Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Mnoho z nás venuje pokožke na tvári oveľa viac pozornosti ako pokožke na svojom dekolte. Aj keď je to oblasť, na ktorú sa často zabúda, váš dekolt je často vystavený, najmä keď máte na sebe otvorenú košeľu alebo hlboký výstrih.
Rovnako ako pokožka kdekoľvek na tele, zanedbanie vášho dekoltu môže mať za následok nadmerné vystavenie škodlivým ultrafialovým lúčom (UVA), poškodenie slnkom, predčasné vrásky a ďalšie kožné problémy.
Tu je prehľad všetkého, čo potrebujete vedieť o starostlivosti o svoj dekolt a venovaní mu zaslúženej pozornosti.
Kde presne je váš dekolt?
Kozmetický priemysel, ktorý sa nachádza na juh od brady, označuje dekolt ako krk a hrudník - kritická kozmetická oblasť, ktorá sa často prehliada.
Rovnako ako vaša tvár, aj táto časť tela je náchylná na slnečné žiarenie a predčasné starnutie. Je to tiež spoločný priestor pre vývoj rakoviny kože.
Podľa doktora Nikhila Dhingru z Spring Street Dermatology môže poškodenie slnkom, najmä opakované intenzívne výbuchy, viesť k rozpadu kolagénu, hnedým slnečným škvrnám, krepovatej pokožke a viditeľným krvným cievam, čo sú všetky znaky poškodenia kože.
Ako sa starať o svoj dekolt
Pretože váš dekolt je často vystavený slnku, je podľa doktora Michaela T. Romana, FAAD, dermatológa CareMount Medical, náchylný na rakovinu kože a skoré príznaky starnutia.
Aj keď UV žiarenie zo slnka je hlavným rizikovým faktorom poškodenia kože na hrudi a krku, Romano tvrdí, že na vzhľad vášho dekoltu môžu mať vplyv aj ďalšie faktory, ako napríklad genetická predispozícia, proces prirodzeného starnutia a znečistenie.
Tu je 10 kľúčových spôsobov starostlivosti o pokožku na vašom dekolte, podľa odborníkov na starostlivosť o pleť.
1. Pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa slnku
Malá dávka slnečného svitu je vynikajúcim spôsobom, ako zlepšiť náladu a zvýšiť hladinu vitamínu D. Príliš veľké slnečné žiarenie však môže vašu pokožku poškodiť a zvýšiť riziko rakoviny kože.
Predtým, ako vyrazíte do prírody, naplánujte si aktivity, ktoré vám umožnia zostať v tieni. Takto si môžete vychutnať vonku bez toho, aby ste boli úplne vystavení slnečným UV lúčom. Nezabudnite si na dekolt naniesť opaľovací krém, aby ste dosiahli vyššiu ochranu.
Ďalej sa snažte obmedziť čas, ktorý trávite na slnku, najmä medzi 10. a 16. hodinou, kedy sú slnečné lúče najintenzívnejšie.
2. Denne nanášajte širokospektrálny krém na opaľovanie
Ak budete tráviť čas vonku, naneste si na pokožku dekoltu a iných exponovaných častí tela krém na opaľovanie.
Pre maximálnu ochranu odporúča Americká akadémia dermatológie (AAD) používať opaľovací krém, ktorý ponúka širokospektrálnu ochranu, má SPF 30 alebo vyšší a je vodotesný.
Romano odporúča fyzický krém blokujúci slnečné žiarenie so zinkom a titánom, pretože účinné látky účinkujú okamžite po aplikácii a poskytujú širšiu škálu ochrany pred UV žiarením.
3. S očistením choďte naľahko
Koža na vašom dekolte je tenká a jemná. Aby ste minimalizovali poškodenie, vyhnite sa pri čistení tejto oblasti drhnutiu.
Pretože drhnutie môže podráždiť pokožku a urýchliť jej starnutie, odporúča AAD pri čistení jemný prístup.
Namiesto intenzívneho trenia pokožky na krku a hrudníku pomocou špičiek prstov jemne naneste čistiaci prostriedok a opláchnite vlažnou vodou.
4. Naneste topické retinoidy
Na pomoc v boji proti starnutiu Dhingra odporúča nanášať na túto oblasť lokálne retinoidy. Retinoidy, ktoré sú lokálnymi derivátmi na báze vitamínu A, môžu pomôcť znížiť jemné linky a vrásky zvýšením produkcie kolagénu.
Ak používate retinoidy na tvár, natiahnite si v noci oblasť ošetrenia na krk a hrudník. Produkty retinoidov sú dostupné na lekársky predpis alebo na prepážke.
Tu je niekoľko produktov, ktoré obsahujú retinol, ktorý je možné nájsť online:
- Kleem Organics Advanced Retinol Moisturizer je ideálny na použitie na tvár, krk a hrudník. Obsahuje 2,5 percenta retinolu a tiež kyselinu hyalurónovú.
- Krém na starostlivosť o pleť Medical & Neck & Décolleté Rapid Tightening Serum tiež obsahuje 2,5 percenta retinolu s argirelínom a kyselinou hyalurónovou.
5. Pravidelne pílingujte
Okrem čistenia pleti na dekolte dvakrát denne zvážte použitie pílingového prípravku alebo masky niekoľkokrát týždenne. To môže pomôcť zbaviť sa odumretých buniek pokožky na krku a hrudníku.
6. Používajte hydratačný krém a séra
Na zlepšenie hydratácie pokožky odporúča Romano použiť na pokožku vášho dekoltu hydratačný krém alebo sérum s kyselinou hyalurónovou.
Podľa štúdie z roku 2014 má kyselina hyalurónová schopnosť znižovať výskyt vrások, zlepšovať hydratáciu, pevnosť a pružnosť pokožky a udržiavať pokožku pevnú a mladistvú.
7. Používajte výrobky s antioxidantmi
Antioxidanty ako vitamín C môžu pomôcť chrániť vašu pokožku a zvrátiť poškodenie pôsobením voľných radikálov.
Dhingra odporúča Revision Skincare Nectifirm, veľmi obľúbenú voľbu u klientov. Medzi ďalšie, dostupnejšie možnosti patria nasledujúce produkty, ktoré je možné nájsť online:
- Maska proti vráskam Schminkles Décolletage Sheet Mask je naplnená vitamínom C, vitamínom B3 a kyselinou hyalurónovou.
- Pleťový krém Face ‘n’ Earth Skin Firm DMAE je vyrobený z vitamínu C, zeleného čaju a MSM.
8. Vyskúšajte v noci dekoltové podložky
Trochu odlišné odporúčanie, ktoré však podľa Dhingra funguje, je SilcSkin Décollete Pad.
"Mal som na pár pacientov prísahu a sú dosť lacné," uviedol.
Tieto vypchávky sú vyrobené zo 100 percent lekárskeho silikónu, ktorý si umiestnite na svoj dekolt pred spaním. Podložky pomáhajú zachytávať vlhkosť v oblasti hrudníka a zabraňujú pokrčeniu spôsobenému kompresiou, keď spíte.
9. Noste oblečenie, ktoré poskytuje tieň
Romano tvrdí, že primárnym spôsobom, ako chrániť svoj dekolt, je výroba vlastného odtieňa.
"Toto je dosiahnuté nosením klobúkov so širokým okrajom a oblečenia, ktoré zakrývajú tvoju hruď," povedal.
Ak cvičíte na slnku, zvážte nosenie športového oblečenia s ultrafialovým ochranným faktorom (UPF) najmenej 30. Podľa Nadácie pre rakovinu kože niektorí výrobcovia zahrnú toto hodnotenie na štítok produktu, aby udávalo množstvo UV žiarenia môže preniknúť do látky a dostať sa na vašu pokožku.
10. Navštívte dermatológa ohľadom zákrokov v ordinácii
Ak máte výrazné poškodenie slnkom a pokročilé známky starnutia na pokožke v oblasti hrudníka a krku, zvážte rozhovor s dermatológom certifikovaným s povolením.
Dermatológ môže byť schopný použiť ošetrenie ako mikroihličkovanie, laserová terapia alebo chemický peeling na zlepšenie pigmentu, tónu a vzhľadu vášho dekoltu.
Spodný riadok
Vaša rutina starostlivosti o pokožku sa nezastaví pri krku. Váš dekolt, ktorý zahŕňa oblasť krku a hrudníka, si zaslúži rovnakú starostlivosť a pozornosť ako iné oblasti vášho tela.
Osvojenie si rutiny starostlivosti o pleť, ktorá zahŕňa čistenie, zvlhčenie, píling a aplikáciu povrchových úprav na váš dekolt, môže zvýšiť vzhľad tejto oblasti.
Pravidelné nosenie opaľovacích krémov a ochrana pokožky pred slnečným žiarením môže tiež pomôcť dosiahnuť spomalenie prejavov starnutia a poškodenia pokožky.
Ak máte otázky alebo obavy týkajúce sa starostlivosti o pokožku na vašom dekolte, obráťte sa na svojho lekára alebo dermatológa.
