Kúzelné myslenie označuje myšlienku, že môžete ovplyvniť výsledok konkrétnych udalostí tým, že urobíte niečo, čo nemá žiadny vplyv na okolnosti.
U detí je to celkom bežné. Pamätáte si, ako ste zadržali dych prechádzaním tunelom? Alebo nešliapať na trhliny na chodníku kvôli chrbtu svojej mamy?
Kúzelné myslenie môže pretrvávať aj do dospelosti.
Pravdepodobne ste sa už vyrovnali s tým, že príšery nežijú pod posteľou, ale pre každý prípad môžete aj tak skontrolovať (alebo urobiť bežecký skok do postele).
Alebo možno máte šťastné oblečenie, ktoré si oblečiete, keď dúfate, že sa veci vyvinú podľa vašich predstáv.
Spravidla nie je nič zlé na nasledovaní rituálov alebo povier. Niekedy však môže byť magické myslenie znakom stavu duševného zdravia.
Bežné príklady magického myslenia
Všade sa objavuje čarovné myslenie. Niektoré príklady sú dosť univerzálne, iné môžu byť pre určitú kultúru jedinečné.
Rituály a tradície
Myslieť na:
- klepaním na drevo, aby sa predišlo nešťastiu
- mať šťastný kus oblečenia
- želanie na púpavu, na kosť alebo na narodeninové sviečky
- preskočenie 13. poschodia alebo čísla miestnosti v dizajne budovy
Všetko sú to príklady magického myslenia. Robíte tieto veci, aby ste dosiahli konkrétny výsledok.
Povery a povesti starých manželiek
Kúzelné myslenie sa nie vždy zameriava na to, aby sa veci vyvíjali dobre.
Tieto bežné povery sú tiež príkladmi magického myslenia:
- Chôdza pod rebríkom prináša nešťastie.
- Zlomenie zrkadla spôsobí 7 rokov smoly.
- Zlé veci prídu v troch.
- Čierna mačka, ktorá vám križuje cestu, prináša smolu (veľa majiteľov mačiek na celom svete by sa začalo líšiť).
Združenia
Iný typ magického myslenia spočíva v prepojení konkrétnych výsledkov s niečím, čo ich nemôže priamo spôsobiť.
Napríklad:
- Kričal si na svoju sestru, tak spadla a udrela si hlavu.
- Reštartovaním telefónu sa zobrazí text, na ktorý ste čakali.
- Vaše staré auto bude konečne, konečne začni, ak to len dosť prosíš.
A čo náboženstvo?
Niektorí ľudia považujú náboženstvo za formu magického myslenia. Pri tejto diskusii je však dôležité vziať do úvahy kontext pozadia niekoho.
Iste, niektorí ľudia majú vieru, ktorá sa javí ako magické myslenie pre tých, ktorí nepatria k rovnakej kultúre alebo náboženstvu. Napríklad ateistovi by sa modlitba mohla javiť ako forma magického myslenia.
Ale magické myslenie vo všeobecnosti znamená robiť veci, ktoré viete - v hĺbke duše - neovplyvní konečný výsledok niečoho. Väčšina veriacich drží svoju vieru ako pravdu, takže náboženstvo nemusí byť nevyhnutne príkladom magického myslenia.
Môže to mať určité výhody
Prečo teda ľudia praktizujú rituály a stavajú do povier, najmä ak vedia, že pre ne neexistuje logický základ?
Pohodlie
Tieto praktiky a viery môžu ponúknuť pocit pohodlia v značne nepredvídateľnom svete. Kúzelné myslenie vám môže pomôcť cítiť sa viac nad vecami, ktoré skutočne nemáte ako zvládnuť.
Ak sa nemáte čoho iného držať, poverčivé viery môžu znížiť strach alebo frustráciu, aj keď v skutočnosti nemajú moc.
Ak je situácia robí dopadnite tak, ako ste dúfali, zvyčajne to posilní vašu vieru v povery. Prekonali ste skúšku, ktorej ste sa obávali? Samozrejme, že si to urobil. Používali ste svoju šťastnú ceruzku.
Optimizmus
Sila pozitívneho myslenia sa dá svojím spôsobom považovať aj za magické myslenie. Neexistuje žiadna vedecká podpora pre myšlienku, že myslenie dobrých myšlienok môže vyliečiť zdravotné podmienky, ako sú depresie alebo rakovina.
Dôkazy robí Navrhnite však, že zostať pozitívny môže zmeniť váš výhľad a pomôže vám ľahšie zvládať stres a depresie.
Zvýšený optimizmus môže tiež uľahčiť spozorovanie dobrých vecí vo vašom okolí, čo môže pomôcť zmierniť emočné ťažkosti. Aj keď sa vaše zdravie nemusí fyzicky zlepšiť, vylepšený výhľad vám niekedy môže pomôcť cítiť sa o niečo lepšie, rovnako.
Môže vám tiež pomôcť dosiahnuť spôsob myslenia, kde sa budete cítiť lepšie pripravení na prijatie konkrétnych krokov na riešenie problémov, s ktorými sa stretávate.
Dôvera
Výskum tiež naznačuje, že povery môžu mať pozitívny vplyv na výkon.
Držte palce, držte šťastné kúzlo alebo prajte niekomu šťastie vyslovením „Zlom si nohu!“ môže pomôcť zvýšiť dôveru, čo môže viesť k lepšiemu výkonu.
Má to aj svoje tienisté stránky
Okrem všetkých týchto výhod môže mať magické myslenie určité nevýhody.
Ak vložíte celú svoju vieru do povier a rituálov bez toho, aby ste zvážili iné možnosti alebo vyvinuli vlastné úsilie, môže byť ťažké dosiahnuť úspech.
Vyhýbanie sa vedecky podloženým metódam liečby v prospech magického myslenia môže mať vážne následky aj v prípade, že sa jedná o závažný alebo život ohrozujúci zdravotný problém.
Kúzelné myslenie môže byť obzvlášť zložité, keď sa týka objektu. Spomeňte si na tú šťastnú ceruzku. Napriek tomu, že ste sa učili niekoľko hodín, bez ceruzky ste sa necítili byť schopní tento test absolvovať.
Čo však v prípade, že si ceruzku zle umiestnite? Počas testu sa môžete obávať, že ste ho navždy stratili. Tento strach by zase mohol sťažiť koncentráciu na skutočný test.
Ak v teste neuspejete, obviňujete ho z toho, že nemáte svoju šťastnú ceruzku - neberúc do úvahy druhú, pravdepodobnejšiu príčinu: Váš stres sabotoval váš výkon.
Je to niekedy príznak duševného zdravia
Magické myslenie môže niekedy slúžiť ako príznak základného stavu duševného zdravia. Tento typ magického myslenia sa zvyčajne cíti nekontrolovateľný a spôsobuje veľa utrpenia.
Tu je pohľad na to, ako sa magické myslenie môže objaviť v rôznych podmienkach.
Obsesívno kompulzívna porucha
Magické myslenie (nazývané tiež magické myšlienky) sa bežne vyskytuje ako súčasť obsedantno-kompulzívnej poruchy (OCD). Ľudia s OCD sa zvyčajne zúčastňujú konkrétnych rituálov alebo nátlakov, aby utíšili obsedantné myšlienky, ktoré prežívajú.
Niekto by mohol veriť, že sa napríklad stane dopravnou nehodou, pokiaľ trikrát neklepne na kapotu svojho auta.
Zatiaľ čo niektorí ľudia s OCD vykonávajú tieto rituály bez toho, aby skutočne verili, že majú moc, iní sú pevne presvedčení, že ich zlyhanie by malo negatívne následky.
Úzkosť
Ľudia s úzkosťou majú často vysokú úroveň magického myslenia.
Môžete napríklad:
- venovať veľa času obavám o výsledky, ktoré sú menej pravdepodobné alebo realistické
- verte, že plánovanie všetkých možných negatívnych výsledkov vás môže pred týmito výsledkami ochrániť
- pre vaše starosti je ťažké podniknúť konkrétne kroky
Schizofrénia
Magické myslenie bolo tiež spojené s poruchami schizofrénneho spektra.
Jedna štúdia z roku 2014 zistila podporu silnej asociácie medzi magickým myslením a sluchovými halucináciami u ľudí trpiacich schizofréniou.
Ľudia so schizofréniou môžu:
- veria, že majú zvláštne právomoci
- veria, že musia podniknúť konkrétne kroky na ochranu pred zlom
- pripisujú každodenným udalostiam hlboký alebo významný význam
Hľadám pomoc
Ak vás zaujíma, čo oddeľuje bežné magické myslenie od magického myslenia, ktoré by mohlo vzbudzovať obavy, mohlo by vám pomôcť myslieť na to z hľadiska závažnosti.
Tu je jeden príklad: Mnoho ľudí verí v mimozemšťanov alebo v mimozemské formy života. Niekto, kto prežíva problematické magické myslenie, to môže posunúť o niečo ďalej v domnení, že:
- Mimozemšťania existujú.
- Prebývajú v ľudských telách a plánujú nakoniec obývať celé ľudstvo.
- Nosenie konkrétnej farby alebo typu kovu ponúka určitú ochranu pred mimozemšťanmi.
Vo výsledku môžu nosiť iba túto konkrétnu farbu a vždy mať časť tohto kovu vo vrecku. To spôsobuje problémy, keď musia prejsť detektorom kovov alebo nosiť pri práci uniformu.
Môžu tiež zažiť veľa úzkosti, ak stratia tento kovový kúsok na prechádzke a nebudú mať okamžitú náhradu.
Poznajte znamenia
Všeobecne je dobré hovoriť s terapeutom o magickom myslení, keď:
- Spôsobuje to strach.
- Ovplyvňuje to každodenný život.
- Nemôžeš ovládať svoje myšlienky.
- Vaše myšlienky vyvolávajú nutkanie ublížiť sebe alebo iným.
- Vaše pocity sa zdajú nezvyčajné a vytrvalé.
Rozhovor s terapeutom môže tiež pomôcť, ak sa u vás objavia ďalšie príznaky duševného zdravia spolu s magickým myslením, najmä ak sa zdá, že majú nejaké spoločné spojenie.
Medzi tieto príznaky patria:
- pretrvávajúca nízka nálada
- kompulzívne správanie
- nadmerné obavy alebo obavy
- zmeny nálady
- vidieť alebo počuť veci, ktoré nikto iný nemôže vidieť ani počuť
- potreba používať látky na zvládnutie týchto príznakov
Spodný riadok
Príležitostné magické myslenie je celkom normálne. Príležitostne sa objavuje v živote väčšiny ľudí. Častejšie je neškodné a môže mať dokonca niekoľko výhod.
Držte sa teda svojich kúziel šťastia, ale ak sa obávate o intenzitu alebo závažnosť svojich rituálov alebo viery, zvážte rozhovor s terapeutom.
Crystal Raypole v minulosti pracoval ako autor a redaktor GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Obzvlášť sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia.
.jpg)
.jpg)