Vaše telo vás núti kýchať, keď vo svojom nose cíti niečo, čo by tam nemalo byť. Môžu to byť baktérie, špina, prach, plesne, peľ alebo dym. Váš nos sa môže cítiť šteklivý alebo nepríjemný a krátko potom budete kýchať.
Kýchanie pomáha predchádzať chorobe alebo zraneniu rôznymi druhmi vecí, ktoré sa vám môžu dostať do nosa. Vedci tvrdia, že kýchanie pomáha „resetovať“ nastavenie nosa na normálne hodnoty.
Môže vás lákať držať kýchnutie na preplnenom mieste, keď hovoríte s inou osobou, alebo v iných situáciách, keď sa zdá, že je potrebné kýchať zle načasované. Výskum však naznačuje, že potlačenie kýchnutia by mohlo byť nebezpečné pre vaše zdravie a niekedy spôsobiť vážne komplikácie.
Okrem toho všetci kýchajú. Je to úplne bežné a prijateľné - pokiaľ si zakryjete ústa!
Nebezpečenstvo zadržania v kýchnutí
Kýchanie je silná aktivita: Kýchanie môže vytlačiť z nosa kvapôčky hlienu rýchlosťou až 100 míľ za hodinu!
Prečo sú kýchnutia také silné? Všetko je to o tlaku. Keď kýchate, vaše telo vytvára tlak v dýchacom systéme. Patria sem vaše dutiny, nosová dutina a dolu hrdlo do pľúc.
V štúdii z roku 2016 vedci namerali úroveň tlaku 1 libra sily na štvorcový palec (1 psi) v priedušnici ženy, ktorá kýchala. Keď človek pri náročnej činnosti výdatne vydýcha, má tlak v priedušnici, ktorý je oveľa menší, iba okolo 0,03 psi.
Držanie v kýchnutí výrazne zvyšuje tlak vo vnútri dýchacieho systému na úroveň asi 5 až 24-krát vyššiu ako je úroveň spôsobená samotným kýchnutím. Odborníci tvrdia, že držanie tohto dodatočného tlaku vo vašom tele môže spôsobiť potenciálne zranenia, ktoré môžu byť vážne. Niektoré z týchto zranení zahŕňajú:
Pretrhnutý bubienok
Keď pred kýchnutím držíte vysoký tlak, ktorý sa vytvára v dýchacom systéme, vysielate trochu vzduchu do uší. Tento stlačený vzduch prúdi do trubice v každom z vašich uší, ktorá sa spája so stredným uchom a bubienkom, ktorá sa nazýva eustachova trubica.
Odborníci tvrdia, že je možné, že tlak spôsobí pretrhnutie bubienka (alebo dokonca oboch bubienkov) a stratu sluchu. Väčšina prasknutých ušných bubienkov sa zahojí bez liečby za niekoľko týždňov, aj keď v niektorých prípadoch je potrebný chirurgický zákrok.
Infekcia stredného ucha
Kýchanie pomáha vyčistiť nos od vecí, ktoré by tam nemali byť. Patria sem aj baktérie. Hypoteticky by presmerovanie vzduchu späť do uší z vašich nosových priechodov mohlo prenášať baktérie alebo infikovaný hlien do stredného ucha a spôsobiť infekciu.
Tieto infekcie sú často dosť bolestivé. Niekedy sa infekcie stredného ucha objavia bez liečby, ale v iných prípadoch sú potrebné antibiotiká.
Poškodené cievy v očiach, nose alebo ušných bubienkoch
Odborníci tvrdia, že hoci je to zriedkavé, je možné pri kýchnutí poškodiť cievy v očiach, nose alebo ušných bubienkoch. Zvýšený tlak spôsobený zadržaným kýchnutím môže spôsobiť zovretie a prasknutie krvných ciev v nosových priechodoch.
Takéto zranenie zvyčajne spôsobí povrchové poškodenie vášho vzhľadu, napríklad začervenanie očí alebo nosa.
Poranenie bránice
Vaša bránica je svalová časť hrudníka nad bruchom. Aj keď sú tieto poranenia zriedkavé, lekári pozorovali prípady, keď sa stlačený vzduch zachytil v bránici a zrútil pľúca u ľudí, ktorí sa snažili zadržať kýchanie.
Ide o život ohrozujúce zranenie vyžadujúce okamžitú hospitalizáciu. Častejšie môžete po zadržaní kýchania cítiť bolesť na hrudníku v dôsledku nadmerného tlaku vzduchu.
Aneuryzma
Podľa odborníkov môže tlak spôsobený zadržaním kýchania potenciálne viesť k prasknutiu aneuryzmy mozgu. Toto je život ohrozujúce zranenie, ktoré môže viesť k krvácaniu do lebky okolo mozgu.
Poškodenie hrdla
Lekári zistili najmenej jeden prípad osoby, ktorá si pretrhla zadnú časť hrdla kýchnutím. U 34-ročného muža, ktorý utrpel toto zranenie, boli údajne silné bolesti a sotva bol schopný hovoriť alebo prehĺtať.
Povedal, že pocítil pukanie na krku, ktoré začalo opúchať, potom ako sa súčasne pokúsil zadržať kýchnutie zatvorením úst a zovretím nosa. Toto je vážne zranenie vyžadujúce okamžitú lekársku pomoc.
Zlomené rebrá
Niektorí ľudia, často starší dospelí, hlásili zlomeniny rebier v dôsledku kýchania. Ale držanie v kýchnutí môže tiež spôsobiť zlomenie rebra, pretože to spôsobí, že sa vám do pľúc vtlačí vysokotlakový vzduch s veľkou silou.
Môže zadržanie v kýchnutí spôsobiť infarkt?
Kýchanie ani zadržiavanie kýchnutia nespôsobí zastavenie vášho srdca. Môže to dočasne ovplyvniť váš srdcový rytmus, ale nemalo by to spôsobiť zastavenie vášho srdca.
Môžete zomrieť z toho, že držíte kýchanie?
Aj keď sme sa nestretli s hlásenými úmrtiami ľudí zomierajúcich zadržiavaním kýchnutí, technicky nie je nemožné zomrieť zadržaním kýchania.
Niektoré zranenia z držania v kýchnutí môžu byť veľmi vážne, napríklad prasknutie aneuryzmy mozgu, prasknutie hrdla a zrútenie pľúc. Prasknuté aneuryzmy mozgu sú smrteľné asi v 40 percentách prípadov.
Môžete zabrániť kýchnutiu bez toho, aby ste ho zadržali?
Ak cítite, ako kýchne, je možné ho zastaviť skôr, ako sa zmení na kýchanie. Medzi niekoľko spôsobov, ako zabrániť kýchaniu, patria:
- lieči vaše alergie
- chrániť sa pred vystavením dráždivým látkam prenášaným vzduchom
- vyhýbať sa pohľadu priamo do svetiel
- vyhnúť sa prejedaniu
- pomocou homeopatického nosového spreja
- vyslovenie slova „kyslá uhorka“ (ktoré podľa niektorých ľudí môže odvrátiť pozornosť od kýchania!)
- vysmrkať
- štekliť jazykom strechu úst po dobu 5 až 10 sekúnd
Ako liečiť kýchanie
Kýchanie spôsobujú veci, ktoré sa vám dostanú do nosa a dráždia ho. Niektorí ľudia kýchajú viac ako iní, pretože sú citlivejší na dráždivé látky vo vzduchu.
Svoje kýchanie môžete najlepšie liečiť bez toho, aby ste ho držali, vyhýbajte sa tým veciam, ktoré vás kýchanie vedú. Medzi tieto spúšťače zvyčajne patria veci ako prach, peľ, plesne a srsť domácich miláčikov. Niektorí ľudia kýchajú, keď vidia jasné svetlá.
Zobrať
Držanie v kýchnutí väčšinou nebude robiť oveľa viac ako to, že vás bolí hlava alebo si vysuniete ušné bubienky. Ale v niektorých prípadoch môže vážne poškodiť vaše telo. Zrátané a podčiarknuté: Vyhýbajte sa veciam, ktoré vás nútia kýchať, a nechajte svoje telo iba kýchnuť, keď to bude potrebné.
-removed.jpg)
