Pre ľudí s klitorisom alebo pošvou to je spôsob, ako dosiahnuť orgazmus podľa vlastných predstáv.
Ak počúvame iba filmy, piesne a stereotypy kníh, existuje iba jeden spôsob, ako dosiahnuť orgazmus. Spravidla to zahŕňa škrípanie, krik a výbuchy „otriasajúce zemou“ - dramatické a hlasné.
Najobľúbenejší deskriptor? "Ako ohňostroj."
Zabúdame však na to, že na obrazovkách, najmä na tých malých (pornografia), je orgazmus často výkonný.
Tlak na výkon môže mať pôvod v toxickej myšlienke, že ženy a ľudia s klitorismi a pošvami musia našim partnerom „dokázať“, že sme prišli. Vytvorte históriu „fingovania“, aby sme potešili našich partnerov.
Pre mnohých ľudí sú orgazmy skôr nepolapiteľné. Nie každý ich zažíva, ale stojí za to experimentovať na vlastnej koži a zistiť, čo funguje pre vaše telo.
Nakoniec je ľahké zistiť, či má niekto s penisom orgazmus. Môžu viditeľne ejakulovať. Ale ľudia s klitorisom majú jemnejšiu reakciu, ktorá nie je vždy plynulá (pokiaľ nie ste squirter), a vďaka tomu sa mnohí cítia pod tlakom, aby prehnali svoje city počas sexu.
To však neznamená, že každý musí postupovať podľa tohto vzorca alebo vôbec nejakým spôsobom reagovať.
Odborníčka na sex a vzťahy, Dr. Jess O’Reilly, vysvetľuje: „Nemožno súhlasiť s univerzálnou definíciou orgazmu, pretože naše subjektívne skúsenosti nie vždy zodpovedajú vedeckým záverom. Keď boli požiadaní, aby opísali orgazmus, reakcie sa veľmi líšia. “
Odpoveď každého človeka je iná. Sme jedineční, naše reakcie sa líšia a čo je najdôležitejšie, nie každý je krik.
O’Reilly popisuje nuansy orgazmu ešte ďalej a hovorí: „Pre niektorých ľudí je orgazmus vrcholným zážitkom potešenia. Pre ostatných je to jednoducho vydanie. Niektorí ľudia strácajú kontrolu a iní jednoducho zhlboka vydýchnu. To, čo vidíte v porne, nemusí nutne odrážať skutočné orgazmy. Niektorí ľudia kričia, kričia a zvierajú, ale mnohí nie. “
Pozrime sa, čo je orgazmus pre niekoho s klitorisom
Počas orgazmu sa stiahnu pohlavné svaly, zvýši sa srdcový rytmus a vaše pohlavné orgány sa naplnia krvou. Zatiaľ čo vaše telo usilovne pracuje na tom, aby ste sa cítili dobre, váš mozog tiež uvoľňuje obrovskú dávku oxytocínu a dopamínu, ktoré prispievajú k pocitom blízkosti, empatie a šťastia.
Keď som prvýkrát začal písať tento diel, oslovil som ľudí, ktorých poznám osobne, aby mi opísali ich orgazmus. Rýchlo som zistil, že slová nerobia túto skúsenosť spravodlivo.
"Moje nohy tiež na horúce sekundy ochabnú." Nikdy to nebolo po celom tele, ale mal som nejaké, z ktorých sa mi chvejú dolné časti tela. “ - MaryEllen
Je ťažké opísať mravenčenie, rôzne účinky, otupenosť, eufóriu. Pre seba som vyvolávač. Keď uvažujem o orgazme, myslím na plač - známy ako crymaxing, o ktorom som už raz hovoril.
Podľa mojich osobných skúseností moje telo reaguje s takou eufóriou, že sa mi tisnú slzy do očí a hlavu zaborím do hrude svojich partnerov. Niekedy je to pár sĺz, inokedy vzlykanie. Určite to vo filmoch neukazujú, však?
Niektoré orgazmy rozochvejú vaše telo
MaryEllen vysvetľuje, že mala prvý orgazmus po vysokej škole. "Myslel som si, že ich mám, ale až keď som na to prišiel sám a vedel, aký je to pocit, kliklo to, že že bolo to, ako sa to malo cítiť, “hovorí.
Za svoj úspech v oblasti vyvrcholenia si teraz pripisuje výrazné posilnenie panvových svalov. "Keď som mal východiskový bod, dokázal som zistiť polohy, vďaka ktorým sa to stalo rýchlejšie alebo vôbec." Proces učenia sa začal v neskoršom veku, ale nakoniec som na to prišiel, “hovorí mi.
Počas svojho orgazmu tvrdí, že sa najskôr cíti mravčene a potom sa jej svaly začnú sťahovať. "Moje nohy tiež na horúce sekundy ochabnú." Nikdy to nebolo po celom tele, ale mal som nejaké, z ktorých sa mi chveli dolné časti tela. “
Keď sa váš srdcový rytmus zvýši, nie je nezvyčajné, že sa vám končatiny, najmä nohy, trasú počas orgazmu, pravdepodobne kvôli vášmu boju alebo reakcii letu od sympatického nervového systému, ktorý do vás zaútočil.
"Potom som bol taký začervenaný." Nevedel som, čo sa mi stalo. Bola som spotená a nohy sa mi neprestali triasť ani po skončení orgazmu. “ - Rae
Prvýkrát môžu byť orgazmy nepríjemné, kým ich nebudeme mať viac
Tara * mi vysvetľuje, že nevedela, že má orgazmus, keď ho mala prvýkrát. "Môj partner ma prstoval a začal som cítiť, ako ma hlboko pobolieva brucho." Potom to bolo zrazu ako prepustenie. Iba tak to môžem opísať. Rovnako ako všetky moje zaťaté svaly sa začali uvoľňovať. “
Spočiatku sa cítila nepríjemne s týmto pocitom - a táto reakcia je bežná.
O’Reilly hovorí, že niekedy „sme nepohodlní alebo nepoznáme svoje najsexuálnejšie a najreaktívnejšie časti. Klitoris je oveľa zložitejší, ako si väčšina z nás uvedomuje, a vulva je často neoddeliteľnou súčasťou orgazmu, napriek tomu jej nie vždy venujeme dostatočnú pozornosť. “
"Dosvit je pre mňa nesmierne dôležitý, rovnako ako dohra." Milujem, keď ma môj partner po orgazme naďalej hladí alebo ma drží. Cítim sa taká euforická a niekedy ešte trochu roztrasená. “ - Charlene
Keď som sa Tary pýtal na konkrétnosti jej orgazmu, odpovedala mi, že stimulácia klitorisu je veľmi nepríjemná. "Baví ma hlboký prienik, myslím, že sa tomu hovorí krčný orgazmus."Mám pocit, že môj klitoris je príliš citlivý na to, aby som dosiahol orgazmus, ktorý by bol tesne pred touto jedinečnou stimuláciou. “
Dosiahnutie orgazmu môže byť vzrušujúce a vyčerpávajúce
Orgazmy sa nemusia obmedzovať na niečo, čo vám môže dať iba partner. Podľa O’Reillyho ľudia s klitorisom hlásia pri použití vibrátora „vyššiu úroveň túžby, vzrušenia a orgazmu“.
Pokiaľ ide o objavovanie a vylepšovanie toho, čo sa vám páči, masturbácia je bezpečná a produktívna voľba.
Rae * sa istý čas považovali za bezpohlavných pre svoju nedostatočnú stimuláciu pri partnerstve s inou osobou.
Pred niekoľkými rokmi objavili prvý orgazmus po tom, čo viac masturbovali. "Potom som bol taký začervenaný." Nevedel som, čo sa mi stalo. Bola som spotená a nohy sa mi neprestali triasť ani po skončení orgazmu, “vysvetľujú mi.
Pre mnohých ľudí sú orgazmy skôr nepolapiteľné. Nie každý ich zažije, ale stojí za to experimentovať na vlastnej koži a nájsť to, čo funguje pre vaše telo.
Pokiaľ ide o experimentovanie, O’Reilly navrhuje začať s prípravkom We-Vibe Wish, ktorý „krúži okolo vulvy a poskytuje vibrácie a trenie o kapotu, hlavu, driek a vnútorné časti klitorisu bez ohľadu na váš tvar alebo veľkosť.“
Ja osobne som nikdy neexperimentoval so svojím klitorisom, kým som nezačal masturbovať, čo sa mi stalo neskôr v dospelosti. Začal som tiež častejšie využívať mazanie, ktoré podľa O’Reillyho „súvisí s výrazne vyššou úrovňou potešenia a spokojnosti“.
Cvičenie je tiež dokonalé a skúmanie sóla prostredníctvom masturbácie je najlepší spôsob, ako pochopiť, čo pre vás funguje a prečo. Rae hovorí, že akonáhle začali masturbovať, zahŕňali mazanie a preskúmali svoje telo, stali sa pohodlnejšími aj pre partnerov.
"Môj partner ma prstoval a začal som cítiť, ako ma hlboko pobolieva brucho." Potom to bolo zrazu ako prepustenie. Iba tak to môžem opísať. Rovnako ako všetky moje zaťaté svaly sa začali uvoľňovať. “ - Tara
"Začal som zisťovať, že som so svojimi stonmi pravý." Už som to nefalšoval, “vysvetľujú. "Moje orgazmy sú stále najsilnejšie s mojim vibrátorom." Cítim sa mravenčene, nohy mi znecitlivejú a tvár je začervenaná. Niekedy dokonca strácam city v rukách. “
Keď sa spýtam Rae, ako vedeli, že to bol orgazmus a v čom sa líšil od rozkoše predtým, hovoria, že orgazmus je ‚zjavný.‘ „Moje telo bolo po mojom prvom orgazme úplne a úplne vyčerpané,“ hovoria. "Použil som vibrátor na môj klitoris." Pamätám si, ako som tam potom neveriacky ležal. “
Orgazmy dosiahnuté multisenzorickou stimuláciou môžu byť vzrušujúce
Pre ľudí ako Charlene * je análny sex dôležitým faktorom pri orgazme. "Nemôžem mať orgazmus bez análneho prieniku." Dávam prednosť vaginálnemu a análnemu prieniku súčasne, ale pre mojich partnerov to nie je vždy ľahké. Keď mám takto orgazmus, cítim to od hlavy po prsty na nohách. Je to veľmi hrejivý pocit. “
Hovorí: „Považujem sa za veľmi sexuálneho človeka. Masturbovať som začal v mladom veku a cítim sa veľmi zladený so svojím telom. Análny sex na mňa proste funguje. “ Čo si však Charlene skutočne užíva, sú pocity po sexe.
"Dosvit je pre mňa nesmierne dôležitý, rovnako ako dohra." Milujem, keď ma partner po orgazme naďalej hladí alebo drží. Cítim sa taká euforická a niekedy ešte trochu roztrasená. “
Percento ľudí s klitorisom, ktorí majú análny sex, stúplo a mnoho z nich uviedlo vyššiu mieru orgazmu počas análneho styku.
"Je to taká špecifická vec," hovorí Charlene. "Potrebujem v podstate dvojitý prienik." Keby som nebol taký experimentálny, nevedel by som, že to je to, čo som v sexuálnom živote chcel alebo potreboval. “
Ak budete kdekoľvek v živote experimentovať, mali by ste v spálni skúmať aspoň sexuálne. Či už je to anál, iná poloha, vrátane hračiek, využitie väčšieho množstva lubrikantu alebo skúmanie pomocou BDSM. Nikdy neviete, ktorý čin vás poškriabe.
Výhody orgazmu
Aj keď orgazmy nie sú koncom každého dovážania, ktoré máte s partnerom, sú stále dôležité pre vaše živobytie a potešenie z vlastného potešenia. Orgazmy uvoľňujú hormóny vo vašom tele a tieto hormóny majú veľa výhod, ako napríklad:
- zníženie zápalu, stresu, bolesti
- zabezpečenie obehu a relaxácie
- zníženie kardiovaskulárneho rizika
"Mnohí z nás sa obávajú, že nemáme orgazmy," hovorí O’Reilly a ukazuje na to, ako naše očakávania týkajúce sa sexu pochádzajú z pornografie. "Porovnávame naše orgazmy s pornografiami, ktoré bývajú väčšie, hlasnejšie a viac na vrchole." Ale v skutočnom živote majú orgazmy mnoho podôb. “
Ako orgazmy udržujú vašu pokožku zdravú a žiariacu
Mnoho z nás by mohlo prísť, ale možno si to ani neuvedomujeme, pretože nám nie je ukázané, aké odlišné a zložité môžu byť klitoriálne, vaginálne a análne orgazmy. Rozptýlenie mýtu, že orgazmy musia sprevádzať výkriky alebo pocity ohňostroja, nie je dôležité len pre vzťahy. Ide tiež o prevýchovu, aby ste zvýšili vedomie tela a podporili hľadanie radosti pre seba, nielen pre svojho partnera.
Sústredením sa na svoje potreby a ich komunikáciou s partnerom môžete nájsť všetky rôzne spôsoby, ako dosiahnuť lákavý vrchol.
A čo takto: S orgazmami zaobchádzajte ako s čokoládou
Čokoláda sa dodáva v rôznych baleniach. Môže tiež priniesť rôzne výsledky. Môže to byť jediný pruh radosti, ktorý sa jemne, teplo a príjemne roztopí na vašom jazyku. Alebo to môže byť sladký čip v sušienke, len niečo navyše, čo vás nadchne.
Orgazmy fungujú rovnako. U jednej osoby sa môže orgazmus objaviť v mnohých rôznych mraveniskách, vzdychoch a stonaní. Jeden orgazmus môže viesť k ďalším štyrom.
Sú jedinečne uspokojujúce, či už ide o sólové sedenie alebo partnerstvo. Existuje nielen jeden správny spôsob stravovania čokolády, rovnako ako neexistuje správny spôsob vyvrcholenia.
Ak máte problémy s orgazmom alebo s objavením, či ste niekedy mali, nezabudnite relaxovať, zhlboka dýchajte a sústreďte sa na potešenie zo seba.
Dosiahnutie orgazmu by nemalo byť súťažou, nejde o to, kto bude skôr. Je to o spokojnosti a sebaláske.
* Niektoré mená boli zmenené na žiadosť respondentov.
S. Nicole Lane je novinárka v oblasti sexu a zdravia žien so sídlom v Chicagu. Jej tvorba sa objavila v časopisoch Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK a ďalších kútoch internetu. Tiež cvičí vizuálny umelec kto pracuje s novými médiami, asamblážou a latexom. Nasledujte ju ďalej Twitter.
.jpg)
