Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Nie každá túžba je spontánna
Čo majú spoločné vibrátory, telefóny iPhone a hriankovače? Môžete ich zapnúť stlačením tlačidla. Vaše telo, fam, nie je na tomto zozname.
„Vďaka mainstreamovým filmom a televízii sa zdá, že je to spontánna túžba - v ktorej ste náhle alebo náhodne zapnutí - je normou,“ hovorí Jill McDevitt, sexuologička CalExotics.
„A hoci sa to určite stáva - najmä na začiatku vzťahov - nie je to tak iba spôsob, ako začať dobrý alebo zdravý sex. “
V skutočnosti väčšina ľudí zažíva niečo, čo sa volá „responzívna túžba“.
"To je výsledok, keď dôjde k túžbe mať sex." zámerne pomocou sexuálnych fyzických alebo mentálnych podnetov, ako je bozkávanie, masáž, čítanie erotiky alebo sledovanie pornografie, aby ste si získali náladu, “hovorí.
Nižšie uvádzame tipy, ako zámerne otočiť seba - a svojho partnera, ak taký máte.
PSA: Nadšený súhlas je vždy potrebný
„Existuje obrovský rozdiel medzi potrebou trochu štuchnutia do nálady a tým, že vás partner núti k sexu, ktorý nechcete mať,“ hovorí certifikovaná sexuálna pedagógka Alicia Sinclair, generálna riaditeľka spoločnosti COTR, Inc., výrobcu b-Vibe, Le Wand a The Cowgirl.
„Ak jeden z partnerov hovorí„ nie “alebo fyzicky zaostáva, je dôležité brať tieto náznaky vážne,“ hovorí.
Nezastavenie, keď váš partner s nadšením nesúhlasí, nie je sex. Je to útok.
Naplánujte si náladu
Ak si myslíte, že plánovaný sex je protipólom dobrého sexu, porozmýšľajte, aké zábavné by bolo byť vo svojej príjemnej čipke, nohavičkách alebo viazačoch, keď vás partner vyzlečie - na rozdiel od denných boxerov alebo dobových nohavičiek.
Naplánujte si týždenný dátum sexu
jasný najmenej 60 minút vo svojom kalendári raz týždenne pre dátum opakovaného sexu.
„Kľúčom je udržať si záväzok preskúmať svoje telo a telo svojho partnera tak, ako by si si udržal pracovný hovor alebo vymenovanie vlasov,“ hovorí sexuálna vychovávateľka Sarah Sloane, ktorá trénuje kurzy sexuálnych hračiek na kurzoch Good Vibrations and Pleasure Chest od 200 l .
Pre informáciu, tento tip platí aj pre sólový sex. Plánované masturbačné facky.
Nakloňte sa k chtivému učeniu
Naplánujte si schôdzku v miestnom obchode so sexom. Choďte sa pozrieť na živý záznam filmu „Prečo sú ľudia do toho zahrnutí?“ Od Tiny Horn podcast. Prejdite do Múzea sexu. Zúčastnite sa erotického rozprávania.
„V dlhodobých sexuálnych vzťahoch môže vytvorenie pocitu novosti a novosti znamenať rozdiel medzi tým, či ste zapnutý a či máte pocit, že robíte fušku,“ hovorí Sinclair.
Jedným z najlepších spôsobov, ako to urobiť, je ísť na udalosť zameranú na sex a pozrieť sa, po čom nastanú konflikty a záujmy.
Choďte na sexi útek
Známa tiež ako dovolenka ... kde máte sex.
Nejde o to vyvíjať na seba tlak, aby ste to zvládli. Ide o spoločné trávenie kvalitného času bez prerušenia práce / detí / domácich miláčikov / rodičov.
Ak skončíte bang-a-langing, super! Niekto iný vyperie plachty zafarbené lubrikantom! Ak nie, žiadna veľká duša, QT vám bude aj naďalej prospešné.
Investujte čas do toho, aby ste sa navzájom zapli
Zopakovať: Ľudské telá sa nezapínajú stlačením tlačidla. To chce * čas.
Preskúmajte nositeľné sexuálne hračky
V ideálnom prípade môžu byť dodávané s diaľkovým ovládaním.
„Skúste nechať jedného partnera nosiť vibrátor, napríklad Lock-N-Play Panty Teaser od CalExotics, ktorý môže váš partner ovládať pomocou diaľkového ovládača,“ navrhuje McDevitt.
"Vďaka nahromadeniu si po návrate domov budete navzájom skákať kosti."
Sext!
Popremýšľajte, aké by mohli byť H-O-T predvídateľné sextové stretnutia. Predtým, ako sa chystáte navštíviť svojho partnera, povedzte mu presne, čo s ním chcete urobiť.
Niektoré riadky na vypožičanie:
- "Nemôžem sa dočkať, až sa budem ligotať pozdĺž švu tvojho ..."
- "Stále myslím na to, ako si vyzeral, keď som sa do teba minulý týždeň prvýkrát natlačil ..."
- "Dnes večer chcem počuť, ako stonáš moje meno do mojich úst ..."
Budujte očakávanie inými kreatívnymi spôsobmi
Niekoľko návrhov od spoločnosti Sinclair:
- Zanechajte svojej partnerke sexi poznámku.
- Špeciálne spodné prádlo zaveste na miesto, kde to bude vidieť váš partner.
- Tesne pred odchodom do práce im zašepkajte niečo špinavé do ucha.
- Choďte spolu na nákup nových pomôcok na otroctvo alebo sexuálnych hračiek (a možno si navzájom poviete, ako by ste ich chceli použiť!).
De-stres spolu
Váš nepriateľ libida je pravdepodobne vaša konštanta číslo jeden: stres. Niektoré z týchto stresov prekonajte pomocou nasledujúcich techník.
Jóga
Samozrejme joga je na zozname! Je to koniec koncov postup odstraňovania stresu. Plus, pes smerujúci dole je vynikajúci postup pre psí štýl ...
Ďalšia možnosť: Vyskúšajte tantrickú jogu, ktorá je v podstate zmyselnou jogou.
Dýchanie
TBH, nevieš pravda intimitu, kým neprispôsobíte svoje nádychy a výdychy booovými nádychmi a výdychmi.
Meditujte
Pred začatím sexuálnej výmeny si precvičte pár minút meditácie, aby ste si vyčistili myseľ, navrhnite McDevitta.
„Len si nerobte z náladu na sex cieľ znižovania stresu, pretože sa to vypomstí. Povedanie: „Musím meditovať, aby som bol menej v strese a chcel som sex“, je spoľahlivý spôsob, ako sa ešte viac vystresovať, “hovorí. Poznamenané!
Dajte si sprchu alebo vaňu
Svalové relaxačné teplo. Zmyslové pošmyknutie mydla na pokožke. Nahé telá. Sprcha a vaňa sú ideálne na zapnutie.
Cieľom nie je mať sex v sprche, len aby ste sa zmyselne zbavili stresu. Ale (!) Ak jedna vec vedie k druhej, nezabudnite použiť lubrikant.
Vyriešte akýkoľvek konflikt
„Najlepším sexom je sex, pri ktorom existuje jasná, priama komunikácia a otvorenosť medzi partnermi,“ hovorí Sinclair.
"A ak bojujete, ste naštvaní alebo frustrovaní so svojím partnerom, môže to spôsobiť, že postavíte steny, čo nie je priaznivá nálada alebo prístup k šťastnej hre."
Váš krok: Komunikujte, komunikujte a ešte viac komunikujte, aby ste sa doriešili (a možno aj kopulovali).
Cítite sa nahnevaní, frustrovaní alebo mrzutí seba môže tiež zablokovať vaše libido.
Skúste žurnálovať, porozprávajte sa s niekým iným (priateľom, terapeutom, milencom) alebo sa obráťte na svoje ďalšie postupy starostlivosti o seba.
Nastav si náladu
„Vaše okolie môže byť niekedy kľúčom k tomu, ako sa dostať zo zlej nálady a do sexi,“ hovorí Sinclair.
Skúste vyčistiť svoj sexuálny priestor, stlmiť svetlá, zapáliť svoju obľúbenú sviečku, pustiť jemnú hudbu, položiť misku na afrodiziakálne jedlo (alebo len čokoládovú tyčinku) alebo si zapnúť obľúbený film s hodnotením R.
Spravte z toho hru
Čo majú spoločné sex a hry? Obaja sú zábavní. Spolu je to ako zábava x10.
Žiadne ruky
Môžete sa bozkávať. To je všetko! Nie je povolené žiadne ťahanie za vlasy, dolaďovanie bradaviek, dráždenie prstami, prirážanie guľou alebo zadok.
Prvý človek, ktorý použije svoje ruky a dotkne sa druhého, prehráva.
Váš pohyb: Pomocou zubov, jazyka a pier ohryzujte, cmúľajte, bozkávajte a olizujte partnerove ústa v rytme, ktorý je taký príjemný, že vám nemôžu pomôcť, len vás do nich vtiahnu.
(Ak si nemyslíte, že je to horúco, zjavne ste nevideli, ako sú všetci obľúbení Slovo L pár Carmen a Shane to hrajú v sezóne 2, epizóda 3.)
Rolovať matricu
Aha, sexové kocky - ktoré nájdete online - môžu znieť banálne AF, ale môžu byť vážne horúce.
Hodte kockami a nechajte ich, aby vám povedali, či majú vašich partnerov hrýzť, cmúľať, lízať, mlátiť alebo ich bozkávať na zadok, klitoris, vták alebo do úst.
Ak sa vy a váš partner venujete zlomu a BDSM, môžete vyskúšať túto súpravu zameranú na zlomy.
Vyberte si kartu, ľubovoľnú
Potom urobte, čo vám hovorí. Od orálneho sexu cez masáž chrbta po sanie prstov a sedenie na tvári sú sexuálne karty zábavné pre duá, ktoré majú náladu sa naladiť. Chyťte súpravu online.
Ty choď, ja idem
„Toto cvičenie je predovšetkým o hraní na Darcu a potom na prijímači,“ vysvetľuje Sinclair.
Začnite nastavením časovača. Po stanovenú dobu (napríklad 30 minút) sa Darca má dotknúť Prijímača kdekoľvek a akokoľvek by sa ich dotknúť malo, počnúc nepohlavnými dotykmi. Po uplynutí času prepnite.
„Je to vynikajúci spôsob, ako sa sústrediť na dávanie a prijímanie rozkoše a na komunikáciu toho, čo sa cíti dobre, ešte pred začiatkom sexu,“ hovorí.
Prineste si so sebou erotické pomôcky
Prečo nepoužívať na úpravu nálady miesto 0: 0 (to je nula po orgazmus)?
Preskúmajte zvukové porno
„Hovorená erotika ako Dipsea a Aurore je nový zábavný spôsob, ako do zážitku vniesť fantáziu a predstavivosť,“ hovorí Sinclair.
Cestou späť z večere si to pošlite do telefónu a podajte jedno zo slúchadiel do uší.
Pozerajte spolu porno
Ak vy alebo váš boo radi sledujete videá v sólo čase, prečo ich nepozrieť spolu? Pri niektorých supererotických a sexuálne pozitívnych filmoch si pozrite filmy FourChambers alebo Bellesa.
Tiež horúce: Zapnutie dlhšieho pornofilmu a preklopenie obrazovky, aby ste v pozadí počuli chraptenie, stonanie a mrnčanie (CrashPadSeries má niektoré veľmi sexi zastonanie vids).
Rozčúlite sa slovami
Nemalo by byť prekvapením, že čítanie o sexe môže byť horúce. Vytiahnite príbeh z časopisov Literotica alebo Sugar Butch Chronicles a prečítajte ho nahlas svojmu boo.
Listujte komiksom
Vizuálni študenti do popredia! „Grafické romány a komiksy, ako napríklad Fantagraphics, sú nápaditým a zábavným spôsobom, ako preskúmať nové časti svojej sexuality,“ hovorí Sinclair.
Spodný riadok
Je to úplne zdravé a normálne, ak si človek vyžaduje trochu práce, aby získal náladu na sex. Ako je uvedené vyššie, existujú fuj spôsobov, ako to urobiť.
Tiež je v poriadku, ak nemáte náladu! Nikdy by ste sa nemali cítiť pod tlakom, aby ste mali sex, ak nechcete.
Vaše pohlavné orgány a ďalšie erotogénne zóny nie sú situáciou „použite ich alebo ich stratte“ - stále tu budú pre vás, keď máte náladu alebo máte čas sa do nej dostať.
Gabrielle Kassel je spisovateľka sexu a wellness v New Yorku a trénerka CrossFit úrovne 1. Stala sa rannou osobou, otestovala viac ako 200 vibrátorov a jedla, opila sa a oprášila sa dreveným uhlím - všetko v mene žurnalistiky. Vo voľnom čase ju možno čítať knihy o svojpomoci a romantické romány, stlačenie lavičky alebo tanec pri tyči. Nasledujte ju ďalej Instagram.
