Konský gaštan, príp Aesculus hippocastanum, je strom pôvodom z Balkánskeho polostrova.
Extrakt zo semena pagaštanu konského je populárny doplnok výživy, ktorý sa bežne používa na zlepšenie zdravia žíl a zníženie zápalu.
Hlavnou aktívnou zložkou extraktu z pagaštanu konského je aescín, ktorý bol študovaný kvôli mnohým prínosom pre zdravie.
Tu je 7 zdravotných výhod extraktu z gaštanu konského.
Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
1. Môže zmierniť príznaky chronickej žilovej nedostatočnosti
Chronická žilová nedostatočnosť (CVI) je zdravotný stav charakterizovaný zlým prietokom krvi v žilách nôh.
Medzi príznaky patria:
- edém alebo opuch nôh
- bolesť alebo kŕče v nohách
- svrbiace nohy
- kŕčové žily alebo zväčšené skrútené žily, ktoré sa zvyčajne vyskytujú na nohách
- vredy na nohách
- slabosť v nohách
Bežnou liečbou je kompresívna terapia alebo pančuchy, ktoré môžu zvýšiť prietok krvi v nohách.
Zlúčenina aescin v pagaštane konskom má mnoho liečivých vlastností, ktoré by mohli byť užitočné pri liečbe CVI. Môže napríklad zvýšiť prietok krvi v žilách a prípadne zlepšiť príznaky.
V prehľade 19 štúdií 9 štúdií zistilo, že denné dávky 600 mg extraktu z pagaštanu konského obsahujúce 50 mg aescínu užívané po dobu až 8 týždňov znižovali príznaky CVI vrátane bolesti nôh, opuchov a svrbenia nôh.
Jedna štúdia v skutočnosti zaznamenala, že extrakt z pagaštanu konského bol pri znižovaní opuchov a objemu nôh rovnako účinný ako kompresná liečba.
Tieto štúdie ukazujú, že extrakt z gaštanu konského môže byť efektívny pri krátkodobom liečení CVI, je však potrebný ďalší výskum na stanovenie jeho dlhodobých účinkov.
Zhrnutie Výťažok z pagaštanu konského môže byť účinnou krátkodobou liečbou CVI, stavu, ktorý môže spôsobiť kŕčové žily, opuchy nôh a bolesti nôh.
2. Môže liečiť kŕčové žily
Kŕčové žily sú opuchnuté, vypuklé žily, ktoré sa zvyčajne vyskytujú v nohách a môžu byť spôsobené CVI.
Extrakt zo semien konského gaštanu môže zlepšiť žilový tonus zlepšením prietoku krvi v nohách.
Ďalej môže pomôcť znížiť opuch nôh a bolesť spojenú s kŕčovými žilami.
V 8-týždňovej štúdii malo 58% účastníkov, ktorí užívali tablety s extraktom zo semien konského gaštanu obsahujúce 20 mg aescínu trikrát denne a 2% aescínový gél topicky dvakrát denne, znížené príznaky kŕčových žíl, ako sú bolesti nôh, opuchy, ťažkosti a zmena farby. .
Zhrnutie Výťažok zo semien konského gaštanu môže zlepšiť prietok krvi a pomôcť pri liečbe kŕčových žíl, ktoré sú vypuklé žily v nohách.
3. Má silné protizápalové vlastnosti
Zápal môže spôsobiť nadmerné hromadenie tekutín vo vašich tkanivách, čo môže viesť k zadržiavaniu tekutín a opuchom.
Aescín je súčasťou extraktu z pagaštanu konského s protizápalovými vlastnosťami. Zistilo sa, že zmierňuje zápal spojený s poranením, venóznou nedostatočnosťou a opuchom.
V prehľade 17 štúdií sa zistilo, že extrakt zo semien pagaštanu konského by mohol pomôcť znížiť zápal a opuchy nôh a chodidiel súvisiace s CVI.
Štúdie navyše preukázali, že použitie lokálnej masti s obsahom aescínu môže zmierniť zápaly a opuchy po úrazoch, operáciách a športových úrazoch.
Táto masť však obsahovala aj ďalšie protizápalové látky, takže nebolo jasné, či samotný aescín bude mať rovnaké účinky.
Zhrnutie Zápal môže spôsobiť opuch a zadržiavanie tekutín. Extrakt zo semien konského gaštanu môže znižovať zápaly spojené s chronickou žilovou nedostatočnosťou, traumami, operáciami alebo úrazmi.
4. Môže zmierniť hemoroidy
Hemoroidy sú bežné zdravotné ťažkosti charakterizované opuchom žíl okolo konečníka a konečníka.
Príznaky sú nepríjemné a môžu zahŕňať svrbenie, podráždenie, bolesť a krvácanie z konečníka.
Protizápalové vlastnosti extraktu zo semien pagaštanu konského môžu pomôcť zmierniť príznaky hemoroidov znížením zápalu a opuchu postihnutých žíl.
Výskum v tejto oblasti je stále obmedzený a sú potrebné ďalšie štúdie, ktoré by potvrdili potenciálne výhody extraktu gaštanu konského pre liečbu hemoroidov.
Zhrnutie Výťažok z pagaštanu konského môže pomôcť zmierniť príznaky hemoroidov znížením bolesti a opuchu, je však potrebný ďalší výskum.
5. Má antioxidačné vlastnosti
Extrakt zo semien konského gaštanu obsahuje silné antioxidanty - zlúčeniny, ktoré môžu pomôcť zabrániť poškodeniu buniek nestabilnými molekulami nazývanými voľné radikály. Príliš veľa voľných radikálov môže viesť k zápalu a poškodeniu buniek.
Extrakt zo semien konského gaštanu je bohatý na flavonoidové zlúčeniny vrátane kvercetínu a kaempferolu, ktoré majú silné antioxidačné vlastnosti.
Štúdia skúmavky skúmala, že aescín aj extrakt zo semien pagaštanu konského majú antioxidačné vlastnosti, ale extrakt zo semien pagaštanu konského mal väčšie účinky ako samotný aescín. Môže to byť spôsobené synergickým účinkom zložiek v extrakte.
Zhrnutie Výťažok zo semien konského gaštanu obsahuje antioxidanty, ktoré môžu pomôcť chrániť pred poškodením buniek voľnými radikálmi.
6. Obsahuje zlúčeniny bojujúce proti rakovine
Okrem silných protizápalových vlastností ukazujú štúdie na skúmavkách aj to, že aescín má protirakovinové účinky.
Tieto štúdie zistili, že aescín môže významne znížiť rast nádorových buniek pri určitých druhoch rakoviny, ako je rakovina pečene, leukémia a mnohopočetný myelóm.
Štúdie na skúmavkách navyše pozorovali, že aescín môže spôsobiť bunkovú smrť v rakovinových bunkách, ako je rakovina pankreasu a rakovina pľúc.
Tieto štúdie však používali koncentrované množstvo aescínu a nie je jasné, či by množstvo nájdené v extrakte zo semien pagaštanu konského malo rovnaké účinky. Pred prijatím jednoznačných záverov je v tejto oblasti potrebných viac ľudských štúdií.
Zhrnutie Kaštan konský môže mať protirakovinové účinky. Stále je však potrebný ďalší výskum v tejto oblasti, aby bolo možné urobiť závery.
7. Môže pomôcť pri mužskej neplodnosti
Jednou z príčin mužskej neplodnosti je varikokéla alebo opuch žíl v blízkosti semenníkov.
Protizápalové a protizápalové vlastnosti aescínu - zlúčeniny z pagaštanu konského - môžu z neho urobiť účinnú liečbu neplodnosti súvisiacej s varikokélou.
Dvojmesačná štúdia na viac ako 100 mužoch s neplodnosťou spojenou s varikokélami zistila, že užívanie 30 mg aescínu každých 12 hodín zlepšilo hustotu spermií, pohyblivosť spermií a kvalitu spermií. Navyše veľkosť varikokély klesala s príjmom aescínu.
Zhrnutie Opuch žíl v blízkosti semenníkov môže spôsobiť neplodnosť. Zistilo sa, že zlúčenina v extrakte z pagaštanu konského zlepšuje kvalitu spermií a znižuje varikokélu u mužov s neplodnosťou spojenou s varikokélami.
Bezpečnosť a vedľajšie účinky
Aj keď sa použitie extraktu zo semien pagaštanu konského všeobecne považuje za bezpečné, mali by ste si uvedomiť určité bezpečnostné obavy a vedľajšie účinky.
Nespracované semená pagaštanu konského obsahujú zlúčeninu zvanú aesculin, ktorú Úrad pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) považuje za nebezpečnú na požitie. Medzi príznaky otravy patria depresia, svalové zášklby, paralýza, kóma a smrť.
Z tohto dôvodu sa vyhýbajte konzumácii nespracovaných semien pagaštanu konského.
Hlásené vedľajšie účinky extraktu zo semien pagaštanu konského sú mierne a zahŕňajú problémy s trávením, žalúdočnú nevoľnosť, závraty, bolesti hlavy a svrbenie. Ďalej sa vyskytli správy o alergických reakciách pri aplikácii extraktu z pagaštanu konského na pokožku.
Navyše, extrakt z gaštanu konského môže interagovať s nasledujúcimi liekmi:
- Riedidlá krvi. Gaštan konský môže spomaliť zrážanie krvi a zvýšiť účinky liekov na zriedenie krvi, ako je Coumadin.
- Inzulín alebo perorálny liek na cukrovku. Konský gaštan môže znížiť hladinu cukru v krvi a spôsobiť príliš nízke hladiny, ak sa užívajú spolu s liekmi na cukrovku.
- Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Pagaštan konský môže znížiť absorpciu NSAID, čo sú lieky používané na liečbu zápalu.
- Lítium Gaštan konský môže mať močopudný účinok, ktorý môže spomaliť, ako rýchlo vaše telo spracuje lítium, liek používaný na liečbu psychiatrických porúch.
Ľudia s ochorením obličiek alebo pečene by navyše nemali brať pagaštan konský, pretože by to mohlo zhoršiť príznaky ich ochorenia.
Z týchto dôvodov sa pred užitím extraktu z pagaštanu vždy poraďte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti - najmä ak máte zdravotné ťažkosti alebo v súčasnosti užívate lieky.
Okrem toho nie je známa bezpečnosť používania extraktu z pagaštanu konského počas tehotenstva a dojčenia, preto by sa tehotným alebo dojčiacim ženám malo suplementu vyhnúť.
Zhrnutie Výťažok zo semien konského gaštanu je všeobecne bezpečný alebo lokálne použiteľný. Existujú však niektoré hlásené vedľajšie účinky, interakcie s určitými liekmi a obavy o bezpečnosť spojené s určitými zdravotnými problémami.
Dávkovanie
Gaštan konský nájdete v obchodoch a online vo forme kapsúl, tabliet, tekutých kvapiek, éterického oleja a krému.
Extrakt z pagaštanu konského typicky obsahuje 16–20% aescínu. Vo väčšine štúdií je použitá dávka 100 - 150 mg aescínu denne. Potenciálne toxické účinky vyšších dávok preto nie sú známe. Preto je najlepšie postupovať podľa odporúčaných pokynov na dávkovanie.
To predstavuje asi 2–3 tablety alebo kapsuly denne. Pre tekuté doplnky neexistuje štandardizované odporúčanie. Ďalšie informácie o dávkovaní sú zvyčajne dostupné na fľašiach s doplnkom.
Ak sa aplikujú lokálne, extrakty a krémy zvyčajne obsahujú 2% aescínu a môžu sa nanášať 3-4 krát denne.
Zhrnutie Zdá sa, že prospešná dávka extraktu zo semien pagaštanu konského je 100–150 mg aescínu denne v doplnkovej forme a 3–4 denné aplikácie krému alebo extraktu, ak sa aplikujú lokálne.
Spodný riadok
Extrakt z pagaštanu konského má silné protizápalové vlastnosti a môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal spôsobený chronickou žilovou nedostatočnosťou (CVI).
Môže tiež prospieť ďalším zdravotným stavom, ako sú hemoroidy a mužská neplodnosť spôsobená opuchnutými žilami.
Vďaka protizápalovým a antioxidačným vlastnostiam pagaštanu konského je obľúbenou prírodnou liečbou pri rôznych ochoreniach.
Extrakt sa všeobecne považuje za bezpečný, ale prichádza s potenciálnymi vedľajšími účinkami a môže interagovať s určitými liekmi. Pred užitím extraktu z pagaštanu konského sa preto obráťte na svojho lekára.
