Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Krátky pohľad na najlepšie doručovacie služby mrazeného jedla
- Najlepšie na chudnutie: BistroMD, Diet-to-Go
- Najlepší vegán: Denná úroda
- Najlepšie bezlepkové: Čerstvo
- Najlepšie pre keto alebo paleo diéty: Paleo on the Go
- Najlepšie pre starších dospelých: Magic Kitchen
Mrazené jedlá sú pohodlné stravovacie možnosti, ktoré vyžadujú veľmi malú prípravu jedla alebo varenie.
Mnohé mrazené predjedlá zakúpené v obchode však nie sú najzdravšie alebo najlepšie chutia. Často sú tieto jedlá veľmi spracované a obsahujú umelé konzervačné látky, príchute a farbivá.
Ďalej môže byť ťažké nájsť možnosti, ktoré zodpovedajú vašim konkrétnym stravovacím potrebám.
Stále existujú služby doručovania mrazených jedál, ktoré ponúkajú pohodlie mrazených jedál, ale obsahujú kvalitnejšie prísady a vynikajúce chute.
Navyše, na rozdiel od mnohých iných služieb donášky jedla, služby mrazených jedál sú kompletne zmontované a uvarené. Namiesto sekania a varenia teda stačí, aby ste jeden popukali v mikrovlnnej rúre alebo v rúre.
Služby dodávania mrazených jedál na tomto zozname boli vybrané na základe kvality ich ingrediencií, rozmanitosti možností stravovania a možnosti stravovania podľa konkrétnej stravy.
Tu je 6 najlepších doručovacích služieb mrazených jedál z roku 2021.
Healthline vyberá najlepšie doručovacie služby mrazeného jedla
Najlepšie na chudnutie
BistroMD
BistroMD, ktorú v roku 2005 založila Dr. Caroline Cederquist, špecialistka na bariatrickú chirurgiu certifikovaná na palube, pomáha ľuďom schudnúť už viac ako 15 rokov.
Na rozdiel od iných služieb dodávania jedál, ktoré jednoducho ponúkajú jeden stravovací plán so zníženým obsahom kalórií, ponúka BistroMD program na chudnutie pre mužov aj ženy, rovnako ako diabetické, menopauzálne, bezlepkové a zdravé plány na chudnutie.
Ak si nie ste istí, ktorý plán je pre vás vhodný, poskytne vám pokyny BistroMD. Na základe niektorých základných informácií, ktoré o sebe poskytnete, vám personál registrovaných dietetikov v BistroMD pomôže s výberom plánu a kalorických cieľov, ktoré zodpovedajú vašim cieľom pri chudnutí.
Aj keď je táto služba zameraná na ľudí, ktorí chcú schudnúť, môžete tiež spolupracovať s niektorým z ich dietológov a prispôsobiť svoj plán na udržanie hmotnosti.
Okrem výberu plánu máte možnosť rozhodnúť sa medzi piatimi alebo siedmimi dňami celého programu, ktorý zahŕňa všetky tri jedlá dňa, alebo plánu, ktorý obsahuje iba obed a večeru.
Bez ohľadu na to, ktorú možnosť použijete, môžete si každý týždeň prispôsobiť výber jedál. Vďaka viac ako 150 jedlám, z ktorých si môžete vybrať, je v BistroMD ľahké vychutnať si rozmanitosť každý týždeň.
Okrem bezlepkového jedálneho lístka uvádza BistroMD, že dokáže pojať aj ďalšie potravinové alergény.
Po registrácii upozornite zákaznícky servis na svoju potravinovú alergiu a tím z vášho plánu odstráni všetky položky, ktoré obsahujú alergén.
Je však dôležité poznamenať, že všetky jedlá sa pripravujú v tej istej kuchyni. Z dôvodu možnej krížovej kontaminácie preto nemusí byť ideálne vhodný pre ľudí s ťažkými potravinovými alergiami.
Je tiež dôležité poznamenať, že BistroMD nie je dobrou voľbou pre tých, ktorí sú vegáni. Aj keď ponúkajú vegetariánske menu, v súčasnosti nemajú veľa jedál vhodných pre vegánov.
Pre tých, ktorí majú diétu s nízkym obsahom sacharidov, program cukrovky obmedzuje čisté sacharidy na najviac 25 gramov na jedlo a 15 gramov alebo menej na občerstvenie. Jedlá však nie sú určené pre veľmi nízkosacharidové diéty, ako je napríklad keto diéta.
Každé bleskovo zmrazené jedlo je navrhované lekármi a registrovanými dietetikmi a pripravené kuchármi pred odoslaním k vašim dverám. Musíte iba ohriať jedlo v mikrovlnnej rúre po dobu 5 minút alebo menej.
Jedlá prichádzajú v recyklovateľnom obale s biologicky odbúrateľnou a kompostovateľnou izolačnou vložkou. Každé jedlo sa dodáva v plastovej tácke, ktorá je bezpečná pre mikrovlnnú rúru a neobsahuje bisfenol A (BPA).
cena
Sedem dní celého programu, ktorý zahŕňa 7 raňajok a obedov plus 6 večerí, v súčasnosti stojí okolo 142 dolárov, čo predstavuje zhruba 7 dolárov za jedlo.
Ak uprednostňujete 7 obedov a večerí a žiadne raňajky, stojí 120 dolárov, teda asi 8,50 dolárov za jedlo.
Zatiaľ čo BistroMD je jednou z najdostupnejších možností jedla, na objednávky v rámci kontinentálnych USA sa vzťahuje aj ďalší poplatok za prepravu vo výške 19,99 USD.
Diet-to-Go
Spoločnosť Diet-to-Go, ktorá bola založená v roku 1991, ponúka mrazené jedlá, ktoré navrhujú registrovaní dietológovia a kuchári tak, aby vytvorili zdravé a chutné jedlá, ktoré vám môžu pomôcť pri chudnutí.
Všetky jedlá neobsahujú konzervačné látky, sú pripravené v kuchyni certifikovanej Ministerstvom poľnohospodárstva Spojených štátov amerických (USDA), sú zmrazené a doručujú sa týždenne až k vašim dverám.
Zákazníci dostanú nastavené menu, ktoré sa každý týždeň mení. Po zadaní objednávky však môžete výber jedál nahradiť. Podľa vášho plánu môžete dostávať päť alebo sedem dní jedla týždenne a dve alebo tri jedlá denne.
Jedlá prichádzajú kompletne uvarené a možno ich znovu ohriať pomocou mikrovlnnej rúry, hriankovača, klasickej rúry alebo parníka. Navyše, na rozdiel od niektorých iných služieb, Diet-to-Go poskytuje aj všetky prílohy a koreniny, ktoré potrebujete ku každému jedlu.
Pri registrácii si zákazníci môžu vybrať jeden zo štyroch plánov.
Balance Menu, Diabetes Balance Menu a Vegetariánske menu sú všetky nutrične vyvážené a kontrolované kalóriami.
Ďalej sú tieto tri menu kontrolované na sodík, sacharidy a cholesterol podľa pokynov od American Heart Association, American Cancer Society, American Diabetes Association a Academy of Nutrition and Dietetics.
Štvrtým plánom je Keto-Carb30. Je tiež kontrolovaný kalóriami a nahrádza sacharidy zdravými tukmi, aby poskytli viac ako 30 gramov čistých sacharidov denne.
Je však dôležité poznamenať, že Diet-to-Go v súčasnosti neponúka bezlepkové ani vegánske možnosti.
Tiež to nie je najlepšia voľba pre ľudí s ťažkými potravinovými alergiami, pretože všetky jedlá sa pripravujú v tej istej kuchyni a pri výbere výberu z ponuky nie je možné filtrovať alergény.
Nakoniec, aj keď sa používajú niektoré organické prísady, je to nevhodné pre tých, ktorí uprednostňujú konzumáciu výlučne organických látok.
cena
Cena diéty Go-to-Go sa líši v závislosti od plánu, počtu kalórií a množstva jedla týždenne, pri väčších objednávkach aj zľavy.
V závislosti od vášho plánu a počtu jedál stojí každé jedlo typu Diet-to-go 8,50 - 14 dolárov. Za týždenné objednávky sa účtuje dodatočný poplatok 19,98 USD.
V súčasnej dobe ponúka Diet-to-Go zľavu 20 USD na prvé doručenie.
Najlepšie vegánsky
Denná úroda
Daily Harvest je stopercentná služba dodávania mrazených jedál bez obsahu lepku a konzervačných látok s viac ako 80 možnosťami výberu.
Spoločnosť Daily Harvest, ktorá bola pôvodne založená ako doručovateľská služba mrazeného smoothie, sa teraz rozšírila o rôzne ovsené misy, chia misky, latte, zberové misky, chlebové placky, občerstvenie a dokonca aj zmrzliny na báze rastlín.
Všetky ich položky pozostávajú z ovocia a zeleniny a zahŕňajú ďalšie vysoko kvalitné rastlinné potraviny, ako sú orechy, semená, celozrnné výrobky a strukoviny.
Spoločnosť spolupracuje priamo s poľnohospodármi a popisuje jej prísady ako prísne pochádzajúce. V súčasnosti je 95% zložiek organických látok a všetky položky neobsahujú konzervačné látky, prísady a plnivá.
Na rozdiel od iných služieb neexistuje nastavené menu, ktoré vám bude zasielané každý týždeň. Namiesto toho si zákazníci vyberajú, koľko a ktoré položky by chceli týždenne alebo mesačne dostávať.
Aktuálne plány zahŕňajú týždenné dodanie 9, 12 alebo 24 možností alebo mesačné dodanie s 24 položkami. Vo výsledku je denná úroda dobrou voľbou, ak chcete do svojej pravidelnej rotácie pridať zopár rastlinných jedál.
Avšak nemusí to byť najlepšia voľba, ak hľadáte donáškovú službu, ktorá by zabezpečila všetky vaše jedlá na celý deň.
Pretože väčšina predjedál obsahuje menej ako 400 kalórií na porciu, v závislosti od toho, koľko objednávate, si možno budete musieť dokúpiť ďalšie jedlo, aby ste splnili dennú potrebu kalórií a výživných látok.
Je tiež dôležité poznamenať, že zákazníci si musia pripraviť svoje vlastné tekutiny na prípravu niektorých jedál, vrátane smoothie, latte, polievok a ovsených a chia mís.
Aj keď sú informácie o výživovej hodnote a alergénoch k dispozícii pre každú položku, v súčasnosti nemôžete položky filtrovať na základe stravovacích potrieb alebo preferencií.
V súčasnosti sú lepenkové krabice, poháre, izolované vrecia so suchým ľadom a misky recyklovateľné a / alebo kompostovateľné. Okrem toho spoločnosť Daily Harvest od apríla 2020 oznámila, že pracuje na tom, aby 100% ich obalov bolo recyklovateľných.
cena
Cena dennej úrody závisí od toho, ktoré položky si vyberiete a koľko položiek si objednáte, so zľavami pre väčšie objednávky a mesačným predplatným.
Ceny aktuálnych položiek sa pohybujú od 5,99 dolárov za misky chia a ovos do 8,99 dolárov za chlebové placky, misky na zber a zmrzlinové pollitre.
Prepravné náklady a dane sú zahrnuté v základnej cene každého plánu, takže sa pri pokladni nemusíte starať o žiadne ďalšie náklady.
Najlepšie bezlepkové
Čerstvo
Čerstvo vyniká medzi ostatnými donáškovými službami, pretože poskytuje iba bezlepkové jedlá a od spoločnosti Gluten Intolerance Group bol certifikovaný ako bezlepkové stravovacie služby.
Výsledkom je, že spoločnosť Freshly tvrdí, že v ich kuchyniach nikdy nie je žiadny lepok, čo výrazne znižuje možnosť krížovej kontaminácie.
Spoločnosť sa tiež zaviazala poskytovať výživné jedlá s nízkym obsahom cukru a bez vysoko spracovaných prísad.
V skutočnosti má zoznam viac ako 85 prísad, ktoré sa nikdy nepoužívajú v jeho výrobkoch, vrátane kukuričného sirupu s vysokým obsahom fruktózy, umelých farbív a príchutí a dusičnanov a dusitanov.
Každé jedlo je navrhnuté tak, aby malo vysoko kvalitný zdroj bielkovín, zeleninu, zdravé tuky a komplexné sacharidy pre celkovo vyvážené jedlo.
K dispozícii sú tiež filtre, ktoré vám pomôžu vybrať jedlo, ktoré najlepšie vyhovuje vašim stravovacím potrebám.
Zatiaľ čo jedlá prichádzajú čerstvé, nezmrazené, je možné ich uložiť do mrazničky a rýchlo ich znovu zohriať - nie je potrebné ich rozmrazovanie.
Na výber sú mliečne výrobky bez obsahu sóje, bielkovinová energia (najmenej 25 gramov bielkovín na jedlo), obsah sacharidov pri vedomí (menej ako 35 gramov sacharidov na jedlo), obsah sodíka (menej ako 600 mg sodíka na jedlo) a obmedzte kalórie (menej ako 500 kalórií na jedlo).
Podľa toho, koľko jedla na týždeň potrebujete, si môžete objednať 4, 6, 10 alebo 12 čerstvých jedál, ktoré sa rýchlo zohrejú v mikrovlnnej rúre alebo v rúre.
Dodávané v 100% recyklovateľných obaloch, môžete tiež spravovať a sledovať svoje objednávky pomocou aplikácie Freshly.
cena
Čerstvo stojí 8,50–11,50 USD za jedlo, s nižšími cenami pri väčších objednávkach. Existuje tiež ďalší poplatok za dopravu vo výške 5,99 - 12,99 dolárov, v závislosti od veľkosti vašej objednávky.
Pre študentov ponúka Freshly current 15% zľavu na prvé 4 týždne stravovania.
Najlepšie pre keto alebo paleo diéty
Paleo na cestách
Program Paleo on the Go poskytuje mrazené jedlá, aby vyhovovali rôznym špecifickým nízkosacharidovým diétam, vrátane paleo, Whole30, keto a Autoimunitného protokolu (AIP).
Každý týždeň môžete kombinovať výbery jedál podľa vašich stravovacích potrieb a vytvoriť tak vlastné menu.
Pretože kvalita ingrediencií je dôležitým aspektom paleo diéty, všetky druhy mäsa a živočíšnych produktov použitých v jedlách Paleo on the Go sú humánne vypestované a neobsahujú hormóny a antibiotiká.
A čo viac, ryba je chytená na divoko alebo ekologicky a hovädzie a jahňacie mäso je kŕmené trávou a dokončené.
Zatiaľ čo Paleo on the Go používa niektoré bežne pestované produkty, vyberá ekologické produkty pre položky na zozname „Dirty Dozen“ - zoznam ovocia a zeleniny, ktoré majú najvyššie zvyšky pesticídov, v pracovnej skupine pre životné prostredie.
cena
Vstupné stojí 17 - 29 dolárov so zľavnenými sadzbami za balíky a opakované dodávky. Existuje tiež poplatok za dopravu, ktorý sa líši v závislosti od miesta a veľkosti objednávky.
Upozorňujeme, že pri všetkých objednávkach platí minimálne 99 dolárov, čo znamená, že si budete musieť objednať najmenej 4 až 6 jedál, v závislosti od toho, aký výber si vyberiete.
Najlepšie pre starších dospelých
Kúzelná kuchyňa
Donáška mrazeného jedla môže byť dobrou voľbou pre starších dospelých, ktorí majú ťažkosti s nakupovaním a varením.
Navyše, keďže chuť do jedla s vekom často klesá, dostupnosť mrazených jedál pomáha odstrániť aspoň jednu prekážku brániacu dostatočnej výžive.
Magic Kitchen je najlepšou donáškovou službou pre starších dospelých, pretože ponúka jedlá navrhnuté pre registrovaných dietológov, ktoré majú nižší obsah sodíka a zodpovedajú jedinečným výživovým potrebám tejto populácie.
Okrem toho, že má nízky obsah sodíka, ponúka Magic Kitchen jedlá pre ľudí s určitými chronickými stavmi, ako sú srdcové choroby, cukrovka alebo obličky.
Stravovanie je možné objednať à la carte, čo umožňuje jednotlivcom zvoliť si presne také množstvo jedla, ktoré si chcú objednať. Vstupy a strany si môžete objednať samostatne alebo ako kompletné jedlo, ktoré obsahuje jednu vstupenku a jednu až dve strany.
Pretože niektorí starší dospelí môžu mať problém so zapamätaním si objednávky každý týždeň, je tu možnosť zaregistrovať sa na stravovací program pre seniorov, ktorý obsahuje jedlá, ktoré sa dodávajú automaticky týždenne, každý druhý týždeň alebo mesačne.
Magic Kitchen ďalej ponúka možnosť objednávania cez telefón. To môže vyhovovať ľuďom, ktorí majú ťažkosti s internetom, aj tým, ktorí sa mu radšej vyhýbajú.
Jedlá sú dodávané zmrazené v recyklovateľných obaloch a môžu byť skladované v mrazničke až 6 mesiacov. Zatiaľ čo väčšina jedál môže byť pripravovaná v mikrovlnnej rúre, existuje niekoľko druhov, ako napríklad koláč s kuracím mäsom, ktoré si vyžadujú opätovný ohrev v rúre.
Pri objednávaní nezabudnite, že zatiaľ čo väčšina dodávaných mrazených jedál poskytuje jednu porciu, jedlá Magic Kitchen sú navrhnuté tak, aby slúžili pre dve až štyri osoby.
Okrem jedál pre starších dospelých ponúka Magic Kitchen mrazené jedlá pre každého dospelého so špeciálnymi stravovacími potrebami, ako aj jednorazové darčekové balíčky vrátane balíčka pre nových rodičov, sobáša a balíčky pre domácnosť.
cena
Aj keď sa cena líši podľa položky menu, väčšina jedál stojí 11–13 dolárov za porciu. Za dopravu sa účtuje príplatok v závislosti od miesta a veľkosti objednávky.
Ako si vybrať pre vás tú pravú službu donášky mrazených jedál
Pri výbere donáškovej služby mrazeného jedla je potrebné zohľadniť veľa faktorov.
Je najdôležitejšie zvoliť si spoločnosť s rôznymi možnosťami, ktoré zodpovedajú vašim konkrétnym stravovacím potrebám.
Aj keď napríklad niektoré spoločnosti môžu mať niekoľko vegánskych vstupov, je najlepšie ísť so službou, ktorá sa špecializuje na alebo ponúka veľký výber jedál vhodných pre vegánov, ak sa budete riadiť týmto stravovacím poriadkom.
Uľahčíte tým dodržiavanie svojej stravy a získate väčšiu rozmanitosť potravín a výživných látok.
Tiež by ste mali zvážiť kvalitu použitých surovín. Niektorí ľudia môžu uprednostniť službu, ktorá neobsahuje konzervačné látky alebo na zníženie svojej expozície pesticídom používa väčšinou organické prísady.
Ak objednávate jedlá obsahujúce mäso alebo živočíšne produkty, môžete sa rozhodnúť pre transparentnú službu, odkiaľ pochádza jej mäso.
Pretože mrazené jedlá sú často zabalené v samostatných dávkach vo vnútri izolovaného chladiča, množstvo materiálu sa môže rýchlo zvýšiť. Z dôvodu trvalej udržateľnosti vyhľadajte spoločnosti, ktoré používajú recyklovateľné obaly.
Z dôvodov bezpečnosti potravín je navyše dôležité zistiť, ako spoločnosť zabezpečuje, aby vaše jedlá počas prepravy a doručenia zostali zmrazené, najmä za predpokladu, že vám krabica môže doraziť, keď ste v práci počas dňa.
Nakoniec je cena ďalším dôležitým hľadiskom. Okrem výpočtu ceny za jedlo budete musieť zohľadniť aj ďalšie náklady, ako napríklad náklady na dopravu alebo minimálne sumy objednávky.
Spodný riadok
Vďaka dodávkovým službám mrazeného jedla je ľahké a pohodlné vychutnať si výživné jedlo, ktoré vyhovuje vašim výživovým potrebám, bez toho, aby ste trávili čas varením alebo prípravou jedla.
Pretože si môžete vybrať z mnohých služieb, je dôležité vyhľadať spoločnosť, ktorá ponúka široký výber jedál, ktoré vyhovujú vašim konkrétnym stravovacím a potravinovým preferenciám.
Pri výbere najlepšej donáškovej služby mrazeného jedla okrem druhov poskytovaných jedál nezabudnite vziať do úvahy kvalitu surovín, udržateľnosť, balenie a cenu.
.jpg)
.jpg)