Prehľad
Aby vaše telo fungovalo normálne, vyžaduje jemné vyváženie elektrolytov vrátane draslíka.
Draslík je nevyhnutný elektrolyt pre normálnu činnosť nervov a svalov, vrátane vášho srdca. Príliš veľa draslíka v krvi môže spôsobiť nepravidelné búšenie srdca a niekedy môže mať za následok smrť.
Vysoká hladina draslíka v krvi je známa ako hyperkaliémia. Aj keď hyperkaliémia môže postihnúť kohokoľvek, existuje niekoľko ľudí, ktorí sú viac vystavení riziku vzniku tohto ochorenia.
Medzi rizikové faktory hyperkaliémie patria:
- niektoré zdravotné ťažkosti
- určité lieky
- strava
Tu je všetko, čo by ste mali vedieť o príčinách tohto stavu.
Zdravotné podmienky
Obličky pracujú na udržiavaní ideálnej rovnováhy tela pre draslík a ďalšie elektrolyty.
Riziko nevyvážených elektrolytov sa zvyšuje, ak obličky nepracujú správne. To znamená, že u tých, ktorí majú základné ochorenie obličiek, je vyššie riziko vzniku hyperkaliémie.
Chronické ochorenie obličiek (CKD) je najbežnejšou príčinou hyperkaliémie. Miera hyperkaliémie u ľudí s CKD bola hlásená až k 73 percentám.
Ďalšie zdravotné ťažkosti môžu zvýšiť vaše riziko, vrátane:
- kongestívne srdcové zlyhanie
- cukrovka
- Addisonova choroba, kedy vaše telo neprodukuje dostatok hormónov
- vysoký krvný tlak
Menej časté lekárske príčiny hyperkaliémie zahŕňajú:
- popáleniny, ktoré pokrývajú veľké plochy tela alebo ťažké poranenia
- niektoré infekcie, napríklad HIV
- nádory
- poškodenie buniek a svalov v dôsledku alkoholizmu alebo nadmerného užívania drog
Liečba a zvládanie zdravotných stavov, ako je cukrovka, môže znížiť riziko hyperkaliémie.
Ak vysoké hladiny draslíka pretrvávajú, lekár vám môže odporučiť liečbu, ako sú diuretiká alebo látky viažuce draslík.
Lieky
Niektoré lieky môžu prispieť k rozvoju hyperkaliémie. Najčastejšie sú vinníkmi lieky, ktoré liečia stavy spojené s krvným tlakom.
Medzi lieky, ktoré môžu viesť k vysokej hladine draslíka, patria:
- inhibítory enzýmu konvertujúceho angiotenzín (ACE) a blokátory receptorov angiotenzínu (ARB)
- draslík šetriace diuretiká, ako je spironolaktón, amilorid a triamterén
- betablokátory
- nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je aspirín a ibuprofén
- kalcineurínové inhibítory
- náhrady soli na báze draslíka
- draselné doplnky výživy
- heparín, riedidlo krvi
- antibiotiká, ako je trimetoprim a pentamidín
Lieky a doplnky bez predpisu môžu tiež zvyšovať pravdepodobnosť zvýšenia hladiny draslíka v krvi.
Patria sem doplnky, ako napríklad:
- mliečnik
- Sibírsky ženšen
- Bobule hlohu
- šťava noni
- lucerna
- púpava
- praslička roľná
- žihľava
Všeobecne platí, že ľudia s ochorením obličiek, ktorým už hrozí riziko hyperkaliémie, by sa mali zdržať užívania bylinných doplnkov.
Predtým, ako začnete užívať akékoľvek nové lieky alebo doplnky, obráťte sa na svojho lekára.
Ak lieky, ktoré užívate na srdcové choroby alebo vysoký krvný tlak, spôsobujú hyperkaliémiu, váš lekár rozhodne o ďalších najlepších krokoch.
Môže to zahŕňať prerušenie liečby alebo úpravu dávky. Je dôležité riadiť sa odporúčaniami poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a pravidelne kontrolovať hladinu draslíka.
Strava
Vaša strava môže prispieť k riziku vzniku hyperkaliémie. Môže vám pomôcť úprava jedálnička konzumáciou potravín s nízkym obsahom draslíka alebo vyhýbaním sa niektorým potravinám s vysokým obsahom draslíka.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti sa môže spýtať na vašu stravu a navrhnúť obmedzenie alebo vylúčenie určitých jedál. S plánom vám môže pomôcť aj dietológ.
Jesť príliš málo draslíka môže byť rovnako škodlivé, takže je dôležité nájsť zdravú rovnováhu, ktorá vám bude vyhovovať.
Niekoľko príkladov potravín s vysokým obsahom draslíka obsahuje:
- zelenina vrátane avokáda, zemiakov, paradajok, ružičkového kelu, brokolice, tekvice, vareného špenátu a ďalších
- ovocie, ako sú pomaranče, banány, nektárinky, kivi, melón, medovka, sušené slivky a hrozienka alebo iné sušené ovocie
- ďalšie potraviny vrátane čokolády, orechov, semien, arašidového masla, mlieka, jogurtov a výrobkov z otrúb
Na druhej strane potraviny s nízkym obsahom draslíka sú:
- zelenina, vrátane špargle, kapusty, karfiolu, uhorky, baklažánu, ľadového šalátu, cibule a reďkovky
- ovocie ako jablká, bobule (čučoriedky, brusnice, maliny, jahody), hrozno, ananás, slivky, melón a ďalšie
- ďalšie potraviny, ako napríklad ryža, rezance, cestoviny, chlieb, ktorý nie je celozrnný, žltý koláč a sušienky, ktoré neobsahujú orechy alebo čokoládu
Majte na pamäti, že aj keď sú v týchto potravinách menej draslíka, možno budete musieť obmedziť veľkosť svojich porcií. Takmer každé jedlo má v sebe trochu draslíka, takže je potrebné brať do úvahy veľkosť porcie.
Časť draslíka v potravinách, ako sú zemiaky a mrkva, môžete tiež vylúhovať.
Aby ste to dosiahli, musíte olúpanú a nakrájanú zeleninu namočiť do vody najmenej na 2 hodiny. Varenie zeleniny môže tiež vytiahnuť časť obsahu draslíka.
Zobrať
Hyperkalémia môže viesť k vážnym srdcovým problémom, ak sa nelieči. Ak máte vyššie riziko vzniku vysokého draslíka, existujú spôsoby, ako ho môžete znížiť.
Je dôležité poradiť sa s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o liekoch, strave a zdravotných problémoch. Týmto spôsobom sa uistíte, že ste na správnej ceste k zníženiu rizikových faktorov hyperkalémie.
