Ste oficiálne 4 mesiace tehotná? Vitajte v druhom trimestri! Toto je povestná sladká bodka tehotenstva, keď môžete za sebou a na chvíľu pobehovať všetku zlosť prvého trimestra. (Ale nie príliš dlho, pretože prichádzajú 6. a 7. mesiac a sú mierne povedané nepríjemnejšie.)
Štyri mesiace sú zvyčajne dôvodom na oslavu: Cítite sa lepšie, ľudia vedia, že ste tehotná, kladú vám milión vzrušujúcich otázok a môžete dokonca vidieť začiatky pravých detských hrčiek. Čo ešte môžete očakávať o 4 mesiace? Zistíme vás.
Príznaky v 4. mesiaci tehotenstva
Možno začínate skutočne cítiť tehotná - nielen nafúknutá a mrzutá - okolo 4 mesiaca. Koniec koncov, vaša maternica rastie zo dňa na deň a veci sa stále zhoršujú najmenší trochu stiesnený vo vašej strednej časti.
Tu sú niektoré ďalšie príznaky, ktoré si môžete všimnúť:
- pálenie záhy a poruchy trávenia
- bolesti chrbta
- strie
- pavúk alebo kŕčové žily
- lapanie po dychu
- opuch a upchatie nosa
- podráždené alebo krvácajúce ďasná
- zápcha
- bolesť guľatých väzov
Mnohé z týchto príznakov, ako sú zmeny žíl a upchatie nosa, sú spôsobené tým, že vám cez žily pumpuje toľko krvi navyše. Vaše telo zvyšuje produkciu asi za 4 mesiace a týmto tempom pokračuje asi do 35 týždňov.
Ďalšie príznaky - ako pálenie záhy, zápcha a dýchavičnosť - sú spôsobené tým, že vaša rastúca maternica posúva ďalšie vaše orgány. Povedali by sme vám, že sa to zlepší, ale ... tieto veci majú tendenciu pretrvávať až do doručenia. Prepáč! (Radosti z tehotenstva, však?)
Vaše dieťa narazilo
Väčšina ľudí v tomto okamihu začala skutočne priberať na váhe. Nehodíte neustále a pravdepodobne máte nejaké intenzívne chute na jedlo, takže je to normálne.
Množstvo na váhe, ktoré získate, je úplne individuálne. Ak máte obavy z toho, či priberáte príliš veľa alebo príliš málo, vypočítajte čísla od svojho lekára - pozná vašu anamnézu a veľkosť tela, takže by vám mali byť schopní poskytnúť základné číslo pre zdravé zvýšenie telesnej hmotnosti v druhý trimester tehotenstva.
Bez ohľadu na to, koľko ste pribrali alebo nezískali váhu, bruško vášho dieťaťa sa pravdepodobne objaví. Ak je toto vaše prvé tehotenstvo, môže byť stále veľmi malé alebo dokonca žiadne (aj to je normálne!). Ak to však nie je vaše prvé rodeo, ste už pravdepodobne oboznámení so svojím hrboľom, pretože pravdepodobne čoskoro predstavil.
Vývoj plodu v 4. mesiaci tehotenstva
Ahoj, malé avokádo! Po 4 mesiacoch je vaše dieťa dlhé medzi 4 a 5 palcami a môže vážiť až 4 alebo 5 uncí. Nemajú však toľko tuku ako avokádo - stále sú pekne chrumkavé a ich pokožka je väčšinou priesvitná.
Môže sa im stať, že im dorastú chĺpky, ich reprodukčné orgány sa rýchlo rozvíjajú (ak ste chceli zistiť pohlavie svojho dieťaťa, pravdepodobne to už viete!), A tiež naberajú trochu svalovej sily.
Najdôležitejšie je, že sa ich oči a uši vyvíjali a dieťa vás teraz môže počuť z vnútra maternice! Môžete začať so svojím drobcom rozprávať a spievať, aby spoznalo váš hlas. Je to tiež skvelý spôsob, ako sa spojiť s dieťaťom.
Pohyb plodu v 4. mesiaci tehotenstva
V závislosti na tom, kde sa nachádza vaša placenta, ako je vaše dieťa umiestnené v maternici a koľko máte telesného tuku, môžete alebo nemusíte začať cítiť, ako sa vaše dieťa pohybuje tam. Je normálne, ak ste si všimli drobné kopnutia a trepotanie, ale tiež v poriadku, ak ste ešte nič z toho necítili.
Je tiež možné, že si jedného dňa všimnete určitý pohyb a potom sa na chvíľu nebudete cítiť znova. Dieťa je opäť dosť malé na to, aby sa uhniezdilo v rôznych častiach vašej maternice, kde nemusíte cítiť veľa pohybu.
Do približne 28 týždňov nemusíte začať oficiálne počítať kopy a sledovať pohyby svojho dieťaťa, takže v tomto okamihu by ste si nemali robiť starosti, ak si nevšimnete konzistentný vzorec odrážania dieťaťa.
Tiež? Oceňujte tie sladké malé sotva hrbole a štuchance. Svaly, ktoré vaše dieťa tvrdo pracuje na budovaní, im čoskoro dajú jedno sako pravého háku a váš močový mechúr bude hlavným cieľom dieťaťa.
Dvojčatá vo 4. mesiaci tehotenstva
V 4. mesiaci tehotenstva s dvojčatami ste vy a vaše deti skutočne v mnohom zosúladené s jedným tehotenstvom. Vaše dvojčatá majú tiež veľkosť avokáda, vyvíjajú sa podľa rovnakej rastovej krivky a vy si môžete alebo nemusíte všimnúť, že vaše deti sa začínajú pohybovať.
Jediný malý rozdiel je v tom, že ste možno pribrali na váhe a hrčka vášho dieťaťa je pravdepodobne dosť zreteľná, pretože existuje dva avokádo tam, ani jedno. (Hej, takmer dosť na to, aby ste vyrobili guacamole!) Inak ešte nie ste v bode, v ktorom vás vaše tehotenstvo dvojčiat bude veľmi odlišovať od jediného.
Kontrolný zoznam pre tehotné 4 mesiace
Stále máte dostatok času na to, aby ste sa pripravili na príchod dieťaťa (a vyzdobili škôlku ... a zúčastnili sa kurzu pôrodov ... a odmietli všetky návrhy mena svojho partnera), ale tu je niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť po 4 mesiacoch:
- Začnite budovať svoju tehotenskú šatňu. Dni ovinutia gumičky do vlasov okolo gombíku na džínsoch pred tehotenstvom sú očíslované: Sladké a útulné objatie pružného panelu sa skôr či neskôr budete musieť vzdať, takže sa môžete rovnako dobre porozhliadnuť po elegantnom, ale pohodlnom kúsky, kým stále máte energiu.
- Dohodnite sa na pôrodnom mieste. Ak ešte neviete, kde budete rodiť, je vhodný čas na záväzok. Chcete sa ubezpečiť, že vaše poistenie pokrýva miesto, že ste spokojní s tamojším personálom a že máte dostatok času na naplánovanie prehliadky pred doručením.
- Doprajte si zdravé jedlo. Mnoho žien v druhom trimestri výrazne priberie na tehotenstve, pretože už nemajú ranné nevoľnosti, ale nie sú ešte také stiesnené a opuchnuté, že by stratili chuť do jedla. Toto je fajn. Počas druhého trimestra by ste mali zjesť asi 300 kalórií denne! Existuje však zdravý a menej ako zdravý spôsob, ako pribrať na váhe v tehotenstve. Vyberte si potraviny, ktoré sú:
- bohaté na vlákninu, celozrnné výrobky, vitamíny, železo a antioxidanty
- plné zdravých mononenasýtených tukov, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v orechových maslách a avokáde (nie nezdravé druhy, ktoré sa nachádzajú v rýchlom alebo vyprážanom jedle)
- s vysokým obsahom bielkovín a vápnika, pre ďalšiu silu pri vytváraní kostí a svalov
- Zostaňte hydratovaní. Vaše telo pracuje nadčas a potrebuje všetku tekutinu, ktorú môže dostať. Počas tehotenstva je ľahké sa dehydratovať, čo môže spôsobiť únavu, bolesti hlavy a závraty.
Kedy navštíviť lekára
Zvyčajne sa cítite celkom dobre počas 4. mesiaca tehotenstva, ale ak sa u vás vyskytne niektorý z týchto príznakov, mali by ste svojmu OB zavolať čo najskôr:
- akékoľvek nové špinenie alebo výrazný nárast špinenia
- krvácanie, ktoré vsakuje cez podložku
- silné bolesti chrbta alebo brucha
- horúčka 102 alebo vyššia
- bolesť s močením
- rozmazané videnie alebo extrémne závraty
- vodnatý pošvový výtok (akoby sa vám zlomil plodový vak)
- silná alebo pretrvávajúca bolesť hlavy
- trvalé zvracanie alebo hnačka
Mať jeden z týchto príznakov nemusí byť známkou toho, že s vašim tehotenstvom nie je niečo v poriadku - mohli ste zachytiť vírus vírusu mlyn alebo byť jednoducho dehydratovaný. Váš lekár bude chcieť, aby ste od nás vylúčili niečo vážne.
Jedlo so sebou
Je čas sadnúť si a nasať všetko dobré, čo tehotenstvo ponúka: viac energie, menej nevoľnosti, drobné chvenie dieťaťa a obliekanie toho roztomilého malého dieťaťa do ešte roztomilejších tehotenských odevov.
Nehovoríme, že je to odtiaľto všetko z kopca, ale keď sa budete snažiť o pár mesiacov zohnúť a obuť si topánky, bude vám chýbať štvormesačný míľnik, sľubujeme.
.jpg)
.jpg)
