Čo spôsobuje moju necitlivosť slabín a ako ju mám liečiť?

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Prehľad

Nie je nič neobvyklé po dlhodobom sedení cítiť necitlivosť v slabinách alebo v iných častiach tela. Ak je však vaša necitlivosť slabín sprevádzaná bolesťou, inými príznakmi alebo trvá chvíľu, je čas navštíviť svojho lekára.

Niekoľko vecí môže spôsobiť necitlivosť slabín. Čítajte ďalej a dozviete sa bežné príčiny a možnosti liečby.

Príčiny necitlivosti slabín

Hernias

Kýla nastane, keď tkanivá, napríklad časť čreva, vytláčajú cez slabé miesto vo svaloch a vytvárajú bolestivé vydutie. Existujú rôzne typy hernií, ktoré sa môžu vyskytnúť v rôznych oblastiach. Typy, ktoré môžu spôsobiť necitlivosť slabín, sú:

• inguinálna
• stehenná

Najčastejšie sú inguinálne hernie. Vyskytujú sa v inguinálnom kanáli. Prebieha po oboch stranách vašej lonovej kosti. Môžete si všimnúť vydutie v oblasti, ktoré sa zväčšuje alebo bolí viac, keď kašlete alebo namáhate.

Tento typ kýly môže tiež spôsobiť silné pocity alebo tlak v slabinách.

Kýla stehnovej kosti je menej častá. Tento typ sa vyskytuje na vnútornej strane stehna alebo slabín. Môže tiež spôsobiť necitlivosť v slabinách a vnútorných stehnách.

Herniovaný disk alebo niečo iné, čo stláča nerv

Stlačený nerv vzniká, keď na nerv vyvíjajú tlak okolité tkanivá, napríklad kosti alebo šľachy. Zovretý nerv sa môže stať kdekoľvek v tele. Najčastejšie sa vyskytuje v chrbtici kvôli herniovanému disku.

Zovretie nervu môže byť tiež výsledkom zúženia miechového kanála (spinálna stenóza). Môže sa vyskytnúť pri stavoch, ako je spondylóza a spondylolistéza. Niektorí ľudia sa tiež narodia s úzkym miechovým kanálom.

To, kde cítite príznaky stlačeného nervu, závisí od postihnutej oblasti. Zovretý nerv v dolnej časti chrbta, stehna alebo kolena môže spôsobiť bolesť, brnenie, necitlivosť a slabosť v oblasti slabín a stehien.

Bolesť zo stlačeného nervu vyžaruje pozdĺž koreňa nervu. To znamená, že herniovaný disk v dolnej časti chrbta môže spôsobiť príznaky, ktoré môžete cítiť cez slabiny až po nohy.

Ischias

Ischias je ďalším možným príznakom kompresie nervov. Ischiatická bolesť sa týka bolesti pozdĺž sedacieho nervu. Prebieha od krížov, cez zadok a po nohách. Ischias a súvisiace príznaky zvyčajne postihujú iba jednu stranu tela, ale môžu postihovať obe strany.

Zovretý sedací nerv môže spôsobiť:

• bolesť v oblasti zadku a nôh
• necitlivosť zadku a nôh
• slabosť nohy
• bolesť, ktorá sa zhoršuje pri kašli alebo sedení

Syndróm Cauda equina

Syndróm Cauda equina je závažná, ale zriedkavá porucha, ktorá ovplyvňuje cauda equina. Toto je zväzok nervových koreňov v dolnej časti miechy. Je to lekárska pohotovosť, ktorá si vyžaduje urgentný chirurgický zákrok.

Tieto nervy vysielajú a prijímajú signály do a z mozgu do panvy a dolných končatín. Keď sú tieto nervy stlačené, môžu spôsobiť:

• necitlivosť vnútorných stehien, slabín a zadku
• strata kontroly močového mechúra alebo čriev
• ochrnutie

Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, zavolajte na linku 911 alebo na miestne záchranné služby.

Skleróza multiplex, cukrovka alebo iné stavy, pri ktorých telo napáda nervy

Zdravotné ťažkosti, ktoré poškodzujú nervy (neuropatia), môžu spôsobiť necitlivosť v rôznych častiach tela vrátane slabín.

Skleróza multiplex (MS) a cukrovka sú dva z týchto stavov.

Medzi príznaky patria:

• otupenosť
• parestézia, ktorá sa môže cítiť ako mravčenie, mravčenie alebo pocit plazenia
• bolesť
• sexuálna dysfunkcia
• dysfunkcia močového mechúra, ako je neschopnosť zadržiavať moč (inkontinencia) alebo naštartovať tok moču (retencia)

Meralgia paresthetica

Meralgia paresthetica je stav, ktorý spôsobuje necitlivosť, pálčivé bolesti a mravčenie na vonkajšej strane stehna. Príznaky môžu vyžarovať do slabín. Môžu byť horšie, keď stoja alebo sedia.

Tento stav sa vyvíja, keď sa vyvinie tlak na nerv, ktorý dodáva citlivosť pokožke na vonkajšej strane stehna. Medzi bežné príčiny patrí:

• obezita
• pribrať
• tehotenstvo
• nosiť tesné oblečenie

Infekcia miechy

Infekcia miechy sa vyvíja, keď sa bakteriálna alebo plesňová infekcia rozšíri do miechového kanála z inej časti tela. Prvým príznakom je zvyčajne silná bolesť chrbta.

Bolesť vyžaruje z infikovanej oblasti a môže spôsobiť slabosť a necitlivosť v bokoch a slabinách. Ak sa infekcia miechy nelieči, môže spôsobiť ochrnutie.

Ak máte podozrenie na infekciu miechy, okamžite vyhľadajte svojho lekára. Infekcie chrbtice môžu byť smrteľné.

Zranenie

Kmene slabín sú najbežnejším typom poranenia slabín. Vyskytujú sa pri poranení alebo pretrhnutí addukčných svalov na vnútorných stehnách. Kmeňa slabín sa zvyčajne vyskytujú pri športe, ale môžu byť dôsledkom náhleho alebo nepríjemného pohybu nôh.

Najbežnejším príznakom poranenia slabín je bolesť v oblasti slabín a vnútorných stehien, ktorá sa zhoršuje pri pohybe, najmä pri spojení nôh. Niektorí ľudia pociťujú necitlivosť alebo slabosť na vnútorných stehnách a nohách.

Vaše príznaky sa môžu pohybovať od miernych až po závažné, v závislosti od rozsahu vášho poranenia.

Zlé držanie tela

Zlé držanie tela zvyšuje riziko problémov s chrbticou. To môže mať vplyv na vaše nervy a spôsobiť bolesť a necitlivosť v slabinách a iných častiach tela.

Dlhé sedenie v predklone alebo predkláňanie sa, napríklad pri práci za stolom, môže spôsobiť ďalší tlak na svaly a nervy v slabinách. Môže to viesť k pocitu mravčenia alebo k pocitu, že váš región sedla „spí“.

Obezita

Extra váha umiestnená na chrbtici, keď máte nadváhu alebo obezitu, môže významne zvýšiť riziko vzniku herniovaných platničiek a spondylózy. Obidva stavy môžu stlačiť nervy a spôsobiť bolesť a necitlivosť v dolnej časti tela. Nadbytočná váha spôsobuje nadmerné opotrebenie stavcov a iných tkanív chrbtice.

Dlhodobé jazdenie na bicykli

Ľudia, ktorí dlhodobo jazdia na bicykloch, napríklad kuriéri a športoví cyklisti, majú zvýšené riziko necitlivosti slabín. Môže to spôsobiť tlak vyvíjaný na slabiny z tradičného bicyklového sedla. Odporúča sa prechod na sedlo bez nosa.

Úzkosť

Úzkosť a záchvaty paniky môžu spôsobiť množstvo fyzických a emocionálnych príznakov, vrátane znecitlivenia a mravčenia. Medzi ďalšie príznaky, ktoré sa môžu vyskytnúť, patria:

• nervozita alebo nepokoj
• cítiť strach
• búšenie srdca
• pocit hroziacej skazy
• extrémna únava
• lapanie po dychu
• bolesť v hrudi

Aj keď máte podozrenie, že vaše príznaky môžu byť úzkosťou, nechajte lekára vyhodnotiť bolesť na hrudníku, aby vylúčil infarkt.

Príznaky znecitlivenia slabín

Necitlivosť slabín môže spôsobiť pocity podobné tomu, že vaša noha alebo noha zaspávajú. Môžu to byť napríklad:

• mravčenie
• špendlíky a ihly
• slabosť
• ťažkosť

Viaceré príznaky popri necitlivosti slabín

Necitlivosť slabín sprevádzaná ďalšími príznakmi pravdepodobne nebude výsledkom príliš dlhého sedenia. Tu môžu znamenať vaše príznaky.

Necitlivosť v slabinách a vnútornej strane stehna

Inguinálne a femorálne hernie, herniálne disky a poranenie slabín môžu spôsobiť znecitlivenie slabín a vnútorného stehna.

Ak tiež pocítite stratu citlivosti nôh alebo problémy s kontrolou močového mechúra alebo čriev, okamžite vyhľadajte lekára. Môže to byť spôsobené cauda equina, ktorá si vyžaduje urgentný chirurgický zákrok.

Necitlivosť v slabinách a zadku

Dlhodobé sedenie môže spôsobiť necitlivosť slabín a zadku. Ak sa vaše príznaky nezlepšia pri vstávaní alebo zmene polohy, príčinou môže byť ischias.

Ischias môže tiež spôsobiť pálčivú bolesť, ktorá siaha až po vašu nohu pod kolenom.

Liečba necitlivosti slabín

Liečba necitlivosti slabín závisí od príčiny. Svoje príznaky môžete liečiť doma. Ak váš zdravotný stav spôsobuje vašu necitlivosť, môže byť potrebné lekárske ošetrenie.

Liečba doma

Vstávanie a pohyb okolo vám môže pomôcť zmierniť necitlivosť slabín, ktorá spočíva v príliš dlhom sedení. Pomôcť vám môžu napríklad:

• Vyhýbajte sa priliehavému oblečeniu.
• Schudnite, ak máte nadváhu.
• Robte si prestávky pri dlhých jazdách na bicykli alebo prepnite na sedlo bez nosa. Jeden nájdete online.
• Na udržanie stresu a úzkosti používajte relaxačné techniky.
• Na zmiernenie bolesti sedacieho nervu skúste strečing. Na úvod je ich šesť.
• Aplikujte chlad a teplo na dolnú časť chrbta pre ischias alebo herniované disky.

Lekárske ošetrenie

Váš lekár odporučí liečbu na základe základnej príčiny zníženej citlivosti slabín. Liečba môže zahŕňať:

• protizápalové lieky
• lieky používané na liečbu SM alebo cukrovky
• chirurgický zákrok na uvoľnenie uviaznutého nervu

Kedy navštíviť svojho lekára

Navštívte svojho lekára o znecitlivení slabín, ktoré nemá zjavnú príčinu, napríklad dlhodobé sedenie alebo ktoré sprevádzajú ďalšie príznaky. Týka sa to najmä straty pohybu alebo citlivosti nôh, ako aj dysfunkcie močového mechúra alebo čriev. Možno budete potrebovať mimoriadnu pozornosť.

Diagnostika necitlivosti slabín

Na diagnostiku necitlivosti slabín sa vás lekár najskôr opýta na vašu anamnézu a ďalšie príznaky, ktoré máte. Potom vykonajú fyzickú skúšku. Môžu si objednať zobrazovacie testy, napríklad:

• Röntgen
• ultrazvuk
• CT
• MRI

Váš lekár vás môže tiež odporučiť k neurológovi. Môžu vykonať neurologické vyšetrenie na kontrolu slabosti.

Zobrať

Ak sa vaša necitlivosť slabín zlepší potom, čo vstanete z dlhého sedenia, je pravdepodobné, že sa nemáte čoho obávať.

Ak sa u vás vyskytnú ďalšie príznaky, môže to byť základný zdravotný stav. Diagnostiku vyhľadajte u lekára. Čím skôr získate diagnostiku a liečbu, tým skôr sa budete cítiť lepšie.

Zdroje článkov

• Syndróm Cauda equina. . https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/cauda-equina-syndrome
• Dabbas N a kol. . Frekvencia hernií brušnej steny: Je klasická výučba zastaraná? DOI: 10,1258 / trenírky.2010.010071
• Oprava femorálnej hernie. . https://www.nhs.uk/conditions/femoral-hernia-repair/
• Inguinálna kýla. . https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/inguinal-hernia
• Stenóza bedrového kanála. . https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4873-lumbar-canal-stenosis
• Zamestnanci kliniky Mayo. . Meralgia paresthetica. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/meralgia-paresthetica/symptoms-causes/syc-20355635
• Sedlá bez nosa zabraňujúca znecitliveniu pohlavných orgánov a sexuálnej dysfunkcii pri bicyklovaní na pracovisku. . https://www.cdc.gov/niosh/docs/wp-solutions/2009-131/pdfs/2009-131.pdf?id=10.26616/NIOSHPUB2009131
• Necitlivosť. (n.d.). https://mymsaa.org/ms-information/symptoms/numbness/
• Sheng B a kol. . Asociácie medzi obezitou a chorobami chrbtice: analýza štúdie panelu lekárskych výdavkov. DOI: 10,3390 / ijerph14020183
• Infekcie chrbtice. (n.d.). https://www.aans.org/Patients/Neurosurgical-Conditions-and-Treatments/Spinal-Infections
• Tyker TF a kol. . Zranenia slabín v športovej medicíne. DOI: 10.1177 / 1941738110366820
• Čo je to diabetická neuropatia? . https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/nerve-damage-diabetic-neuropathies/what-is-diabetic-neuropathy
• Wilson R. a kol. (n.d.). Mám záchvat paniky alebo infarkt? https://adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-tell-if-i%E2%80%99m-having-panic-attack-or- srdiečko
• Wu A-M a kol. . Lumbálna spinálna stenóza: Aktuálne informácie o epidemiológii, diagnostike a liečbe. DOI: 10.21037 / amj.2017.04.13