Esenciálne oleje pre celulitídu

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Pomôžu éterické oleje vzhľadu mojej celulitídy?

Esenciálne oleje sa už roky používajú v mnohých kultúrach na liečbu mnohých stavov, od znižovania stresu cez hojenie rán až po čistenie dutín. Existuje najmenej 90 éterických olejov, ktoré dermatológovia často odporúčajú na ošetrenie kožných ochorení, s viac ako 1 500 bežnými kombináciami.

Jednou z novších aplikácií éterických olejov je napomáhanie vzhľadu celulitídy. Celulitída je oblasť kože, najčastejšie na bokoch, stehnách, zadku a žalúdku, ktorá vyzerá hrudkovito a jamkovito kvôli hromadeniu tuku nahromadenému pod kožou.

Celulitída však nemá vplyv iba na ľudí s nadváhou. Podľa Mayo Clinic zohráva genetika pravdepodobne najväčšiu úlohu pri určovaní, či budete alebo nebudete mať celulitídu.

Samotná celulitída nie je závažným zdravotným stavom, ale vzhľad môže byť pre niektorých znepokojujúci. Jedna štúdia z roku 2014 uviedla, že až 90 percent žien, ale iba 2 percentá mužov, má po dosiahnutí puberty kozmetické obavy z celulitídy.

Aké éterické oleje sa používajú na celulitídu?

Podľa recenzného článku z roku 2017, publikovaného v doplnkovej a alternatívnej medicíne založenej na dôkazoch, najbežnejšie používané éterické oleje na liečbu celulitídy zahŕňajú:

• cédrové drevo
• cyprus
• fenikel
• pelargónie
• grapefruit
• borievka
• levanduľa
• citrón
• citrónová tráva
• vápno
• mandarínka
• rozmarín
• Španielsky mudrc

Ako používať éterické oleje na celulitídu

Esenciálne oleje sa nemajú používať priamo na pokožku, pretože sú veľmi silné a môžu spôsobiť podráždenie. Esenciálne oleje je potrebné miešať s nosnými olejmi. Medzi bežné, ktoré môžete mať v špajzi, patrí kokosový olej alebo olivový olej.

Medzi ďalšie nosné oleje odporúčané Národnou asociáciou pre holistickú aromaterapiu patria:

• marhuľové jadro
• arnica
• avokádo
• baobab
• borák lekársky
• nechtík
• pupalkový
• jojobový
• marula
• šípkové semienko
• rakytník
• Ľubovník bodkovaný
• sladká mandľa
• tamanu

Správne riedenie éterických olejov

Ak ste si vybrali aspoň jeden éterický olej a zodpovedajúci nosný olej, odborníci z University of Minnesota navrhujú riedenie v rozmedzí od 1 do 5 percent. Ak masírujete veľké časti tela, držte sa bližšie k 1 percentu.

• 1 percento: 1 kvapka éterického oleja na čajovú lyžičku nosného oleja
• 3 percentá: 3 kvapky éterického oleja na čajovú lyžičku nosného oleja
• 5 percent: 5 kvapiek éterického oleja na čajovú lyžičku nosného oleja

Ďalej naneste zmes éterického oleja na postihnuté miesto a jemne votrite. Pretože tieto oleje majú tendenciu sa rýchlo odparovať, odporúča sa ich nanášať dvakrát denne.

Malá štúdia z Thajska z roku 2018 ukázala, že masírovanie bylinkovým zábalom obsahujúcim limetku a citrónovú trávu (rovnako ako množstvo ďalších olejov a bylín) pravidelne počas ôsmich týždňov znižovalo vzhľad celulitídy aj veľkosť záhybov pokožky.

Je však dôležité mať na pamäti, že k týmto výsledkom môže prispieť množstvo rôznych faktorov, vrátane masáže.

Nakupujte éterické oleje z limetky a citrónovej trávy online.

Bezpečnostné opatrenia pri používaní éterických olejov

Pri zvažovaní liečby éterickým olejom by ste mali urobiť niekoľko preventívnych opatrení.

• Zaistite, aby bola vaša ošetrovňa dobre vetraná.
• Chráňte oleje pred očami.
• Chráňte oleje pred plameňmi, pretože môžu byť mimoriadne horľavé.
• Ak ošetrenie spôsobí podráždenie pokožky a ak podráždenie pretrváva aj po ukončení používania éterického oleja, kontaktujte svojho lekára.
• Ak vy alebo vaše dieťa náhodne skonzumujete éterické oleje, okamžite kontaktujte najbližšie toxikologické centrum a pokúste sa vypiť celé alebo 2-percentné mlieko. NEVYVOLÁVAJTE zvracanie.
• Nepoužívajte éterické oleje.

Pred vyskúšaním akéhokoľvek liečebného plánu vrátane tých, ktoré obsahujú éterické oleje, sa poraďte so svojím lekárom.

Zobrať

Esenciálne oleje boli študované na liečbu celulitídy s minimálnymi vedľajšími účinkami. Stále však existuje výskum, ktorý je potrebné vykonať na najlepších olejoch a kombináciách, ktoré sa majú použiť, ako aj na ich skutočnej účinnosti (v porovnaní s účinnosťou iba nosného oleja alebo masáže).

Pred použitím éterických olejov sa poraďte so svojím lekárom alebo dermatológom, ktorý vám poskytne informácie o najlepších možnostiach liečby pre váš typ pleti.