Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Kyselina hyalurónová je známa svojou schopnosťou hydratovať pokožku. Ak ho však nepoužívate správne, môžete dosiahnuť ešte suchšiu pokožku ako predtým.
Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o pridávaní kyseliny hyalurónovej do vašej každodennej rutiny starostlivosti o pleť.
Krása je osobná, či už ide o osvedčený režim starostlivosti o pleť, ako často si umývate vlasy alebo o kozmetiku, na ktorú ste zvedaví.
Preto sa spoliehame na to, že rôznorodá skupina autorov, pedagógov a ďalších odborníkov bude zdieľať svoje tipy na všetko, od toho, ako sa líši aplikácia produktu, až po najlepšiu masku s listami pre vaše individuálne potreby.
Odporúčame iba niečo, čo skutočne milujeme, takže ak uvidíte odkaz na konkrétny produkt alebo značku v obchode, vedzte, že to náš tím dôkladne preskúmal.
Čo je to?
Kyselina hyalurónová je veľká molekula, ktorú si vaše telo vytvára prirodzene.
„Takmer polovica kyseliny hyalurónovej v tele sa nachádza v pokožke,“ hovorí dermatológ Fayne Frey, MD.
Nájdeme ho ale aj v kostiach, chrupavkách, šľachách, väzivách a perách.
Dokáže „zadržať 1 000-násobok svojej hmotnosti vo vode,“ vysvetľuje kozmetická chemička Vanessa Thomas a dodáva, že sa viaže na molekuly vody, aby zadržala vlhkosť v pokožke a kĺboch.
Ako ľudia starnú, ich prirodzená hladina kyseliny hyalurónovej sa začína znižovať. Ľudia sa preto obracajú na výrobky na starostlivosť o pleť obsahujúce kyselinu, aby zvýšili svoju dávku.
Čo to robí?
„Kyselina hyalurónová slúži ako tlmiaci prostriedok pre naše kĺby, nervy a pokožku,“ hovorí Thomas.
Ale je známy hlavne pre svoje výhody spojené s pokožkou.
„V produktoch starostlivosti o pleť sa kyselina hyalurónová používa ako zvlhčovadlo - látka, ktorá pomáha pokožke zadržiavať vodu,“ hovorí Frey.
Frey dodáva, že „pomáha hydratovať vonkajšie vrstvy pokožky, čím zlepšuje jej vzhľad“. Hydratovaná pokožka je považovaná za žiarivejšiu a mladistvo vyzerajúcu.
Kyselina hyalurónová však nemôže natrvalo vrátiť čas. Frey tvrdí, že tvrdenia, že „kľúčom k prameňu mladosti“ sú „marketingový humbuk“.
„Veda ešte musí nájsť jedinú zložku, molekulu alebo produkt, ktorý by mohol zvrátiť alebo spomaliť proces starnutia,“ vysvetľuje Frey.
Kyselina hyalurónová má okrem zlepšenia vzhľadu a dojmu aj množstvo ďalších využití.
Pomáha pri hojení rán a pri opravách pokožky a môže pôsobiť ako antioxidant, ktorý chráni pokožku pred škodlivými molekulami nazývanými voľné radikály.
Môže to spôsobiť nejaké vedľajšie účinky?
Slovo „kyselina“ môže niektorých ľudí vystrašiť, ale tejto zložky starostlivosti o pleť sa nemusíte obávať.
Pretože kyselina hyalurónová je normálnou súčasťou pokožky, Frey tvrdí, že je veľmi zriedkavé mať na ňu alergickú reakciu.
Ak sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, môžu to byť dôsledkom iných zložiek vo výrobkoch, ktoré používate, alebo ako často ich aplikujete. Alebo to môže byť výsledok použitia príliš vysokej koncentrácie kyseliny hyalurónovej.
Odporúča sa vyhýbať sa ničomu nad 2%, aby nedošlo k podráždeniu alebo suchu.
Pred rozbitím celej tváre by ste mali každý nový produkt opraviť.
Ak sa u vás vyskytne akýkoľvek nežiaduci účinok, obráťte sa na dermatológa alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Je niekto, kto by to nemal používať?
Kyselina hyalurónová je vhodná pre všetky typy pleti - aj pre tie, ktoré majú citlivú pokožku alebo sú náchylné na vyrážky.
Je tiež bezpečné nanášať kyselinu na pokožku, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Dermatológovia môžu poskytnúť prispôsobené rady a odporúčania týkajúce sa vášho typu pokožky alebo obavy.
Sú všetky produkty hyalurónu rovnaké?
Prezrite si súčasnú scénu starostlivosti o pleť a nájdete kyselinu hyalurónovú vo všetkom, od sér a zvlhčovačov až po orálne doplnky a injekcie.
Nie všetky produkty ale obsahujú rovnaké množstvo kyseliny hyalurónovej alebo majú rovnaké účinky.
Niektoré obsahujú ako hviezdnu zložku kyselinu - alebo jej sodnú soľ, hyaluronát sodný. Zahŕňajú vyššiu koncentráciu kyselín, pretože ich hlavným cieľom je poskytnúť hydratačné účinky alebo účinky proti starnutiu.
Iné zahŕňajú menšie množstvo, ktoré pôsobí ako zvlhčovadlo na iné účely - či už ide o boj proti akné alebo večerný tón pleti.
Môžete si tiež všimnúť rôzne molekulové hmotnosti na štítkoch séra a krému.
„Kyselina hyalurónová sa dodáva v rôznych veľkostiach,“ vysvetľuje dermatologička Rina Allawh, lekárka, ktorá je lekárkou vo Philadelphii.
„Každej molekule je priradená molekulová hmotnosť, ktorá nepriamo súvisí s tým, ako hlboko môže molekula preniknúť do pokožky,“ hovorí Allawh. Čím nižšia je molekulová hmotnosť, tým hlbšie môžu molekuly ísť.
„Kyselina hyalurónová s vysokou molekulovou hmotnosťou pravdepodobne skôr vytvorí film na povrchu pokožky, než že prenikne hlbšie do pokožky,“ dodáva Allawh.
Je preto menej pravdepodobné, že bude mať trvalý účinok v porovnaní s kyselinou s nižšou molekulovou hmotnosťou. A ako zdôrazňuje Thomas, „látky s väčšími molekulami majú často problémy s dosahovaním výsledkov.“
Malá štúdia, ktorá bola zverejnená v roku 2011, to podporuje.
Po testovaní mnohých hmotností kyseliny hyalurónovej vedci zistili, že formulácie s nízkou molekulovou hmotnosťou „sú spojené s významným znížením hĺbky vrások, čo môže byť dôsledkom lepších penetračných schopností“.
Frey však poznamenáva, že neexistujú metódy na preukázanie hlbokého prieniku kyseliny hyalurónovej, ktoré by podporili tvrdenia výrobcov starostlivosti o pokožku, ktorí tvrdia, že ich receptúra obsahuje kyselinu s nízkou molekulovou hmotnosťou.
Namiesto toho sa do pokožky často vstrekuje kyselina hyalurónová, aby sa zlepšili hlbšie príznaky starnutia.
Tieto výplne poskytujú efektívnejšie výsledky proti starnutiu ako miestne výrobky, prichádzajú však s možnými vedľajšími účinkami, ako sú modriny a opuchy.
Aké prísady by ste mali vo výrobku hľadať?
Pri hľadaní dobrého produktu s kyselinou hyalurónovou je treba pamätať na niekoľko vecí.
Najprv hovorí Thomas, že kyselina hyalurónová sa najlepšie používa v každom produkte, ktorý je zameraný na zvlhčenie.
Nezabudnite, že môže byť uvedený ako hyaluronát sodný - verzia, ktorá býva lacnejšia, ale má menšiu veľkosť molekúl.
Po druhé, mali by ste sa vyhnúť čomukoľvek s drsnými prísadami, ako je alkohol a vôňa, alebo čomukoľvek s vysokou koncentráciou kyselín.
„Väčšina voľnopredajných (OTC) kozmetických krémov, krémov a sér je na vodnej báze a obsahuje menej ako 2% kyseliny hyalurónovej,“ vysvetľuje Frey.
„Zvlhčovače s príliš vysokou hladinou zvlhčovadla môžu skutočne viesť k zvýšeniu straty vody z pokožky,“ hovorí Frey. „Tu je perfektný príklad, keď„ viac nie je vždy lepšie. ““
A po tretie, akýkoľvek slušný zvlhčovač musí byť schopný zabrániť tomu, aby voda opustila pokožku a odparovala sa do vzduchu. Ako hovorí Frey, „najefektívnejšie zvlhčovače obsahujú aj zložky zvané okluzívne látky“, ktoré práve to umožňujú.
Maslá ako bambus a kakao, oleje ako avokádo a včelí vosk sú príkladmi okluzívnych prísad.
Vo svojich produktoch s kyselinou hyalurónovou hľadajte tiež doplnkové prísady.
Vitamín C je antioxidant, ktorý môže pomôcť v boji proti suchu a chrániť pokožku pred poškodením životného prostredia.
Vitamín B5 sa medzitým používa na ďalšie zjemnenie a vyhladenie pokožky.
Aké produkty by ste mali zvážiť?
Zatiaľ čo väčšina výrobkov s kyselinou hyalurónovou je vhodná pre všetky typy pleti, niektoré sú formulované s ohľadom na konkrétne obavy.
Hydratačné sérum Neutrogena’s Hydro Boost je dobrou voľbou pre tých, ktorí majú mastnú alebo aknóznu pleť.
Allawh to odporúča a hovorí, že „zvyšuje hydratáciu pokožky, zlepšuje pružnosť a súdržnosť bariéry pokožky“. Rozhodujúce je, že nezanecháva „nežiaduce mastné alebo olejové zvyšky“.
Ak je vaša pokožka obzvlášť suchá, pozrite sa na kyselinu hyalurónovú The Ordinary’s 2% + B5. Podľa značky obsahuje kyselinu hyalurónovú v nízkej, strednej a vysokej molekulovej hmotnosti spolu s vitamínom B5 pre intenzívnu hydratáciu.
A ľudia s kombinovanou pokožkou by mali vyskúšať Cetaphil’s Daily Hydration Lotion s kyselinou hyalurónovou. Tento zvlhčovač, ktorý je ľahký, bude pôsobiť na úľavu od suchých oblastí bez toho, aby na pokožku pridával ďalší olej.
SkinCeuticals ‘Hyaluronic Acid Intensifier je vysoko hodnotené sérum, ktorého cieľom je vylepšiť textúru pokožky, zatiaľ čo The Ordinary’s Lactic Acid 5% + HA pleť jemne exfoliuje, aby pomohla redukovať hyperpigmentáciu.
Existuje veľa produktov, ktoré tiež znižujú vzhľad jemných liniek.
Vyskúšajte sérum revitaliftovej čistej kyseliny hyalurónovej L’Oreal Paris alebo posilňovač kyseliny hyalurónovej od Paula’s Choice pre pevnejšiu a bujnejšiu pleť.
Ako si ho pridáte do svojej rutiny?
Závisí to od druhu produktu, ktorý používate.
Zvlhčovače a séra sú dve z najbežnejších foriem kyseliny hyalurónovej. V čase, keď obvykle hydratujete, použite hydratačný krém napustený kyselinou hyalurónovou.
Ideálne by to bolo dvakrát denne a vždy po vyčistení, pílingu alebo aplikácii séra. Ale ak používate sérum s kyselinou hyalurónovou, vaša rutina bude trochu iná.
Po vyčistení, zatiaľ čo je vaša pokožka stále vlhká, stlačte dlaňami ruky pár kvapiek do tváre. Nezabudnite ihneď potom použiť hydratačný krém, aby ste zaistili hydratáciu.
Našťastie kyselina hyalurónová funguje dobre s takmer všetkým produktom starostlivosti o pokožku, vrátane retinolu, vitamínu C, alfa hydroxykyselín (AHA) a beta hydroxykyselín (BHA).
Nemusíte sa tak starať o prepracovanie zvyšku svojej rutiny.
Ako často ho môžete používať?
Najlepšie je vždy postupovať podľa konkrétnych pokynov k produktu a začať pomaly.
Spravidla je však kyselina hyalurónová bezpečná na použitie ráno aj v noci.
Kedy môžete očakávať výsledky?
Všetky produkty sú formulované odlišne, takže časy sa môžu líšiť.
Pretože lokálne výrobky s kyselinou hyalurónovou majú tendenciu vyvolávať dočasné účinky, mali by ste byť schopní všimnúť si bacuľatejšiu a hydratovanejšiu pokožku v priebehu niekoľkých minút.
Ak však chcete znížiť výskyt jemných vrások a ďalších znakov starnutia, bude možno treba počkať niekoľko mesiacov, kým sa rozdiel prejaví.
Spodný riadok
Aby vaša pokožka vyzerala a cítila sa čo najlepšie, musíte ju hydratovať. A kyselina hyalurónová je jedným z najjednoduchších spôsobov, ako to urobiť.
Ľahko sa používa, má nízku pravdepodobnosť vedľajších účinkov a je k dispozícii v rôznych formátoch produktu: Toto je skutočne zložka starostlivosti o pleť, ktorá funguje pre každého.
Lauren Sharkey je britská novinárka a autorka špecializujúca sa na ženskú problematiku. Keď sa nesnaží nájsť spôsob, ako zahnať migrény, nájde ju, keď odhaľuje odpovede na vaše otázky týkajúce sa zdravia. Napísala tiež knihu profilujúcu mladé aktivistky po celom svete a v súčasnosti buduje komunitu takýchto odporcov. Chyťte ju na Twitteri.
