Môžete dostať nádchu (výtok z nosa) z mnohých dôvodov.
Vo väčšine prípadov je to kvôli hromadeniu hlienu v nosovej dutine alebo dutinách spôsobených spúšťačom alebo alergénom. Váš nos sa potom naplní prebytočným hlienom, ktorý vám odteká cez nozdry.
Existuje však veľa ďalších spúšťačov, ktoré môžu spôsobiť spustenie nosa, vrátane vašich denných návykov, zdravia a dokonca aj jedla.
Pokračujte v čítaní a dozviete sa, prečo vám môže tiekť nos, keď plačete, jete, je vám zima, keď ste mať prechladnutie a keď sa ráno zobudíte prvá vec.
Prečo mi behá nos, keď plačem?
Tento je celkom jednoduchý. Keď plačete, z vašich slzných ciest - ktoré sa nachádzajú pod viečkami vašich očí - vytekajú slzy a tieto slzy prechádzajú do vašej nosnej dutiny.
Tam kvapkajú do vnútra vášho nosa, zmiešajú sa s hlienom a inými látkami v nose, ako sú alergény alebo krv, a von cez otvory nosných dierok.
Takže napriek tomu, čo si myslíte, tekutina vytekajúca z nosa, keď plačete, nie je iba sople - sú to slzy a čokoľvek iné, čo vám v tom čase leží v nose.
Prečo mi behá nos, keď jem?
Tento dôvod má vymyslený názov: chuťová nádcha alebo zápal nosa spojený s potravinovou reakciou (nie však s potravinovou alergiou).
Existujú dva typy výtokov z nosa, ktoré môžete dostať:
- Alergická nádcha. Tento typ výtoku z nosa sa vyskytuje, keď ste vystavení alergénom, ako sú peľ, prach alebo dokonca potraviny ako arašidy, ktoré spôsobujú zápalovú reakciu.
- Nealergická rinitída (NAR). Tento typ sa stane, keď sa do vašich dýchacích ciest dostane dráždivá látka a má za následok príznaky podobné príznakom alergickej reakcie.
Chuťová nádcha je druh nealergickej nádchy. Najčastejšie ho vyvoláva korenené jedlo, ktoré spôsobuje, že vaše telo produkuje extra hlien. To sa stane, keď jedlo stimuluje receptory vo vašom nose, ktoré sa nachádzajú v žľazách spojených s tvorbou hlienu. Potom vám z nosa vytečie ďalší hlien.
Niektoré bežné potraviny, pri ktorých sa zistilo, že vyvolávajú tento typ nádchy, zahŕňajú:
- štipľavé papriky
- cesnak
- kari
- salsa
- pikantná omáčka
- chilli prášok
- zázvor
- iné prírodné korenie
Prečo mi behá nos, keď mi je zima?
Váš nos sa zahrieva a zvlhčuje vzduch, ktorý dýchate do pľúc. Tento proces ničí baktérie a dráždivé látky, rovnako ako reguluje teplotu vzduchu, aby chránil vaše pľúca pred poškodením chladom.
Studený vzduch drží menej vlhkosti ako teplý vzduch. Keď ho teda nadýchnete, môže rýchlo vysušiť vaše dýchacie cesty a vystaviť vás ďalším dráždivým látkam.
To stimuluje vaše nosné tkanivá, aby vytvorili viac hlienu a tekutín, aby váš nos bol vlhký a chránili vaše dýchacie cesty. Nadbytočný hlien a tekutina potom odtekajú z nosa.
Prečo mi behá nos, keď som prechladnutý?
Keď sa do vášho tela dostane studený vírus, telo produkuje látku zvanú histamín, zlúčeninu, ktorá vedie k ochrannému zápalu, ktorý tiež spôsobuje väčšiu produkciu hlienu vo vašom nose.
To je výhodné z niekoľkých dôvodov:
- Hlien v nose vám môže pomôcť zachytiť vonkajšie dráždivé látky alebo baktérie, ktoré sa môžu dostať do vášho tela a spôsobiť, že vám bude viac zle pri liečbe vírusovej infekcie. Čím viac hlienu, tým viac dráždivých látok dokáže zachytiť.
- Nahromadenie hlienu slúži ako ďalšia vrstva ochrany pre vaše nosné tkanivo a bráni baktériám alebo vírusovým látkam preniknúť do vášho tela cez nosnú dutinu, dutiny alebo cievy.
- Hlien vytekajúci z nosa prenáša z tela infekčné baktérie a iné dráždivé látky, čo pomáha znižovať zápal pri vystavení obidvom týmto veciam.
Prečo mi beží nos, keď sa ráno zobudím?
Príznaky nosa môžu byť najhoršie ráno, pretože expozícia alergénom a dráždivým látkam býva v noci silnejšia.
Pretože sa vám cez noc v dýchacích cestách hromadia alergény, vaše telo musí usilovnejšie pracovať na tom, aby ich po prebudení odstránili. To má za následok vysokú hladinu produkcie hlienu, ktorá sa hromadí v zadnej časti nosných priechodov, keď ste ležali, a odtoky, keď sedíte alebo vstávate.
Čistí mi výtok z nosa?
Výtok z nosa neznamená, že sa vám vylučujú dutiny.
Ak váš nos produkuje ďalší hlien, pravdepodobne ho nebudete môcť dostatočne vyčistiť, aby ste úplne odstránili preťaženie hlienu v nose a vo vašich dutinách, najmä ak vyschnú.
A ak ste stále vystavení dráždivým látkam, jedlu, chladu alebo iným príčinám toho, že vám beží nos, vaše telo bude pravdepodobne stále produkovať hlien a tekutiny, kým už nebudete vystavení.
Ako môžem zabrániť spusteniu nosa?
Tu je niekoľko rád, ako zabrániť spusteniu nosa:
- Pite veľa tekutín. Hydratácia pomáha riediť hlien extra tekutinou, aby ľahšie odtekal.
- Pite horúci čaj, o ktorom sa zistilo, že pomáha zmierniť príznaky nachladnutia a chrípky, ako je napríklad nádcha.
- Vyskúšajte paru na tvár. Naplňte misku alebo hrniec horúcou parou (nie vriacou) vodou a vložte svoju tvár do pary až na 30 minút, aby ste si vyčistili dutiny a nosovú dutinu od tekutín a hlienov.
- Dajte si horúcu sprchu. Teplo a para z horúcej sprchy môžu pomôcť odvádzať hlien z nosa.
- Na výplach nosa použite hrniec neti. Naplňte hrniec neti teplou destilovanou vodou, vložte výtok do nosa a vyklopte ho dopredu do nosnej dierky, aby ste odstránili hlien, alergény a zvyšky.
- Skúste jesť korenené jedlá. Pikantné jedlá môžu spôsobiť rozšírenie (rozšírenie) krvných ciev v nose. To spôsobuje ťažšie odvodnenie, ktoré pomáha vyčistiť hlien a zmierniť tlak v sínuse.
- Vezmite si kapsaicín, chemikáliu v korenistých paprikách. Je účinný pri liečbe preťaženia. Niektoré štúdie naznačujú, že je lepšie pre nádchu ako lieky ako budesonid (Entocort).
Zobrať
Výtok z nosa môže spôsobiť množstvo vecí a takmer všetky z nich majú nejaký ochranný účinok na telo.
Ak máte neustále výtok z nosa, navštívte svojho lekára - môžete mať závažné alergie alebo základný stav, ktorý si vyžaduje liečbu.
