Základy pre život s Hidradenitis Suppurativa (HS)

Hidradenitis suppurativa (HS) je zápalové ochorenie kože, ktoré spôsobuje, že sa vám pod kožou tvoria pupienky. Tieto uzliny sa zvyčajne objavujú v oblastiach s apokrinnými potnými žľazami, ako sú podpazušie a slabiny. Môžu sa tiež prejaviť na miestach, kde sa pokožka trie o seba, ako napríklad zadok, pás, vnútorná strana stehien, konečník a pod prsiami.

Príčiny HS nie sú úplne pochopené, ale odborníci si myslia, že ide o nadmerne aktívnu imunitnú odpoveď. Bielkoviny a ďalšie látky na vašej pokožke môžu upchať vaše vlasové folikuly. Niekedy táto blokáda zachytí baktérie vo vnútri folikulu. Môže sa vytvoriť uzlík, ak toto upchatie alebo prasknutie zablokovaného folikulu spôsobí zápalovú reakciu.

Kedy navštíviť lekára

HS sa zvyčajne začína jednou bolestivou hrudkou, ktorá trvá týždne alebo mesiace. Potom môžu byť príznaky mierne a obmedzené na jednu oblasť. Alebo sa príznaky môžu zhoršiť a postihnúť viac oblastí.

Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak máte pod kožou hrčky, ktoré:

• sú bolestivé
• pretrvávajú týždne
• vyčistiť a potom sa vrátiť
• sa objavujú na viacerých miestach

Liečba HS

V súčasnosti neexistuje žiadny liek na HS. Ale so správnym liečebným plánom a úpravou životného štýlu sa môžete naučiť zvládať svoje príznaky a zlepšovať kvalitu života.

Cieľom liečby HS je vyčistiť aktívne svetlice, znížiť jazvy a tunely a zabrániť budúcim vyrážkam. Niektoré možnosti sú:

• Lieky
  predpísané poskytovateľom zdravotnej starostlivosti. Patria sem antibiotiká,
  kortikosteroidy, hormonálna liečba, ako je antikoncepcia, a lieky používané na liečbu
  stavy súvisiace s imunitným systémom vrátane biologických látok.
• Svetlo, laser a zdroje energie na odstránenie lézií. Tieto liečby sú menej časté a je potrebné preukázať ich účinnosť, ale môžu sa znižovať
  záchvaty pre niektorých ľudí so stredne ťažkým až ťažkým ochorením. Najefektívnejším z nich je Nd: YAG laser.
• Rana
  obliekanie do tunelov. Pretože HS spôsobuje tvorbu lézií pod kožou, váš
  poskytovateľ zdravotnej starostlivosti môže použiť obväzy na podporu hojenia oblastí.
• Chirurgia
  pre veľmi vážne alebo bolestivé svetlice. Za určitých okolností to môže urobiť váš lekár
  odporučiť chirurgický zákrok na laserovanie, odvodnenie alebo odstránenie veľmi hlbokých alebo bolestivých uzlín alebo
  ťažké ústrojenstvo, ktoré môže spôsobovať infekciu.

Existujú aj kroky týkajúce sa životného štýlu, ktoré vám môžu pomôcť pri správe HS. Sú dôležitou súčasťou vašej cesty k uzdraveniu a mali by sa robiť v kombinácii s akýmkoľvek liečebným plánom, ktorý lekár predpíše.

Šatníková skriňa

Oblečenie, ktoré si vyberiete, môže mať zásadný vplyv na vašu úroveň pohodlia a sebavedomie počas odpočinku.

Voľne sediace oblečenie

Niektorí ľudia s HS zistia, že tesné oblečenie trie postihnuté oblasti a zhoršuje výskyt vyrážok.

Aby ste umožnili cirkuláciu vzduchu a udržali pokožku v suchu, môžete nosiť voľné oblečenie z prírodných vlákien, ako je bavlna alebo konope. Rozhodnite sa pre pružné nohavice, ako sú legíny alebo nohavice na jogu, pretože poskytujú viac voľnosti a umožňujú voľnejšie pohyby.

Neobmedzujúce spodné prádlo

Pretože sa v týchto oblastiach často objavujú uzliny, kostrové a elastické pásky môžu byť nepríjemné. Hľadajte podprsenky s mäkkými košíčkami a vzory spodnej bielizne bez elastických nohavíc.

Priedušné vrstvy

Môže tiež pomôcť vrstviť. Niekedy môžu vypúšťané uzliny zafarbiť oblečenie. Nosenie priedušnej základnej vrstvy pod tým, čo máte na sebe oblečené, vám zabráni pociťovať úzkosť zo zafarbenia vášho oblečenia. Samozrejme, vždy je dobré zabaliť si prebaľ pre prípad potreby.

Šetrné pracie prostriedky

Umyte si oblečenie saponátmi na citlivú pokožku. Hľadajte prací prášok bez farbív, parfumov alebo enzýmov.

Úľava od bolesti doma

Existuje veľa možností na zmiernenie nepohodlia HS doma pomocou tradičných aj alternatívnych metód. Zahŕňajú:

Prípravky na zmiernenie bolesti v obchode (OTC)

Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je ibuprofén, môžu zmierniť bolesť a zápal spojený s HS. Pri nepríjemných pocitoch z vyrážok môžu pomôcť aj znecitlivujúce masti, napríklad lidokaín.

Doplnky stravy

Kurkuma obsahuje látku kurkumín, ktorá zmierňuje zápal. Lyžicu ponorte do horúcej vody na čaj alebo zmiešajte s nosným olejom, ako je kokosový olej, aby sa priamo aplikoval na citlivé miesta.

Môžete tiež zvážiť pridanie doplnku zinku do svojho denného režimu. Je potrebných viac dôkazov, ale výskumy naznačujú, že zinok môže znížiť zápal a pomôcť pri hojení rán.

Komprimuje

Teplý obklad môže pomôcť znížiť opuch a zápal lézie HS, keď sa aplikuje priamo. Na zmiernenie bolesti skúste použiť suché teplo z vyhrievacej podložky alebo fľaše s teplou vodou v mieste uzliny. Ak nie je k dispozícii suché teplo, môžete na mieste použiť namáčané vrecúško na čaj alebo teplú žinku.

Úľavu od lokalizovanej bolesti môžu poskytnúť studené obklady. Niektorí ľudia uprednostňujú úľavu od bolesti od studených kúpeľov, studených zábalov alebo dokonca ľadu na jemnom mieste.

Hygiena

Používanie správnych produktov na umývanie a čistenie pokožky je dôležité pre zvládnutie bolesti a prevenciu vzplanutia.

Sprchovanie a kúpanie

Keď sa sprchujete, použite prostriedok bez mydla ako Cetaphil a naneste ho rukami. Nepoužívajte žínky a lufy, ktoré môžu dráždiť citlivé tkanivo. Bieliace kúpele môžu tiež pomôcť odstrániť z pokožky určité baktérie.Toto by sa malo robiť doma podľa pokynov vášho dermatológa.

Kontrola zápachu

Kvôli zápachu naneste antibakteriálne prostriedky na problémové oblasti. Ak chcete znížiť prielomový zápach, vyskúšajte umývanie tela alebo umývanie akné, ktoré sú na štítku označené ako „antibakteriálne“. Na miestach, ktoré odtekajú, pokračujte v liečbe OTC antibiotickým krémom, ako je Neosporin.

Holenie

Niektorí ľudia tvrdia, že holenie uprostred erupcie zhoršuje ich výpadky. Dôkazy proti holeniu sú však slabé a je potrebný novší výskum jeho vplyvu na HS.

Ak máte osobne obavy z odstraňovania chĺpkov, obráťte sa na svojho dermatológa. Môžu navrhnúť metódy, ktoré s menšou pravdepodobnosťou dráždia vašu pokožku.

Keď ste mimo domova

Vždy by ste mali mať so sebou dezinfekčný prostriedok na ruky a obrúsky. Toto je dobrý spôsob, ako udržať svoju pokožku sviežu, keď nie ste doma.

Strava

Správne vyvážená strava je základom vášho zdravia a šťastia. Ak žijete s HS, je dôležité vedieť, ktoré potraviny máte jesť, a vyhnúť sa bolesti a predchádzaniu vyrážkam.

Jesť protizápalovú stravu môže pomôcť minimalizovať vzplanutie. Patria sem mastné ryby, čerstvé ovocie a zelenina a zdravé tuky podobné tým, ktoré sa nachádzajú v orechoch. Ak máte chuť na sladké, čokoláda a škorica sú dobrým dezertom kombinovaným proti zápalu.

Podľa malých štúdií je známe, že mliečne výrobky zhoršujú príznaky HS. Ľudia s intoleranciou na pšenicu by sa tiež mali vyhnúť pivovarským kvasniciam a pšenici, pretože tieto zložky môžu spôsobiť imunitnú odpoveď. Tieto zložky sa zvyčajne nachádzajú v chlebových výrobkoch a fermentovaných výrobkoch, vrátane piva, vína, octu a sójovej omáčky.

Je tiež dôležité poznamenať, že ak žijete s HS a momentálne fajčíte, mali by ste zvážiť ukončenie liečby. Výskum naznačuje, že chudnutie môže tiež pomôcť zmierniť príznaky u ľudí s nadváhou.

Zobrať

HS je chronické ochorenie kože charakterizované bolestivými uzlinami. Váš liečebný plán by mal obsahovať kombináciu predpísaných liekov od lekára a tiež zmeny životného štýlu, aby vám pomohla znížiť počet vzplanutí a zmierniť príznaky počas vyrážok.