Jedným z hlavných problémov nového dojčiaceho rodiča je často to, či produkuje dostatok mlieka. Ak nekŕmite z fľaše, môže byť ťažké posúdiť, koľko mlieka váš drobec dostáva - a je ľahké sa pýtať, či mu dávate potrebné živiny, aby sa mu darilo.
Aj keď sa zdá, že veci prebehli hladko, v určitom okamihu by vás mohlo zaujímať, či váš prísun mlieka drží krok s požiadavkami vášho rastúceho dieťaťa. Môžete dokonca tušiť, že sa vám znižuje prísun mlieka.
Tieto obavy znejú povedome? Čítajte ďalej a dozviete sa, ako zistiť, kedy sa znižuje prísun mlieka, a čo môžete robiť, ak je to tak.
Aké sú príznaky toho, že klesá váš prísun mlieka?
Mnoho znakov, ako sú mäkšie prsia alebo kratšie kŕmenie, ktoré sa často interpretujú ako zníženie prísunu mlieka, sú jednoducho časťou vášho tela a dieťaťa prispôsobenými dojčeniu.
Niektoré príznaky toho, že vaše dieťa pri kŕmení nedostáva dostatok mlieka, a ktoré môžu naznačovať problém so zásobovaním, zahŕňajú:
- Neprodukuje dostatok mokrých / špinavých plienok každý deň. Počet mokrých a špinavých plienok, ktoré vaše dieťa vyprodukuje, je ukazovateľom množstva jedla, ktoré prijíma, najmä v prvých týždňoch života. Dieťa by malo produkovať 6 až 8 mokrých / špinavých plienok denne. Dojčené novorodenci zvyčajne kakajú častejšie ako deti kŕmené umelou výživou a mali by ste očakávať, že sa hovädzie mäso zmení hneď po narodení z čiernej farby podobnej dechtu na zelenožltú farbu do 4. dňa na oranžovožltý, nepríjemný vzhľad asi o 1 týždeň.
- Nedostatok priberania. Aj keď sa očakáva, že váš drobček schudne hneď po narodení, ak sa po 2 týždňoch nevráti na svoju pôrodnú váhu alebo stabilne priberá, je čas obrátiť sa na svojho lekára.
- Známky dehydratácie. Ak vaše dieťa neprodukovalo moč už niekoľko hodín, nemá slzy pri plači, má zapadnuté mäkké miesto na hlave a / alebo má nadmernú ospalosť alebo nízku hladinu energie, môže byť dehydratované (alebo aspoň na ceste k stane sa tak). Ak spozorujete príznaky dehydratácie, mali by ste okamžite kontaktovať ich lekára.
Je však dôležité, aby ste nepripravovali príliš veľa predpokladov o tom, či váš prísun mlieka klesá. Niektoré veci sa môžu javiť ako príznaky problémov, ale sú v skutočnosti normálne. Nasledujúce správanie a znaky nenaznačujú problémy s dodávkou:
- Vaše dieťa chce často ošetrovať. Váš drobec možno prežíva rastový špurt alebo jednoducho chce upokojiť sestru.
- Vaše dieťa sa prebudí na zdravotnú starostlivosť. Je normálne, že sa deti, najmä kojené deti, budia v noci na jedlo. Ich žalúdky sú malé a treba ich často plniť.
- Vaše malé dieťa sa kŕmi. Klastrové kŕmenie je bežnou súčasťou vývoja a samo o sebe nenaznačuje problém. (Aj keď to môže byť pre dojčiacich rodičov fyzicky a emocionálne vyčerpávajúce!)
- Nečerpáte veľa mlieka. Možno bude potrebné, aby vaša pumpa potrebovala nové súčasti, alebo aby ste s pumpou toľko neskĺzli kvôli stresu, dennej dobe atď. Navyše, aj dobrá pumpa je zriedka taká účinná ako zdravý novorodenec pri dojčení!
- Vaše staršie dieťa nekaká tak často. Zatiaľ čo dojčené novorodenci často kakajú, akonáhle majú viac ako 6 týždňov, je normálne vydržať niekoľko dní alebo dokonca až 2 týždne bez stolice.
- Vaše prsia sa už necítia prekrvené alebo netesné. Po približne 6–8 týždňoch (a niekedy až po 10–12 týždňoch) sa vaše telo prispôsobí vášmu harmonogramu a potrebám dieťaťa. Medzi jednotlivými kojeniami sa nebudete cítiť tak plní. To neznamená, že neprodukujete mlieko, je to iba ukazovateľ, ktorý zodpovedá vašim požiadavkám.
Čo môže spôsobiť zníženie dodávok mlieka?
Ak zistíte, že sa zdá, že váš prísun mlieka skutočne klesá, môžete sa čudovať, čo sa stalo. Existuje veľa možných dôvodov, prečo vaša výroba nemusí zodpovedať požiadavkám vášho dieťaťa:
- Problémy s blokovaním / napájaním. Ak sa vaše dieťa nesprávne prisáva, nebude vám počas kŕmenia úplne odvádzať prsník, čo môže znížiť produkciu. Mlieko, ktoré zostane príliš dlho v prsníkoch, môže tiež spôsobiť infekcie a upchaté potrubie, čo môže tiež narušiť prísun mlieka.
- Návrat do práce. Návrat do práce môže spôsobiť, že sa budete cítiť viac v strese a budete mať menej času na dojčenie alebo pumpovanie. To môže znamenať, že materské mlieko nie je vylučované tak často, a tiež je oveľa ťažšie získať hormóny na podporu tvorby materského mlieka.
- Hormonálne zmeny. Rôzne fyziologické príhody, ako napríklad opätovné otehotnenie alebo opätovné začatie menštruácie, môžu mať za následok hormonálne posuny a nižšiu tvorbu materského mlieka.
- Predstavujeme tuhé látky. Po zavedení tuhej látky môže mať vaše dieťa menšie záujem o materské mlieko. Pretože môžu tráviť menej času dojčením, nie je prekvapením, že sa váš prísun mlieka môže začať znižovať.Väčšina detí bude aj naďalej najviac po prvý rok chcieť materské mlieko ako hlavný zdroj potravy.
- Choroba / niektoré lieky. Ak bojujete s infekciou, vaše telo nemusí mať zdroje potrebné na zabezpečenie normálneho prísunu mlieka. Spravidla ide o dočasný problém, takže nie je potrebné prestať ošetrovať! Niektoré lieky (napr. Sudafed a niektoré typy antikoncepcie) môžu navyše znížiť váš prísun mlieka. Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom o všetkých liekoch, ktoré plánujete užívať počas dojčenia.
Čo môžete urobiť, aby ste zvýšili prísun mlieka?
Pokiaľ ide o prísun mlieka, nezabudnite na základné pravidlo ponuky a dopytu: Čím viac mlieka si vaše prsia vyžiadajú, tým viac mlieka dodajú!
Ak váš prísun materského mlieka klesá a chceli by ste sa pokúsiť vrátiť ho späť na pôvodné miesto (alebo ešte vyššie!), Môžete to urobiť dvoma kľúčovými spôsobmi.
Počas kŕmenia úplne vyprázdnite prsia
Potrebujete pomoc, aby sa to stalo? Vyskúšajte nasledovné:
- Masírujte si prsia. Aby ste maximalizovali prísun mlieka, masírujte si prsia pred a počas kŕmenia. (Ak sa chcete skutočne ubezpečiť, že sa vaše mlieko úplne odsaje, zvážte zahrnutie tepla / tepla skôr, ako začnete pomáhať pri sklamaní!)
- Kombinujte dojčenie, výraz ruky a pumpovanie. Po ukončení dojčenia skontrolujte, či sú vaše prsníky úplne vyčerpané odsávaním alebo ručným odsávaním zvyšného mlieka. (A nezabudnite si načerpať palivo. To vám pomôže pri čerpaní ešte viac mlieka!)
Častejšie vyprázdňujte prsia
Medzi tieto spôsoby patrí:
- Predstavenie ošetrovateľky. Tráviť niekoľko dní v posteli so svojím drobcom iba so zameraním na stravovanie (to znamená, že aj vy!). Zakaždým, keď chcú nejaké jedlo, dostanú ho, plus dostatok odpočinku a kontakt medzi pokožkou a pokožkou.
- Čerpanie energie. Simulujte kŕmenie klastrov pomocou pumpy, aby ste zvýšili zásobu. Existuje niekoľko plánov pre čerpanie energie, ale všeobecnou myšlienkou je zabezpečiť, aby ste čerpali, robili krátke prestávky 5 až 10 minút, čerpali a robili krátke prestávky 5 až 10 minút a čerpali znova niekoľko krát počas celého dňa.
Ostatné tipy
Porozprávajte sa s laktačnou poradkyňou
Laktačná poradkyňa vám môže pomôcť nielen s problémami so západkou a prenosom mlieka, ale tiež navrhnúť časové plány čerpania a ďalšie triky na maximalizáciu produkcie mlieka.
Dbajte na dostatočný odpočinok a hydratáciu
To pomôže vášmu telu produkovať hormóny potrebné na tvorbu a uvoľňovanie mlieka. Zaistí tiež dostatok tekutín pre materské mlieko. (Rovnako to môže pomôcť uľahčiť veľa kontaktov koža na kožu s vašim maličkým, ktoré môže prúdiť potrebné hormóny.)
Dbajte na zdravé stravovanie
Možno by stálo za to vyskúšať si niektoré potraviny vhodné pre laktáciu (alebo galaktagógy, ak dávate prednosť vedeckému výrazu). Patria sem napríklad:
- zelená / nezrelá papája
- senovka grécka
- ovos
- pivovarské kvasnice
- fenikel
- orechy
Môžete tiež vyskúšať laktačné sušienky a laktačné čaje, ktoré sú pre galaktagógov naozaj iba chutnou voľbou!
Zobrať
Ak spozorujete, že sa vaša produkcia materského mlieka spomaľuje, nie je dôvod kojiť si uterákom. Urobte si čas na potvrdenie, či sa skutočne zmenšuje, a využite niektoré z vyššie uvedených nápadov na začatie prijímania opatrení na vyriešenie akýchkoľvek problémov.
Dojčenie je cesta plná mnohých vzostupov i pádov. Zhlboka sa nadýchnite, vedzte, že ste pripravení na každú výzvu, a ak je to potrebné, vyhľadajte pomoc laktačnej poradkyne, pôrodnej asistentky alebo lekára.
Možno nikdy nebudete vedieť presné množstvo materského mlieka, ktoré vaše dieťa konzumuje, ale mali by ste byť schopní útechy vidieť všetky príznaky zdravého a rastúceho dieťaťa!
.jpg)
-test.jpg)
