Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
IBS a Acid Reflux
Syndróm dráždivého čreva (IBS) je bežný stav, ktorý ovplyvňuje hrubé črevo alebo hrubé črevo. Medzi príznaky zvyčajne patria bolesti brucha, kŕče, nadúvanie, zápcha, hnačky a plynatosť. Medzi ďalšie príznaky IBS patrí urgentná stolica alebo pocit neúplnej evakuácie.
Črevné svaly, ktoré sú zodpovedné za pohyb potravy cez črevný trakt, sa môžu u pacientov s IBS sťahovať silnejšie alebo nepravidelnejšie. Toto abnormálne tlačí jedlo cez systém. Ak sa odpadový materiál pohybuje príliš rýchlo, môže to spôsobiť hnačku. Ak sa pohybuje príliš pomaly, môže spôsobiť zápchu.
Aj keď vám to môže byť nepríjemné, IBS nespôsobuje zápal, ani natrvalo nepoškodí hrubé črevo.
Pochopenie refluxu kyseliny a GERD
Gastroezofageálny reflux (GERD) je ochorenie, ktoré môže v priebehu času spôsobiť významné poškodenie tkanív a buniek pažeráka. Je to chronická forma refluxu kyseliny.
GERD sa vyskytuje, keď žalúdočné kyseliny späť do pažeráka v dôsledku zle fungujúceho dolného pažerákového zvierača (LES). LES je svalová skupina, ktorá funguje ako chlopňa medzi pažerákom a žalúdkom.
Hlavným príznakom refluxu kyseliny aj GERD je časté pálenie záhy. Medzi ďalšie príznaky môže patriť pálenie v krku alebo kyslá tekutá chuť v zadnej časti úst.
Zatiaľ čo príležitostný reflux kyseliny je normálny, príznaky GERD sú trvalé a zvyčajne si vyžadujú liečbu na zmiernenie príznakov, ako je kašeľ, bolesť hrdla a ťažkosti s prehĺtaním.
Pripojenie IBS / GERD
IBS je klasifikovaný ako funkčná porucha. Toto je stav, v ktorom sú príznaky skutočné, ale fyziologické príčiny nie sú ľahko identifikovateľné. Aj keď príčiny IBS nie sú známe, stres ich často zhoršuje.
IBS tiež často sprevádza GERD. Táto dvojitá prezentácia naznačuje, že tieto dva stavy môžu zdieľať spoločné mechanizmy chorôb, ale nie sú dobre pochopené.
Jedným z mechanizmov môže byť zlá svalová funkcia črevného traktu. Niektorí odborníci majú podozrenie, že môže dôjsť k nekoordinácii svalov, ktoré lemujú pažerák, žalúdok a črevá, čo prispieva k prejavom IBS a refluxu kyseliny.
Ďalším zistením je, že jedinci s IBS aj GERD hlásia väčšie ťažkosti so spánkom a viac epizód bolesti brucha ako ľudia, ktorí majú iba IBS alebo GERD.
IBS je však komplikovaný stav a menej dobre pochopiteľný ako GERD. Odborníci sa domnievajú, že k IBS prispieva celý rad individuálnych, črevných a environmentálnych faktorov. To ešte viac komplikuje vzťah medzi GERD a IBS.
Spúšťače IBS
Rôzne podnety môžu u rôznych ľudí vyvolať príznaky IBS. Napríklad u jednej osoby môžu príznaky spôsobiť črevná infekcia alebo lieky, zatiaľ čo iní ľudia môžu reagovať na určité jedlá alebo stres.
Ženy sú náchylnejšie na IBS než muži. Ženy často zistia, že príznaky IBS sú počas menštruácie horšie. To viedlo vedcov k domnienke, že hormóny môžu hrať úlohu pri vývoji IBS.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Asi neprekvapuje, že IBS a reflux kyseliny sú často spúšťané rovnakými druhmi potravín. Tí, ktorí trpia jednou alebo oboma podmienkami, môžu nájsť úľavu tým, že sa vyhnú nasledujúcim:
- alkoholické nápoje
- kofeínové nápoje, napríklad káva
- sýtené nápoje, napríklad koly
- čokoláda
- citrusové ovocie
- mastné a vyprážané jedlá
- cesnak a cibuľa
- korenené jedlá
- paradajkové jedlá, ako napríklad omáčky na pizzu a špagety
- niektoré cukry, ako je kukuričný sirup s vysokým obsahom fruktózy a laktóza
- niektoré cukrové alkoholy, ako je sorbitol a xylitol
Intolerancia laktózy skôr ako IBS
Ak medzi spúšťacie potraviny patria mliečne výrobky ako mlieko, syry alebo zmrzlina, problémom môže byť neznášanlivosť laktózy, nie IBS. Ľudia, ktorí majú kŕče alebo nadúvanie po konzumácii iba mliečnych výrobkov, by mali prestať jesť tieto potraviny na dobu dvoch týždňov, aby zistili, či príznaky ustúpia. Ak príznaky ustúpia po vynechaní mliečnych výrobkov, porozprávajte sa so svojím lekárom o možnosti intolerancie laktózy. Ak vaše iné laktózové jedlá okrem mlieka zhoršujú vaše príznaky, je pravdepodobnejšie, že budete mať IBS.
Ošetrenie refluxu kyseliny s IBS
Aj keď lieky môžu v mnohých prípadoch poskytnúť úľavu, preferovanou liečbou pre väčšinu ľudí trpiacich na kyslý reflux aj IBS je životný štýl a úprava stravovania.
Okrem vyhýbania sa niektorým potravinám môžu ľudia s IBS alebo GERD nájsť úľavu aj pri chudnutí, odvykaní od fajčenia a osvojovaní si techník znižovania stresu, ako sú hlboké dýchanie, cvičenie alebo jóga.
Aj keď zmeny životného štýlu a stravovania môžu byť prospešné pre mnohých ľudí s IBS, ak máte aj príznaky GERD, môžu pomôcť niektoré lieky:
- Inhibítory protónovej pumpy, ako je omeprazol, sú liekmi voľby pre pacientov s GERD.
- Na zmiernenie príznakov u ľudí s občasným miernym refluxom kyseliny môžu stačiť antacidá.
- Protizápalové lieky, ako je simetikón (Gas-X), môžu účinkovať pri občasnom plynatosti, nadúvaní a zažívacích ťažkostiach.
Kúpte si teraz antacidá.
Lieky zamerané na zvládnutie IBS sa veľmi líšia v závislosti od toho, či sú hlavnými príznakmi zápcha, hnačka alebo oboje. Váš lekár vám môže pomôcť pri liečbe.
Ak máte príznaky GERD, IBS alebo iné črevné ťažkosti, obráťte sa na svojho lekára na dôkladné vyšetrenie. V závislosti od vašich príznakov budete pravdepodobne potrebovať hodnotenie a testovanie, aby ste určili svoju diagnózu a ktoré možnosti liečby sú pre vás najlepšie.
