Pravdepodobne ste minuli minimálne niektoré počas tehotenstva sa obávať bolesti pri pôrode.
Ale ... a čo bolesť pri dojčení? Akonáhle vaše dieťa dorazí, existuje veľká šanca, že to bude naliehavejšie znepokojenie.
Realita je taká, že mnoho rodičov, ktorí dojčia, pocíti bolesť alebo nepohodlie niekedy počas svojej cesty dojčením. Aj keď to nemusí byť úplne nevyhnutné, bolesť pri dojčení sa dá liečiť, akonáhle zistíte príčinu.
Čítajte ďalej o bežných príčinách bolesti počas dojčenia a o tom, ako si trochu uľaviť.
Je bolesť pri dojčení normálna?
Štúdia, ktorú vykonali FDA a CDC v rokoch 2005 - 2007, zistila, že viac ako 75 percent matiek pociťovalo bolesti pri dojčení počas prvých 2 týždňov po pôrode.
Iba 54 percent však uviedlo, že požiadali o pomoc, keď mali problémy s dojčením.
Aj keď všetci dúfame, že od prvého kŕmenia zažijeme čistú blaženosť pri dojčení, pri prispôsobovaní sa tejto novej zručnosti sa objavia určité nepríjemnosti. Našťastie väčšinu z týchto problémov možno vyriešiť na zmiernenie alebo odstránenie bolesti.
Aké sú bežné príčiny a liečba bolesti pri dojčení?
Mnoho z bežných príčin bolesti vstúpi do hry v prvých dňoch a týždňoch dojčenia. Iné sa môžu objaviť až vtedy, keď budete kŕmiť mesiace.
Rovnako ako všetky veci v rodičovstve, aj keď si myslíte, že ste niečo zvládli, prichádza nová výzva.
Je dôležité mať na pamäti, že každý človek je jedinečný. Okolnosti vášho zdravotného stavu, načasovanie vašej bolesti a príznaky, ktoré prežívate, najlepšie vyhodnotí špecialista, napríklad laktačný konzultant International Board Certified (IBCLC), ktorý sa môže konkrétne zaoberať vašou situáciou.
Pokračujúca bolesť pri dojčení môže spôsobiť vážny psychický stres a nemala by sa ignorovať.
Ak ste zvedaví, kde začať, zvážte nasledujúce otázky:
Máte bolesti bradaviek?
Bolesť bradaviek je bežnou sťažnosťou počas prvých dní dojčenia. Pri zdokonaľovaní západky dieťaťa je možné určité nepohodlie, ale pretrvávajúca bolesť alebo poškodenie kože je známkou toho, že je potrebné niečo zmeniť.
Vaše bradavky by mali vyzerať rovnako predtým a po kŕmenie. Ak sa vám po podaní krmiva zdajú bradavky sploštené, zovreté alebo vyčerpané, znamená to, že došlo k problému so západkou vášho dieťaťa.
Problémy s blokovaním môžu tiež spôsobiť poškodenie kože, ako sú praskliny, podliatiny alebo krvácanie.
Tipy na dobrú západku
- Uistite sa, že je vaše dieťa dobre podporené. Pomocou vankúšov zdvihnite dieťa na rovnakú úroveň ako váš prsník.
- Držte svoje dieťa otočené čelom k prsníku. Vo väčšine pozícií by ste mali byť vy a dieťa od bruška po bruško. Nemuseli by musieť otočiť hlavu nabok, aby sa zaistili.
- Stlačte prsník voľnou rukou v tvare C, aby vaše dieťa mohlo prijať viac prsného tkaniva do úst. Držte prsník v rovnakej orientácii ako ústa dieťaťa, akoby ste im chceli kŕmiť sendvič. Vaša bradavka by mala smerovať k ich nosu, nie k ústam.
- Rukou im podopierajte hlavu a priveďte ich najskôr k brade prsníka. Hlava dieťaťa by mala byť zaklonená dozadu a brada by mala byť ďaleko od hrudníka. Snažte sa držať dieťa pri spodnej časti lebky alebo hornej časti krku. Bude lákavé tlačiť na zadnú časť hlavy dieťaťa, ale nerobte to, pretože vaše dieťa bude v reakcii reflexne odťahovať hlavu od prsníka.
- Namierte bradavku nahor, k streche úst dieťaťa. Keď sa zachytia, brada by mala byť pritlačená tesne k prsníku, ich pery by mali vzplanúť a nos by mal byť voľný.
- Vyskúšajte rôzne chyty. Správny uhol a poloha môžu pomôcť dosiahnuť hlbšie a pohodlnejšie zaistenie. Napríklad uvoľnené polohy umožňujú ľahšie umiestnenie a lepšiu kontrolu nad západkou.
Ak máte obavy o svoju západku, obráťte sa na svoju nemocnicu alebo poskytovateľa o zdroje. Laktační konzultanti, kurzy dojčenia a podporné skupiny môžu byť k dispozícii za nízke alebo žiadne náklady.
Ak naďalej máte problémy so západkou, môžete tiež posúdiť, či má vaše dieťa viazanie na jazyk alebo iný problém, ktorý môže mať vplyv na západku.
Ak sú vaše bradavky poškodené, je dôležité podniknúť kroky na ich hojenie. Môže pomôcť niekoľko vecí:
- Po kŕmení ich jemne opláchnite, aby ste odstránili sliny.
- Po kŕmení ich nechajte uschnúť na vzduchu.
- Naneste na dané miesto krém s lanolínom, bylinkový krém alebo odsaté materské mlieko. (Uvedomte si, že lanolín môže u niektorých ľudí spôsobiť miernu alergickú reakciu.)
- Medzi krmivami používajte chladiace balíčky, hydrogélové podložky alebo lieky na tlmenie bolesti.
- Výraz ruky alebo odsávačka mlieka vám môžu umožniť čerpanie mlieka, kým sa bradavky nezahoja.
- Štítky na bradavky môžu vašim bradavkám oddýchnuť, najlepšie sa však používajú pod vedením laktačného špecialistu.
Ďalším problémom, ktorý môže spôsobiť bolesť bradaviek, je drozd. Ak zažívate afty, môžu sa vaše bradavky javiť ako šupinaté, lesklé alebo červené. Drozd môže tiež spôsobiť bolesť hlboko v prsníku, či už počas alebo medzi dojčeniami.
Ak máte drozd, je pravdepodobné, že to robí aj vaše dieťa. Ich príznaky sa môžu javiť ako biele stopy na jazyku a na vnútornej strane líca a červené alebo popraskané pery.
Je tiež možné, že nemusia vykazovať príznaky. Vedzte, že je normálne, že dojčené deti majú na jazyku tenký biely povlak.
Ak máte podozrenie na afty, je dôležité porozprávať sa so svojím poskytovateľom. Symptómy bežne spojené s drozdom sú často spôsobené bakteriálnym premnožením. Váš laktačný poradca alebo poskytovateľ vám môže pomôcť vyhodnotiť vaše príznaky a môže navrhnúť perorálne alebo lokálne lieky na ich liečbu.
Máte prekrvenie?
Trvá niekoľko dní po narodení, kým vaše telo zvýši produkciu mlieka. Ak sa to skutočne naštartuje, zvýšený prietok krvi a príliv mlieka môžu spôsobiť opuch, ktorý spôsobí, že sa vaše prsia budú cítiť veľké, ťažké a tvrdé.
Ak vám chýba dojčenie alebo bojujete s nadmernou ponukou, počas cesty dojčením sa môže znovu objaviť prekrvenie.
Aj keď je prekrvenie dočasné a zvyčajne trvá iba deň alebo dva, môže počas tohto obdobia spôsobiť vážnu bolesť. Môžete sa cítiť citlivo a citlivo v celej oblasti svojich pŕs, hrudníka a podpazušia. Dokonca aj spánok alebo nosenie oblečenia môžu zhoršiť vaše nepohodlie.
Ak chcete zmierniť bolesť spôsobenú prekrvením, vyskúšajte:
- teplé sprchy alebo obklady
- pomocou výrazu ruky alebo pumpy na zmiernenie tlaku medzi krmivami
- užívanie liekov proti bolesti bezpečných pri dojčení
Máte bolestivú hrčku v prsníku?
Už ste niekedy pili sušienky a krémový mliečny koktail a dostali ste sa do slamky? Váš mliečny koktail zrazu už nemôžete piť. Možno budete musieť slamku stlačiť, aby ste zástrčku uvoľnili.
No ... niekedy sa niečo podobné môže stať vo vašich prsiach. Z jedného alebo iného dôvodu sa nemusí mlieko z potrubia vyprázdniť a spôsobiť upchatie.
Medzi príznaky upchatého potrubia patria:
- hrčka, ktorá môže alebo nemusí byť bolestivá v jednej oblasti prsníka
- biela značka alebo zátka na bradavke
- nepríjemné pocity v prsníku počas čerpania alebo dojčenia
K upchatiu potrubí môže dôjsť z mnohých dôvodov. Možné príčiny zahŕňajú:
- západkové problémy
- nosiť obmedzujúce oblečenie, vrátane tesných podprseniek alebo kostýmov s kosticami
- vynechané kŕmenie
Ak máte podozrenie na upchatý kanál, najlepším riešením je dojčenie pokračovať. Možno budete chcieť pred alebo počas kŕmenia použiť teplý obklad a masáž prsníkov.
Môžete tiež experimentovať s rôznymi chytaniami, aby ste prsník lepšie vyčerpali.
Ak vaše upchaté potrubie nie je vyčistené, môže to spôsobiť infekciu prsníka, ktorá sa nazýva mastitída. Medzi príznaky mastitídy patrí:
- horúčka
- začervenanie v postihnutej oblasti pŕs
- príznaky podobné chrípke, ako je únava, zimnica alebo bolesti tela
Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte príznaky mastitídy, pretože na ich odstránenie môžete potrebovať antibiotiká.
Je tiež dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak máte hrčku, ktorá nezmizne, pretože váš lekár možno bude chcieť urobiť testy na vylúčenie rakoviny.
Máte bolesti počas sklamania?
Letdown je hormonálna reakcia vášho tela na nervové signály, ktoré naznačujú, že je čas na kŕmenie. Môže sa to stať aj vtedy, keď počujete plač dieťaťa alebo dokonca myslíte na dojčenie.
Niektorí ľudia to opisujú ako pocit mravčenia (a niektorí to vôbec necítia), iní však pociťujú vystreľujúcu bolesť v prsiach.
Táto bolesť sa môže vyskytnúť iba v prvých dňoch dojčenia, ale niektorí ľudia pociťujú bolestivé sklamanie pri každom kŕmení. Ak s tým bojujete, mali by ste zvážiť, či sú v hre aj ďalšie faktory. Niekedy môže ísť o prudké sklamanie alebo ochorenie ako drozd alebo mastitída.
Teplé sprchy alebo obklady, objímanie pokožky k pokožke a relaxačné techniky vám môžu pomôcť prispôsobiť sa a zvládnuť nepríjemné pocity počas sklamania.
Máte bolesti chrbta počas dojčenia?
Je pravdepodobné, že ste zistili, že trávite veľa času držaním a maznaním vášho drobca, a prečo nie? Využite tieto chvíle, kým môžete.
Ale so všetkou tou váhou navyše, ktorú máš v náručí (ktorá sa každým dňom zvyšuje), je dôležité si uvedomiť, či dojčenie prispieva k bolestiam chrbta.
Zvážte svoje umiestnenie pre kanály. Dajte pozor, aby ste dieťa priviedli až k prsníku, a aby ste sa nehrbili vpred. Na ďalšiu podporu použite vankúše a nájdite pohodlný priestor na kŕmenie.
Možno budete chcieť vyskúšať polohy v ľahu alebo v ľahu, pretože vám umožnia natiahnuť sa s dieťaťom a zmierniť tlak na chrbát.
A samozrejme sa uistite, že ste stále hydratovaní a do svojich dní začleňujete pohyb.
Zobrať
Aj keď môže byť cesta dojčením na ceste spomalená, bolesť pri dojčení má spravidla svoju príčinu - a riešenie.
Nájdenie správneho riešenia vám umožní vychutnať si dojčenie a sústrediť sa na úžasné spôsoby, ako pomáhate malému rásť.
Ak zistíte, že sa desíte každého krmiva, škrípete zubami počas každej západky alebo inak trpíte, je dôležité vyhľadať pomoc od laktačnej poradkyne alebo pôrodnej asistentky alebo lekára. Môžu vám pomôcť zistiť, aký typ kŕmenia je pre vás vhodný.
