7 najlepších masážnych olejov

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Na výber sú stovky masážnych olejov, preto sme pri výbere vychádzali z odporúčaní certifikovaných masážnych terapeutov, fyzioterapeutov a aromaterapeutov, recenzií najpredávanejších olejov a výskumu konkrétnych zložiek.

Ak si chcete vyrobiť svoj vlastný pomocou nosného oleja a vašich preferovaných éterických olejov, máme pre vás tiež pripravené riešenie.

Profesionálni maséri majú bohaté skúsenosti s masážnymi olejmi a majú osobné preferencie. Začneme našimi tromi najlepšími výbermi na základe ich odporúčaní.

Terapeutický masážny gél na biotónové ošetrenie svalov a kĺbov

Masérka Cynthia Parsons, LMT, dáva prednosť použitiu gélu, nie oleja. "Gél ti dá kĺzať," povedala.

Preferovanou značkou spoločnosti Parsons je Biotone. Kupuje galónový terapeutický masážny gél Biotone Muscle and Joint Relief. "Stojí to asi 80 dolárov, ale trvá to 10 rokov, je to všetko prirodzené a nejde to do mrzutia," povedala.

Niektorým klientom pridáva do gélu levanduľový olej na relaxáciu.

Parsons tiež poznamenáva, že často robí masáž bez gélu alebo oleja.

Pros
Produktová rada Biotone zahŕňa nosné oleje s rôznymi éterickými olejmi.
Všetky zložky sú jasne uvedené.
Toto používajú odborníci na značky a má vynikajúce hodnotenie.

Zápory
Počet kombinácií olejov môže byť zmätený.
Otvorené produkty nie je možné vrátiť, pokiaľ nie sú poškodené.

NAKUPUJTE TERAZ NA Amazone

Esenciálny frakcionovaný kokosový olej Invivo

Nyssa Hanger, MA, LMT, masážna terapeutka, ktorá založila ústav propagujúci vedu o éterických olejoch, uviedla, že jej „absolútne obľúbeným nosným olejom je frakcionovaný kokosový olej“.

Tento typ kokosového oleja odstránil niektoré tuky pomocou procesu nazývaného frakcionácia.

Produkt Invivo’s je terapeutický kokosový olej v plastovej fľaši chránenej proti ultrafialovému žiareniu (UV).

Pros
Je bez zápachu.
Je navrhnutý tak, aby nešpinil látky.
Dodáva sa tiež s bezplatnou pumpou a sprievodcom riedením, aby ste doň mohli pridať éterické oleje.

Zápory
Niektorí používatelia uviedli, že z čerpadla uniká produkt a plytvá ním.
Nie je k dispozícii úplný zoznam zložiek.

Podobné výhody môže poskytnúť aj množstvo ďalších olejov. Hanger povedal: „Použil som tiež mandľový [olej], ktorý funguje dobre, aj keď má kratšiu trvanlivosť, a jojobu, ktorá je o niečo silnejšia a môže mať sklon k zápachu, ktorý vlastne nemám radšej.“ Na masáž nôh používa jojobový olej, kde je užitočná aj jeho hrúbka.

Frakčný kokosový olej a jojobový olej si môžete kúpiť online.

Profesionálny masážny krém Free-Up

Fyzioterapeut Jody Coluccini, PT DPT, uprednostňuje profesionálny masážny krém Free-Up.

"Produkt je bez zápachu, textúra je krémová a ľahká a ľahko sa kĺže a bez trenia alebo lepivosti na pokožke," uviedol Coluccini. „Toto umožňuje dobré hmatové vnímanie alebo„ pocit “povrchového a hlbokého svalového a fasciálneho napätia pre rôzne techniky masáže a uvoľňovania.“

Dodala: „Pretože sa ľahko neabsorbuje do pokožky, je zriedka potrebné opätovné použitie počas sedenia. Rozumiem tomu tak, že výrobok tiež neobsahuje včelí vosk ani rastlinné oleje, čo znižuje expozíciu možným alergénom. “

Pros
Dôrazne to odporúčajú profesionálni terapeuti a ďalší používatelia.
Tento neparfumovaný krém je hypoalergénny.
Je bakteriostatický, čo znamená, že zastaví množenie baktérií.
Je vyrobený bez včelieho vosku alebo orechových olejov.
Vstrebáva sa pomaly, takže nemusíte veľa používať.

Zápory
Zložky nie sú uvedené v odkazoch na nákup.
Hlavnou zložkou je vazelína, ktorá sa získava z ropy.

Najlepší masážny olej pre kojencov

Rastlinný Guru za studena lisovaný slnečnicový olej

Podľa jednej štúdie sa na detskú masáž odporúča čistý slnečnicový olej - nie odroda na varenie, ktorá sa nachádza v supermarkete.

Pros
Čistý slnečnicový olej je nosný olej, ktorý je možné zmiešať s éterickými olejmi, ak si prajete, alebo použiť samostatne.
Je to neparfumované a nezriedené.

Con
Niektorí zistia, že slnečnicový olej má mastný pocit.

NAKUPUJTE TERAZ NA Amazone

Najlepšie masážne oleje pre boľavé svaly

Masážny olej Pure Sore Muscle Massage

Tento masážny olej má ako základ sladký mandľový olej a je zmiešaný s éterickými olejmi z arniky, harmančeka, mäty, grapefruitu a levandule.

Pros
Jedná sa o zmiešaný olej s vynikajúcim hodnotením autentifikovaných používateľov na Amazone.
Je to úplne prirodzené a bez krutosti.
Vrátenie tovaru je povolené, ak vám produkt nevyjde.

Zápory
Niektorí ľudia môžu byť alergickí na jednu alebo viac zložiek.
Upozorňujeme, že o arnike sa všeobecne predpokladá, že má úľavu od bolesti, ale štúdie sú obmedzené a ukazujú zmiešané výsledky.

Konopný olej Zatural Virgin Cannabis

Tento konopný olej od spoločnosti Zatural je vyrobený z konopných semien lisovaných za studena.

Pros
Recenzie od stovky kupujúcich nadchli o úľave od oleja ako masážneho oleja pri artritíde, neuropatii a ďalších stavoch, ktoré spôsobujú chronické bolesti. Olej však nefungoval dobre pre všetkých používateľov.
Olej sa vyrába v potravinárskej kvalite.
Môže byť použitý na domácich miláčikoch.
Na tento olej sa vzťahuje 30-denná politika vrátenia.

Zápory
Olej neobsahuje kanabidiol (CBD), ak to hľadáte.
Pre niektorých ľudí to nebolo účinné pri liečbe bolesti.

Použite kód „healthline20“ so zľavou 20%. Jedno použitie na zákazníka.

Športový masážny olej Ortho od spoločnosti Young Living

Tento olej používa množstvo rastlinných nosných olejov, vrátane frakcionovaného kokosového oleja, oleja z pšeničných klíčkov, hroznového oleja, olivového oleja a mandľových olejov.

Medzi použité éterické oleje patrí mäta, vetiver, červený tymian, zimná zelenina, elemi, oregano, citrónová tráva a eukalyptus.

Pros
Tento olej je určený pre profesionálnych a amatérskych športovcov na použitie po cvičení. Vytvára pocit tepla.
Používatelia majú vysoké hodnotenie.
Produkt je možné na Amazone vrátiť do 30 dní.
Young Living je renomovaná značka, ktorú používajú profesionáli, a je jedným z najväčších dodávateľov éterických olejov.
Spoločnosť Young Living uvádza niektoré éterické oleje ako terapeuticky čisté alebo organicky vypestované.

Zápory
Je to nákladnejšie ako iné masážne oleje.
Nedáva zdroj prísad.
Pár recenzentov sa sťažovalo na jeho vôňu.

Ako si vybrať masážny olej

Masážne oleje rýchle fakty

• Komerčné masážne oleje sú kombináciou nosných olejov a éterických olejov.
• Nosné oleje sú často na rastlinnej báze a sú vyrobené zo semien a orechov. Medzi najbežnejšie patria sladké mandle, kokos lisovaný za studena, hroznový olej, jojoba a olivový olej.
• Éterické oleje sú destilované parou alebo extrahované z aromatických listov, kvetov a iných častí rastlín.
• Percento éterického oleja k nosnému oleju sa môže pohybovať od 2 do 10 percent.

Profesionálni masážni terapeuti používajú rôzne výrobky na rôzne účely. Pri výbere masážneho oleja sa zamyslite nad tým, čo má olej robiť, a nad vlastnosťami jednotlivých zložiek.

V prípade éterických olejov je dôležité spoliehať sa na dôkazy, a nie na humbuk alebo výstrelky.

Aromaterapeutka Tanya Colson Seneff navrhuje, aby ste vyhľadali skúseného aromaterapeuta, ktorý vám poradí, ktoré oleje máte používať na konkrétne terapeutické účely.

Tu je niekoľko úvah:

Na upokojenie boľavých svalov a kĺbov

Mnoho masážnych olejov, gélov a krémov je účinných na masáž boľavých svalov a kĺbov.

Štúdia z roku 2018 zistila, že bola užitočná zmes nosných olejov vrátane olejov zo sladkých mandlí, hroznových jadier, avokáda, jojoby a makadamie.

Rovnaká štúdia zmiešala nosné oleje s týmito éterickými olejmi:

• rozmarín
• levanduľa
• pačuli
• eukalyptus
• mäta pieporná

Pre relaxáciu

Levanduľový olej je na vrchole zoznamu s dôkazmi, že je prospešný pri podpore relaxácie. Pokračujú štúdie, ktoré testujú jeho terapeutické účinky pri liečbe neurologických stavov.

Na upokojenie môže byť účinných mnoho ďalších éterických olejov, vrátane:

• harmanček
• majoránka
• bazalka
• bergamot
• pelargónie
• rozmarín
• santalové drevo

Na podporu cirkulácie vašich rúk alebo nôh

Spoločnosť Hanger odporúča zmiešať oleje z cyprusu, zázvoru a čierneho korenia s nosičovým olejom, aby sa podporila cirkulácia. Tieto oleje stimulujú cirkuláciu rozšírením krvných ciev. Odporúča používať malé množstvo týchto olejov, nie príliš veľa.

Na zvládnutie bolesti

Štúdie špecifických éterických olejov preukázali, že môžu pomôcť zmierniť bolesť znecitlivením alebo zahriatím oblasti alebo zmiernením zápalu.

Výskum z roku 2016 uviedol, že masáž ktorýmkoľvek z týchto olejov bola účinná pri znižovaní bolesti:

• zázvor
• levanduľa
• rozmarín
• mäta pieporná

Podľa výskumu z roku 2013 môžu byť na zmiernenie bolesti účinné aj nasledujúce zložky:

• Nemecký harmančekový olej
• citrónová tráva
• čierne korenie

Štúdie tiež zistili, že masáž týmito olejmi zmierňovala bolesť:

• levanduľový olej
• teplý ricínový olej
• frangipani oil (Plumeria)

Na zvlhčenie pokožky

Mnoho nosných olejov a éterických olejov vám môže pomôcť zvlhčiť pokožku. Štúdia rastlinných produktov na zvlhčovanie z roku 2010 zistila, že medzi najvýkonnejšie patria:

• aloe vera
• hroznový olej
• mandľový olej
• olivový olej
• pšeničných klíčkov
• santalové drevo
• uhorkový extrakt

Ako nakupovať

Pri výbere masážneho oleja je potrebné zohľadniť niekoľko ďalších vecí:

• Kvalita. Nakúpte od renomovanej spoločnosti, aby ste zaistili, že získate čistý produkt bez nežiaducich prísad. Upozorňujeme, že filtrovaný olej je rafinovanejší.
• Alergie. Ak ste alergický na orechy alebo na konkrétne vonné látky, pozrite si zoznam prísad. Niektorí ľudia môžu byť alergickí na kokosový olej, ktorý sa často používa ako nosič, alebo na iné oleje z orechových orechov.
• Náklady. Pozrite sa na cenu masážneho oleja za uncu. Ak plánujete výrobok používať často, zvážte nákup od dodávateľa masážnych terapeutov. V niektorých prípadoch môže byť väčšia veľkosť ekonomickejšia.
• Pravda v reklame. Pozor na tvrdenia, ktoré znejú príliš dobre na to, aby to bola pravda. Ak máte pochybnosti, obráťte sa na Národné centrum pre doplnkové a integrované zdravie. Táto vládna agentúra má zoznam bylín a rastlín s informáciami o tvrdeniach, varovaniach a vedľajších účinkoch.
• Výrobné koncerny. Pozrieť sa na krajinu pôvodu, na to, ako sa výrobky pestujú a ako sa vyrába konečný produkt. Niektoré výrobky sú označené ako „bez krutosti“.
• Čas použiteľnosti. Niektoré výrobky môžu časom spuchnúť. Nosné oleje môžu pri pôsobení tepla, svetla a vzduchu oxidovať. Niektoré éterické oleje môžu tiež degradovať a spôsobiť podráždenie. Venujte pozornosť dátumu exspirácie oleja a skladujte ho podľa pokynov.
• Mastnota. Niektoré prísady môžu zanechať pocit mastnoty. Tiež sa nemusia ľahko vyprať z odevu. Môže dôjsť k zafarbeniu olivového oleja a marhuľového oleja.

Tipy na použitie

• Pred použitím si vyskúšajte malé množstvo oleja na predlaktí. To je dôležité, ak máte obavy z alergií. Pred zakúpením môžete nájsť obchod, kde nájdete vzorky, ktoré môžete vyskúšať.
• Do očí si nedávajte žiaden olej. Masér Parsons varuje, že pri negatívnej reakcii by ste mali prestať používať olej. "Počúvaj svoje telo," povedal Parsons.
• Ak hľadáte éterický olej na zacielenie na konkrétny stav, poraďte sa so skúseným odborníkom. Esenciálne oleje nie sú liečivé látky ani univerzálny prístup.
• Používajte čisté oleje. Je možné, že pesticídy na pôvodných rastlinách používaných na výrobu olejov môžu spôsobiť alergickú reakciu.
• Nakúpte od renomovaného výrobcu. Nezabudnite skontrolovať potenciálne problémy s recenziami.
• Postupujte podľa pokynov na riedenie pre každý olej. Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované a pri nesprávnom zriedení môžu dráždiť vašu pokožku.
• Venujte pozornosť dátumu exspirácie. Niektoré oleje majú kratšiu trvanlivosť ako iné.

Jedlo so sebou

Vďaka širokej škále výrobkov z masážneho oleja môže byť výber veľmi nepríjemný. Začnite tým, čo chcete od produktu robiť, a aké sú vaše osobné preferencie. To vám pomôže zúžiť možnosti.

Pred zakúpením skontrolujte zloženie produktu. Masážne oleje sú vysoko individuálnym produktom a niečo, čo je populárne na internete, nemusí byť pre vás to pravé.

Je dobrá stávka, keď idete s niečím odporúčaným profesionálmi, ktorí produkty používajú každý deň.