Prsia po dojčení: Ako sa menia a čo môžete urobiť

Tehotenstvo a dojčenie môžu spôsobiť niektoré veľké zmeny vo vašom živote - a na vašich prsiach. Nielen, že sa vaše prsia môžu meniť vo veľkosti, tvare a citlivosti, ale môžete sa pri nich tiež veľmi odlišne cítiť, keď sú povolané do služby ako hlavný zdroj potravy vášho dieťaťa.

Keďže stať sa rodičom sa tak veľmi mení, nemusí byť prekvapením, že sa vaše prsia po dojčení sotva podobajú tým vašim pred tehotenstvom. To znamená, že nie všetky zmeny sú dramatické a niektorí ľudia si môžu všimnúť iba malý rozdiel vo vzhľade svojich pŕs.

Po dojčení sa vám môžu zdať prsia (a bradavky) väčšie, menšie, rôznej veľkosti, mäkšie, výraznejšie alebo s radom ďalších popisov.

Menia sa vám po dojčení prsníky?

Krátka odpoveď je „áno“, ale tieto zmeny sa začnú diať dlho predtým, ako vstúpi vaše mlieko. Samotné tehotenstvo spôsobuje zmeny, ktoré môžu pokračovať aj počas dojčenia.

Počas tehotenstva spôsobuje zmena hladiny estrogénu, progesterónu a prolaktínu fyziologické zmeny v prsnom tkanive. Mliečne kanály sa rozširujú a zvyšuje sa prietok krvi. To môže zväčšiť veľkosť vašej košíčky a zvýšiť viditeľnosť žíl na prsiach.

Spolu s uvoľnením kĺbov sa vaše Cooperove väzy - väzy, ktoré podporujú vaše prsné tkanivo - uvoľnia a natiahnu, aby sa prispôsobili rastu vašich pŕs. Na pokožke môžete tiež vidieť strie kvôli rastu prsníkov.

Okrem toho môžu vaše bradavky prejsť niekoľkými viditeľnými zmenami. Môžu značne stmavnúť, hrčky známe ako Montgomeryho tuberkulózy sa môžu zväčšiť a vaša areola sa môže zväčšiť. Tieto zmeny sú súčasťou spôsobu prípravy vášho tela na dojčenie, vďaka ktorému sú bradavky viditeľnejšie a pripravené na kŕmenie vášho novorodenca.

Všetky tieto zmeny sa stanú v priebehu tehotenstva a nezávisia od toho, či skutočne dojčíte.

Dojčenie má však jednoznačný a často trvalý vplyv na prsné tkanivá, vysvetľuje Sherry A. Ross, MD, OB-GYN a odborníčka na zdravie žien v Providence Saint John’s Health Center.

„Prsia sa počas laktácie zväčšujú dvakrát až trikrát,“ hovorí Ross. Hormonálne zmeny, primárne spôsobené prolaktínom, spôsobujú, že prsníky sú spojené s tvorbou mlieka. A ak ste už mali strie na prsiach a výrazné žily spôsobené tehotenstvom, Ross tvrdí, že sa môžu počas zmien pri dojčení zintenzívniť.

Zvyšovanie vývoja estrogénu a prsníkov, ku ktorému dochádza počas tehotenstva, pokračuje v popôrodnom období. A ak dojčíte, Deedra Franke, RN, BSN, IBCLC, certifikovaná laktačná poradkyňa v Mercy Medical Center, tvrdí, že mliečne kanály sú naplnené mliekom, ktoré opäť dodáva vzhľad plnších pŕs.

Keď dojčenie ukončíte, mliečne kanály sa už neplnia mliekom. To môže viesť k menšiemu objemu prsného tkaniva. Niekedy sa pokožka stiahne tak, aby vyhovovala vašej novej veľkosti pŕs, ale niekedy na to nie je dostatočná pružnosť.

Schopnosť vášho tela prispôsobiť sa týmto požiadavkám na prsia závisí od mnohých faktorov. Tie obsahujú:

• Vek
• genetika
• priberanie (a chudnutie)
• počet tehotenstiev
• pôvodná veľkosť pŕs
• či ste fajčiar

Samozrejme, aj normálny život bez tehotenstva a dojčenia môže viesť k zmenám prsníkov.

Keď dosiahnete menopauzu, Franke hovorí, že estrogén klesá, čo spôsobuje zníženie tuku v prsníkoch a zmenšenie veľkosti prsných žliaz. "Bez estrogénu sa prsné žľazy zmenšujú, čím sa zmenšuje a zmenšuje veľkosť pŕs, či už žena dojčí alebo nie," hovorí.

„Dojčenie v zásade„ nezmenšuje “ženám prsia; je to prirodzený proces súvisiaci so všeobecným poklesom estrogénu, keď starnú všetky ženy, “dodáva Franke.

Starostlivosť o prsia počas dojčenia a po ňom

Aj keď možno nebudete môcť úplne zvrátiť dôsledky tehotenstva a starnutia, môžete podniknúť určité kroky na starostlivosť o svoje prsia.

Noste podpornú podprsenku

Nákup ľubovoľného typu oblečenia po pôrode je pravdepodobne to posledné, na čo myslíte, ale nájsť správne priliehavú a podpornú podprsenku predstavuje pre vaše prsia hru. Bez ohľadu na veľkosť vašich pŕs je správna podpora kľúčová, upozorňuje Ross.

Ak podľa nej nenosíte špeciálnu podprsenku na dojčenie, jemné a citlivé prsné tkanivo nebude po dlhšiu dobu podporované, čo môže spôsobiť ochabnutie prsníkov.

Jej rada? Správne sa oblečte do podprsenky, ktorá poskytuje potrebnú oporu prsnému tkanivu pri bežných každodenných činnostiach. Správna podprsenka pomôže predchádzať bolestiam a „ochabovaniu“ pri dojčení i mimo neho.

Ak si vyberiete podprsenku, ktorá vás trochu nadvihne, bude to pri formovaní poprsia po ošetrení ešte veľa, najmä pod oblečením. Zvážte tvarovo podprsenku, ktorá má vyrobené košíčky tak, aby sedeli na vrchole prsníkov, ale zároveň poskytuje oporu a podporu pri túžbe po pohodlí a vzhľade.

Predtým, ako investujete do úplne nového šatníka na bielizeň, možno budete chcieť počkať 3 až 6 mesiacov po dojčení, aby sa vaše telo mohlo prispôsobiť a aby sa vaše prsia usadili v novom tvare. Zásuvky potom môžete zásobiť všetkými efektnými podprsenkami, ktoré chcete zalichotiť a podporiť tak nový tvar.

Hľadáte tú pravú podprsenku? Tu začnite:

• Ako nájsť najlepší typ podprsenky pre vaše poprsie
• 7 tipov na montáž podprsenky pre každú veľkosť
• Sprievodca No BS, ako zistiť veľkosť podprsenky

Starajte sa o svoju pokožku

Franke hovorí, že u niektorých žien môže dôjsť k vysušeniu pokožky na prsiach a iných častiach tela. Aby sa minimalizovalo vysušenie počas dojčenia a po ňom, odporúča sa používať vhodné pleťové mlieko vhodné pre váš typ pleti. To je dôležité najmä s pribúdajúcim vekom, pretože pokožka je suchšia a tenšia.

Nezanedbávajte svoje bradavky

Podniknite kroky na liečbu citlivosti bradaviek, pľuzgierov, krvácania a praskania. Niekoľko vecí, ktoré by mohli pomôcť, sú:

• lanolín
• materské mlieko (po každom dojčení len trochu natrieť)
• kokosový alebo olivový olej
• krémy na báze nechtíka

Ak vyššie uvedené nefunguje, možno budete chcieť požiadať svojho lekára o niečo silnejšie. Ross navrhuje krém All Purpose Cream (APC), krém na predpis, ktorý obsahuje topický steroid.

Vyvarujte sa fajčeniu

Okrem ďalších zdravotných rizík má fajčenie vplyv na pružnosť vašej pokožky. Poraďte sa so svojím lekárom o programe na odvykanie od fajčenia.

Choďte na seba ľahko

Žiadne dve prsia nie sú rovnaké, aj keď tvoria pár. Všetky ženy majú medzi prsníkmi určitý stupeň nerovností. Keď sa vaše prsia počas tehotenstva zväčšujú, rozdiely môžu byť výraznejšie, pretože jeden prsník môže mať viac mliekovodov alebo produkčné schopnosti.

Po dojčení môžu byť vaše prsia väčšie alebo menšie ako pred tehotenstvom. Môžu vyzerať inak a cítiť sa inak ako kedysi. Dajte si čas na prispôsobenie sa týmto zmenám.

Akékoľvek hrčky alebo bolesť vyhľadajte lekára

Ak máte akékoľvek hrčky alebo bolesti na prsiach, je dôležité obrátiť sa na svojho lekára. Niektoré ženy pocítia mastitídu, čo je infekcia, ktorá sa môže stať v dôsledku upchatého mliekovodu alebo porušenej kože na bradavkách.

Okrem toho, ak vás bradavky pália alebo vás bolia, môžete mať afty, čo je mierna kvasinková infekcia. Bolesť bradaviek môže byť častejšie známkou bakteriálnej infekcie na koži alebo výsledkom zlého prisatia dieťaťa.

Pokračujte v samovyšetreniach prsníkov a informujte svojho poskytovateľa, ak pocítite akékoľvek nové hrčky alebo si všimnete zväčšenie veľkosti akýchkoľvek existujúcich hrčiek.

A čo chirurgické zákroky?

Niektorí ľudia sa kvôli zmenám svojho tvaru rozhodnú pre chirurgické zmeny prsníkov po dojčení. Je to veľmi osobná voľba a nie je vhodná pre každého. Pred zvážením akejkoľvek kozmetickej operácie je dôležité vziať do úvahy vplyv týchto postupov.

Ak plánujete ďalšie tehotenstvo, možno budete chcieť počkať, až kým nebudete mať potomka, skôr ako sa rozhodnete pre operáciu. Niektoré chirurgické zákroky na prsníku môžu v budúcnosti prakticky znemožniť dojčenie. Budúce tehotenstvo bude mať navyše za následok zmeny v prsnom tkanive, a to aj po operácii.

Rovnako ako pri akomkoľvek dôležitom lekárskom zákroku, nezabudnite sa so svojím lekárom porozprávať o výhodách a nevýhodách a akýchkoľvek komplikáciách, ktoré by mohli nastať.

Zobrať

Tehotenstvo a dojčenie môže spôsobiť, že vaše prsia prechádzajú významnými zmenami. Dobrou správou je, že veľa z týchto zmien je dočasných. A čo viac, môžete podniknúť kroky, aby ste minimalizovali opotrebenie prsníkov.

Ak máte obavy zo vzhľadu prsníkov alebo hrudiek a bolesti, ktoré by ste si mohli všimnúť, obráťte sa na svojho lekára.