8 spôsobov prevencie HIV

Je dôležité vedieť, ako predchádzať HIV. Tento stav je možné liečiť, aby ste mohli žiť plnohodnotný život a neprenášať ho na ostatných. Existuje mnoho spôsobov, ako znížiť pravdepodobnosť výskytu HIV.

HIV sa môže prenášať z človeka na človeka iba výmenou telesných tekutín. Najčastejšie sa to stane počas sexu a pri zdieľaní ihiel.

Podľa amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb to takmer 14 percent ľudí, ktorí majú HIV, nevie, že to vedia, takže vám to môžu preniesť, ak sa budete správať určitým spôsobom.

Vedieť, ako predchádzať HIV, a implementovať tieto postupy zníži vaše šance na získanie ochorenia.

Tipy na prevenciu

Na sexuálne stretnutia

Ak ste si vymenili telesné tekutiny s inou osobou, ste náchylní na HIV. Patria sem nasledujúce položky, ktoré je možné zdieľať počas sexu:

• semeno
• vaginálne tekutiny
• iné látky

Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť kontrakcii a prenosu HIV prostredníctvom sexuálnych stretnutí. Tu je treba zvážiť niekoľko vecí.

1. Počas sexu používajte bariérovú metódu

Kondómy poskytujú bariérovú metódu na zabránenie prenosu HIV a iných pohlavne prenosných chorôb.

Latexové kondómy pre ľudí s penismi poskytujú bariéru medzi sexuálnymi partnermi, aby sa zabránilo zdieľaniu telesných tekutín. Pre ľudí s vagínou sú k dispozícii aj kondómy.

Kedykoľvek vám penis vnikne do tela, mali by ste používať kondómy alebo iné bariérové ​​metódy. Vymieňate tekutiny kedykoľvek počas sexuálneho stretnutia, nielen keď niekto ejakuluje.

Ak používate kondóm, použitie lubrikantu nad ním môže znížiť pravdepodobnosť jeho zlomenia alebo vypadnutia. Mazací prostriedok by mal byť na báze vody alebo silikónu. Nezabudnite tiež správne nosiť kondóm, aby ste predišli poruchám.

Na zabránenie tehotenstva môžete tiež použiť ďalšie metódy kontroly pôrodnosti.

2. Vyberajte si svojich sexuálnych partnerov rozumne

V niektorých prípadoch sa vaše šance na nakazenie alebo prenos HIV môžu zvýšiť s počtom vašich sexuálnych partnerov.

Každý z vašich sexuálnych partnerov má sexuálnu históriu, ktorá môže zahŕňať ďalších partnerov. Títo partneri mohli preniesť HIV alebo iné pohlavne prenosné choroby na vášho súčasného sexuálneho partnera.

Monogamné vzťahy môžu byť bezpečnými pármi, ak ste sexuálne aktívni. To znamená, že vy a váš partner budete sexovať iba navzájom.

Používajte kondómy alebo iné bariérové ​​metódy, aby ste znížili pravdepodobnosť výskytu alebo prenosu HIV.

3. Zvážte intímne činnosti, ktoré nezahŕňajú výmenu telesných tekutín

Šancu na nakazenie sa HIV máte len vtedy, ak zdieľate telesné tekutiny s inou osobou. Môžete sa zapojiť aj do iných sexuálnych aktivít, ktoré sa netýkajú týchto výmen.

Vaginálny, análny a orálny sex bez bariérových metód môže zvýšiť vaše šance na nakazenie alebo prenos HIV.

4. Pravidelne sa testujte na HIV a iné pohlavne prenosné choroby

Môžete pravidelne dostávať testy na HIV a pohlavne prenosné choroby, aby ste udržali svoje zdravie a znížili prenos týchto stavov na ostatných.

Testovanie spolu s novým sexuálnym partnerom / partnermi vám môže zabezpečiť, že si na začiatku sexuálneho vzťahu navzájom neprenášate HIV a pohlavné choroby.

5. Vyvarujte sa zneužívaniu drog a alkoholu

Zneužívanie alkoholu alebo drog môže narušiť vaše rozhodovanie. To vás môže viesť k určitému správaniu, ktoré môže zvýšiť vaše šance na nákazu alebo prenos HIV, vrátane sexuálneho styku bez bariérovej metódy.

Vyvarujte sa situáciám, v ktorých môžete zneužívať drogy a alkohol a ocitnete sa v nich s vyššou pravdepodobnosťou nesprávneho výberu sexuálnych stretnutí.

6. Užívajte lieky, ktoré vás môžu chrániť pred HIV

Existujú lieky, ktoré môžete užívať, aby ste znížili pravdepodobnosť výskytu HIV pred a po sexuálnych stretnutiach.

Preexpozičná profylaxia (PrEP) je liek, ktorý užívate každý deň ústami, aby ste znížili pravdepodobnosť výskytu HIV. Môže to byť žiaduce, ak:

• partner s niekým, kto žije s HIV
• sú sexuálne aktívne, ale nie sú v monogamnom vzťahu
• injekčne si podajte lieky s nesterilizovanými alebo zdieľanými ihlami

Existuje tiež liek, ktorý môžete vziať po sexuálnom stretnutí, ak máte obavy zo zmluvného vzťahu s HIV. Toto sa nazýva postexpozičná profylaxia (PEP).

Počiatočnú dávku tohto lieku musíte užiť do 72 hodín od pohlavného styku a potom pokračovať v podávaní ďalších dávok po dobu 28 dní.

Pre intravenózne (IV) lieky alebo iné stretnutia s ihlami

Zdieľanie ihiel s inými ľuďmi alebo používanie nesterilizovaných ihiel na užívanie nelegálnych alebo i.v. drog môže zvýšiť vašu pravdepodobnosť vzniku HIV a iných stavov, ako je hepatitída.

Tu je niekoľko metód, ako znížiť pravdepodobnosť nakazenia sa HIV, ak si do tela vpichnete ihly.

7. Nezdieľajte ihly

Nikdy nezdieľajte ihly s inou osobou. Môžete sa nakaziť vírusom HIV, aj keď to robíte iba raz.

8. Používajte sterilizované ihly

Injekciu si môžete podať iba so sterilizovanými ihlami. Existujú užitočné spôsoby, ako sa ubezpečiť, že vaše ihly sú čisté. Uistite sa, že vaše ihly sú:

• Nový
• od renomovaných zdrojov, ako sú lekárne alebo dodávatelia liekov
• dezinfikované bielidlom

Čo nerobiť

Existuje niekoľko základných informácií, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa ochoreniu na HIV, ak máte veľkú pravdepodobnosť, že ochoriete na tento stav. Nerobte to:

• mať sex bez bariérovej metódy
• zdieľať ihly
• zneužiť injekčné lieky
• zneužívajte alkohol a iné drogy

Ak máte HIV

Môžete mať HIV a obávate sa jeho prenosu na iných. Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zabrániť prenosu HIV:

• Liečte svoj stav a užívajte predpísané lieky ako antiretrovirotiká. Znižujú sa tým množstvá vírusu v krvi, čo znižuje pravdepodobnosť jeho prenosu na ostatných. Ak pokračujete v antiretrovírusovom použití, množstvo HIV vo vašej krvi môže dosiahnuť nezistiteľné hladiny. Vďaka tomu môže byť sex s ostatnými bezpečný a vírus je neprenosný.
• Pri pohlavnom styku používajte kondómy alebo iné bariérové ​​metódy.
• Nezneužívajte injekčné nelegálne drogy ani nezdieľajte ihly.

Kedy sa nechať otestovať

Je dôležité, aby ste sa podrobili vyšetreniu na HIV, ak máte podozrenie, že ste mu boli vystavení, alebo ak sa správate tak, že máte vysokú pravdepodobnosť nákazy vírusom.

Ak ste poistení, môžete získať bezplatné testy na HIV, alebo môžete vyhľadať miestnu kliniku, ktorá poskytuje bezplatné alebo lacné testovanie všetkým nepoisteným.

Poznanie vášho stavu HIV je dôležité z niekoľkých dôvodov. Ak je váš výsledok testu na HIV pozitívny, môže to byť užitočné, pretože môžete:

• okamžite začať liečbu
• vyhnite sa prenosu HIV
• kontaktujte kohokoľvek, kto mohol byť vystavený

Spodný riadok

Existuje mnoho spôsobov, ako zabrániť HIV, a ich praktická realizácia zníži pravdepodobnosť nákazy vírusom. Pamätajte, že HIV môžete nakaziť iba výmenou telesných tekutín s osobou.

Pravidelne sa podrobujte testovaniu, ak máte podozrenie, že ste vystavený (-á) alebo máte veľkú pravdepodobnosť nakazenia sa HIV. Včasná liečba HIV môže zlepšiť váš výhľad a znížiť pravdepodobnosť jej prenosu na ostatných.