Calea zacatechichi, nazývaná tiež bylina snov a horká tráva, je kríková rastlina, ktorá primárne rastie v Mexiku. Má dlhú históriu použitia pre všetky druhy zdravotných problémov, najmä gastrointestinálne problémy.
Domorodé skupiny vrátane Chontal Maya ho tiež používali na zlepšenie duševnej jasnosti a zlepšenie snov.
Dnes je to populárna bylina medzi ľuďmi, ktorí chcú vyvolať halucinácie alebo vyskúšať lucidné snívanie.
Tu je to, čo ešte potrebujete vedieť o takzvanej vysnívanej byline.
Môže to skutočne viesť k niektorým celkom živým snom
Podľa anekdotických správ môže mať táto vysnená bylina celý rad účinkov na váš spánok a kvalitu vašich snov.
Niektoré hlásené účinky na sny zahŕňajú:
- schopnosť meniť alebo ovládať svoje sny
- živšie, nezabudnuteľnejšie alebo dlhšie sny
- nárast snov, ktoré prežívate a pamätáte si
- pocit hlbšieho poznania a pochopenia svojich snov
Zdá sa, že najmä táto bylinka pomáha vašim snom sledovať ucelenejšiu naratívnu štruktúru, namiesto toho, aby náhle skončila alebo sa presunula na nové miesta. Vďaka tomu sa vaše sny budú zdať dlhšie a ešte realistickejšie.
Calea zacatechichi môže mať vplyv aj na váš spánok.
Ľudia často hlásia:
- pocit ospalosti po užití byliny
- ľahší spánok
- prebúdzať sa častejšie a ľahšie
Aj keď si odborníci nie sú úplne istí, ako bylina funguje, niektoré výskumy naznačujú, že tieto účinky vyvoláva pôsobením na centrálny nervový systém.
Keď ste hore, môže to spôsobiť veľmi mierne halucinácie
Čo sa teda stane, keď si dáte túto vysnívanú bylinu, ale v skutočnosti nespíte?
Pre niektorých ľudí Calea zacatechichi Zdá sa, že zvyšuje duševnú jasnosť a zvyšuje kognitívne schopnosti, ako napríklad zameranie a lepší reakčný čas.
Pokiaľ ide o údajný halucinogénny účinok, niektorí ľudia krátko pred zaspaním hlásia intenzívne snovité obrázky. Nezdá sa však, že by spôsoboval halucinácie ako kyselina (LSD).
Calea zacatechichi môže tiež dočasne znížiť váš krvný tlak a rýchlosť dýchania, takže sa môžete tiež cítiť uvoľnene, ospalo, pokojne alebo dokonca trochu oddelene od reality.
Má tiež potenciálne zdravotné využitie
Nie je veľa výskumov o použití tejto byliny na zlepšenie snov alebo na zlepšenie duševnej čistoty, ale jej ďalšie zdravotné výhody majú za sebou o niečo viac dôkazov.
Niektoré výskumy napríklad podporujú jeho potenciálne výhody ako domáceho lieku na:
- zápal
- gastrointestinálne ťažkosti vrátane bolesti žalúdka, hnačky a ďalších príznakov syndrómu dráždivého čreva (IBS)
Calea zacatechichi môže tiež pomôcť znížiť horúčku.
Bylina má v ľudovom liečiteľstve niekoľko ďalších využití, odborníci však zatiaľ nenašli dostatok dôkazov na ich podporu.
Neoficiálne správy však naznačujú, že táto bylina môže pomôcť zmierniť:
- strata chuti do jedla
- zápcha
- rôzne vyrážky
- bolesť hlavy
- príznaky astmy vrátane kašľa a problémov s dýchaním
- vysoká hladina cukru v krvi
Má niekoľko podôb
Väčšina ľudí, ktorí používajú Calea zacatechichi majú tendenciu fajčiť ju v fajke alebo v cigaretách, alebo ju variť do čaju.
Bylina má však horkastú chuť. Mnoho ľudí považuje čaj za trochu nepríjemný na pitie. Iní si všimnú, že dym býva tvrdý a tvrdý pre pľúca.
Ak nechcete bylinu fajčiť alebo piť čaj, môžete tiež skúsiť listy vložiť do gélových kapsúl.
Aj keď si ho môžete kúpiť aj ako extrakt, extrakty a živice z byliny majú vyššiu účinnosť, takže budete musieť zodpovedajúcim spôsobom znížiť svoju dávku.
Tipy na dávkovanie
Keď už hovoríme o dávkach, ak to chcete vyskúšať, je najlepšie začať s veľmi malými množstvami, pretože neexistujú žiadne konkrétne pokyny pre dávkovanie.
Správy od ľudí, ktorí používali bylinu, naznačujú, že na úvod môže byť účinná a bezpečná dávka medzi 1 a 3 gramami.
Výrobky zakúpené online môžu poskytnúť určité pokyny týkajúce sa dávok, nezabudnite však, že nie sú podložené vedeckými dôkazmi.
V USA je to väčšinou legálne
Calea zacatechichi je federálne klasifikovaný ako nekontrolovaná látka v USA. Nie je regulovaný Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Môžete ho kúpiť a používať legálne, ak žijete vo väčšine častí USA.
Ak však žijete v Louisiane, nemáte šťastie: Štát zakázal bylinu na konzumáciu, pretože má potenciál zmeniť váš duševný stav.
Túto bylinu si môžete kúpiť od mnohých online predajcov. Môžu ho nosiť aj miestne obchody s homeopatikami alebo rastlinnými liekmi.
Ak sa rozhodnete pre nákup online, nezabudnite skontrolovať zloženie a popis produktu, pretože veľa produktov obsahuje aj iné bylinky.
Pamätaj, Calea zacatechichi nie je regulovaný FDA. Ak ho chcete používať, vyhľadajte renomovaného dodávateľa, aby ste sa vyhli nákupu kontaminovaného produktu.
Oslovte dodávateľov, aby sa spýtali, ako získavajú svoje bylinky, a testujte ich na čistotu. Ak vám nemôžu dať jasnú odpoveď, je najlepšie sa im vyhnúť.
Ak užívate akýkoľvek druh liekov, dobre si to rozmyslite
Odborníci dodnes nenašli dôkazy o konkrétnych interakciách medzi nimi Calea zacatechichi a lieky na predpis alebo voľne predajné lieky.
To však neznamená, že bylina je bezpečná na použitie pri všetkých liekoch. Znamená to jednoducho, že odborníci ešte musia nájsť a zdokumentovať presvedčivý dôkaz o akýchkoľvek konkrétnych interakciách.
Spravidla je najlepšie sa poradiť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti skôr, ako vyskúšate akúkoľvek novú bylinku alebo doplnok, najmä ak máte zdravotné problémy alebo ak užívate akýkoľvek druh liekov alebo doplnkov.
Platí to najmä vtedy, ak užívate:
- Lieky na zníženie hladiny cukru v krvi. Výskum zameraný na potenciálne výhody liečby cukrovky naznačuje, že táto bylinka môže znižovať hladinu cukru v krvi. Ak užívate lieky na tento účel, Calea zacatechichi môže ďalej znížiť hladinu cukru v krvi na nebezpečnú hladinu.
- Lieky na krvný tlak. To isté platí pre lieky na krvný tlak, pretože užívanie tejto byliny môže mať za následok zníženie krvného tlaku.
- Niektoré lieky proti úzkosti. Ak užívate sedatíva, trankvilizéry alebo iné lieky určené na upokojenie alebo relaxáciu, môžete zaznamenať zvýšený účinok pri užívaní. Calea zacatechichi.
Možno budete tiež opatrní pri kombinovaní tejto byliny s alkoholom alebo inými látkami vrátane marihuany.
Jeho použitie môže mať určité zdravotné riziká
Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú vysoké dávky Calea zacatechichi môže spôsobiť nevoľnosť alebo zvracanie. Niektorí ľudia tiež uvádzajú, že chuť čaju je dostatočne horká na to, aby spôsobila nevoľnosť a nepríjemnú chuť v ústach.
Ak sa ho rozhodnete fajčiť, aby ste sa vyhli chuti, môže vám ostať kašeľ, bolesť hrdla alebo problémy s dýchaním. Navyše fajčenie žiadneho druhu nie je pre vaše pľúca skvelé.
Nakoniec, aj keď má bylina určitý potenciál znižovať hladinu cukru v krvi, výskum z roku 2016 hodnotiaci jej použitie ako liečby cukrovky spájal jej použitie s poškodením obličkových buniek a bunkovou smrťou.
Autori štúdie však poznamenali, že im chýba dostatok dôkazov na presné vysvetlenie Calea zacatechichi pracoval na bunkách a zdôraznil potrebu ďalšieho výskumu.
Niektorí ľudia môžu chcieť byť opatrní
Možno budete chcieť pred použitím hovoriť so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti Calea zacatechichi alebo sa mu úplne vyhnite, ak máte zdravotné problémy, vrátane:
- astma
- dýchacie ťažkosti
- problémy s obličkami
- problémy s duševným zdravím, ktoré spôsobujú príznaky psychózy alebo sa cítite odlúčení od reality
Ak ste tehotná alebo dojčíte, je obzvlášť dôležité pred vyskúšaním tejto byliny porozprávať sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
Možnou je aj alergická reakcia. Calea zacatechichi patrí do Asteraceae (alebo Compositae) čeľaď rastlín, takže môžete mať alergickú reakciu na túto bylinu, ak máte alergiu na:
- ambrózia
- sedmokrásky
- chryzantémy
- iné rastliny z tejto čeľade
Spodný riadok
Ak vás zaujímajú lucidné sny alebo dokonca len tie živšie sny, ktoré si pamätáte, nie ste sami. Veľa ľudí si chce vyskúšať zažiť zaujímavejšie sny alebo sny, ktoré by mohli ponúknuť nejaký náhľad.
Niektorí ľudia prisahajú, že používajú Calea zacatechichi na tento účel, ale je potrebné si uvedomiť, že o tejto byline nie je veľa výskumov. Navyše to nie je regulované FDA, takže hľadanie kvalitného produktu môže byť zložité.
Ak to chcete vyskúšať, vyhľadajte renomovaného dodávateľa a začnite s veľmi malou dávkou. Ak trpíte chronickým zdravotným stavom alebo užívate lieky, je najlepšie pred vyskúšaním vyhľadať lekára.
Crystal Raypole v minulosti pracoval ako autor a redaktor GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Obzvlášť sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia.
