Odvápnenie epifýzy: Funguje to?

Koncept odvápnenia epifýzy je alternatívnym postupom. Odborníci sa domnievajú, že znížením kalcifikácií na epifýze je menej pravdepodobné, že budete mať zdravotné ťažkosti, ako je migréna alebo problémy so spánkom.

Aj keď nie je veľa výskumov na podporu toho, že odvápnenie epifýzy môže zlepšiť váš spánok alebo iné zdravotné problémy, pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli viac o tom, čo vedci vedia o epifýze a usadeninách vápnika.

Čo robí epifýza?

Vaša epifýza je malá žľaza veľkosti sóje, ktorá sa nachádza v mozgu. Táto žľaza je zodpovedná za produkciu melatonínu, hormónu, ktorý pomáha regulovať spánok a bdenie.

Svetelné signály z oka signalizujú epifýze, aby produkovala melatonín alebo aby prestala uvoľňovať melatonín. Vaše hladiny melatonínu zvyčajne vrcholia v noci, keď je tma, čo vám pomáha cítiť sa ospalo.

Prečo dochádza k kalcifikácii?

Vedci zistili, že epifýza má kalcifikácie alebo vápenaté škvrny. Epifýza nie je jedinou časťou tela, ktorá môže byť zvápenatená. Kalcifikácie sa môžu tvoriť na srdcových chlopniach, v kĺboch ​​a dokonca aj v prsnom tkanive.

Niekedy v prípade srdca môžu kalcifikácie narušiť činnosť orgánu. Podľa článku v časopise Molecules môžu šišinkové kalcifikácie zhoršiť schopnosť žľazy produkovať melatonín.

Lekári presne nevedia, prečo sa v epifýze objavujú kalcifikácie - existuje však niekoľko teórií.

Starnutie

Starnutie môže prispieť k kalcifikácii epifýzy. Lekári však zistili kalcifikáciu epifýzy u dojčiat, čo znamená, že starnutie nie je pravdepodobne jediným prispievajúcim faktorom.

Metabolická aktivita

Ďalšou teóriou je, že čím je epifýza metabolicky aktívnejšia, tým je pravdepodobnejšie, že bude vytvárať usadeniny vápnika. Vedci uskutočnili štúdie na zvieratách, kde pískomily, ktoré boli vystavené menšiemu množstvu svetla ako iné, mali vyššie množstvo kalcifikácií epifýzy.

Tma silno ovplyvňuje produkciu melatonínu ako podnet na to, aby si sa cítil ospalý. Ak epifýza musí produkovať menej melatonínu, je možné, že sa tvorí menej vápenatých usadenín.

Chronické stavy

Poslednou teóriou je, že určité chronické zdravotné ťažkosti zvyšujú pravdepodobnosť kalcifikácií epifýzy a naopak. Medzi príklady týchto zdravotných stavov patria:

• Alzheimerova choroba
• záchvaty migrény
• ochorenie obličiek
• schizofrénia

Melatonín môže mať antioxidačný a ochranný účinok na mozog. Zdravotné ťažkosti, ktoré môžu poškodiť mozog alebo orgány, by mohli mať potenciálny vplyv na epifýzu.

Aké sú príznaky?

Výskum je zmiešaný, či kalcifikácia epifýzy vôbec spôsobuje príznaky. Potenciálne príznaky kalcifikovanej epifýzy môžu zahŕňať nespavosť a migrénové záchvaty.

Niektorí vedci tvrdia, že zníženie produkcie melatonínu v epifýze je dôvodom, prečo môžu mať starší dospelí ťažkosti so spánkom alebo môžu mať spánkové rytmy vypnuté, napríklad pocit ospalosti počas dňa alebo bdenia v noci.

Štúdia publikovaná v časopise Journal of the Belgian Society of Radiology však zistila, že neexistovala súvislosť medzi veľkosťou epifýzy človeka, ktorá sa zvyčajne vekom zmenšuje, a problémami so spánkom.

Dokážete odvápniť epifýzu?

Vedci skúmali možnú súvislosť medzi zvýšenou expozíciou fluoridu a kalcifikáciami epifýzy.

Úloha fluoridu

Fluorid je prirodzene sa vyskytujúci minerál, ktorý si niektoré oblasti pridávajú do zásoby vody na zníženie zubného kazu. Minerál je obsiahnutý vo väčšine zubných pást, pretože pomáha posilňovať zubnú sklovinu.

Fluorid je prirodzene priťahovaný k vápniku a niektorí vedci sa domnievajú, že zvýšená fluoridácia vedie k zvýšenej kalcifikácii epifýzy.

Štúdia na zvieratách z roku 2019 na potkanoch zistila, že u tých, ktorí boli na 4 až 8 týždňov držaní bez fluoridovej diéty, došlo k väčšiemu zvýšeniu počtu buniek epifýzy v porovnaní s tými, ktorí konzumovali fluoridované jedlo a pitnú vodu.

Zmeny životného štýlu

Ľudia, ktorí sa snažia odvápniť epifýzu, často prestanú konzumovať fluoridovanú vodu.

Ak ste na verejnom vodovodnom systéme, môžete požiadať o podporu svojho dodávateľa vody, ktorý bude obsahovať informácie o fluoride a chlóre, čo je ďalší minerál, ktorý môže prispievať ku kalcifikácii. Ako alternatívu môžu niektorí ľudia filtrovať vodu alebo piť balenú vodu.

Niektorí sa snažia vyhnúť použitiu zubnej pasty, ktorá obsahuje. Fluorid sa tiež používa v pesticídoch a niektorých chemikáliách používaných na výrobu nelepivých zlúčenín pre hrnce a panvice. Niektorí ľudia môžu jesť biopotraviny a vyhnúť sa spracovaným potravinám v snahe znížiť spotrebu fluóru.

Zatiaľ čo vápnik konzumovaný prostredníctvom prírodných potravín by nemal mať vplyv na epifýzu človeka, nadbytočné dopĺňanie vápnika môže byť problematické. Po dodržaní odporúčanej dennej dávky vápniku sa doplnky používajú iba v prípade potreby.

Bolí to skúsiť?

Fluorid sa bežne pridáva do vody a zubných pást ako prostriedok na zníženie zubného kazu. Niekoľko veľkých zdravotníckych organizácií podporuje pridávanie fluoridu do vody, napríklad:

• Americká pediatrická akadémia
• Americká zubná asociácia (ADA)
• Americká lekárska asociácia
• Svetová zdravotnícka organizácia

ADA uvádza, že vystavenie fluóru je „kľúčovou súčasťou“ stratégie prevencie zubného kazu. V ideálnom prípade by obsah fluóru pridávaného do vody mal byť menej ako určité množstvo, ako to reguluje Ministerstvo zdravotníctva a sociálnych služieb.

Agentúra ADA uvádza, že podľa najlepších dostupných vedeckých dôkazov je fluorid ochranný pre zuby aj pre človeka bezpečný.

Aj keď niekoľko zdravotníckych organizácií uviedlo, že fluorid pridávaný do vody je bezpečný a efektívny, vyhýbanie sa obsahu fluóru vo vode nemusí byť na škodu, pokiaľ vyskúšate ďalšie starostlivé zubné opatrenia.

To zahŕňa každodennú niť a čistenie zubov najmenej dvakrát denne. ADA odporúča čistenie zubnou pastou, ktorá obsahuje fluorid.

Jesť čerstvé, organické a nespracované jedlá, zatiaľ čo sa snažíte odvápniť epifýzu, je tiež dobrým krokom pre vaše celkové zdravie.

Ostatné liečby

Pretože väčšina lekárov neuznáva kalcifikovanú epifýzu ako medicínsky problém, neexistuje žiadna medikamentózna liečba na zníženie usadenín vápnika v epifýze. Väčšina zmien súvisí s príjmom potravy a chemickými látkami alebo vystavením slnečnému žiareniu.

Kedy navštíviť lekára

V súčasnosti neexistuje žiadna liečba pre osobu s kalcifikovanou epifýzou. Vedci stále skúmajú, aké účinky môžu mať kalcifikované epifýzy, ak nejaké existujú. Môžete sa však opýtať svojho lekára, či môže epifýza alebo hladina melatonínu ovplyvňovať váš spánok.

Spodný riadok

Epifýza má najvyššiu mieru kalcifikácie zo všetkých tkanív v tele. Lekári nepreukázali, že kalcifikovaná epifýza môže spôsobiť zdravotné problémy.

Niektorí ľudia však môžu chcieť znížiť príjem fluóru a komerčné doplnky vápnika ako prostriedok na potenciálne zníženie kalcifikácií na epifýze. Vedci nedokázali, že tento prístup funguje u ľudí.