Vyskúšajte svoj typ a prispôsobte svoju starostlivosť o pleť tak, aby zodpovedala vašim potrebám
Možno poznáte svoj typ, pokiaľ ide o objednávku kávy, ale o niečo menej ste si istí, aký druh pokožky máte.
Máte vysušené líca, ktoré si vyžadujú neustálu hydratáciu? Alebo kombinačná situácia? Nech už je to čokoľvek, znalosť vášho typu pokožky vám môže pomôcť nájsť najlepšiu rutinu starostlivosti. A starostlivosť o pokožku s výrobkami, ktoré s ňou pracujú skôr ako proti nej, vám pomôžu dať váš najskvostnejší hrnček dopredu.
3 spoľahlivé spôsoby zisťovania typu pokožky
Máme niekoľko riešení, ako zistiť osobnosť vašej pokožky.
1. Urobte si denný test
„Najjednoduchším spôsobom, ako zistiť typ pleti, je zistiť, ako si vedie od rána do večera v obvyklý deň,“ hovorí lekárka Melanie Palm, dermatológka a kozmetická lekárka.
Pripomienka: Dehydratovaná pokožka nie je typ, je to samostatný stav. Môžete mať dehydratovanú pokožku, ktorá je tiež mastná, zmiešaná alebo zmiešaná so všetkým vyššie uvedeným.
2. Vyskúšajte test prania
Celodenný test nemusí mať zmysel, ak sa po poludňajšej jazde na štvorkolke pri indoor cyklistike osprchujete alebo ak ste pri večernom dochádzaní vystavení dráždivým látkam, ako je vietor, škaredé počasie alebo zúrivé slnko. Toto hodnotenie môžete kedykoľvek vyskúšať a dosiahnuť podobné výsledky.
Umyte si tvár jemným čistiacim prostriedkom a nepoužívajte na to žiaden výrobok ani make-up. Počkajte 30 minút a preskúmajte, ako sa cíti vaša pokožka.
Vyskúšajte tento test, keď sa vaša tvár cíti relatívne pokojná, to znamená, že po behu alebo bodnutí od šupky ovocných enzýmov alebo po odhrnutí snehu z chôdze nie je červená.
3. Nechajte sa odfotiť
Váš dermatológ môže mať určité fotografické metódy, ktoré vám v prípade potreby pomôžu s ďalším hodnotením správania vašej pokožky.
"Cievne filtre sa môžu vynulovať nadbytočným alebo nezdravým rozdelením krvných ciev - čo naznačuje citlivú, podráždenú alebo na ružienku náchylnú pokožku," vysvetľuje Palm. "Filtre podobné ultrafialovému žiareniu môžu preukázať poškodenie a pigmentáciu slnečným žiarením."
Iné metódy môžu zvýrazniť jemné zmeny v štruktúre pokožky alebo veľkosti pórov alebo dokonca naznačiť produkciu oleja.
Váš typ pokožky sa môže v priebehu rokov meniťTehotenstvo, strava, umiestnenie a mnoho ďalších faktorov môže zmeniť váš typ pleti. Najlepším spôsobom, ako zmerať svoju pokožku, je vedieť to! To znamená dotknúť sa ho (čistými rukami) a skutočne pocítiť teplotu, textúru a vztlak. Mäkký test zovretia každú chvíľu vám tiež môže pomôcť vyhodnotiť hladinu hydratácie.
Keď pochopíte svoj typ, pridajte do svojho arzenálu výrobky alebo techniky starostlivosti, ktoré vám pomôžu pracovať s jedinečnými vlastnosťami vašej pokožky.
Majte na pamäti, že žiadne z týchto spôsobov správania nie je zlé alebo je potrebné ich zmeniť. Pochopenie vašej pokožky spočíva v tom, že jej dáte to, čo potrebuje, a nie proti nej bojovať.
Zloženie, podpora a ošetrenie mastnej pokožky
Každý z nás má na pokožke prírodné oleje zvané kožný maz. Pochádza z mazových žliaz našich pórov a dodáva vlhkosť. Ale všetci vyrábame olej v rôznych množstvách a druhoch.
Aj keď olej chráni našu pokožku, niekedy má zlý rap. Je to preto, lebo jeho nadbytok zachytáva odumreté bunky pokožky a vytvára blokovaný pór, ktorý vedie k čiernej bodke alebo pupienku. Ďalším často ospevovaným problémom mastnej pokožky je lesk.
Lesklá pokožka je práve teraz v. Stačí sa pozrieť na ktorúkoľvek poličku na make-up a uvidíte všetky produkty určené na dosiahnutie tohto cieľa. Ale ak vám prekáža lesk, Palm odporúča použitie savého papieru. „Nemusíte platiť za drahé blotovacie papiere,“ hovorí.
5 riešení pre vyrážky mastnej pleti
- Vyskúšajte bentonitovú hlinenú masku.
- Používajte toner na báze morských rias alebo slanej vody.
- Poruchy ošetrite bodovým korektorom na báze síry.
- Zvážte starostlivosť o pokožku na báze oleja a vyhýbajte sa sušeniu výrobkov.
- Skontrolujte, či nie je dehydrovaná pokožka, pretože to môže zvýšiť produkciu oleja a upchať póry.
Ak máte problémy s výrobkami proti akné, ktoré majú vysušujúci účinok, túžite po zvlhčovači. Nikdy sa nebojte vlhkosti, aby ste bojovali proti šupinateniu a udržali svoju pokožku hladkú a jemnú.
„Mastnej pokožke sa najlepšie podávajú zvlhčovače s okluzívmi bez obsahu oleja, ako je dimetikón,“ hovorí Fayne Frey, MD, dermatologička s osvedčením v odbore, ktorá má skúsenosti s prísadami a zložením výrobkov starostlivosti o pleť.
Ak si myslíte, že nadmerná produkcia oleja spôsobuje kožné problémy, Palm odporúča, aby ste sa porozprávali so svojím dermatológom o možnosti užívania perorálnych liekov alebo o lokálnych aplikáciách, ktoré vám môžu pomôcť udržať kontrolu nad produkciou oleja.
Podpora a ošetrenie suchej pokožky
Rovnako ako niektorí ľudia produkujú trochu mazu navyše, iní majú jeho nedostatočnú produkciu a zostáva im suchá pokožka. Možno si myslíte, že odpoveďou je pitná voda, ale niekedy je riešenie jednoduchšie a aktuálnejšie.
„Hľadajte zvlhčovače s kyselinou hyalurónovou, ceramidmi alebo voľnými mastnými kyselinami,“ hovorí Palm. Tiež by ste sa mali uistiť, že ste na svoje séra a zvlhčovače navrstvili vrstvu od najtenšej po najsilnejšiu, čo umožňuje maximálny prienik produktu.
5 roztokov pre suchú pokožku
- Používajte bezoplachové čistiace krémy alebo oleje.
- Investujte do zvlhčovača.
- Počas kúpania alebo sprchovania sa vyhýbajte nadmerne horúcej vode.
- Ráno vynechajte čistiaci prostriedok.
- Vyskúšajte hydratáciu cez noc alebo plachtovú masku.
Píling môže niekedy pomôcť pri odlupovaní, treba si však dať pozor na nadmerné píling, najmä pri kyselinách, ktoré údajne zjemňujú pokožku. Ak vaša pokožka miluje píling, udržujte proces namiesto jedného dňa jeden až dvakrát týždenne.
Kedy navštíviť lekáraAk suchá, šupinatá a napnutá pokožka pretrváva aj po liberálnom zvlhčení, obráťte sa na svojho dermatológa, aby zistil, či máte ťažkosti ako kontaktná alebo atopická dermatitída, a ak áno, ako na ne. Suchá pokožka je tiež náchylnejšia na vznik svrbivých kožných ochorení, ako sú ekzémy a psoriáza.
Kombinovaná podpora a ošetrenie pokožky
Ak sa zdá, že vaša tvár nerozmýšľa nad tým, či je suchá alebo hladká, potom je pravdepodobne kombinovaná pokožka vaším snom.
"Neexistuje spôsob, ako formulovať zvlhčovače pre zmiešanú pleť," hovorí Frey. Trik je nájsť, čo vám vyhovuje.
Možno budete musieť prepínať medzi výrobkami, ktoré sa striedajú dni alebo ráno a noc, aby bola vaša pokožka zdravá a šťastná. Alebo zosilnite ošetrenie na mieste a použite jeden produkt na svoju T-zónu a druhý na líca.
3 riešenia pre zmiešané vyrážky
- Vyskúšajte vyrovnávací toner.
- Náplasti náchylné na akné bodovo nanášajte pomocou roll-onu na báze čajovníkového oleja.
- Píling vykonajte pomocou jemnej enzýmovej masky.
Citlivá pokožka: Patch test a zistite, čomu sa treba vyhnúť
Ak má vaša pokožka tendenciu protestovať proti produktom, ktoré na ňu umiestňujete, mali by ste pri skúšaní akýchkoľvek nových doplnkov starostlivosti o pleť postupovať opatrne.
3 riešenia pre upokojenie citlivej pokožky
- Vyberte si výrobky bez vôní a farbív.
- Vyhýbajte sa prísadám, ako sú sírany alebo parabény.
- Majte na pamäti, ako reagujete na éterické oleje.
„Opatrne každé dva až štyri týždne debutujte iba s jedným produktom na pokožke a skontrolujte toleranciu,“ hovorí Palm.Ako test náplasti odporúča trochu sa otrieť do čeľustí a počkať niekoľko hodín - niekedy až 24 -, aby ste zistili, či reagujete, skôr ako si aplikujete celú tvár.
„Ak hľadáte skvelú alternatívu k retinolom na boj proti starnutiu, vyskúšajte produkt bakuchiolu,“ odporúča Palm. "Má deriváty vitamínu A podobné účinky proti starnutiu bez začervenania a podráždenia."
Normálna pokožka
Normálna pokožka je pravdepodobne víťazom typov v lotérii, ale zatiaľ neoslavujte.
"Uistite sa, že súčasťou vašej pleťovej rutiny je skvelý krém na opaľovanie a večerný produkt proti starnutiu s retinoidom," hovorí Palm.
A aj keď je vaša pokožka krotká, neznamená to, že nemôže občas prejsť suchým, mastným, citlivým alebo kombinovaným kúzlom. Naša pokožka sa môže meniť v priebehu času, podľa ročných období a z mnohých ďalších dôvodov.
Váš typ pleti nemusí obstáť v skúške času
Typ pokožky môže byť jemný alebo nepravidelný. Nikdy to nie je vytesané do kameňa.
Myslite na osobnosť svojej pokožky ako na svoju vlastnú. Možno ste zvyčajne odchádzajúci typ, ktorý je stále na cestách, ale príležitostne jediná spoločnosť, ktorú chcete, je váš vankúš a váš čokl. Aj vaša pokožka môže byť taká. Môže to nasledovať vzor, ale potom urobíme niečo nepredvídateľné.
Nadmerné kúrenie alebo klimatizácia počas extrémnych teplôt môžu napríklad pokožku vysušiť. A váš typ pokožky sa môže meniť s kolísajúcimi hormónmi, napríklad počas menštruačného cyklu. Ako starneme, aj naša pokožka prechádza zmenami.
Majte na pamäti, že tu uvedené typy pleti sú klasifikované priemyslom starostlivosti o pokožku. Nie sú to lekárske výrazy.
„Na lekárskych fakultách a v rezidenčných programoch pre dermatológiu v USA aj v zahraničí,“ hovorí Frey, „typ pokožky označuje farbu / schopnosť pokožky opaľovať. Skutočný názov je Fitzpatrick typy pleti. “
Na typy pokožky uvedené v označení výrobkov na starostlivosť o pokožku, ako napríklad „na mastnú pleť“ alebo „na suchú pokožku“, sa nevzťahujú žiadne pokyny ani štandardizácia. To znamená, že výrobky uvádzané na trh pre konkrétny typ prinesú širokú škálu výsledkov - od výrobku k výrobku a od človeka k človeku.
To, čo funguje na suchú pokožku vášho priateľa, nemusí fungovať na vašej. Je na vás, aby ste našli obľúbené kožné výrobky a boli si vedomí, že to niekedy môže zmeniť názor.
Jennifer Chesak je nezávislá redaktorka kníh a inštruktorka písania v Nashville. Je tiež spisovateľkou dobrodružstiev, fitnes a zdravia pre niekoľko národných publikácií. Magisterský titul v odbore žurnalistika získala na Northwestern’s Medill. Pracuje na svojom prvom beletristickom románe z jej rodného štátu Severná Dakota.
