Prehľad
Bolesť v dolnej časti chrbta pri ležaní môže byť spôsobená mnohými vecami. Získanie úľavy je niekedy také jednoduché ako prepnutie spánkových polôh alebo zaobstaranie matraca, ktorý lepšie vyhovuje vašim potrebám.
Ak sa vám však nepodarí zmierniť zmeny v spánkovom prostredí alebo ak sa bolesť objaví iba v noci, môže to byť známka niečoho vážnejšieho, ako je artritída alebo degeneratívne ochorenie disku.
Poraďte sa so svojím lekárom, ak sú bolesti chrbta sprevádzané:
- horúčka
- slabosť
- bolesť, ktorá sa šíri do nôh
- strata váhy
- problémy s ovládaním močového mechúra
Príčiny bolesti v dolnej časti chrbta
Vaša chrbtica a svaly obklopujúce miechu môžu byť citlivé. Tvoria centrálnu štruktúru vášho tela a tvrdo pracujú, aby vás udržali v rovnej a vyrovnanej polohe. Ak máte pri ležaní bolesti, tu je niekoľko možných príčin.
Vytiahnutý sval alebo napätie
Pri nesprávnom zdvíhaní alebo krútení môže dôjsť k natiahnutiu svalu alebo namáhaniu. Svaly, väzy a šľachy môžu byť v určitých polohách alebo pri špecifických pohyboch preťažené až natoľko, že sú bolestivé.
Ankylozujúca spondylitída
Ankylozujúca spondylitída (AS) je typ artritídy. Bolesť z AS sa zvyčajne nachádza v dolnej časti chrbta a panvy. Bolesť sa často zhoršuje v noci, keď ste menej aktívni.
Nádor chrbtice
Ak pociťujete bolesti chrbta, ktoré sa časom zhoršovali, môžete mať nádor alebo zrast v chrbtici. Vaša bolesť bude pravdepodobne horšia, keď budete ležať kvôli priamemu tlaku na chrbticu.
Degenerácia disku
Presné príčiny tohto ochorenia, ktoré sa často nazývajú degeneratívne choroby disku (DDD), nie sú známe. Napriek názvu nie je DDD technicky choroba. Je to progresívny stav, ktorý sa časom stane od opotrebenia alebo zranenia.
Liečba bolesti v dolnej časti chrbta
Liečba bolesti v dolnej časti chrbta sa líši v závislosti od diagnózy. Krátkodobú liečbu je možné vykonať doma, aby ste sa pokúsili zmierniť menšie bolesti. Liečba doma zahŕňa:
- zmena polôh na spanie
- zdvíhanie nôh alebo kolien pri spánku
- nanášanie tepelných podložiek
- užívanie voľnopredajných liekov
- dostať masáž
Snažte sa zostať dlho nečinný alebo neaktívny. Zvážte možnosť zdržať sa fyzických aktivít niekoľko dní a pomaly sa vráťte späť k svojim bežným činnostiam, aby ste zabránili stuhnutiu.
Drobné bolesti v dolnej časti chrbta zvyčajne po chvíli odznejú samy. Ak sa tak nestane, skontrolujte svoju situáciu so svojím lekárom.
Liečba AS
Liečba ankylozujúcej spondylitídy závisí od závažnosti vášho prípadu. Lekár vám môže predpísať nesteroidné protizápalové lieky (NSAID).
Ak NSAID nie sú účinné, môže sa s vami lekár porozprávať o biologických liekoch, ako je blokátor faktora nekrózy nádorov (TNF) alebo inhibítor interleukínu 17 (IL-17). Ak sú bolesti kĺbov silné, môžete vyžadovať chirurgický zákrok.
Liečba nádoru chrbtice
Liečba nádoru chrbtice závisí od závažnosti nádoru. Váš lekár môže odporučiť chirurgický zákrok alebo radiačnú terapiu, aby sa zabránilo poškodeniu nervov v mieche. Ak príznaky zachytíte včas, máte väčšiu šancu na zotavenie.
Liečba degeneratívnych diskov
Degeneratívne disky sa zvyčajne liečia nechirurgickými postupmi, ako napríklad:
- lieky proti bolesti
- fyzická terapia
- masáž
- cvičenie
- strata váhy
Chirurgický zákrok je zvyčajne komplikovaný, a preto sa odkladá, kým sa ďalšie snahy ukážu ako neúčinné.
Jedlo so sebou
Ak sú vaše bolesti chrbta pri ľahnutí nepríjemné, je pravdepodobné, že trpíte vylepšením alebo zatiahnutím chrbtových svalov. S odpočinkom a časom by bolesť mala ustúpiť.
Ak trpíte bolesťami chrbta pri ležaní, ktoré sa časom stupňujú, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom, pretože môžete mať vážnejší stav.
