Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Mnoho z nás je spokojných s jedným výletom do O-zóny.
Ale cestovať tam dva (alebo tri ... alebo štyri ... alebo viac ?!) krát za jeden deň? Znie to ako príliš dobrá na to, aby to bola pravá povesť.
Ale nie je.
„Viacnásobné orgazmy sú skutočne skutočnou vecou, ktorú si môžu vychutnať ľudia všetkých pohlaví,“ hovorí sexuologička Jess O’Reilly, PhD, odborníčka na sex a vzťahy vo We-Vibe.
Tu je to, čo potrebujete vedieť.
Čo myslíš tým viac, presne?
„Viacnásobné orgazmy vo všeobecnosti označujú viac ako jeden orgazmus v rámci jednej relácie,“ hovorí O’Reilly.
Môžu byť p a c e d out. Alebo sa môžu vyskytnúť v rýchlom slede, jeden po druhom za druhým po ... pochopíte to.
Počkajte, nehovoríme len o lemovaní, však?
Lemovanie ≠ viacerých orgazmov. V skutočnosti sú v podstate presným opakom.
„Hranice označujú to, že seba (alebo svojho partnera) privádzate niekoľkokrát na pokraj orgazmov, bez toho, aby ste na chvíľu umožnili orgazmus,“ vysvetľuje O’Reilly.
Ide o to, že opakovaným popieraním orgazmu je väčší, lepší a silnejší, keď k nemu nakoniec dôjde.
Zatiaľ čo hrana je o tom, že máte jeden skutočne intenzívny orgazmus, viac orgazmov je o tom, že máte veľa orgazmov.
Jeden spôsob, ako o tom premýšľať: kvalita (obruba) vs. kvantita (viac orgazmov).
Koľko orgazmov je v skutočnosti možných?
Úprimne povedané, líši sa to od človeka k človeku. Závisí to od vecí ako:
- tvoja anatómia
- vaše sexuálne preferencie a vkus
- ako dobre poznáš svoje telo (aka vieš, kedy máš trochu ustúpiť zo svojich kúskov)
Dobre, ale existuje číslo?
Väčšina majiteľov vulvov môže mať až päť orgazmov na jeden deň.
Aj keď podľa sexuálnej vychovávateľky Cassandry Corradovej „je najvyšší počet orgazmov, aké kedy majiteľ vulvy kedy zaznamenal, na reláciu 140“. Páni!
Niektoré výskumy odhadujú, že kdekoľvek od asi 8 do 15 percent majiteľov vulvov zažilo viac orgazmov.
A čo ľudia s penisom? Môžu byť tiež schopní vyvrcholiť až päťkrát za reláciu.
To však neznamená, že ľudia s penismi môžu mať päť ejakulačné orgazmy back-to-back.
Ako vysvetľuje O’Reilly, človek s penisom môže len toľko ejakulovať, pretože, ehm, biológia. Ale ak sú otvorené stimulácii prostaty alebo bradaviek, potom sú na stole rôzne typy O.
Zatiaľ čo oni môcť prebiehajú súčasne, orgazmus a ejakulácia sú dva odlišné procesy, hovorí.
"Keď máte orgazmus, pri ktorom ejakulujete, hovorí sa tomu suchý orgazmus," hovorí O’Reilly. "Stále si užívaš pocity rozkoše, uvoľnenia a orgazmické kontrakcie."
Jedna štúdia z roku 2016 dospela k záveru, že „niekoľko mužov je multiorgazmických“.
Po preskúmaní dostupnej odbornej literatúry - z ich výsledkov vyšlo 15 relevantných publikácií - vedci zistili, že menej ako 10 percent mužov vo veku 20 rokov je multiorgazmických, po ktorých nasleduje menej ako 7 percent mužov vo veku 30 rokov a viac.
To znamená, že poznamenali, že táto téma „získala prekvapivo málo vedeckých hodnotení“, takže je potrebný ďalší výskum.
Odkiaľ prichádza žiaruvzdorné obdobie?
Žiaruvzdorná doba je doba po Veľkom O, keď sa vaše telo zotaví.
V prípade viacerých orgazmov je to doba čakania medzi dvoma orgazmami, keď je potlačená erekcia, orgazmy a iné sexuálne reakcie.
"Niektorí vlastníci vulvy prežívajú viac orgazmov ako prebiehajúce valivé orgazmy v porovnaní s odlišnými jednotlivými orgazmami, ktoré sú navzájom oddelené," hovorí Corrado.
Dodáva, že pre týchto majiteľov vulvov neexistuje žiadne refraktérne obdobie.
Ale väčšina ľudí robiť treba trochu oddychovať. Ako dlho to závisí, závisí napríklad od:
- celkové zdravie
- libido
- strava a hydratácia
- Vek
Žiaruvzdorná doba môže trvať kdekoľvek od niekoľkých minút do niekoľkých dní.
Takže ... kde vlastne začínate?
Či už je to váš prvý alebo pätnásty vpád do viacerých orgazmov, je to v poriadku, ak sa cítite trochu stratený. Zvážte nižšie uvedenú cestovnú mapu.
Uvoľnite sa!
„Orgazmy vyžadujú energiu, takže ak ste vyčerpaní, rozptýlení alebo vystresovaní, je nepravdepodobné, že budete mať energiu alebo prítomnosť na dosiahnutie orgazmu, nieto si užiť viacnásobné množstvá,“ hovorí O’Reilly.
Ak si vyhradíte čas vyhradený pre seba - všeobecne a pred konkrétnym sexuálnym pobytom -, môžete mať viac orgazmov.
A aj keď nie, hovorí: „Táto praktika zlepší váš sexuálny život viac ako akákoľvek iná technika, poloha alebo pohyby v sexe.“
Buďte si vedomí toho, ako to formujete
Mať viac orgazmov nie je niečo, čo sa chystáte „dosiahnuť“. Je to niečo, čo skúmate ako spôsob, ako zvýšiť svoje (alebo partnerove) potešenie. K?
Ak máte partnera, hovorte o hraniciach
Je pravdepodobné, že ak skúmate viac orgazmov, vyskúšate veci, ktoré ste nikdy predtým neskúšali.
Preto je dobrý nápad hovoriť o tom, aké typy dotykov, časti tela a polohy sú v poriadku alebo v predstihu mimo dosahu, to je dobrý nápad.
Môžete dokonca vytvoriť zoznam áno / nie / možno (napríklad tento alebo tento), kde môžete hovoriť o tom, čo robíte, čo nie a možno chcete vyskúšať.
Dozviete sa viac o panvovom dne
Pri orgazmoch zohrávajú veľkú úlohu svaly panvového dna. V skutočnosti je orgazmus v podstate séria rýchlych a flutterických kontrakcií svalov pubococcygeus (PC).
Preto O’Reilly hovorí: „Spoznajte svoje svaly panvového dna. Môžete ich uzavrieť a prepustiť? “
Ak máte vulvu, myslite na to, aby ste si pošvovou dlaňou otvorili telo smerom k brušnému gombíku.
Potom skúste tieto svaly stiahnuť medzi každou kontrakciou vyvolanou orgazmom.
"Niektorí majitelia vulvy zistia, že stlačenie týchto svalov predlžuje orgazmus a môže spôsobiť druhé alebo tretie vyvrcholenie," hovorí O’Reilly.
Ak máte penis, „pokúste sa poskakovať penisom (stiahnutím), keď ste čiastočne vzpriamený alebo vzpriamený, a potom relaxujte (uvoľnite),“ navrhuje O’Reilly. "Keď rozoznáš senzáciu, môžeš ju vyskúšať, zatiaľ čo ty si ochabnutý."
„Keď poznáte pocity spojené so sťahovaním a uvoľňovaním, môžete s tým experimentovať, keď cítite, že prichádza orgazmus,“ dodáva.
Niektoré cviky na vyskúšanie:
- Kontraktujte a podržte, aby ste zistili, či zažijete potešenie z orgazmu bez ejakulácie.
- Rýchlo sa niekoľkokrát stiahnite, hneď ako pocítite prvú orgazmickú kontrakciu.
Nabudiť sa
Ak chcete mať orgazmus - natož viac -, je zapnutie kľúčové.
Ale experimentovanie s viacerými orgazmami je maratón, nie šprint.
Namiesto preskočenia na spôsob zapnutia typu go-to začnite s niečím trochu svižnejším, napríklad:
- počúvanie zvukovej erotiky, napríklad Dipsea
- sledujete porno, ako napríklad FrolicMe alebo Bellesa
- sledovanie zvuku orgazmického dýchania, ako je tento
- čítanie erotiky nahlas, napríklad SugarButchChronicles alebo Aurore
- Pripomínam, že ste prvýkrát mali sex
- zdieľanie špinavého sna
Dotýkajte sa navzájom
Čas priniesť ruky, ústa, vibrácie, zástrčky a čokoľvek iné, čo vám bežne pomáha, vystúpiť.
Vyskúšajte niečo nové
Po prvom orgazme vyskúšajte nový druh orgazmu.
„Rôzne nervové dráhy môžu produkovať rôzne„ typy “orgazmov, takže prebudenie viacerých ciest môže zvýšiť váš potenciál pre viac orgazmov,“ hovorí O’Reilly.
Napríklad, ak máte penis a práve ste mali orgazmus v ejakulácii penisu, skúste potešiť prostatu alebo bradavky prostatickým alebo bradavkovým orgazmom.
Ak ste práve mali orgazmus bodu G, skúste svojho klitorisu potešiť pre klitorisový orgazmus. Alebo tvoj zadok pre análny orgazmus.
Ak nemôžete rozlišovať medzi typom orgazmu, ktorý ste mali, žiadny veľký. Stačí zamerať svoje, ehm, pozornosť na inú časť tela.
Preháňajte svoje dýchanie!
Keď vaše úrovne vzrušenia dosiahnu vrchol a budete cítiť, že začnete rýchlo a nafúkane dýchať, bojujte proti tomuto prirodzenému sklonu, hovorí O’Reilly.
"Namiesto toho pokračujte v dýchaní pomaly, vdychujte nosom a vydychujte ústami, aby ste tento pocit zosilnili," vysvetľuje.
Pre erotický zvrat: Skúste synchronizovať dýchanie s partnerom.
Fungujú určité pozície lepšie ako iné?
Nie! Nie je známa žiadna sexuálna pozícia, ktorá by vám „pomohla mať viac orgazmov“.
Kľúčom nie je zvoliť si iba jednu pozíciu, ale prepínať polohy po každom orgazme.
"Zmena uhla, typu a intenzity stimulácie po každom orgazme môže pomôcť viacerým orgazmom," hovorí Corrado.
A čo sexuálne hračky?
Sexuálne hračky môžu byť tiež príjemným spôsobom, ako úplne zmeniť vnímanie.
Prípad a vec: Cítite vibrácie na bradavkách alebo zadku v zadku Wayyyy iný ako jazyk na perách.
Aj tento druh switcheroo je skutočnou výhrou, keď príde (žmurknutie) na viac orgazmov.
Niektoré hračky a pomôcky na vzrušenie, ktoré si môžete kúpiť online, môžete vyskúšať:
- Neviazaná bradavka a klitorisová svorka
- Horúci vibrátor penisu Octopuss Pulse Duo
- Vibračná palička Zeus Arcana Electro
- b-Vibe Rimming Plug 2
- We-Vibe sa topia
- Masážny prístroj prostaty Lelo Hugo
- Le Wand Bow
- Olej na vzrušenie Bloomi
- Olej na vzrušenie Foria Awaken
Závisí táto technika od toho, či dávate alebo prijímate?
Každý má iné telo, takže (upozornenie na spojler!) Sa veci ako kde, ako a pri akej intenzite môžu u vás a vášho partnera líšiť.
Ak potešujete svojho partnera, cieľom je, aby to bolo príjemné.
Ak váš partner trhne, krúti sa od vašich dotykov alebo nevydáva svoje obvyklé potešenie, prečítajte si miestnosť! Urobte niečo iné.
A ak ste na konci prijímania? Nenechajte svojho partnera hádať. Povedzte im, keď sa niečo cíti dobre a kedy sa cítite príliš.
Čo ak to bolí?
„Zatiaľ čo niektorí ľudia zažijú príjemné brnenie, iní budú mať trochu bolesti alebo nepohodlia, ak sa pokúsia o ďalší orgazmus,“ hovorí O’Reilly.
Existuje bolesť ako potešenie a potom je bolesť! A bolesť je spôsob, akým vaše telo hovorí, že niečo nie je v poriadku. Takže ak máte nepríjemné pocity, oddýchnite si.
Ak je váš partner stále v poriadku, venujte tento čas opätovnému zameraniu svojho úsilia na ne.
Čo ak sa nič nestane?
To je v poriadku! Nejde o to, zhromaždiť čo najviac bodov (prečítajte si: orgazmy). Ide o potešenie.
Ako hovorí O’Reilly: „Experimentovanie s novými technikami a prístupmi môže byť zábava, ale nenechajte sa zavesiť počítaním vašich orgazmov!“
Spodný riadok
Proces učenia sa, či vy alebo partner môžete mať - a potenciálne máte! - viacnásobné orgazmy môžu byť neuveriteľne potešené.
Aj keď nemáte orgazmus - alebo „iba“ jeden - je pravdepodobné, že popri tom urobíte nejaké „ooh“ a „ahhs“ a „oh-so-goods“.
Kto vie, vaše skúmanie vám môže predstaviť nové typy dotykov, ktoré by vás nikdy nenapadli skúsiť inak.
Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, otestovala viac ako 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila sa dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci a romantické romány, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Sledujte ju na Instagrame.
