Vaše črevá sú rozhodujúcou súčasťou vášho tráviaceho systému. Sú to miesta, kde sa väčšina vitamínov a živín z potravy rozkladá a vstrebáva do vašej krvi.
Črevá robia veľa práce, aby vám pomohli dodať energiu a výživu, ktoré potrebujete, aby ste boli zdraví, a aby ste každý deň fungovali a prospievali.
Zamysleli ste sa teda niekedy nad tým, ako fungujú vaše črevá alebo aké sú dlhé? Pomôžeme vám lepšie pochopiť, čo vaše črevá robia.
Čo sú tenké črevá?
Vaše tenké črevo prechádza od žalúdka po hrubé črevo. Pokračuje v procese trávenia, ktorý sa začal vo vašom žalúdku.
Tenké črevo absorbuje živiny a vodu z natrávenej potravy. V skutočnosti sa 90 percent absorpcie potravy deje v tenkom čreve. To, čo z tohto procesu zostane, sa potom dostane do vášho hrubého čreva.
Vaše tenké črevo je rozdelené do troch rôznych častí:
- Dvanástnik: V dvanástniku sa používajú rôzne enzýmy, vrátane enzýmov z pankreasu a pečene, ktoré sa ďalej rozkladajú a absorbujú čiastočne strávené živiny zo žalúdka.
- Jejunum: V jejune dochádza k ďalšiemu tráveniu a vstrebávaniu.
- Ileum: Ileum absorbuje všetky zostávajúce živiny, ktoré neboli absorbované v jejune. Je spojená s prvou časťou vášho hrubého čreva, nazývanou slepé črevo.
Na tenké črevo môžu mať vplyv rôzne zdravotné ťažkosti. Tie obsahujú:
- infekcie, ktoré môžu spôsobiť gastroenteritídu
- vredy
- neznášanlivosť laktózy
- syndróm dráždivého čreva (IBS)
- celiakia
- Crohnova choroba
- črevná obštrukcia
Aká je dĺžka tenkého čreva?
Dĺžka tenkého čreva sa môže pohybovať medzi 3 metrami a 5 metrami. Pre porovnanie, štandardný basketbalový kôš je vysoký 10 stôp.
Rôzne časti tenkého čreva sú tiež rôzne dlhé. Ileum je najdlhšia časť, zatiaľ čo dvanástnik najkratší.
Pretože je to tak dlho, asi by vás zaujímalo, prečo sa tenké črevo v prvom rade nazýva „tenké“. Táto terminológia sa v skutočnosti vzťahuje na priemer tenkého čreva, ktorý je asi 1 palec (asi 2,5 centimetra).
Napriek malému priemeru má tenké črevo skutočne veľmi veľkú plochu. Je to preto, že jeho steny sú v skutočnosti pokryté záhybmi a vlasovými výstupkami. Táto zväčšená plocha umožňuje väčšie vstrebávanie živín a vody.
Čo sú hrubé črevá?
Vaše hrubé črevo prechádza z tenkého čreva do konečníka.
Absorbuje vodu a elektrolyty z jedla, ktoré ste jedli. Všetky zvyšné potravinové produkty, ktoré nie sú absorbované v hrubom čreve, sa stanú stolicou.
Baktérie nachádzajúce sa v hrubom čreve môžu navyše pomôcť pri ďalšom odbúravaní zvyšných živín. Vitamíny ako vitamín K sa tiež vytvárajú v hrubom čreve.
Rovnako ako tenké črevo, aj hrubé črevo pozostáva z niekoľkých rôznych častí:
- Cecum: Cékum prijíma potravu z tenkého čreva. Podieľa sa na absorpcii vody a elektrolytov.
- Dvojbodka: Dvojbodka sa skladá z niekoľkých častí - vzostupného hrubého čreva, priečneho hrubého čreva, zostupného hrubého čreva a sigmoidného hrubého čreva. Rovnako ako slepé črevo absorbuje vodu a elektrolyty.
- Rektum: Nestrávený potravinový materiál sa pohybuje z hrubého čreva do konečníka. Konečník drží stolicu, kým ju nemožno vylúčiť z tela.
- Riť: Stolička prechádza cez konečník a z tela, keď máte vyprázdňovanie.
Existuje tiež niekoľko špecifických zdravotných stavov, ktoré môžu mať vplyv na hrubé črevo. Medzi najbežnejšie patria:
- zápcha
- hnačka
- infekcie, ktoré môžu viesť k kolitíde
- ulcerózna kolitída
- Crohnova choroba
- syndróm dráždivého čreva (IBS)
- divertikulitída
- kolorektálny karcinóm
Aká je dĺžka hrubého čreva?
Hrubé črevo je dlhé asi 1,5 metra. Keby ste si natiahli hrubé črevo, bolo by to asi také dlhé ako šírka postele queen size.
Dvojbodka je najdlhšia časť vášho hrubého čreva. Ostatné časti - slepé črevo, konečník a konečník - sú všetky oveľa kratšie, iba pár centimetrov dlhé.
Hrubé črevo má tiež väčší priemer ako tenké črevo. Je široký asi 7,6 centimetra.
Jedlo so sebou
Spolu sú vaše tenké a hrubé črevá dlhé asi 15 stôp alebo viac.
Podľa štúdie z roku 2014 je celková plocha vašich čriev asi polovičná ako veľkosť badmintonového kurtu.
Vaše črevá majú veľmi dôležitú úlohu, pretože pomáhajú odbúravať a vstrebávať živiny z toho, čo jete a pijete. Akonáhle sú tieto živiny absorbované, môžu byť dodané krvou do zvyšku vášho tela.
