Vypadávanie vlasov je bežným vývojom u ľudí všetkých pohlaví. Ale plešina môže stále vyvolať pocity trápnosti a frustrácie a zároveň ovplyvniť vaše sebavedomie.
Príčiny vypadávania vlasov sa môžu veľmi líšiť, vrátane:
- stres
- určité postupy starostlivosti o vlasy
- zdravotné ťažkosti, ktoré sú zdedené alebo súvisia s imunitným systémom tela
- hladiny hormónov
- zdravie pokožky
- liečba rakoviny
V mnohých prípadoch je k dispozícii ošetrenie, ktoré pomáha opätovnému zarastaniu chĺpkov na plešine alebo zahusťuje rast vlasov, kde došlo k ich rednutiu.
Je však dôležité spoliehať sa na osvedčené metódy rastu vlasov a dávať si pozor na produkty a ošetrenie, ktoré dávajú veľké sľuby a majú málo vedeckých údajov na ich podporu.
Niekedy môžu jednoduché domáce opravné prostriedky priniesť dobré výsledky, ale na to, aby vám vlasy znova dorastali, môžete potrebovať voľnopredajné (OTC) lieky alebo lieky na predpis, ak pre vás domáce ošetrenie nefunguje.
Ak tieto prístupy nie sú účinné, môžu byť potrebné lekárske alebo chirurgické zákroky. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako môže byť plešina spôsobená, ako si ju sami ošetrovať a kedy budete potrebovať lekárske ošetrenie.
Aké sú niektoré prírodné spôsoby liečby plešatiny?
Prirodzené metódy rastu vlasov sa zvyčajne zameriavajú na zlepšenie prekrvenia pokožky hlavy alebo na podporu zdravia vlasových folikulov a obnovenie kvality vlasov.
Mnoho produktov spojených s rastom vlasov sa nachádza v domácnosti a často sa používa na iné účely.
Tu je niekoľko možností:
Rozmarínový olej
Rozmarínový olej má protizápalové vlastnosti a pomáha zlepšovať cirkuláciu, takže je prírodnou voľbou pri liečbe vypadávania vlasov.
Každý večer si jemne namažte malé množstvo na plešinu alebo zvážte použitie prírodného šampónu s obsahom rozmarínového oleja.
Pepermintový olej
Mätový olej sa používa na liečbu bolesti hlavy, syndrómu dráždivého čreva a iných chorôb. Môže to však byť tiež účinná lokálna liečba na bezpečné zvýšenie rastu vlasov.
Prstami si votrite mätový olej do pokožky hlavy alebo použite šampón s mätovým olejom.
Aloe vera
Aloe vera sa zvyčajne považuje za ošetrenie pokožky na hojenie rán a úľavu od popálenia. Ale aloe vera môže tiež pomôcť k opätovnému rastu vlasov a ochrane pokožky hlavy pred chorobami.
The Journal of Chemical and Pharmaceutical Research poznamenáva, že protizápalové vlastnosti aloe vera a veľa enzýmov, minerálov a ďalších zdravých prísad z nej robia bezpečnú a často účinnú kúru na rast vlasov.
Pred použitím šampónu si ho vmasírujte do pokožky hlavy. Skúste ho zmiešať s olejom z pšeničných klíčkov a kokosovým mliekom.
Masáže
Intenzívna masáž pokožky hlavy, ktorá nevyžaduje žiadne produkty, je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako pomôcť zvýšiť cirkuláciu pokožky hlavy a natiahnuť bunky vlasových folikulov, aby sa podporil ich silnejší rast.
Pevne (ale jemne) stlačte prsty proti pokožke hlavy a trieť si ich po pokožke hlavy najmenej 5 minút.
Aké sú voľnopredajné liečby plešatín?
Neexistuje nedostatok OTC produktov, ktoré by sľubovali zvrátenie vypadávania vlasov alebo ich aspoň spomalenie. Niektoré sú viac etablované a uznávané ako iné.
Tu uvádzame niektoré dôveryhodné OTC liečby plešatín:
Minoxidil
Jedným z najbežnejšie používaných a overených spôsobov liečby je minoxidil (Rogaine a rôzne generické výrobky).
Je k dispozícii v tekutých, penových alebo šampónových variantoch. Silnejšie formy minoxidilu sú dostupné aj na lekársky predpis.
Minoxidil môže spôsobovať vedľajšie účinky, ako je podráždenie pokožky alebo nežiaduci rast vlasov na pokožke blízko pokožky hlavy. Ak minoxidil obnovuje rast vlasov, musí sa používať neobmedzene dlho, inak jeho účinky začnú slabnúť.
Výrobky na báze kolagénu
Kolagén, bielkovina nachádzajúca sa v pokožke a kdekoľvek v tele, je tiež spájaný s rastom a zahusťovaním vlasov, ktoré začali rednúť kvôli androgénnej alopécii.
Hľadajte šampóny, kondicionéry, masti alebo séra, ktoré obsahujú kolagén. Skúste ich použiť pri kúpaní alebo vtieraní do pokožky hlavy. Je k dispozícii aj v injekčnej forme.
Môžu tiež pomôcť doplnky na báze kolagénu, ale existuje menej dôkazov, že tieto fungujú pre rast vlasov.
Vitamínové doplnky
Niektoré vitamíny a minerály sú spojené s rastom vlasov, vrátane:
- Vitamín A
- Vitamíny skupiny B vrátane biotínu, ktorý je kľúčovou zložkou mnohých ošetrení na rast vlasov
- Vitamín C
- Vitamín D
- Vitamín E.
- Žehliť
- Zinok
Užívanie vysokých dávok ktoréhokoľvek doplnku môže spôsobiť riziko komplikácií. Pred začatím liečby sa poraďte s lekárom o doplnení.
Aké sú niektoré spôsoby liečby plešatiny?
Pred odporúčaním lieku alebo postupu na ošetrenie vašej plešiny sa lekár pokúsi diagnostikovať akýkoľvek základný stav, ktorý by mohol spôsobiť problém. Môže to zahŕňať:
- prehľad vašej anamnézy vrátane súčasných príznakov
- fyzické vyšetrenie zamerané na povahu vypadávania vlasov
- „skúška ťahom“, kde potiahnete niekoľko chĺpkov, aby ste videli, koľko z nich vyjde a ako ľahko
- krvný test na zistenie základných stavov
- biopsia pokožky hlavy, čo je odstránenie niekoľkých buniek alebo chĺpkov pokožky hlavy, aby sa v laboratóriu preskúmali stopy po infekcii alebo inej príčine vypadávania vlasov
Keď váš lekár vie, čo môže spôsobiť vaše plešatenie, môže odporučiť jeden alebo viac bežných liekov na predpis na vypadávanie vlasov.
Finasterid
Jedným z najčastejšie predpisovaných liekov na rast vlasov je finasterid (Propecia). Môžu ho používať muži aj ženy.
Tehotné ženy by nemali používať finasterid, pretože u mužov môže existovať riziko genitálnych defektov.
Kortikosteroidy
Kortikosteroidy s pevnou silou predpisu v tekutej forme je možné aplikovať priamo na pokožku hlavy. Toto je často účinná liečba pre deti postihnuté alopéciou areata.
Injekcie kortikosteroidov do oblastí s nepravidelným vypadávaním vlasov na pokožke hlavy môžu pomôcť oživiť rast vlasov v priebehu niekoľkých týždňov u ľudí s alopecia areata.
Anthralin
Antralín je lokálna liečba alopécie areata. Ak sa nanáša na plešiny, môže pomôcť stimulovať rast vlasov.
Metotrexát
Ak iná liečba nefunguje, lekár vám môže predpísať tento silný liek.
Tiež sa niekedy používa s kortikosteroidmi. Ale metotrexát má aj niektoré vážne potenciálne vedľajšie účinky, preto postupujte opatrne podľa pokynov lekára.
Aké sú niektoré chirurgické spôsoby liečby plešatín?
Chirurgia by sa mala považovať za poslednú možnosť, ak nefungujú iné, menej invazívne prostriedky.
Najbežnejšia forma operácie obnovy vlasov - transplantácia folikulov z iných častí hlavy - nie vždy funguje. A transplantované vlasové folikuly nemusia dlho pokračovať v produkcii zdravého rastu vlasov.
Nezabudnite sa so svojím lekárom alebo chirurgom porozprávať, čo je reálne od akéhokoľvek zákroku očakávať.
Transplantácia vlasov
Transplantácia vlasov je bežným chirurgickým riešením trvalého vypadávania vlasov.
Pri tomto zákroku lekár odstráni vlasové folikuly z oblasti zdravého rastu vlasov (zvyčajne zadnej časti hlavy) a implantuje ich na časť pokožky hlavy, ktorá má vypadávanie vlasov.
Existujú dva hlavné prístupy k transplantácii vlasov:
- Metóda FUT: Váš lekár použije pásik s vlasovými folikulmi z miesta darcu. Folikuly sa odstránia a transplantujú.
- Metóda FUE: Váš lekár odstráni jednotlivé vlasové folikuly z darcovského miesta a vloží ich do malých rezov v mieste príjemcu na pokožke hlavy.
Laserová terapia
Aj keď to nebolo široko hodnotené, v niektorých malých štúdiách sa ukázalo, že laserová terapia zvráti dedičné vypadávanie vlasov u mužov a žien.
Ide o to, že nízkoúrovňový laser môže stimulovať cirkuláciu a rast vlasov vo folikuloch, ktoré prestali produkovať vlasy.
Výsledky boli nekonzistentné, takže si uvedomte, že to pre vás môže alebo nemusí fungovať.
Aké sú možné príčiny plešatenia?
Najčastejšie príčiny plešatín súvisia s vekom, zatiaľ čo iné sú výsledkom liečiteľného zdravotného stavu alebo správania, ktoré je možné zmeniť tak, aby podporovali zdravšie vlasy.
Tu uvádzame niektoré z najbežnejších príčin plešatenia.
Androgénna alopécia
Androgénna alopécia je tiež známa ako dedičné vypadávanie vlasov, pretože má tendenciu prebiehať v rodinách. Najčastejšou príčinou vypadávania vlasov je pokožka hlavy.
U mužov sa tento stav často nazýva plešatosť mužského typu a zvyčajne sa vzťahuje na vlasy ustupujúce v blízkosti spánkov a na čele čela, zatiaľ čo vlasy na temene hlavy začnú rednúť.
U žien sa ženská plešatosť líši a zvyčajne začína rednutím vlasov po celej hlave.
Alopecia areata
Alopecia areata je autoimunitný stav, keď imunitný systém vášho tela omylom napadne vaše vlasové folikuly.
Vlasy majú tendenciu vypadávať v malých škvrnách na hlave, zatiaľ čo môžu byť postihnuté aj obočia, mihalnice a ďalšie časti tela.
Ľudia s alopéciou areata môžu mať vyššie riziko ďalších autoimunitných ochorení, ako je lupus a vitiligo.
Hormonálna nerovnováha
Zastavenie niektorých typov antikoncepcie môže viesť k dočasnej strate alebo rednutiu vlasov.
Ženy s syndrómom polycystických vaječníkov (PCOS) môžu tiež pociťovať hormonálnu nerovnováhu, ktorá spôsobuje vypadávanie vlasov a ďalšie komplikácie.
Stres
Či už je to rozvod, dlhá choroba, pracovné problémy, finančné ťažkosti, pôrod alebo akýkoľvek z nespočetných iných dôvodov, stres môže niekedy spôsobiť, že sa vám v kefke každý deň objaví viac chĺpkov ako obvykle.
Normálny rast vlasov sa zvyčajne vráti, keď sa príčina stresu zmierni alebo keď vyviniete rôzne mechanizmy zvládania.
Liečba rakoviny
Chemoterapia a rádioterapia môžu viesť k vypadávaniu vlasov len pár týždňov po začiatku liečby.
Vlasy často začnú dorastať asi za mesiac po ukončení liečby. Lieky na oživenie rastu vlasov môžu pomôcť proces urýchliť.
Nosenie chladiacej čiapky pred, počas a po ošetrení môže znížiť vypadávanie vlasov.
Výrobky na vlasy a styling
Účesy, ktoré sa pevne stiahnu, môžu viesť k plešateniu.
Šampóny pre iné výrobky na starostlivosť o vlasy obsahujúce nasledujúce zložky môžu byť tiež problematické:
- laurylsulfát sodný a laurethsulfát
- chlorid sodný
- propylénglykol
Ako sa môžem vyrovnať s plešinou?
Holohlavé miesto môže byť alarmujúcim zážitkom, najmä ak máte 20 alebo 30 rokov.
Vyrovnávanie sa s vypadávaním vlasov začína prijatím situácie a jej proaktívnym riešením. Čiastočná časť pochádza z pripomenutia si, že milióny ľudí rovnako ako vy prežívajú rovnaké skúsenosti.
Viac ako 5 miliónov ľudí v Spojených štátoch má alopéciu areata. Národný inštitút zdravia uvádza, že androgénna alopécia postihuje v USA asi 50 miliónov mužov a 30 miliónov žien.
Zatiaľ čo veľká väčšina mužov má vo veku 70 rokov určitý stupeň plešatenia u mužov, viac ako polovica všetkých žien má do 70 rokov tiež rednutie vlasov.
Pri riešení emocionálnych aspektov vypadávania vlasov zvážte nasledujúce tipy:
- Spolupracujte so stylistom, aby ste čo najlepšie využili vlasy, ktoré máte, alebo vyhľadajte produkty, ako sú parochne, predlžovanie vlasov, šály a čiapky.
- Buďte otvorení priateľom a príbuzným o tom, ako sa cítite a akú podporu potrebujete.
- Včas navštívte dermatológa, aby ste prediskutovali možnosti, ako sú lieky alebo postupy na spomalenie alebo zvrátenie vypadávania vlasov.
- Zamerajte sa na pozitivitu a na ľudí a veci vo vašom živote, ktoré vám prinášajú radosť. Cvičenie, aby ste sa cítili fit a energickejší.
Jedlo so sebou
Dorastajúce vlasy na plešine sú často možné. Možno budete musieť vyskúšať viac ako jeden typ liečby, aby ste dosiahli požadované výsledky. Pri prístupe k tomuto veľmi častému problému buďte trpezliví a zvážte všetky svoje možnosti.
Ako pri každej lekárskej liečbe, ani tu nie sú 100% zaručené riešenia na vypadávanie vlasov a môžu sa vyskytnúť nežiaduce vedľajšie účinky.
Ak pracujete s dermatológom alebo iným zdravotníckym pracovníkom, nezabudnite hovoriť o realistických očakávaniach a potenciálnych rizikách alebo komplikáciách.