Ako si strihať nechty na nohách

Najlepší spôsob, ako si strihať nechty na nohách

Správne zastrihávanie nechtov na nohách je dôležitým krokom v prevencii bolestivých zarastených nechtov na nohách - stav, keď sa nechty zakrivia a prerastú do kože, čo často vedie k bolesti a niekedy k infekcii.

Existuje šesť hlavných komponentov alebo krokov k správnemu strihaniu nechtov na nohách.

1. Nožnice na nechty

Prvým krokom je použitie správneho nástroja na strihanie nechtov. Vhodné sú nožnice na nechty alebo nožnice na manikúru. Nepoužívajte bežné nástroje ako nožnice alebo nože, ktoré nie sú špeciálne určené na strihanie nechtov.

Mali by ste mať dva nožnice na nechty - jeden na prsty a druhý na prsty na nohách. Pretože vaše nechty na nohách sú širšie a hrubšie, vyžadujú väčší strojček na nechty. Tiež tým, že máte samostatné nožnice, znižujete pravdepodobnosť prenosu baktérií alebo plesní medzi nohami a rukami. Medzi každým použitím nožnice dôkladne očistite.

2. Rezná frekvencia

Druhým krokom je frekvencia rezania. Väčšina nechtov na nohách rastie zhruba o 2 milimetre (0,08 palca) mesačne, takže je vhodné si ich strihať každých šesť až osem týždňov. To znamená, že ak ste veľmi aktívny človek alebo športovec, najmä bežec, pravdepodobne vám bude pohodlnejšie, ak ich budete častejšie upravovať.

3. Strihanie mokrých alebo suchých nechtov

Tretím krokom je odpoveď na častú otázku: „Mám si nechty pred alebo po sprchovaní ostrihať?“ Vo väčšine prípadov je odpoveď „skôr“. Suché nechty na nohách sa pri strihaní menej pravdepodobne ohnú alebo roztrhnú, takže ich budete mať čistejšie.

Ľuďom s veľmi hrubými nechtami na nohách bude rezanie po sprchovaní jednoduchšie.

4. Čas medzi rezmi

Štvrtým krokom je určenie, ako dlho necháte nechty po sledovaní strihu. To je dôležité, pretože príliš krátke prerezávanie nechtov na nohách by mohlo zvýšiť riziko vzniku zarastených nechtov na nohách. Ak necháte nechty na nohách príliš dlho, je pravdepodobnejšie, že sa o niečo zachytia a roztrhnú sa.

Odporúča sa udržiavať si nechty na nohách v dĺžke približne 1 až 2 milimetre (0,04 až 0,08 palca).

5. Strihanie nechtu

Piaty krok je skutočný rez. Aby ste sa vyhli bolestivým zarastajúcim nechtom na nohách, prerežte si nechty rovno. Pre veľa ľudí je to najjednoduchšie urobiť v dvoch strihoch - prvý s nožnicami mierne od boku nechtu, aby sa vytvoril priamy okraj; druhým odstráňte zvyšok nechtu podľa línie priameho rezu.

6. Pilníkovanie nechtu

Šiestym a posledným krokom je zafixovanie nechtov šmirgľovou doskou, aby ste vyhladili všetky zubaté okraje, ktoré by sa mohli pri raste nechtu zachytiť a potenciálne ho roztrhnúť.

Ako si strihať hrubé nechty na nohách

Vaše nechty na nohách môžu byť hrubé z mnohých dôvodov, napríklad:

• plesňová infekcia, napríklad onychomykóza
• psoriáza, ochorenie kože, ktoré spôsobuje rýchle hromadenie buniek na povrchu kože
• zranenie
• priliehavé topánky

Ak chcete správne rezať svoje silné nechty na nohách, postupujte takto:

1. Nohy si namočte na najmenej 10 minút do teplej vody, aby ste si zjemnili nechty, a potom pomocou uteráka nohy a nechty na nohách poriadne osušte.
2. Pomocou strojčeka na nechty urobte malé rezy, aby ste necht neštiepili, a prerežte priamo naprieč. Ak chcete znížiť pravdepodobnosť zarastania nechtu, nezaokrúhľujte rohy.
3. Pomocou šmirgľa uhlaďte hrany a rohy, ktoré by sa mohli zachytiť.

Ak sú vaše zosilnené nechty na nohách bolestivé alebo si nemyslíte, že si ich môžete bez pomoci bezpečne ostrihať, obráťte sa na svojho lekára.

Ako si strihať nechty na nohách s plesňou

Strihanie nechtov na nohách plesňou je podobné ako pri strihaní hrubých nechtov na nohách. Ak necháte hubu neliečenú, vaše nechty sa budú naďalej zhusťovať a môžu sa dostať do hrúbky, ktorá si vyžaduje ďalšie opatrenia, vrátane:

• zastrihávače nechtov na nechty lekárskej kvality, pretože štandardné zastrihávače nemusia byť schopné úplne prestrihnúť a môžu skĺznuť z nechtu a rezať si pokožku
• dlhšie chodidlo máčame (20 alebo 30 minút v teplej vode)
• dezinfekcia strojčekom pomocou alkoholu alebo zriedeného bielidla

Ak si myslíte, že máte plesňovú infekciu, objednajte sa k lekárovi.

Jedlo so sebou

Strihanie nechtov na nohách sa javí ako jednoduchá úloha, ale ak sa urobí zle, môže to viesť k zarastaniu nechtov na nohách, porezaniu pokožky alebo rozšíreniu plesní.

Aby ste si správne strihali nechty na nohách, strihajte ich rovno cez nechty, používajte správne nástroje a medzi jednotlivými použitiami ich dôkladne očistite. Ak máte neobvykle silné nechty na nohách alebo plesne na nohách, buďte obzvlášť opatrní pri strihaní nechtov.

V mnohých prípadoch je nevyhnutné porozprávať sa s lekárom o starostlivosti o nohy.