Kanabidiol (CBD) je typ prírodnej zlúčeniny známej ako kanabinoid. Kanabinoidy sa nachádzajú v rastline konope. Rastliny konope sa niekedy nazývajú konope alebo marihuana, v závislosti od ich hladiny tetrahydrokanabinolu (THC), iného kanabinoidu.
THC sa spája s „vysokou hodnotou“. CBD však nemá psychoaktívne účinky ako marihuana.
CBD možno odvodiť z rastliny konope alebo marihuany.
CBD zaznamenala v posledných rokoch prudký nárast popularity, pretože nový výskum skúma jeho potenciálne prínosy pre zdravie. Niektoré výskumy naznačujú, že CBD olej a ďalšie CBD produkty môžu byť prospešné pre príznaky depresie.
Ako môže pomôcť?
Ak hľadáte použitie CBD na terapeutické účely, je dôležité si uvedomiť, že výskum okolo CBD je obmedzený. V poslednom desaťročí bolo vykonaných veľa štúdií, ale väčšina z nich sa uskutočňovala na zvieratách.
To znamená, že možné výhody CBD pre depresiu u ľudí sú momentálne väčšinou špekulatívne.
Zdá sa, že CBD má niektoré výhody z depresie, najmä pokiaľ ide o:
- úzkosť
- kognitívne poruchy
- nepohodlie pred prejavom na verejnosti
THC a CBD môžu byť užitočné aj pri stavoch potenciálne súvisiacich s depresiou, ako je napríklad chronická bolesť.
Čo hovorí výskum?
Odborníci sa domnievajú, že potenciálne výhody CBD pre depresiu súvisia s jej pozitívnym účinkom na serotonínové receptory v mozgu.
Nízka hladina serotonínu pravdepodobne súvisí s depresiou. CBD nemusí nutne zvyšovať hladinu serotonínu, ale môže mať vplyv na to, ako chemické receptory vášho mozgu reagujú na serotonín, ktorý už je vo vašom systéme.
Štúdia na zvieratách z roku 2014 zistila, že účinok CBD na tieto receptory v mozgu vyvoláva antidepresívne aj anti-úzkostné účinky.
Posledné preskúmanie existujúcich štúdií z roku 2018 dospelo k záveru, že CBD má protistresové účinky, ktoré môžu znižovať depresiu spojenú so stresom.
Ako už bolo spomenuté, jedná sa o oblasť, ktorá sa stále aktívne študuje a každý rok sa zverejňujú nové výskumy a recenzie. Keď vedci začnú lepšie chápať CBD a jeho potenciálne výhody alebo obavy, informácie o tom, ako produkt čo najefektívnejšie využívať, sa budú naďalej meniť.
Aké je to v porovnaní s antidepresívami?
Pokiaľ ide o liečbu depresie, zdá sa, že CBD má oproti antidepresívam určité výhody.
Väčšina antidepresívnych liekov začne účinkovať týždne. Štúdia na zvieratách z roku 2019 však zistila, že CBD má rýchly a trvalý antidepresívny účinok.
CBD môže mať tiež za následok menej vedľajších účinkov ako antidepresívne lieky. Častými vedľajšími účinkami antidepresív sú nespavosť, sexuálna dysfunkcia, zmeny nálady a nepokoj. CBD nepreukázala podobné problémy.
Pozor
Aj keď CBD môže oproti antidepresívam ponúknuť určité výhody, nie je to náhrada. Nikdy neprestaňte užívať predpísané lieky, najmä antidepresíva, bez toho, aby ste sa najskôr porozprávali so svojím lekárom.
Náhle vysadenie liekov, ktoré vám boli predpísané, môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky. Ak chcete prestať užívať lieky, dohodnite so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti plán postupného znižovania dávky.
Čo ak mám tiež úzkosť?
Depresia a úzkosť sa bežne vyskytujú spoločne a ľudia s jedným majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu toho druhého. Zdá sa, že CBD pomáha pri oboch.
Jedna štúdia zistila, že ľudia, ktorí užívali 600 miligramov (mg) CBD, zaznamenali výrazne menšiu sociálnu úzkosť ako ľudia, ktorí užívali placebo. Iná štúdia používala menšiu dávku 300 mg, čo stále znižovalo hladinu úzkosti.
Úzkosť môže mať súvislosť aj s nízkym obsahom serotonínu, takže účinok CBD na serotonínové receptory môže čiastočne vysvetľovať tieto priaznivé účinky.
Spôsobuje to nejaké vedľajšie účinky?
Zdá sa, že CBD zatiaľ nespôsobuje veľa vedľajších účinkov. Niektorí ľudia však môžu byť na to citlivejší a môžu zažiť:
- hnačka
- únava
- zmeny hmotnosti alebo chuti do jedla
Jedna štúdia zistila, že príjem dávok extraktu z kanabisu bohatého na CBD môže u myší spôsobiť toxicitu pečene. Niektoré z myší v tejto štúdii však dostávali neobvykle vysoké dávky CBD.
Je ťažké vedieť, či CBD spôsobuje dlhodobé vedľajšie účinky z dôvodu nedostatku výskumu. Odborníci doposiaľ nezistili žiadne významné dlhodobé riziká.
Nezabudnite, že to neznamená, že žiadne neexistujú. Znamená to jednoducho, že vedci sa zatiaľ s nijakými nestretli.
V hodnotení z roku 2017 Svetová zdravotnícka organizácia dospela k záveru, že CBD je všeobecne bezpečná. Poznamenali, že nepriaznivé účinky môžu byť spôsobené interakciami medzi CBD a liekmi.
Aby ste minimalizovali riziko vedľajších účinkov, pred vyskúšaním CBD sa porozprávajte so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
To je dôležité, ak užívate voľnopredajné lieky, bylinné doplnky a lieky na lekársky predpis (najmä tie, ktoré majú „upozornenie na grapefruit“). CBD aj grapefruit majú vplyv na cytochrómy P450 (CYP), rodinu enzýmov dôležitých pre metabolizmus liekov.
Ako sa používa?
CBD je k dispozícii v štyroch formuláciách:
- Orálne. Patria sem tinktúry, kapsuly, spreje a oleje. Tieto zmesi sa môžu brať také, aké sú, alebo sa môžu použiť v iných prípravkoch, ako sú napríklad smoothies alebo káva.
- Jedlé. Nápoje a jedlá, ako napríklad gummiy naplnené CBD, sú dnes široko dostupné.
- Vaping. Vapovanie s CBD olejom je jedným zo spôsobov, ako tieto zlúčeniny rýchlo požiť. O dlhodobej bezpečnosti tejto metódy sa však vedie diskusia. Okrem toho môže tiež spôsobiť kašeľ a podráždenie hrdla.
- Aktuálne. Kozmetické výrobky, krémy a krémy s obsahom CBD sú v súčasnosti veľkým biznisom. Tieto produkty obsahujú CBD do vecí, ktoré nanášate priamo na svoju pokožku. Táto formulácia je však pravdepodobne najlepšia na použitie v oblasti bolesti, nie v oblasti duševného zdravia.
Kde kúpim CBD?
Ak chcete vyskúšať CBD, musíte si nájsť renomovaného predajcu. CBD pochádzajúce z konope je široko dostupné v mnohých oblastiach. Nájdete ho dokonca aj v niektorých obchodoch so zdravou výživou. CBD pochádzajúce z marihuany sa predáva iba v ambulanciách v štátoch, kde je marihuana legálna na liečivé alebo rekreačné použitie.
Ak máte záujem o kúpu CBD, hľadajte značky, ktoré sú renomované a dôveryhodné. Spravidla môžete zistiť, či je značka renomovaná, a to tak, že skontrolujete, či vykonáva svoje výrobky laboratórnym testom tretích strán.
Na internete nájdete veľa gumičiek, krémov a olejov.
Spodný riadok
CBD sa stáva čoraz populárnejším liekom na celý rad zdravotných problémov vrátane depresie. Ak by ste chceli vyskúšať CBD, porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Aj keď štúdie ukazujú, že zlúčenina je všeobecne bezpečná, môže interagovať s liekmi. Je dobré skontrolovať si lieky a ďalšie doplnky, ktoré užívate, skôr ako začnete užívať CBD.
Je CBD legálne? Výrobky CBD z konope (s menej ako 0,3 percenta THC) sú legálne na federálnej úrovni, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nelegálne. Výrobky CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nelegálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú legálne. Skontrolujte zákony vášho štátu a zákony kamkoľvek cestujete. Majte na pamäti, že produkty CBD bez predpisu nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.
.jpg)
