Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Čo spôsobuje čierny jazyk?
Aj keď je vždy alarmujúce vidieť, čierny jazyk vo všeobecnosti nie je znakom ničoho vážneho. Môžete si tiež všimnúť, že váš jazyk vyzerá mierne chlpatý. Ale buďte si istí, že to nie sú vlasy. To sú príznaky dočasného stavu, ktorý sa niekedy nazýva „čierny, chlpatý jazyk“.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, prečo sa to stane a ako to môžete liečiť.
Prečo sa to deje?
Váš jazyk je pokrytý stovkami drobných hrčiek nazývaných papily. Zvyčajne si ich veľmi nevšimnete. Ale keď sa na ich špičkách začnú hromadiť odumreté bunky, začnú vyzerať dlhšie.
Tieto dlhé papily sú ľahko zafarbené baktériami a inými látkami a dodávajú vášmu jazyku čierny, chlpatý vzhľad.
Odborníci si nie sú istí, prečo jazyk niekedy prestáva vylučovať odumreté bunky pokožky, ale môže to súvisieť s:
- Zlá ústna hygiena. Odumreté bunky pokožky sa pravdepodobnejšie hromadia na jazyku, ak si pravidelne nečistíte zuby a jazyk alebo nevyplachujete ústa.
- Nízka tvorba slín. Sliny vám pomôžu prehltnúť odumreté bunky pokožky. Ak neprodukujete dostatok slín, tieto odumreté bunky pokožky vám môžu visieť na jazyku.
- Tekutá strava. Konzumácia tuhej stravy pomáha zoškrabať odumreté bunky pokožky z jazyka. Ak dodržiavate tekutú stravu, nedeje sa tak.
- Vedľajšie účinky liekov. Niektoré lieky majú ako vedľajší účinok sucho v ústach, čo uľahčuje hromadenie kožných buniek na papilách.
Prečo je čierna?
Ak sa vám na jazyku tvoria odumreté kožné bunky, môžu sa v nich zachytiť baktérie a iné látky. Vďaka tomu môže váš jazyk vyzerať tmavohnedo alebo čierno.
Prispievajúce faktory zahŕňajú:
- Antibiotiká. Antibiotiká zabíjajú dobré aj zlé baktérie vo vašom tele. To môže mať vplyv na krehkú rovnováhu baktérií v ústach, čo umožní prekvitanie určitých kvasiniek a baktérií.
- Tabak. Či už fajčíte alebo žujete, tabak je jedným z najväčších rizikových faktorov pre čierny jazyk. Tabak veľmi ľahko zafarbí podlhovasté papily na vašom jazyku.
- Pitie kávy alebo čaju. Káva a čaj môžu tiež ľahko zafarbiť podlhovasté papily, najmä ak pijete veľa z nich.
- Niektoré ústne vody. Určité tvrdé ústne vody, ktoré obsahujú oxidačné činidlá, ako je napríklad peroxid, môžu ovplyvniť rovnováhu baktérií v ústach.
- Subsalicylát bizmutitý (Pepto-Bismol). Subsalicylát bizmutitý je bežnou zložkou niektorých voľne predajných liekov na trávenie. Keď reaguje so stopami síry v ústach, môže vám zafarbiť jazyk a javiť to čierne.
Ako sa lieči?
Čierny jazyk zvyčajne nevyžaduje veľa liečby. Vo väčšine prípadov by pravidelné čistenie jazyka zubnou kefkou malo pomôcť odstrániť odumreté bunky pokožky a škvrny v priebehu niekoľkých dní.
Ak máte podozrenie, že čierny jazyk spôsobujú lieky alebo predpísaná tekutá strava, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom. Môžu byť schopní upraviť vaše dávkovanie alebo predpísať antimykotické alebo antibakteriálne lieky, ktoré vám pomôžu zvládnuť kvasinky alebo baktérie v ústach.
Retinoidový liek môže tiež pomôcť zvýšiť premenu buniek na vašom jazyku.
U nepoddajných predĺžených papíl ich môže lekár odstrániť pomocou laseru na pálenie oxidom uhličitým alebo pomocou elektrodesikácie, ktorá papily súčasne prereže a zalepí.
O stav sa však zvyčajne môžete postarať sami:
- Umyte si jazyk. Pomocou mäkkej zubnej kefky si dvakrát denne jemne čistite jazyk, aby ste manuálne odstránili odumreté bunky pokožky a baktérie.
- Použite škrabku na jazyk. Používanie škrabky na jazyk pri každom čistení zubov pomôže zabrániť hromadeniu kožných buniek na vašich papilách. Jeden si môžete kúpiť na Amazone.
- Kefa po jedle. Čistenie zubov a jazyka po každom jedle pomôže zabrániť tomu, aby sa zvyšky potravy a baktérie nezachytili v papilách.
- Po vypití štetcom. Kefovanie po pití kávy, čaju a alkoholu pomôže zabrániť vzniku škvŕn.
- Prestaňte používať tabakové výrobky. Prestať fajčiť alebo žuvať tabak je to najlepšie, čo môžete pre seba a svoj jazyk urobiť. Ak nemôžete prestať, umyte si zuby a jazyk po každom použití tabaku alebo zhruba každé dve hodiny.
- Niť pred spaním. Ak použijete zubnú niť aspoň raz denne, zabráni sa hromadeniu zvyškov jedla a povlaku v ústach.
- Naplánujte si čistenie. Čistenie v zubnej ordinácii vám pomôže udržať dobré zdravie ústnej dutiny.
- Piť veľa vody. To pomôže udržať vaše ústa hydratované, čo vám umožní prehltnúť odumreté bunky pokožky. Nie ste si istí, koľko by ste mali piť? Zistiť.
- Žuť žuvačku. Žuvanie žuvačky bez cukru alebo žuvačky určenej pre ľudí so sucho v ústach vám pomôže produkovať viac slín na umytie odumretých buniek pokožky. Počas žuvania ďasno tiež pomáha uvoľniť zachytené bunky pokožky.
- Stravujte sa zdravo. Diéta plná ovocia, zeleniny, chudých bielkovín a celozrnných výrobkov vám pomôže udržať zdravú rovnováhu baktérií v ústach.
Aký je výhľad?
Mať čierny jazyk je neškodné a dočasné. Po niekoľkých zmenách životného štýlu by ste sa mali dočkať rýchleho zlepšenia.
Ak si aj po týždni alebo dvoch všimnete čiernu farbu, dohodnite si stretnutie s lekárom. Možno budete musieť upraviť dávkovanie liekov alebo si nechať predĺžiť papily.
.jpg)
