Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Pochopenie hormonálnej nerovnováhy
Hormóny sú chemickými poslami vášho tela.
Tieto silné chemikálie, ktoré sa vyrábajú v endokrinných žľazách, cestujú okolo vašej krvi a tkanivám a orgánom hovoria, čo majú robiť. Pomáhajú riadiť mnoho hlavných procesov vášho tela vrátane metabolizmu a reprodukcie.
Keď máte hormonálnu nerovnováhu, máte príliš veľa alebo príliš málo určitého hormónu. Aj drobné zmeny môžu mať vážne účinky na celé vaše telo.
Predstavte si hormóny ako recept na tortu. Príliš veľa alebo príliš málo jednej zložky ovplyvňuje konečný produkt.
Zatiaľ čo niektoré hladiny hormónov počas celého života kolíšu a môžu byť iba výsledkom prirodzeného starnutia, ďalšie zmeny nastanú, keď si vaše žľazy s vnútornou sekréciou pomýlia recept.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o hormonálnej nerovnováhe.
Známky alebo príznaky hormonálnej nerovnováhy
Vaše hormóny hrajú neoddeliteľnú úlohu vo vašom celkovom zdraví. Výsledkom je široká škála príznakov alebo prejavov, ktoré by mohli signalizovať hormonálnu nerovnováhu. Vaše príznaky alebo príznaky budú závisieť od toho, ktoré hormóny alebo žľazy nepracujú správne.
Bežné hormonálne stavy ovplyvňujúce mužov aj ženy môžu spôsobiť niektorý z nasledujúcich príznakov alebo prejavov:
- pribrať
- hrčka tuku medzi ramenami
- nevysvetliteľné a niekedy náhle chudnutie
- únava
- svalová slabosť
- bolesti svalov, citlivosť a stuhnutosť
- bolesť, stuhnutosť alebo opuch kĺbov
- zvýšená alebo znížená srdcová frekvencia
- potenie
- zvýšená citlivosť na chlad alebo teplo
- zápcha alebo častejšia stolica
- časté močenie
- zvýšený smäd
- zvýšený hlad
- znížená sexuálna túžba
- depresia
- nervozita, úzkosť alebo podráždenosť
- rozmazané videnie
- neplodnosť
- rednúce vlasy alebo jemné, lámavé vlasy
- suchá koža
- nafúknutá tvár
- zaoblená tvár
- fialové alebo ružové strie
Pamätajte, že tieto príznaky sú nešpecifické a ich výskyt nemusí nutne znamenať, že máte hormonálnu nerovnováhu.
Známky alebo príznaky u žien
U žien v reprodukčnom veku je najčastejšou hormonálnou nerovnováhou syndróm polycystických vaječníkov (PCOS).
Váš normálny hormonálny cyklus sa tiež prirodzene mení počas týchto fáz:
- puberta
- tehotenstvo
- dojčenie
- menopauza
Medzi príznaky hormonálnej nerovnováhy špecifické pre ženy patria:
- ťažké alebo nepravidelné menštruácie vrátane vynechaných menštruácií, prerušenej menštruácie alebo častej menštruácie
- hirzutizmus alebo nadmerné ochlpenie na tvári, brade alebo iných častiach tela
- akné na tvári, hrudníku alebo hornej časti chrbta
- strata vlasov
- stmavnutie kože, najmä okolo záhybov krku, v slabinách a pod prsiami
- kožné značky
- vaginálna suchosť
- vaginálna atrofia
- bolesť počas sexu
- nočné potenie
- bolesti hlavy
Známky alebo príznaky u mužov
Testosterón hrá dôležitú úlohu vo vývoji mužov. Ak neprodukujete dostatok testosterónu, môže to mať rôzne príznaky.
Medzi príznaky hormonálnej nerovnováhy u dospelých mužov patria:
- gynekomastia alebo vývoj prsného tkaniva
- citlivosť prsníkov
- erektilná dysfunkcia (ED)
- zníženie rastu fúzov a rastu ochlpenia na tele
- strata svalovej hmoty
- úbytok kostnej hmoty, inak známy ako osteoporóza
- ťažkosti so sústredením
- návaly horúčavy
Príznaky alebo príznaky u detí
Chlapci a dievčatá začínajú produkovať pohlavné hormóny už počas puberty. Mnoho detí s oneskorenou pubertou bude mať normálnu pubertu, ale niektoré majú stav nazývaný hypogonadizmus.
Chlapci s hypogonadizmom môžu mať:
- nedostatok rozvoja svalovej hmoty
- hlas, ktorý sa neprehlbuje
- ochlpenie na tele, ktoré rastie riedko
- poškodený penis a rast semenníkov
- nadmerný rast rúk a nôh vo vzťahu k drieku tela
- gynekomastia
Pre dievčatá s hypogonadizmom:
- menštruácia nezačne
- prsné tkanivo sa nevyvíja
- miera rastu sa nezvyšuje
Príčiny hormonálnej nerovnováhy
Existuje veľa možných príčin hormonálnej nerovnováhy. Príčiny sa líšia v závislosti od toho, ktoré hormóny alebo žľazy sú ovplyvnené. Medzi bežné príčiny hormonálnej nerovnováhy patria:
- hormonálna terapia
- lieky
- liečby rakoviny, ako je chemoterapia
- nádory, či už rakovinové alebo benígne
- nádory hypofýzy
- poruchy príjmu potravy
- stres
- zranenie alebo trauma
Zatiaľ čo nižšie uvedené stavy môžu byť spočiatku spôsobené hormonálnou nerovnováhou, vzniknuté stavy môžu tiež viesť k ďalšej hormonálnej nerovnováhe:
- cukrovka (typ 1 a typ 2)
- diabetes insipidus
- hypotyreóza alebo nedostatočná činnosť štítnej žľazy
- hypertyreóza alebo hyperaktívna štítna žľaza
- hyperfunkčné uzliny štítnej žľazy
- tyreoiditida
- hypogonadizmus
- Cushingov syndróm alebo vysoká hladina kortizolu
- vrodená adrenálna hyperplázia, ktorá spôsobuje nízke hladiny kortizolu a aldosterónu
- Addisonova choroba
Príčiny jedinečné pre ženy
Mnoho príčin hormonálnej nerovnováhy u žien súvisí s reprodukčnými hormónmi. Medzi bežné príčiny patrí:
- menopauza
- primárna ovariálna insuficiencia, ktorá sa tiež nazýva predčasná menopauza
- tehotenstvo
- dojčenie
- PCOS
- hormonálne lieky, ako sú antikoncepčné pilulky
Testy a diagnostika
Pre lekárov nie je k dispozícii jediný test na diagnostikovanie hormonálnej nerovnováhy. Začnite tým, že sa s lekárom dohodnete na fyzickej skúške.
Buďte pripravení popísať svoje príznaky a časovú os, podľa ktorej k nim došlo. Prineste si zoznam všetkých liekov, vitamínov a doplnkov, ktoré momentálne užívate.
Váš lekár vám môže položiť otázky, ako napríklad:
- Ako často sa u vás vyskytujú príznaky?
- Pomáha niečo zmierniť vaše príznaky?
- Stratili ste alebo ste nedávno pribrali?
- Ste viac v strese ako obvykle?
- Kedy si mala poslednú menštruáciu?
- Plánujete otehotnieť?
- Máte ťažkosti s dosiahnutím alebo udržaním erekcie?
- Máte vaginálnu suchosť alebo bolesť počas sexu?
V závislosti od vašich príznakov môže lekár navrhnúť jeden alebo viac diagnostických testov. Môžete tiež požiadať, aby vám tieto testy urobil lekár.
Krvný test
Váš lekár pošle vzorku vašej krvi do laboratória na testovanie. Väčšina hormónov sa dá zistiť v krvi.
Lekár môže požiadať o krvný test na kontrolu štítnej žľazy a hladiny estrogénu, testosterónu a kortizolu.
Skúška panvy
Ak ste žena, lekár vám môže urobiť ster z Papa, aby zistil výskyt akýchkoľvek neobvyklých hrčiek, cýst alebo nádorov.
Ak ste muž, lekár vám môže skontrolovať, či v miešku nie sú nejaké hrudky alebo abnormality.
Ultrazvuk
Ultrazvukový prístroj využíva zvukové vlny na nahliadnutie do vášho tela. Lekári môžu požiadať o ultrazvuk na získanie snímok maternice, vaječníkov, semenníkov, štítnej žľazy alebo hypofýzy.
Dodatočné testy
Niekedy sú potrebné aj pokročilejšie testy. Môžu to byť napríklad:
- biopsia
- MRI
- Röntgen
- sken štítnej žľazy
- test na počet spermií
Domáce testy
Ak sa u vás vyskytnú príznaky hormonálnej nerovnováhy, môžete tiež zvážiť použitie súpravy na domáce testovanie. Sú k dispozícii pre rôzne podmienky.
Domáce testovacie súpravy na menopauzu merajú vo vašom moči hormón stimulujúci folikuly (FSH). Hladiny FSH sa zvyšujú, keď vstúpite do menopauzy.
Úrovne tiež stúpajú a klesajú počas normálneho menštruačného cyklu. Hladinu FSH môžu ovplyvňovať aj ďalšie faktory, ako napríklad užívanie hormonálnej antikoncepcie.
Tieto súpravy vám môžu poskytnúť informácie o tom, či začala menopauza, ale nemôžu vám s konečnou platnosťou povedať. Môže byť potrebné potvrdenie od poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Domáce testovacie súpravy zvyčajne používajú na meranie hladín kortizolu, kľúčových hormónov štítnej žľazy a pohlavných hormónov, ako sú progesterón a testosterón, sliny alebo krv z prsta. Niektoré testy môžu vyžadovať vzorku moču.
Tieto súpravy vyžadujú, aby ste odoslali vzorku do laboratória. Výsledky vašich testov sú zvyčajne k dispozícii online do 5 až 9 pracovných dní.
Spoločnosť LetsGetChecked poskytuje domáce testy, ktoré boli schválené Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Mnoho domácich testov však nedostalo schválenie FDA.
Bez ohľadu na to, aký domáci test si vyberiete, je dôležité prediskutovať výsledky testu so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti a informovať ho, ak máte obavy z určitých príznakov alebo možnej diagnózy.
Výrobky na vyskúšanie
Pohodlné domáce testy sú k dispozícii a sú schopné detekovať rôzne podmienky a biomarkery. Nakúpte ich online:
- testy štítnej žľazy od spoločností ako LetsGetChecked, Everlywell a imaware
- testy na hladinu mužských hormónov od spoločností ako LetsGetChecked, Everlywell a myLAB
- testy na hladinu ženských hormónov od spoločností ako LetsGetChecked, Everlywell a imaware
- testy na kortizol od spoločností ako LetsGetChecked, Everlywell a Thorne
Možnosti liečby hormonálnej nerovnováhy
Liečba hormonálnej nerovnováhy bude závisieť od toho, čo ju spôsobuje. Niektoré bežné možnosti liečby sú opísané nižšie.
Estrogénová terapia
Ak pociťujete návaly horúčavy alebo iné nepríjemné príznaky klimaktéria, lekár vám môže odporučiť nízku dávku estrogénu.
Určite sa poraďte s lekárom o rizikách a výhodách hormonálnej substitučnej liečby (HRT). Ak ešte nemáte poskytovateľa, môžete vyhľadávať lekárov vo vašej oblasti prostredníctvom nástroja Healthline FindCare.
Vaginálny estrogén
Ak pociťujete vaginálnu suchosť alebo bolesť počas sexu, môžete skúsiť použiť estrogénový krém, tabletu alebo krúžok.
Používanie tejto lokálnej terapeutickej liečby pomáha eliminovať mnohé riziká spojené so systémovým estrogénom alebo estrogénom, ktorý prechádza krvou do príslušného orgánu.
Nakupujte estrogénový krém online.
Hormonálna antikoncepcia
Hormonálna antikoncepcia vám môže pomôcť regulovať menštruačné cykly. Medzi typy hormonálnej kontroly pôrodnosti patria:
- antikoncepcia
- antikoncepčná náplasť
- výstrel antikoncepcie
- pošvový krúžok
- vnútromaternicové teliesko (IUD)
Môže tiež pomôcť zlepšiť akné a znížiť množstvo ochlpenia na tvári a tele.
Antiandrogénne lieky
Androgény sú mužské pohlavné hormóny, ktoré sú prítomné u žien i mužov. Ženy s vysokou hladinou androgénu sa môžu rozhodnúť užívať lieky, ktoré blokujú účinky androgénov.
Medzi tieto účinky patrí:
- strata vlasov
- rast vlasov na tvári
- akné
Terapia testosterónom
Testosterónové doplnky môžu znížiť príznaky nízkej hladiny testosterónu u mužov. U dospievajúcich s oneskorenou pubertou stimuluje začiatok puberty. Je k dispozícii v mnohých formách vrátane injekcií, náplasti a gélu.
Liečba hormónmi štítnej žľazy
Ak máte hypotyreózu, syntetický hormón štítnej žľazy levotyroxín (Levoxyl, Synthroid, Unithroid) môže vrátiť hladinu hormónov späť do rovnováhy.
Metformín
Metformín je liek na cukrovku typu 2, ktorý môže pomôcť niektorým ženám s príznakmi PCOS. FDA neschválila liečbu PCOS, ale môže pomôcť znížiť hladinu androgénu a podporiť ovuláciu.
Flibanserín (Addyi) a bremelanotid (Vyleesi)
Addyi a Vyleesi sú jediné lieky, ktoré sú schválené FDA na liečbu nízkej sexuálnej túžby u žien pred menopauzou. Addyi je pilulka a Vyleesi je injekčný liek, ktorý si podáva sám.
Tieto lieky môžu mať niektoré vážne vedľajšie účinky, ako je silná nevoľnosť a zmeny krvného tlaku. Poraďte sa so svojím lekárom, či niektorý z nich môže byť pre vás vhodný.
Eflornitín (Vaniqa)
Tento krém na predpis je navrhnutý špeciálne na nadmerné ochlpenie tváre u žien. Aplikuje sa lokálne na pokožku a pomáha spomaliť rast nových vlasov, ale nezbavuje vás už existujúcich.
Prírodné lieky a doplnky
Na trhu existuje veľa doplnkov výživy, ktoré tvrdia, že liečia menopauzu a hormonálnu nerovnováhu. Len málo z nich je však podložených vedeckými dôkazmi.
Mnohé z týchto doplnkov obsahujú hormóny pochádzajúce z rastlín. Niekedy sa im hovorí „bioidentické“ hormóny, pretože sa chemicky podobajú prirodzeným hormónom tela. Neexistujú dôkazy, ktoré by naznačovali, že fungujú lepšie ako bežná hormonálna terapia.
Niektorí ľudia zisťujú, že joga pomáha liečiť príznaky hormonálnej nerovnováhy. Jóga je vynikajúca pre vašu silu, pružnosť a rovnováhu. Môže tiež pomôcť pri chudnutí, čo môže pomôcť regulovať vaše hormóny.
Môžete tiež vykonať nasledujúce zmeny životného štýlu:
- Stratiť váhu. 10-percentné zníženie telesnej hmotnosti u žien vám môže pomôcť pravidelnejšie menštruovať a zvýšiť vaše šance na otehotnenie. Chudnutie u mužov môže pomôcť zlepšiť erektilnú funkciu.
- Dobre najesť. Vyvážená strava je dôležitou súčasťou celkového zdravia.
- Znížte vaginálne nepohodlie. Používajte lubrikanty alebo zvlhčovače neobsahujúce parabény, glycerín a ropu.
- Vyvarujte sa návalov horúčavy. Pokúste sa identifikovať veci, ktoré bežne vyvolávajú návaly horúčavy, napríklad teplé teploty, korenené jedlá alebo teplé nápoje.
- Odstráňte nežiaduce vlasy. Ak máte nadmerné ochlpenie na tvári alebo tele, môžete použiť krém na odstránenie chĺpkov, laserové odstránenie chĺpkov alebo elektrolýzu.
Nakupujte krém na odstraňovanie chĺpkov online.
Hormonálna nerovnováha a akné
Primárnou príčinou akné je nadmerná tvorba oleja, ktorá vedie k upchávaniu pórov. Akné sa najčastejšie vyskytuje v oblastiach s mnohými olejovými žľazami, vrátane:
- tvár
- hrudník
- Horná časť chrbta
- plecia
Akné je často spojené s pubertálnymi hormonálnymi zmenami, ale medzi akné a hormónmi skutočne existuje celoživotný vzťah.
Akné a menštruácia
Menštruačný cyklus je jedným z najčastejších spúšťačov akné. U mnohých žien sa akné vyvíja týždeň predtým, ako dostanú menštruáciu, a potom sa vyčistia.
Dermatológovia odporúčajú hormonálne vyšetrenie ženám, ktoré majú akné, v kombinácii s ďalšími príznakmi, ako sú nepravidelná menštruácia a nadmerné ochlpenie na tvári alebo tele.
Akné a androgény
Androgény prispievajú k akné nadmernou stimuláciou mazových žliaz.
Dievčatá aj chlapci majú počas puberty vysoké hladiny androgénov, a preto je v tom čase akné také bežné. Hladiny androgénu sa zvyčajne ustália na začiatku 20. rokov.
Hormonálna nerovnováha a prírastok hmotnosti
Hormóny hrajú neoddeliteľnú úlohu v metabolizme a schopnosti vášho tela využívať energiu. Hormonálne poruchy, ako je Cushingov syndróm, môžu spôsobiť nadváhu alebo obezitu.
Ľudia s Cushingovým syndrómom majú vysoké hladiny kortizolu v krvi. To vedie k zvýšeniu chuti do jedla a ukladaniu tukov.
Hypotyreóza, ak je stav závažný, môže tiež viesť k zvýšeniu hmotnosti.
Počas menopauzy veľa žien priberá, pretože sa spomaľuje metabolizmus. Možno zistíte, že aj keď jete a cvičíte ako obvykle, stále priberáte.
Jediným spôsobom, ako liečiť prírastok hmotnosti z hormonálnej poruchy, je liečiť základný stav.
Hormonálna nerovnováha a tehotenstvo
Počas normálneho a zdravého tehotenstva prechádza vaše telo veľkými hormonálnymi zmenami. Toto je iné ako hormonálna nerovnováha.
Tehotenstvo a PCOS
Hormonálna nerovnováha, ako je PCOS, patrí medzi hlavné príčiny neplodnosti. Pri PCOS hormonálna nerovnováha interferuje s ovuláciou. Ak nemáte ovuláciu, nemôžete otehotnieť.
Tehotenstvo je stále možné, ak máte PCOS. Chudnutie môže mať veľký vplyv na vašu plodnosť. K dispozícii sú tiež lieky na predpis, ktoré môžu stimulovať ovuláciu a zvýšiť vaše šance na otehotnenie.
Ak liečba nefunguje, je možné použiť aj oplodnenie in vitro (IVF). Ako posledná možnosť môže chirurgický zákrok dočasne obnoviť ovuláciu.
PCOS môže spôsobiť problémy počas tehotenstva vám aj dieťaťu. Existujú vyššie sadzby:
- potrat
- gestačný diabetes
- preeklampsia
- cisarsky porod
- vysoká pôrodná váha
- vstup na čas a čas strávený na novorodeneckej jednotke intenzívnej starostlivosti (NICU)
Tehotenstvo a hypotyreóza
Deti narodené ženám s neliečenou hypotyreózou majú vyššie riziko vrodených chýb. Patria sem vážne intelektuálne a vývojové problémy.
Hormonálna nerovnováha a vypadávanie vlasov
Väčšina vypadávania vlasov, ako napríklad plešatenie mužov, je dedičná a nesúvisí s hormonálnymi zmenami. Hormonálne zmeny a nerovnováha však môžu niekedy spôsobiť dočasné vypadávanie vlasov.
U žien to často súvisí s:
- tehotenstvo
- pôrod
- nástup menopauzy
Nadmerná alebo nedostatočná produkcia hormónov štítnej žľazy môže tiež spôsobiť vypadávanie vlasov.
Ďalšie komplikácie
Hormonálna nerovnováha je spojená s mnohými chronickými alebo dlhodobými zdravotnými stavmi. Bez správneho zaobchádzania by ste mohli byť vystavení riziku niekoľkých závažných zdravotných stavov, vrátane:
- cukrovka (typ 1 a typ 2)
- diabetes insipidus
- vysoký krvný tlak
- vysoký cholesterol
- ochorenie srdca
- neuropatia
- obezita
- spánkové apnoe
- poškodenie obličiek
- depresia a úzkosť
- rakovina endometria
- rakovina prsníka
- osteoporóza
- strata svalovej hmoty
- inkontinencia moču
- neplodnosť
- sexuálna dysfunkcia
- struma
Jedlo so sebou
Hormóny sú zodpovedné za mnoho hlavných procesov vášho tela. Keď sa hormóny dostanú z rovnováhy, príznaky môžu byť veľmi rozmanité.
Hormonálna nerovnováha môže spôsobiť rôzne vážne komplikácie, preto je dôležité vyhľadať liečbu čo najskôr.
.jpg)
.jpg)
