Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Stručný pohľad na najlepšie služby donášky jedál priateľské k cukrovke
- Najlepšie low carb: Sun Basket, Snap Kitchen, Čerstvo
- Najlepšie paleo: Trifecta Nutrition, Pete’s Paleo
- Najlepšie keto: Green Chef, 518 Kitchen
- Najlepšie rastlinné: faktor, fialová mrkva
Ak máte cukrovku, je dôležitá výživná strava, ktorá podporuje zdravú hladinu cukru v krvi.
Môže však byť ťažké zásobiť chladničku a špajzu potravinami potrebnými na prípravu jedál vhodných pre diabetes. Mnoho ľudí navyše nemá dostatok času, takže príprava jedla a plánovanie sú o to zložitejšie.
Našťastie veľa služieb dodávania jedál ponúka možnosti vhodné pre cukrovku, ako sú jedlá s nízkym obsahom sacharidov, rastlinné jedlá, jedlá paleo a keto. Výskum naznačuje, že všetky tieto stravovacie návyky podporujú zdravé riadenie hladiny cukru v krvi.
Spoločnosti dodávajúce jedlo z tohto zoznamu boli vybrané na základe nasledujúcich kritérií:
- Hustota živín. Jedlá sa pripravujú z celých potravín, ktoré poskytujú množstvo výživných látok.
- Kvalita prísady. Spoločnosti dodávajú vysoko kvalitné suroviny a niektoré používajú ekologické produkty a mäso chované na pastvinách.
- Vhodné pre ľudí s cukrovkou. Jedlá obsahujú veľa zeleniny, bielkovín a zdravých tukov bohatých na vlákninu.
Tu je 9 najlepších služieb donášky jedla pre ľudí s cukrovkou.
Healthline vyberá z najlepších služieb donášky jedla pre ľudí s cukrovkou
Najlepšie možnosti donášky jedál s nízkym obsahom sacharidov
Mnoho ľudí s cukrovkou dodržiava nízkosacharidovú diétu, ktorá im pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Najmä nízkosacharidové diéty a diéty s vysokým obsahom bielkovín môžu pomôcť znížiť hladinu tukov v krvi a zvýšiť chudnutie u ľudí s cukrovkou.
Nasledujúce spoločnosti dodávajúce jedlo ponúkajú jedlá s nízkym obsahom sacharidov, ktoré sú ideálne pre ľudí s cukrovkou.
Slnečná clona
Sun Basket ponúka celý rad výživných súprav bohatých na živiny, ktoré vyhovujú mnohým stravovacím návykom, vrátane nízkosacharidových diét.
Plán spoločnosti Carb-Conscious poskytuje jedlá, ktoré obsahujú menej ako 35 gramov čistých sacharidov - celkový obsah sacharidov bez vlákniny - a najmenej 20 gramov bielkovín na porciu.
Sun Basket navyše využíva organické produkty a vajcia, ako aj morské plody ulovené v divočine. Spoločnosť zamestnáva tím registrovaných dietetikov, ktorí hodnotia recepty a uisťujú sa, či sú výživovo úplné.
Jedlá sa doručujú každý týždeň a väčšina z nich sa dá pripraviť do 30 minút. Sun Basket ponúka aj rôzne ľahké jedlá, ktoré sú vhodné pre cukrovku, ako sú napríklad uhryznutie vajcami, vývar z kostí, jogurt, proteínové tyčinky, orechy a trhané ovocie.
Majte na pamäti, že Sun Basket dodáva iba v susedných Spojených štátoch a má obmedzenú dostupnosť v Severnej Dakote, Novom Mexiku a Montane.
Cena: Večera sa začína na 10,99 USD za porciu plus poštovné 7,99 USD za objednávku. Jedlá sú k dispozícii v 2 alebo 4 porciách.
Snap Kitchen
NAKUPUJTE TERAZ V Snap Kitchen
Snap Kitchen ponúka plne pripravené bezlepkové jedlá, ktoré sú ideálne pre ľudí s cukrovkou. Jedlá s nízkym obsahom sacharidov spoločnosti obsahujú 30% sacharidov, 30% bielkovín a 40% tukov.
Možnosti s nízkym obsahom sacharidov zahŕňajú Chicken Tenders with Turnip Mash a Almond-Crusted Losos. Všetky jedlá premyslene pripravuje tím registrovaných dietológov a pripravujú ich kuchári.
Spoločnosť Snap Kitchen dodáva do väčšiny štátov USA. Podrobnosti nájdete na webových stránkach spoločnosti.
Cena: Snap Kitchen ponúka 6 alebo 12 jedál týždenne. Stravovanie sa začína na 9,58 dolára na jedlo pri 12-chodovom pláne a 11,67 dolárov na jedlo pri 6-obedovom pláne.
Čerstvo
Rovnako ako Snap Kitchen, aj Freshly ponúka plne pripravené jedlá, ktoré nevyžadujú nijaké prípravné práce ani varenie a je možné ich znovu ohriať za menej ako 3 minúty.
V priemere 8–10 jedál týždenného menu Freshly’s obsahuje menej ako 35 gramov sacharidov, čo vám dáva široký výber. Medzi možnosti s nízkym obsahom sacharidov patrí kuracie Livorno s bielymi fazuľami a kel a vyrezávané Turecko na deň vďakyvzdania so soté zo zelených fazúľ a opekanými pekanovými orechmi.
Čerstvé jedlá sú bezlepkové a niekoľko jedál je tiež bez mliečnych výrobkov.
Pretože si môžete vybrať medzi 4 a 12 jedlami týždenne, je Freshly perfektnou voľbou pre tých, ktorí potrebujú len niekoľko pripravených jedál súčasne.
Cena: Zákazníci si môžu vybrať z programov, ktoré dodávajú 4, 6, 10 alebo 12 jedál týždenne od 11,49 dolárov, 9,49 dolárov, 8,99 dolárov a 8,49 dolárov.
Najlepšie možnosti doručenia paleo jedla
Paleo diéta podporuje celé, na živiny bohaté jedlá, ako je zelenina, ovocie, bielkoviny a zdravé tuky, a zároveň vylučuje obilniny, mliečne výrobky a pridaný cukor.
Niektoré výskumy naznačujú, že tento stravovací režim podporuje riadenie hladiny cukru v krvi, chudnutie a zdravie srdca.
Trifecta Nutrition
Trifecta Nutrition dodáva jedlá s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom cukru, ktoré neobsahujú lepok, sóju, mliečne výrobky a geneticky modifikované organizmy (GMO).
Paleo plán spoločnosti zahŕňa jedlá z mäsa z trávy a bioproduktov. Môžete si vybrať medzi paleo plánom a à la carte, čo vám umožní zvoliť si vlastné bielkoviny, zeleninu a sacharidy.
Cena: Paleo stravný plán začína na 109 dolárov za týždeň.
Peťovo Paleo
Pete’s Paleo obstaráva výlučne paleo stravu. Jedlá spoločnosti sú plne pripravené a vyrobené z organických sezónnych surovín.
K dispozícii je morčacie čili s brokolicou a žaluďom a squash z bielych kreviet s chayote a tekvou Yuca.
Všetky jedlá sú vyrobené z 5 uncí bielkovín a 7 uncí zeleniny nabitej vlákninou, čo môže pomôcť pri podpore zdravej hladiny cukru v krvi. Ak chcete, môžete pridať ďalšie strany a bielkoviny.
Každé jedlo poskytuje jednu porciu, vďaka čomu je Pete’s Paleo inteligentnou voľbou pre tých, ktorí žijú sami.
Cena: Plány začínajú na 81 $ za týždeň.
Najlepšie možnosti donášky keto jedla
Ketogénna (keto) diéta je stravovací režim s veľmi nízkym obsahom sacharidov a tukov, ktorý súvisí s lepšou kontrolou hladiny cukru v krvi u ľudí s cukrovkou. Pri tejto diéte by ste mali obmedziť sacharidy na menej ako 50 gramov denne.
Popularita tohto stravovacieho modelu viedla mnoho spoločností poskytujúcich jedlo k ponuke keto možností.
Zelený kuchár
Green Chef je certifikovaná služba dodávania organických jedál, ktorá je dobrou voľbou pre ľudí, ktorí majú radi varenie.
Niekoľko jedál na pláne Green Chef Paleo a Keto poskytuje menej ako 15 gramov sacharidov na porciu, čo je vhodné pre keto. Môžete si vybrať z chutných jedál, ako sú talianske krevety s pestom alebo krémové kuracie chimichurri.
Cena: Keto jedlá začínajú na 7,66 dolárov za porciu. Majte na pamäti, že každé jedlo obsahuje 2 porcie.
518 Kuchyňa
518 Kitchen sa špecializuje na paleo a keto jedlá, ktoré sú bezlepkové a sú vyrobené z vysoko kvalitných surovín, ako sú mäso z pasienkov, organické vajcia a zodpovedne ulovené morské plody.
Všetky recepty sú vyvíjané interným tímom pre výživu spoločnosti a štatistika výživy, ako sú pomery makronutrientov, sú zákazníkom ľahko dostupné.
Môžete si vybrať z keto raňajok, obeda, večere a občerstvenia - rovnako ako z keta vhodný chlieb.
Cena: Obedy a večere začínajú na 10,49 dolárov, raňajky sa začínajú na 7,99 dolárov a občerstvenie na 6,99 dolárov.
Najlepšie možnosti donášky jedál na báze rastlín
Výskum ukazuje, že rastlinné stravovacie návyky, ako je vegetariánska a vegánska strava, zlepšujú mnoho zdravotných aspektov. V skutočnosti môžu pomôcť ľuďom s cukrovkou znížiť hladinu cukru v krvi a dosiahnuť zdravú váhu.
Faktor
Factor ponúka početné stravovacie plány vrátane kompletne pripravených rastlinných jedál. Prísady spoločnosti sú čerstvé, nikdy nemrazené a neobsahujú lepok, rafinovaný cukor a GMO.
Rastlinné stravovacie menu je plné chutných jedál, ako sú misky arašidových Budhov a cícerové kari. Jedlá Factor pripravuje tím kuchárov a dietológov, ktorí zaisťujú, že každé jedlo dodáva živiny, ktoré vaše telo potrebuje.
Cena: Ceny, ktoré závisia od toho, koľko jedál si týždenne objednáte, sa začínajú na 11,50 dolárov za jedlo.
Fialová mrkva
Ľudia s cukrovkou, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu, budú Purpurovú mrkvu milovať. Táto služba donášky jedál ponúka každý týždeň rôzne vegánske jedlá.
Na raňajky, obed a večeru si môžete vybrať z niekoľkých rastlinných jedál, vrátane Charred Brussels Sprout Tacos a Plnené sladké zemiaky Masala.
Jedlá sa ľahko pripravujú a prichádzajú s vopred uvedenými ingredienciami a kartami receptov.
Cena: Zákazníci si môžu zvoliť program s 2 alebo 4 službami. Jedlá začínajú na 9,99 USD za porciu.
Ako si vybrať najlepšiu službu donášky jedál priateľskú k cukrovke
Pri výbere rozvozu jedál vhodných pre diabetikov je potrebné zohľadniť veľa faktorov.
Pre ľudí s vysokou hladinou cukru v krvi je dôležité nájsť spoločnosti, ktoré ponúkajú vyvážené jedlá bohaté na živiny. Vyhýbanie sa jedlám, ktoré obsahujú veľa rafinovaných sacharidov a pridaných cukrov, môže pomôcť zlepšiť kontrolu hladiny cukru v krvi.
Jedlá s vysokým obsahom vlákniny, bielkovín a zdravých tukov sú tou najlepšou voľbou pre ľudí s cukrovkou.
Ak radi varíte, môžete uprednostniť donáškovú službu stravovacej súpravy ako Sun Basket. Tieto služby poskytujú vopred dané ingrediencie a ľahko dodržiavateľné recepty.
Na druhej strane niektoré služby poskytujú plne pripravené jedlá, ktoré si vyžadujú iba kúrenie. Tieto spoločnosti sú vašou najlepšou voľbou, ak vám chýba čas alebo energia na varenie.
Ak dodržiavate konkrétnu diétu na reguláciu hladiny cukru v krvi, vyhľadajte službu donášky jedla, ktorá ponúka rôzne kompatibilné jedlá. Aj keď sa niektoré spoločnosti zameriavajú na špecifické diéty, ako je keto, môžu týždenne ponúkať iba niekoľko jedál vhodných pre keto, čo obmedzuje vaše možnosti.
Pred výberom služby donášky jedla je navyše dôležité zmapovať si rozpočet.Náklady sa výrazne líšia, takže niektoré služby donášky jedla môžu byť mimo vašu cenovú kategóriu.
Na záver zvážte potreby svojej domácnosti a celkový počet jedál, ktoré chcete. Niektoré spoločnosti ponúkajú jedlá, ktoré kŕmia jednu osobu, čo je lepšia voľba pre ľudí, ktorí žijú sami, zatiaľ čo jedlá, ktoré kŕmia viac ľudí, sú lepšie pre rodiny.
Spodný riadok
Mnoho služieb donášky jedál poskytuje výživné jedlá, ktoré môžu pomôcť pri podpore zdravej hladiny cukru v krvi.
Ak hľadáte chutný a pohodlný spôsob, ako zlepšiť svoju stravu a celkové zdravie, vyskúšajte niektorú zo služieb dodávania jedál vhodných pre diabetes.
