Život s Crohnovou chorobou môže byť náročný, ale môže pomôcť technológia. Hľadali sme najlepšie nástroje, ktoré vám pomôžu zvládnuť príznaky, monitorovať hladinu stresu, sledovať výživu, nájsť kúpeľne v okolí a oveľa viac. Najlepšie aplikácie pre tento rok vám okrem solídneho obsahu, spoľahlivosti a nadšených recenzií môžu pomôcť udržať sa dobre zo dňa na deň.
Potravinový denník mySymptoms
iPhone: 4,6 hviezdičiek
Android: 4,2 hviezdičky
Cena: 3,99 dolárov
Táto aplikácia na sledovanie stravovania vám umožňuje zadávať všetko vaše jedlo, nápoje a lieky spolu s aktivitami, ako je cvičenie a environmentálnymi faktormi, ako je teplota, aby ste videli, ako rôzne aspekty vášho života prispievajú k vašim príznakom. Aplikácia umožňuje exportovať údaje ako tabuľku PDF alebo CSV a môžete si viesť denníky pre viac ľudí.
Cara Care: IBS, FODMAP Tracker
iPhone: 4,7 hviezdičiek
Android: 4,8 hviezdičiek
Cena: Pri nákupoch v aplikácii zadarmo
Cara Care vám pomôže pribiť detaily okolo zdravia vašich čriev, aby ste to lepšie zvládli. Sledujte svoje príznaky, pohyby čriev a príjem potravy a stravy. Pomocou aplikácie sa môžete kedykoľvek spojiť s dietológom a získať tipy týkajúce sa nízkej hodnoty FODMAP, ktoré vám pomôžu maximalizovať zdravie vašej stravy a vnútorností.
Pomocník FODMAP - spoločník pri diéte
iPhone: 4,2 hviezdičky
Android: 4,1 hviezdičiek
Cena: Pri nákupoch v aplikácii zadarmo
Diéta s nízkym obsahom FODMAP môže byť trochu zastrašujúca, a to aj pre tých, ktorí diétu dodržiavajú mesiace a roky. Táto aplikácia vám umožní prístup k obrovskej databáze potravín vhodných na FODMAP, aby ste uľahčili nakupovanie a varenie. Prémiová verzia aplikácie vám tiež poskytne podrobný rozpis obsahu FODMAP týchto potravín a umožní vám zaznamenávať vaše osobné skúsenosti s rôznymi potravinami, aby ste zistili, čo vám najlepšie vyhovuje. Môžete tiež vidieť skúsenosti ostatných, ktorí vyskúšali rôzne jedlá.
Strava s nízkym obsahom FODMAP od A do Z
iPhone: 4,7 hviezdičiek
Android: 4,6 hviezdičiek
Cena: Zadarmo
Túto aplikáciu navrhol niekto s IBS, kto objavil diétu s nízkym obsahom FODMAP, ktorá mu pomohla s prejavmi. Má sa to zjednodušiť diéta FODMAP na jej najzákladnejšie prvky, zhromaždením viac ako 600 potravín vhodných pre FODMAP na jednom mieste. Databáza zobrazuje celý obsah FODMAP každej potraviny a umožňuje vám vyhľadávať podľa potravín a kategórií a potom hodnotiť potraviny podľa toho, ako na ne reagovalo vaše telo.
Ak chcete nominovať aplikáciu do tohto zoznamu, pošlite nám e-mail na adresu [email protected].
.jpg)
.jpg)
