Najlepšie éterické oleje pre vašu pokožku

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Esenciálne oleje sú rastlinné extrakty vyrobené z kvetov, listov a semien. Niektoré môžu mať vlastnosti, ktoré dokážu liečiť určité kožné ochorenia. Ak máte záujem vyskúšať éterické oleje špecifické pre vaše kožné problémy, porozprávajte sa so svojím dermatológom o nasledujúcich možnostiach.

Éterické oleje pre suchú pokožku

Suchá pokožka sa môže vyskytnúť v určitých ročných obdobiach, ako aj v podnebných podmienkach podobných púšti. Dokonca môžete mať prirodzene suchú pokožku od veku alebo so zníženou aktivitou v mazových žľazách v póroch. Suchá pokožka sa často lieči krémami a zvlhčovačmi, ale úľavu by mohli poskytnúť niektoré éterické oleje.

Levanduľa

Možno ste už počuli o používaní levandule na spánok a relaxáciu, ale tento viacúčelový olej môže tiež pomôcť vyrovnať hladinu vlhkosti v pokožke. Je to protizápalový prostriedok, ktorý môže znížiť začervenanie, a prírodný hydratačný krém, ktorý dokáže suchú pokožku opraviť bez toho, aby bola príliš mastná.

Harmanček

Harmančekový olej obsahuje azulén, známy pre zvýšenie vlhkosti a zníženie zápalu. Možno sa mu však budete chcieť vyhnúť, ak máte alergiu na ambróziu, pretože spúšťačom môže byť harmanček.

Santalové drevo

Santalové drevo obsahuje zlúčeniny známe tým, že znižujú zápal a podporujú vlhkosť v pokožke.

Éterické oleje pre mastnú pleť

Ak máte mastnú pleť, vaše mazové žľazy sú prehnané a vytvárajú nadmerný olej na povrchu pokožky. Faktory ako vlhkosť, teplo a hormóny môžu mastnú pleť zhoršovať. Nasledujúce éterické oleje môžu pomôcť zmierniť problémy s mastnou pokožkou.

Clary šalvia

Kvetinová šalvia, ktorá obsahuje účinné látky ako linalyl-acetát a geranyl, je známa ako éterický olej typu go-to-esenciálny pre kontrolu nadbytočného mazu. Šalvia lekárska môže tiež pomôcť pri liečbe akné a zmierňovať výskyt vrások na zrelej pokožke.

Rozmarín

Rozmarínový olej je známy svojimi protizápalovými, stimulačnými a analgetickými vlastnosťami. Jeho kľúčové zložky, ako sú estery, môžu pomôcť udržiavať prebytočný maz na uzde. Vedci v skutočnosti poznamenali, že môže pomôcť ako pri mastných vlasoch, tak pri lupinách a môže dokonca stimulovať ich rast.

Kadidlo

Aj keď výskum kadidla v starostlivosti o pleť chýba, zástancovia tvrdia, že môže pomôcť zmierniť mastnú a akné náchylnú pokožku a zároveň poskytnúť lipidy pre starnúcu pokožku.

Pelargónie

Hovorí sa, že pelargónia svojimi zásaditými vlastnosťami pomáha vyvážiť pleťové oleje. Vďaka tejto zásaditosti je pelargónia kľúčovým doplnkom mydiel a je užitočná pri večernej hydratácii.

Neroli

Neroli je ďalší éterický olej, ktorý obsahuje citral. Môže pomôcť vyvážiť mazu bez vysušenia pokožky.

Najlepšie éterické oleje pre citlivú pokožku

Citlivá pokožka môže byť buď suchá alebo mastná a niekedy sa môže vyskytnúť spolu s alergiami, ekzémami a inými stavmi pokožky.

Ak máte citlivú pokožku, mali by ste sa vyhýbať olejom, ktoré sú vysoko kyslé, ako je citrón a citrónová tráva. Nasledujúce oleje sa považujú za bezpečné pre všetky typy pleti:

• levanduľa
• kadidlo
• santalové drevo

Éterické oleje pre pleť so sklonom k ​​akné

Pri akné je nevyhnutné odstrániť prebytočné oleje a baktérie bez vysušenia pokožky, pretože to môže viesť k zvýšenej produkcii oleja. Zápal môže byť ďalším faktorom, ktorý prispieva k vzniku akné.

Rozmarín aj kadidlo sú známe pri liečbe akné znižovaním mikrobiálnych látok a zápalov. Šalvia Clary sa používa aj na akné a na mastnú pleť. Nasledujúce oleje môžu tiež pomôcť typom pokožky náchylnej na akné.

Citrón

Citrónový olej, ktorý sa získava z kôry citrusových plodov, môže pomôcť v boji proti zápalom a voľným radikálom, ktoré môžu prispieť k akné a starnutiu pleti.

Citrónová tráva

Citrónová tráva má tiež prirodzené sťahujúce vlastnosti. Môžu pomôcť v boji proti pupienkom, pretože pôsobia ako antimikrobiálne látky a zároveň odstraňujú prebytočné odumreté bunky.

Škorica

Škoricový éterický olej sa tiež považuje za silný protizápalový prostriedok vďaka kľúčovým antioxidačným zlúčeninám, ako je kyselina škoricová. To môže pomôcť pri zápalových prejavoch akné, ako sú cysty, uzliny a pustuly.

Čajovník

Olej z čajovníka, ktorý je odvodený zo stromu melaleuca, je jedným z najpozoruhodnejších antiseptických látok v alternatívnej medicíne. Pomáha bojovať proti baktériám a zápalom, ktoré môžu prispieť k vzniku akné.

Éterické oleje na kožnú vyrážku

Niektoré éterické oleje majú tiež schopnosť vyvážiť vlhkosť a zmierňovať svrbenie kožných vyrážok. Patria sem atopická dermatitída (ekzém) a psoriáza.

Jedna štúdia z roku 2015 zistila, že kombinácia tymianu s levanduľou pomohla liečiť ekzémy u myší, čo viedlo vedcov k domnienke, že táto zmes éterických olejov by mohla prospieť aj ľuďom s kožným ochorením.

Medzi ďalšie potenciálne éterické oleje na vyrážky na koži patria:

• levanduľa
• škorica
• pelargónie

Ďalším aspektom je bolesť, ktorá sa niekedy môže vyskytnúť pri kožných vyrážkach. V takom prípade môžete zvážiť nasledujúce éterické oleje, ktoré majú vlastnosti tlmiace bolesť:

Mäta pieporná

Možno ste už počuli o pití mätového čaju proti bolesti hlavy, ale výhody mätového oleja sa môžu rozšíriť aj na zdravie pokožky. Prírodný obsah mentolu poskytuje analgetický účinok na pokožku. Ochladzuje tiež horúce vyrážky.

Zimozelená

Wintergreen obsahuje metylsalicylát a má podobné vlastnosti ako mäta pieporná. Môže pôsobiť ako upokojujúci prostriedok pri bolestivých vyrážkach na pokožke.

Eukalyptus

Eukalyptus je ďalší olej známy svojimi vlastnosťami tlmiacimi bolesť. Môže tiež poskytnúť vlhkosť svrbivým, bolestivým vyrážkam na koži.

Pačuli

Pačuli olej je známy tým, že zmierňuje bolesť aj zápal. Tieto vlastnosti sú obzvlášť užitočné pri liečbe ekzémových vyrážok.

Éterické oleje na pigmentáciu

Či už máte jazvy po akné alebo starecké škvrny po pobyte na slnku, niektoré éterické oleje vám môžu pomôcť vyrovnať tón pleti, ak sa použijete ako sérum.

Granátové jablko

Olej z granátového jablka má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu podporovať zdravšiu a rovnomernejšiu pokožku.

Mrkvové semienko

Mrkvový olej sa používa na zníženie jaziev. Môže tiež pomôcť znížiť výskyt vrások v zrelej pokožke.

Mandarínka

Mandarínkový olej má tiež vysoký antioxidačný profil, vďaka čomu je vhodný na podporu hladšej a tónovanejšej pokožky.

Ylang ylang

Podľa štúdie z roku 2015 je ylang ylang známy svojou schopnosťou vytvárať rovnováhu po psychickej i fyzickej stránke.

Ostatné oleje na pigmentáciu

• kadidlo na vekové škvrny
• pelargónie na vyrovnanie tónu
• citrón v boji proti voľným radikálom
• levanduľa na zníženie začervenania

Esenciálne oleje pre zrelú pleť a proti starnutiu

Vaša pokožka prirodzene starnutím stráca pružnosť a kolagén, čo môže viesť k ochabnutiu, jemným vráskam a vráskam. Nasledujúce éterické oleje boli študované kvôli ich potenciálnym výhodám proti starnutiu.

Rose

Vďaka antioxidantom, ako sú vitamíny A a C, môže ružový olej napomáhať premene kožných buniek, ktorá sa vekom často spomaľuje. To by zase mohlo vytvoriť mladší vzhľad pleti s menším počtom liniek.

Myrrh

Historicky používali myrhu egyptské ženy na režimy starostlivosti o pleť proti starnutiu. Predpokladá sa, že tento olej bohatý na antioxidanty podporuje cirkuláciu a vytvára jasnejšiu a rafinovanejšie vyzerajúcu pokožku.

Jojobový

Jojobový olej je známy vďaka svojej prirodzenej obsahu mastných kyselín, ktorý obnovuje hornú vrstvu pokožky. Medzi ďalšie oleje, ktoré poskytujú podobné výsledky, patria oleje z argánového, kokosového a slnečnicového semena. Jojoba je tiež známa tým, že je ľahká, čo z nej robí dobrú voľbu pre mastnú pleť.

Ostatné oleje proti starnutiu

• levanduľa
• kadidlo
• neroli
• mrkvové semienko
• clary mudrc
• pačuli
• mandarínka

Ako používať éterické oleje

Esenciálne oleje sa buď inhalujú, alebo sa používajú priamo na telo. Nie je bezpečné ich prehltnúť. Pri lokálnom nanášaní olejov na pokožku si vždy vopred urobte test náplasti, aby ste sa uistili, že nie ste alergický.používajte ich okolo očí.

Skúška náplasti spočíva v nanesení malého množstva zriedeného éterického oleja na pokožku, povedzme na predlaktie. Pred použitím na väčšiu plochu pokožky počkajte 24 hodín, aby ste skontrolovali alergickú reakciu.

Difúzor

Difúzory majú čoraz väčšiu obľubu ako nástroje, ktoré pomáhajú rozptýliť éterické oleje v miestnosti, aby ste mohli dýchať paru. Tento postup je tiež známy ako aromaterapia.

Aj keď môže byť vdychovanie éterických olejov relaxačné (alebo povzbudzujúce, v závislosti od použitého oleja), nemusíte nevyhnutne využívať ich výhody pre pokožku.

Masáž a priama aplikácia

Pri liečbe kožných ochorení pôsobia éterické oleje s najväčšou pravdepodobnosťou najlepšie lokálne. To vyžaduje použitie malých kvapiek oleja. Oleje musíte tiež najskôr zriediť nosným olejom, napríklad mandľovým alebo olivovým olejom.

Najlepšie výsledky dosiahnete použitím niekoľkých kvapiek na lyžicu nosného oleja, potom vmasírujte do pokožky, až kým sa úplne nevstrebe.

Kúpeľ

Kúpanie v éterických olejoch môže tiež dobre pôsobiť na rôzne kožné ochorenia, najmä ak sa snažíte ošetrovať ťažko dostupné miesta, ako je chrbát. Do tečúceho kúpeľa jednoducho pridajte až 10 kvapiek oleja. Urobte si čas a vyjdite z vane, pretože vďaka olejom môžu byť povrchy klzké.

Vedľajšie účinky a preventívne opatrenia

Topické použitie éterických olejov môže viesť k vyrážkam a podráždeniu, ak ich predtým neriedite nosičovým olejom.

Pred použitím olejov si naneste malé množstvo zriedených éterických olejov na pokožku - povedzme na predlaktie - a počkajte 24 hodín, aby ste skontrolovali alergickú reakciu.

Aj keď sú éterické oleje prírodné, môžu byť rovnako silné ako tradičné lieky. Neberte ich ústami a nemali by ste sa pokúšať samoliečiť akýkoľvek základný zdravotný stav. Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím éterických olejov sa opýtajte lekára.

Kde zohnať éterické oleje

Esenciálne oleje sú bežne dostupné v naturopatických predajniach, obchodoch s prírodnými potravinami a dokonca aj v drogériách. Esenciálne oleje môžete nakupovať online na nasledujúcich webových stránkach:

• Amazon
• Eden Botanicals
• Byliny horskej ruže

Zobrať

Vďaka svojim protizápalovým, antibakteriálnym a upokojujúcim vlastnostiam sa éterické oleje používajú na rôzne starostlivosti o pokožku. Aj keď v súčasnosti prebiehajú výskumy týkajúce sa účinnosti základných látok, zástancovia tvrdia, že oleje môžu pomôcť suchej, mastnej a aknóznej pokožke.

Pred použitím éterických olejov sa obráťte na svojho dermatológa, najmä ak máte akékoľvek základné stavy, ako sú ekzémy, ružovka alebo psoriáza. Ak narazíte na akékoľvek negatívne reakcie, okamžite prestaňte používať éterické oleje.