Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Najlepšie kompresné ponožky pre tehotenstvo
- Najlepšie kompresné ponožky na cesty: Tehotenské kompresné ponožky Wanderlust MadeMother
- Najlepšie kompresné ponožky na každodenné použitie: Kompresné ponožky Blueenjoy
- Najlepšie cenovo dostupné kompresné ponožky: Charmking Compression Ponožky
- Najlepšie kompresné ponožky s otvorenou špičkou: Shuteli Open Toe Compression Socks
- Najlepšie ľahké kompresné ponožky: Kompresné ponožky Lemon Hero Zippered
- Najlepšie módne kompresné ponožky: Medené kompresné ponožky FuelMeFoot
- Najlepšie vzorované kompresné ponožky: Kompresné ponožky JS LifeStyle
- Najlepšie kompresné ponožky, ktoré si zaslúžia mrzutosť: VIM & VIGR bavlnené kompresné ponožky
Väčšina ľudí si kompresné ponožky predstavuje ako niečo, čo nosia starší ľudia. Ale keď ste tehotná - najmä keď budete ďalej, kompresné ponožky sa stanú vašimi BFF, čo pomôže zmierniť bolestivé opuchy nôh a chodidiel.
Kedy by ste sa teda mali rozhodnúť pre kompresné ponožky a aké sú najlepšie možnosti pre každé tehotenstvo? Poďme sa ponoriť.
Výhody kompresných ponožiek počas tehotenstva
Aj keď možno nebudete potrebovať kompresné ponožky na začiatku tehotenstva, určite je potrebné urobiť bezpečné používanie kompresie po konci druhého trimestra a počas celého tretieho trimestra.
Kompresné ponožky môžu pomôcť:
Znížte opuch
Ak vezmeme do úvahy, že vaše telo v tehotenstve produkuje asi o 50 percent viac tekutín a krvi, nie je prekvapujúce, že môžete mať opuch. To sa môže prejaviť bolesťou alebo nepohodou.
Kompresné ponožky alebo pančuchy môžu pomôcť zmierniť opuch vďaka jemnému stlačeniu, ktoré sa deje v nohách. To znamená menej nepohodlia, najmä ak ste celý deň na nohách.
Úrovne kompresie
Normálne majú kompresné ponožky tendenciu mať päť úrovní kompresie (merané v jednotke tlaku):
- 8–15 mmHg
- 15–20 mmHg
- 20–30 mmHg
- 30–40 mmHg
- 40–50 mmHg
Čím menšia bude úroveň kompresie, tým budú efekty slabšie. Všimnite si, že všetky ponožky v našom sprievodcovi spadajú do rozsahu 15–20 mmHg, čo je ideálne pre priemerného človeka - vrátane tehotných žien -, ktorý chce zmierniť opuchy a bolesti nôh. Sú tiež najlepšie, ak ich plánujete nosiť dlhodobejšie.
Ak však máte miernejší opuch, môže vám prospieť kompresia 20–30 mmHg. Ak máte silné opuchy, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako sa rozhodnete pre vyššiu úroveň kompresie.
Zlepšite obeh
Keď ste tehotná, zvýšenie hormónov môže spôsobiť, že sa vaša krv bude zrážať pravdepodobnejšie a viesť k ďalším stavom, ako je hlboká žilová trombóza (DVT). Je to preto, lebo vaša rastúca maternica môže vyvíjať väčší tlak na vaše žily. Ale kompresné ponožky môžu pomôcť zabrániť vzniku krvných zrazenín alebo ich hromadeniu.
Zmiernite bolesti
Bežná sťažnosť tehotných žien - najmä keď sa dostanú ďalej - je, že ich nohy neustále bolia alebo bolia. Zlepšením obehu môžu kompresné ponožky tiež pomôcť zmierniť bolesti.
Minimalizujte kŕčové žily
Nikto nemá rád kŕčové žily - tmavofialové alebo modré žily, ktoré sa vám objavujú na nohách. Vyskytujú sa, keď ventily vo vašich žilách nepracujú správne a sú častým vedľajším účinkom tehotenstva. Ale kompresné ponožky a pančuchy sú navrhnuté tak, aby zlepšili cirkuláciu a pomohli minimalizovať alebo zabrániť vzniku kŕčových žíl.
Ako sme vybrali najlepšie kompresné ponožky
Ak ste nikdy kompresné ponožky nenakupovali, môžete mať stratu pri výbere správnej úrovne kompresie pre svoje boľavé tehotenské nohy. Pri výbere našich najlepších tipov sme sa zamerali na nasledujúce funkcie:
- jemné stlačenie
- ľahké nasadenie
- Hodnotenia zákazníkov
- cena
Cenový sprievodca
Všetky tieto ponožky prichádzajú za menej ako 35 dolárov, väčšina za menej ako 20 dolárov.
- $ = menej ako 20 dolárov
- $$ = $20 – $35
Healthline Parenthood vyberá najlepšie kompresné ponožky pre tehotenstvo
Najlepšie kompresné ponožky na cesty
Tehotenské kompresné ponožky Wanderlust MadeMother
Cena: $
Zatiaľ čo väčšina ponožiek v našom sprievodcovi je 15 až 20 mmHg, tieto majú odstupňovaný rozsah kompresie s 15 až 20 mmHg v strede a lýtku a 25 až 30 mmHG v chodidlách a členku. A extra pohodlné manžety sa vám nebudú kopať do nôh - najmä ak dlhšie sedíte v lete alebo v aute.
Najlepšie kompresné ponožky na každodenné použitie
Kompresné ponožky Blueenjoy
Cena: $
Tieto ponožky ponúkajú jemné stlačenie 15 až 20 mm Hg, ktoré pomáha minimalizovať opuch bez toho, aby spôsoboval dlhodobé nepríjemné pocity. Pretože tieto ponožky nie sú príliš pevné, sú ideálne pre používateľov s prvou kompresiou.
Najlepšie cenovo dostupné kompresné ponožky
Očarujúce kompresné ponožky
Cena: $
Nikto nechce nosiť stále rovnaké ponožky - zvlášť keď sú také nevyhnutné ako kompresné ponožky. Tieto ponožky sa dodávajú v cenovo dostupnom trojbalení, ktoré sa vyznačuje odporúčanou kompresiou 15 až 20 mmHg. Môžete si vybrať zo širokej škály vzorov a farieb, ktoré vám dávajú slobodu zostať štýlovým až po ponožky.
Najlepšie kompresné ponožky s otvorenou špičkou
Kompresné ponožky s otvorenou špičkou Shuteli
Cena: $
Ak sa vám páči myšlienka kompresných ponožiek, ale neradi by ste mali mať priložené prsty na nohách, sú to skvelá alternatíva. Tenký, ale pevný materiál je priedušný, no prsty na nohách sú vonku - takže sú ideálne do teplejšieho počasia.
Najlepšie ľahko kompresné ponožky
Kompresné ponožky Lemon Hero na zips
Cena: $
Kompresné ponožky sú známe tým, že sa ťažko obúvajú. Ale Lemon Hero vytvoril riešenie s dizajnom s otvorenou špičkou, ktorý sa spolieha na zipsy, ktoré ich bezpečne a pohodlne dostanú hore a okolo vašich lýtok. Namiesto toho, aby ste ich vyhrnovali, môžete do nich jednoducho vkĺznuť a zipsovať ich - a majú chránič na zips, ktorý chráni vaše nohy pred zovretím.
Najlepšie módne kompresné ponožky
Medené kompresné ponožky FuelMeFoot
Cena: $
Nie každý chce pár kompresných ponožiek, ktoré kričia nudne a vyzerajú ako niečo z lekárne. Medené kompresné ponožky FuelMeFoot sú štýlové a efektívne - skóre! Páči sa nám tiež, že tieto podkolienky majú miernu kompresiu a napúšťajú ióny medi, ktoré pomáhajú znižovať zápach.
Najlepšie kompresné ponožky s patterendom
Kompresné ponožky JS LifeStyle
Cena: $
Nasmerujte svoje dieťa z 80. rokov na tri páry žiarivo vzorovaných kompresných ponožiek, ktoré sú úplne rúrkové. Tieto odstupňované kompresné ponožky majú 15 až 20 mmHg, ale ľahkú väzbu, takže sú ideálne pre každé ročné obdobie a pre tých, ktorí radšej trávia väčšinu času vonku.
Najlepšie kompresné ponožky, ktoré si zaslúžia márnotratnosť
Bavlnené kompresné ponožky VIM & VIGR
Cena: $$
Aj keď sú v našom sprievodcovi tou najpríjemnejšou možnosťou, sú tieto ponožky mimoriadne pohodlné, takže ich môžete nosiť celý deň. Špeciálne oceňujeme, že sa ľahko navíjajú a majú veľa jedinečných farieb a vzorov.
Na čo treba pamätať pri nákupe kompresných ponožiek
Okrem nákupu úrovne jemného stlačenia nezabudnite pri nakupovaní na toto:
Dimenzovanie
Kompresné ponožky majú podobné rozmery ako bežné ponožky. Zistíte, že sa zvyčajne ponúkajú v písaných veľkostiach, ktoré majú korešpondovať s veľkosťou vašej topánky. V našom sprievodcovi sa väčšina ponožiek dodáva v dvoch veľkostiach, malá / stredná a veľká / x-veľká.
Pred zakúpením dvojice kompresných ponožiek vždy potvrďte tabuľku veľkostí u konkrétnej značky kvôli kompatibilite veľkosti.
Pohodlie
Cieľom každej kompresnej ponožky je jemná podpora a tlak. Ak máte pocit, že vám nohy nepríjemne stláčajú alebo sa vám látka zarýva do pokožky a zanecháva na nej stopy (au!), Je kompresia príliš silná a mali by ste zvoliť ľahšiu úroveň kompresie alebo tieto ponožky úplne vynechať.
Majte na pamäti: Aj keď sú kompresné ponožky určené na dlhodobé nosenie po celý deň, tehotným ženám sa neodporúča nosiť ich do postele.
Jednoduchosť použitia
Za normálnych okolností si kompresné ponožky nemôžete obliecť ako bežné ponožky. Väčšina kompresných ponožiek musí byť navinutá na nohách, podobne ako pančuchové nohavice, ale veľmi špecifickým spôsobom. Majte to na pamäti, pretože nakláňanie sa a navíjanie na pár ponožiek alebo pančúch bude po ukončení tehotenstva podstatne ťažšie!
Niektoré značky ponúkajú štýly naťahovania, ktoré zahŕňajú zipsy - skvelá alternatíva pre tehotné ženy!
Cena vs. hodnota
V porovnaní s bežnými ponožkami stoja kompresné ponožky podstatne viac. Ale aj v našom sprievodcovi nájdete, že niektoré značky ponúkajú viacbalenie, zatiaľ čo iné je možné kúpiť iba ako jednotlivé páry.
Jedlo so sebou
Nie je dôvod na agóniu nad bolestivými opuchmi alebo boľavými nohami len preto, že ste tehotná. Kompresné pančuchy alebo ponožky môžu viesť k zmierneniu tohto typu bolesti počas tehotenstva, pokiaľ zvolíte správnu úroveň kompresie a správne ich nosíte.
-removed.jpg)
