Čo spôsobuje „mozog spisovateľa“ a ako s ním zaobchádzam?

Writer's callus je oblasť nahromadených odumretých buniek pokožky, ktoré sa tvoria v dôsledku opakovaného trenia o váš prst. Tieto mozoly, ktoré sa tiež niekedy nazývajú „hrčka spisovateľa“ alebo „hrčka hlupáka“, sa zvyčajne vytvárajú z opakovaného používania pier, ceruziek alebo iného písacieho potreby.

Mozoly spisovateľa nie sú vážne, ale niekedy môžu spôsobiť podráždenie alebo bolesť. Existujú spôsoby, ako môžete tieto bežné mozoly odstrániť doma a zabrániť tak budúcim výskytom. Ak vás však hrčky naďalej obťažujú, mali by ste navštíviť lekára.

Čo spôsobuje hrču spisovateľa?

K tvoreniu hrčiek dochádza, keď vaša pokožka vytvorí bariéru odumretých buniek kože, aby chránila oblasť pod ňou. Rovnako ako iné typy mozolov, aj tieto hrčky sa vytvárajú pri opakovanom trení o pokožku. Výsledné mozoly vytvárajú formu, ktorá pomáha predchádzať ďalšiemu podráždeniu pokožky a možným infekciám.

Kalus spisovateľa sa môže vyskytnúť pri opakovanom použití ľubovoľného typu písacích nástrojov, vrátane pier, ceruziek, farbiacich značiek alebo pasteliek. Tieto hrčky sa zvyknú vytvárať na prostredníku alebo prsteníku alebo všade tam, kde vaše písacie potreby vytvárajú tlak na vašu ruku.

Ošetrenie prsta na kaluse pri písaní

Nie je možné chirurgicky odstrániť kalus. Môžete však pomôcť rozložiť mozol namočením, jemným exfoliáciou a zvlhčením oblasti. Pomôcť môžu aj niektoré drogériové výrobky. Môže trvať niekoľko dní alebo týždňov, kým mozog spisovateľa úplne zmizne.

Odstránenie

Možno budete môcť odstrániť mozog spisovateľa namočením a exfoliáciou. Najskôr postihnutý prst namočte do teplej vody po dobu najviac 10 minút. Na jemné odlupovanie odumretých buniek pokožky použite žinku, pemzu alebo pilník na nechty. Urob nie odrezať kalus, pretože by to mohlo viesť k infekcii.

Zvlhčite

Zvlhčenie kalusu môže tiež pomôcť hydratovať hrčku a časom rozložiť odumreté bunky pokožky. Zvážte použitie nasledujúceho:

• gél alebo pleťová voda z aloe vera
• ricínový olej
• kokosový olej
• zriedený olej z čajovníkového oleja
• olivový olej
• bambucké maslo
• olej z vitamínu E.

Kyselina salicylová

Ak domáce lieky nefungujú, zvážte vyskúšanie voľnopredajných liekov, ako je kyselina salicylová. Pomáhajú rozkladom odumretých buniek pokožky, z ktorých sa skladá váš mozol. Kyselinu salicylovú nájdete v tekutej forme, kréme a náplasti.

Zabránenie hrčku ceruzky na prst

Mozoly spisovateľa sa zvyčajne časom samovoľne upravia. Ak však pravidelne píšete, budete musieť zmeniť niektoré svoje návyky, aby ste pomohli zjemniť mozol a zároveň zabránili jeho návratu. Možno budete potrebovať aj nové písacie potreby na ochranu prstov.

Zvážte nasledujúce preventívne tipy:

Chrániče prstov na písanie

Ak je to pohodlné, nosenie bavlnených rukavíc môže pomôcť chrániť vaše prsty pred mozoľmi spisovateľa. Môžete tiež nosiť hrubý obväz alebo kúsok kožušiny okolo postihnutej oblasti kože, aby ste vytvorili bariéru proti treniu.

Rukoväte ceruzky

Môžete si tiež pomôcť chrániť prsty pred trením pri písaní pridaním bariéry k samotnému písaciemu náradiu. Na ceruzky je možné navliecť gumené alebo penové úchyty na ceruzku, aby ste pridali ďalší vankúš. Zvážte výber pier, ktoré už majú zabudované gumové úchyty pre väčšiu ochranu.

Uvoľnite zovretie

Niekedy sa na prstoch môžu vytvárať mozoly, keď príliš pevne zvierate písacie potreby. Uvoľnite formu a nestláčajte pero alebo ceruzku príliš silno na papier. Pri ďalšom znižovaní tlaku spolu s ďalšími preventívnymi opatreniami si môžete všimnúť, že hrčka vášho spisovateľa postupne mizne.

Alternatívne písacie potreby

Mozoly z písma sa vytvárajú po opakovanom použití toho istého pera alebo ceruzky. Niektoré z týchto trení môžete pomôcť vyrovnať striedaním rôznych písacích nástrojov.

Napríklad ak zvyčajne používate podpisovú textúrovanú žltú ceruzku č. 2, namiesto nej ju vypnite, aby ste dosiahli hladkú verziu. Môžete tiež zvážiť napísanie alebo zaznamenanie poznámok, ktoré by ste si mohli robiť, aby ste si od pauzy oddýchli.

Robte si prestávky

Jedným z najefektívnejších spôsobov, ako zabrániť mozoľu spisovateľa, je časté prestávky v činnostiach, ktoré ho spôsobujú. Či už píšete ručne, robíte si poznámky alebo farbiate, každých pár minút si robte malé prestávky, aby ste si natiahli ruky a prsty. Ak tak urobíte, dáva to vašim prstom šancu zotaviť sa z trenia riadu, ktorý používate.

Zobrať

Kalus spisovateľa môže byť nepríjemnosťou, ale tieto hrbole sú zvyčajne len také a nespôsobujú žiadne bolesti ani vážne problémy. Samotné mozoly nie sú náchylné na infekciu, ale ich vybratím alebo rozrezaním by ste mohli zvýšiť riziko.

Okamžite zavolajte lekára, ak pocítite zápal, bolesť, krvácanie a hnis v mieste hrče. Môžu to znamenať infekciu.