je medzi použitiami správne vyčistená. O výbere pohára a starostlivosti oň sa zmienime neskôr v tomto článku.

Infekcia

Infekcia je zriedkavou komplikáciou používania menštruačného kalíška.

A keď dôjde k infekcii, je pravdepodobnejšie, že bude dôsledkom baktérií na vašich rukách, ktoré sa prenesú do kalíška, ako zo skutočného kalíška.

Môžu sa napríklad vyvinúť kvasinkové infekcie a bakteriálna vaginóza, ak sa baktérie vo vašej vagíne - a následne vo vašom vaginálnom pH - nevyvážia.

Riziko môžete znížiť tým, že si pred manipuláciou s kalíškom dôkladne umyte ruky teplou vodou a antibakteriálnym mydlom.

Pred a po použití by ste mali tiež svoj pohár umyť teplou vodou a jemným mydlom na báze vody, ktoré neobsahuje vône.

K voľným predajom patria napríklad mydlo Pure Bronze’s Castile (ktoré nájdete vo väčšine obchodov so zdravou výživou) alebo tekuté mydlo Neutrogena.

Dobrou alternatívou sú aj čistiace prostriedky bez vône a bez oleja vyrobené pre kojencov, ako napríklad Cetaphil Gentle Skin Cleanser alebo Dermeze Soap-Free Wash.

TSS

Syndróm toxického šoku (TSS) je zriedkavá, ale závažná komplikácia, ktorá môže vyplynúť z určitých bakteriálnych infekcií.

Vyskytuje sa, keď Staphylococcus alebo Streptokok baktérie - ktoré prirodzene existujú na vašej pokožke, nose alebo ústach - sú vtláčané hlbšie do tela.

TSS sa zvyčajne spája s ponechaním vloženého tampónu dlhšie, ako je odporúčané, alebo s nosením tampónu s vyššou absorpciou, ako je potrebné.

TSS v dôsledku použitia tampónov sú zriedkavé. Pri použití menštruačných kalíškov je to ešte zriedkavejšie.

K dnešnému dňu existuje iba jedna správa o TSS spojenej s používaním menštruačného kalíška.

V tomto prípade si užívateľ vytvoril malé škrabanie na vnútornej strane vaginálneho kanála počas jedného zo svojich úvodných zavedení kalíška.

Toto obrusovanie bolo povolené Staphylococcus baktérie vstupujú do krvi a šíria sa po tele.

Už aj tak nízke riziko pre TSS môžete znížiť:

• pred vybratím alebo vložením pohára si dôkladne umyte ruky teplou vodou a antibakteriálnym mydlom
• pred vložením očistite šálku podľa odporúčaní výrobcu, zvyčajne teplou vodou a jemným mydlom bez oleja a oleja.
• nanesením malého množstva vody alebo lubrikantu na báze vody (podľa pokynov výrobcu) na vonkajšiu stranu pohára, aby sa uľahčilo vloženie.

Ako sú na tom hrnčeky v porovnaní s inými možnosťami menštruačnej hygieny?

Bezpečnosť

Menštruačné kalíšky sú zvyčajne bezpečné, pokiaľ ich vkladáte čistými rukami, opatrne ich vyberiete a vhodne vyčistíte. Ak sa nezaväzujete udržiavať ich čisté, mali by ste použiť jednorazový výrobok, napríklad vložky alebo tampóny.

Náklady

Za opakovane použiteľný pohár zaplatíte jednorazovo - zvyčajne od 15 do 30 dolárov - a pri správnej starostlivosti ho môžete používať roky. Jednorazové poháre, tampóny a vložky je potrebné neustále dokupovať.

Udržateľnosť

Menštruačné kalíšky určené na opätovné použitie znižujú počet vložiek alebo tampónov na skládkach.

Jednoduchosť použitia

Menštruačné kalíšky sa nepoužívajú tak ľahko ako vložky, ale môžu sa podobať tampónom, pokiaľ ide o zavedenie. Naučiť sa vyberať menštruačný kalíšok môže chvíľu trvať a zacvičiť, ale pri opakovanom použití sa to zvyčajne uľahčí.

Držaný objem

Menštruačné kalíšky pojmú rôzne množstvo krvi, ale v ťažkých dňoch ich možno budete musieť vyplachovať alebo meniť častejšie, ako ste zvyknutí.

Možno budete môcť počkať až 12 hodín - maximálny odporúčaný čas - kým budete musieť meniť pohár, zatiaľ čo budete musieť meniť vložku alebo tampón každých 4 až 6 hodín.

IUD

Všetky produkty menštruačnej hygieny - vrátane pohárov - sú bezpečné, ak máte IUD. Neexistujú žiadne dôkazy, ktoré by naznačovali, že proces zavedenia alebo vybratia vytlačí vaše vnútromaternicové teliesko.

Vedci v jednej štúdii z roku 2012 v skutočnosti zistili, že vaše riziko vylúčenia IUD je rovnaké bez ohľadu na to, či používate menštruačný kalíšok.

Vaginálny sex

Ak máte vaginálny sex počas nosenia tampónu, môže sa tampón tlačiť vyššie do tela a zaseknúť sa. Čím dlhšie to je, tým je pravdepodobnejšie, že to spôsobí komplikácie.

Aj keď sa menštruačné kalíšky nevytlačia rovnakým spôsobom ako tampóny, ich poloha môže znepríjemňovať penetráciu.

Niektoré poháre môžu byť pohodlnejšie ako iné. Napríklad Ziggy Cup bol navrhnutý tak, aby umožňoval vaginálny sex.

Prevažujú výhody nad rizikami?

Všeobecná lekárska zhoda je v tom, že používanie menštruačných kalíškov je bezpečné.

Pokiaľ používate pohár podľa pokynov, vaše celkové riziko nežiaducich vedľajších účinkov je minimálne.

Niektorí ľudia ich majú radi, pretože ich nemusia meniť tak často ako iné výrobky a sú opakovane použiteľné.

Či už sú pre vás to pravé, nakoniec záleží na vašej individuálnej úrovni pohodlia.

Ak sa u vás vyskytli opakované vaginálne infekcie a máte obavy zo zvyšovania rizika, pred použitím sa poraďte s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Môžu vám odpovedať na akékoľvek otázky a môžu vám odporučiť konkrétny kalíšok alebo iný menštruačný produkt.

Existuje niekto, kto by nemal používať menštruačný kalíšok?

Aj keď v tomto ohľade neexistujú žiadne oficiálne pokyny - väčšina výrobcov odporúča šálky pre všetky vekové kategórie a veľkosti - šálky nemusia byť možnosťou pre každého.

Možno bude pre vás užitočné pred použitím sa porozprávať s lekárom alebo iným poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak máte:

• vaginizmus, ktorý môže spôsobiť bolestivé zavedenie alebo prenikanie do pošvy
• myómy maternice, ktoré môžu spôsobiť ťažké menštruácie a bolesti panvy
• endometrióza, ktorá môže mať za následok bolestivú menštruáciu a penetráciu
• variácie polohy maternice, ktoré môžu ovplyvniť umiestnenie kalíška

Jedno alebo viac z týchto stavov ešte automaticky neznamená, že nemôžete používať menštruačný kalíšok. Znamená to len, že počas používania môžete pociťovať väčšie nepohodlie.

Váš poskytovateľ môže prediskutovať vaše individuálne výhody a riziká a môže vám pomôcť pri výbere produktu.

Ako viete, ktorý pohár je pre vás vhodný?

Menštruačné poháre môžu mať mierne odlišné tvary a veľkosti. Niekedy je ťažké vedieť, ktorá z nich je najlepšia na nákup. Tu je niekoľko tipov:

Veľkosť

Väčšina výrobcov ponúka „malý“ alebo „veľký“ pohár. Aj keď sa u výrobcov používa rovnaký jazyk, pre dimenzovanie rozmerov neexistuje štandard.

Malé hrnčeky majú obvykle na okraji hrnčeka priemer 35 až 43 milimetrov (mm). Veľké šálky majú zvyčajne priemer 43 až 48 mm.

Profesionálny tip:

Spravidla si vyberte šálku skôr na základe vášho veku a histórie pôrodu, ako predpokladaného priebehu.
Aj keď je zadržaný objem dôležitý, chcete sa ubezpečiť, že pohár je dostatočne široký, aby zostal na svojom mieste.

Menšia šálka môže byť najlepšia, ak ste nikdy nemali pohlavný styk alebo obvykle nepoužívate absorpčné tampóny.

Ak ste dostali vaginálny pôrod alebo máte slabé panvové dno, môžete zistiť, že sa vám najlepšie hodí väčší kalíšok.

Zistenie správnej veľkosti je niekedy otázkou pokusu a omylu.

Materiál

Väčšina menštruačných kalíškov je vyrobená zo silikónu. Niektoré sú však vyrobené z gumy alebo obsahujú gumové komponenty.

To znamená, že ak ste alergický na latex, materiál by mohol podráždiť vašu vagínu.

Pred použitím by ste si mali vždy prečítať štítok produktu, aby ste sa dozvedeli viac o materiáli produktu

Je niečo, čo by ste mali vedieť o správnom používaní?

Váš pohár by mal obsahovať pokyny na starostlivosť a čistenie. Tu je niekoľko všeobecných pokynov:

Počiatočné čistenie

Pred prvým vložením menštruačného kalíšku je dôležité ho sterilizovať.

Urobiť toto:

1. Pohár úplne ponorte do hrnca s varom na 5 až 10 minút.
2. Hrniec vyprázdnite a nechajte pohár opäť ohriať na izbovú teplotu.
3. Ruky si umyte teplou vodou a jemným antibakteriálnym mydlom.
4. Pohár umyte jemným mydlom bez oleja a oleja a dôkladne ho opláchnite.
5. Pohár osušte čistým uterákom.

Vloženie

Pred vložením šálky si vždy umyte ruky.

Môžete tiež zvážiť použitie lubrikantu na báze vody na vonkajšiu stranu pohára. To môže znížiť trenie a uľahčiť vkladanie.

Pred použitím lubrikantu nezabudnite skontrolovať odporúčania výrobcu na obale produktu.

Všeobecne platí, že mazivo na báze silikónu a oleja môže spôsobiť znehodnotenie určitých pohárov. Voda a mazivo na báze vody môžu byť bezpečnejšími alternatívami.

Keď ste pripravení na vloženie, mali by ste:

1. Menštruačný kalíšok pevne zložte na polovicu a držte ho v jednej ruke tak, aby okraj smeroval nahor.
2. Vložte kalíšok po okraj nahor do vagíny, ako by ste tampón bez aplikátora. Mal by sedieť niekoľko centimetrov pod krčkom maternice.
3. Akonáhle je kalíšok vo vašej vagíne, otočte ním. Začne sa rozširovať, aby sa vytvorilo vzduchotesné tesnenie, ktoré zastaví netesnosti.
4. Možno zistíte, že ho musíte kvôli pohodliu otočiť alebo mierne zmeniť jeho polohu, takže ho podľa potreby upravte.

Vyprázdňovanie

V závislosti od toho, aký ťažký máte tok, môžete byť schopní nosiť svoju šálku až 12 hodín.

Pohár by ste mali vždy odobrať do 12 hodín. To zaisťuje pravidelné čistenie a pomáha predchádzať hromadeniu baktérií

Ruky si umyte teplou vodou a jemným antibakteriálnym mydlom. Potom:

1. Zasuňte ukazovák a palec do pošvy.
2. Zovriete základňu menštruačného kalíška a jemne ho stiahnite. Ak zatiahnete za stonku, môžete mať na rukách neporiadok.
3. Akonáhle je vonku, vyprázdnite pohár do umývadla alebo toalety.
4. Pohár opláchnite pod vodou z vodovodu, dôkladne ho umyte a znova vložte.
5. Po dokončení si umyte ruky.

Po skončení menštruácie šálku sterilizujte vložením do vriacej vody na 5 až 10 minút. To pomôže zabrániť kontaminácii počas skladovania.

Skladovanie

Šálku by ste nemali skladovať vo vzduchotesnej nádobe, pretože to neumožní odparovanie vlhkosti.

Namiesto toho môže akákoľvek prítomná vlhkosť pretrvávať a priťahovať baktérie alebo plesne.

Väčšina výrobcov odporúča skladovať pohár v bavlnenom vrecúšku alebo v otvorenom vrecku.

Ak idete svoj pohár použiť a zistíte, že má poškodené alebo tenké miesta, nesie nepríjemne zapáchajúci zápach alebo má zmenenú farbu, vyhoďte ho.

Používanie pohára v tomto stave môže zvýšiť riziko infekcie.

Kedy navštíviť lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti

Aj keď je infekcia veľmi nepravdepodobná, je to možné. Ak sa u vás vyskytne, vyhľadajte lekára alebo iného poskytovateľa:

• neobvyklý pošvový výtok
• vaginálna bolesť alebo bolestivosť
• pálenie počas močenia alebo pohlavného styku
• zápach z pošvy

Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak sa u vás vyskytnú:

• vysoká horúčka
• závrat
• zvracanie
• vyrážka (môže sa podobať spáleniu)