Vedieť presne, čo by ste pre svoje zdravie mali (a nemali by) robiť, nie je vždy ľahké. Je tu príliš veľa informácií, málo času v priebehu dňa a veľa rád, ktoré nemusia zodpovedať vášmu životnému štýlu.
Nájsť, čo vám najlepšie vyhovuje - čo sa týka fitnes, jedla, výživy, zvládania stresu, sexu, starnutia, zdravia čriev a zdravia mozgu - je oveľa jednoduchšie, keď viete, kde hľadať.
Preto sme zhromaždili najlepšie blogy zamerané na zdravie mužov. Vďaka jasným informáciám, praktickým tipom a radám, ktoré povzbudzujú čitateľov, aby sa stali svojimi obhajcami zdravia, sú to najdôležitejšie zdroje, ktoré môžu informovať a inšpirovať.
Mark’s Daily Apple
Mnoho blogových príspevkov zameraných na výživu, chudnutie, tréningy a všeobecný životný štýl pre mužov - najmä starších mužov - zameraných na doladenie svojho zdravia a pohody, aby si udržali a zlepšili svoje zdravie. Tento blog je dieťaťom Marka Sissona, chodiaceho a hovoriaceho obhajcu paleo / prvotného životného štýlu. Dôraz sa kladie na výber správnych potravín, druhov pohybu a zmien životného štýlu, aby sa podporili významné pozitívne vplyvy na zdravie a wellness.
MenAlive
Odborné postrehy, cvičenia a rady na riešenie problémov s hnevom, stresom a zdravím - vrátane „mužskej menopauzy“ - produktívnym a netoxickým spôsobom. Stránka je obzvlášť vhodná na pomoc mužom vyrovnať sa so stresom a inými emocionálnymi výzvami a pri prechode od menej zdravých prístupov k pohode. Odvádza dobrú prácu pri filtrovaní špinavej vody z kúpeľa bez toho, aby odhodila mužskosť.
Hovoríme o zdraví mužov
Tento blog poskytuje všeobecné informácie o zdraví a wellness mužov prostredníctvom optiky výučby našich synov o funkčných prístupoch k fyzickej, duševnej a emočnej pohode. Je to skvelý zdroj pre mužov - bez ohľadu na to, ako staré sú ich deti - pracujúci na vyvážení osobného zdravia a starostlivosti o seba s požiadavkami pozorného otcovstva.
Projekt Dobrí muži
Toto je stránka pre mužov pripravených prekročiť hranice „toxickej mužskosti“ a prijať holistickejší a otvorenejší prístup k wellness a vzťahom. Je plný širokého spektra článkov o tom, ako si muži môžu zlepšiť svoje zdravie a prepojenie, vrátane tém, ako sú rodové otázky, rodičovstvo, všeobecné zdravie či dokonca politika. Nenechajte sa trápiť tým posledným - najskôr ide o zdravie, o vzdialenú politiku skôr.
Turek Clinic
Muži s obavami o svoje sexuálne zdravie, od plodnosti cez erektilnú dysfunkciu až po starnutie, nájdu články zamerané na konkrétne problémy sexuálneho zdravia a výkonnosti mužov vrátane toho, čo môžete urobiť pre zlepšenie situácie. Toto je vynikajúci príklad toho, ako sa muži môžu naučiť vyladiť všetok hluk o sexualite a očakávaniach - a získať oprávnenie dozvedieť sa viac o svojom vlastnom tele.
Zdravie mužov
Toto je online súčasť všadeprítomného časopisu Men’s Health. Rieši problémy ako šport, sexualita, doplnky výživy a rakovina semenníkov. Nájdete informačné články so silným úvodom do týchto a mnohých ďalších tém. Je to vynikajúci východiskový bod pre čokoľvek, čo vás zaujímalo alebo trápilo.
Gapinov inštitút
Doktorka Tracy Gapinová zaujíma prístup k wellness zameraný na rodinu a zdôrazňuje, že dobré zdravie je rovnako o vašich blízkych, ako aj o vás. Príspevky na blogu sa venujú témam od módnych diét až po rakovinu prostaty.Ak nemáte čas na čítanie, môžete si vypočuť jeho knižnicu podcastov, ktorá zaujíma komplexný prístup k zdravotným témam.
Každodenný človek
Tento online časopis pre mladého, chladného a módneho muža, ktorý sa nezameriava výlučne na zdravie, ponúka kombináciu všetkých vecí, módy, fitnes a životného štýlu. Stránka má modernú atmosféru, ktorá od svojho spustenia v roku 2012 priťahuje veľké publikum. Sekcia Zdravie a fitnes je nabitá tipmi na tréning v telocvični, recenziami produktov a informáciami o najnovších fitness pomôckach.
Maze Men’s Health
Muži, ktorí majú obavy o svoje sexuálne a reprodukčné zdravie, nájdu lekárske informácie od tímu odborníkov pod vedením Dr. Michaela A. Wernera z FACS, ktorý je školeným v urológii. Praktickí sestry, osobní tréneri a pedagógovia v oblasti sexuálneho zdravia dopĺňajú tím a poskytujú informácie o všetkom, od dysfunkcie panvového dna až po možné spojenie medzi produkciou zinku a testosterónu.
Ballsy Sense of Tumor
Osobný blog Justina Birckbichlera o jeho príbehu o rakovine semenníkov je bystrý, ale často vtipný. Tento blog bol vytvorený na podporu väčšieho povedomia o zdraví mužov, najmä o rakovine semenníkov. Nájdete odkazy na zdroje zdravia mužov a skutočne skvelý obchod s rakovinou!
L’Homme Noir
L’Homme Noir sa označuje za sprievodcu pre černocha 21. storočia. Ponúka komentár k aktuálnym udalostiam, vzťahom, móde, technologickým položkám a financiám, zameraný špeciálne na tisícročných farebných mužov. Nečakajte tu bežné veci. Nájdete jedinečné premyslené kúsky o tom, čo to znamená byť mužný, alebo ako stereotypy nesprávne interpretujú silné stránky a vlastnosti čiernych mužov. Cieľom blogu je pomôcť čitateľom stať sa „lepšími a inteligentnejšími mužmi“.
Projekt Zdravie čiernych mužov
O zdraví černochov v Spojených štátoch existuje pomerne málo výskumov a údajov. Cieľom projektu Black Men’s Health je zmeniť to prostredníctvom prieskumu zdravia Black Men’s Health. Projekt sa zameriava na 10 000 účastníkov čierneho mužstva, aby v rámci prieskumu prediskutovali svoje zdravotné a sociálne skúsenosti. Zistenia pomôžu určiť, aké stratégie môžu riešiť rasové rozdiely v zdraví, ktoré ovplyvňujú černochov v celej krajine.
Henry Health
Henry Health je technologický startup v oblasti duševného zdravia, ktorý bol spustený v roku 2018 s cieľom sprístupniť a sprístupniť starostlivosť o duševné zdravie menšinám v USA. Spoločnosť, ktorú založili Oliver Sims a Kevin Dedner, ponúka kultúrne citlivú teleterapiu, ktorá je terapiou uskutočňovanou prakticky pomocou rôznych technológií. Spoločnosť Henry Health plánuje vytvoriť sieť online komunít, kde sa môžete stretnúť prostredníctvom technológie s ľuďmi, ktorí majú podobné skúsenosti. Môžete sa stretnúť online, komunikovať, využívať zdroje a mať prístup k terapii.
Ak máte obľúbený blog, ktorý chcete nominovať, pošlite nám e-mail na adresu [email protected].
