Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Starostlivosť o tvár je jedným z malých luxusných predmetov v živote. Ale s pandémiou, ktorá núti kúpele uzavrieť celý národ a stále sa objavuje riziko rozvoja COVID-19, je domáca tvár najlepšou voľbou.
Našťastie veľké množstvo produktov a zariadení na starostlivosť o pleť na trhu umožňuje prechádzanie po schodoch doma prechádzkou v parku.
Nočná doba je skvelým začiatkom. „Počas dňa je pokožka v ochrannejšom režime, ale v noci je pokožka uvoľnenejšia a začína s opravným režimom, takže dokáže ľahko prijať lásku navyše,“ hovorí Renée Rouleau, estetička celebrít a zakladateľka jej rovnomennej rady starostlivosti o pleť.
Tu je príklad, ako si môžete dopriať kutilskú tvár.
Krása je osobná, či už ide o osvedčený režim starostlivosti o pleť, ako často si umývate vlasy alebo o kozmetiku, na ktorú ste zvedaví.
Preto sa spoliehame na to, že rôznorodá skupina autorov, pedagógov a ďalších odborníkov bude zdieľať svoje tipy na všetko, od toho, ako sa líši aplikácia produktu, až po najlepšiu masku s listami pre vaše individuálne potreby.
Odporúčame iba niečo, čo skutočne milujeme, takže ak uvidíte odkaz na konkrétny produkt alebo značku v obchode, vedzte, že to náš tím dôkladne preskúmal.
Krok 1: Vyčistite
S cieľom maximalizovať každý krok je potrebné začať s čistým štítom. Všeobecným pravidlom je, že ak ste nalíčení, mali by ste najskôr použiť čistiaci krém alebo olej. Potom znova očistite mierne penivým gélom alebo exfoliačným čistiacim prostriedkom, aby ste odstránili zvyšky.
„Zmäkčovadlá používané v make-upe sa odstraňujú efektívnejšie ako iné zmäkčovadlá,“ hovorí Rouleau.
Začnite najskôr masážou pleťovej vody alebo oleja na suchú pokožku. Potom si navlhčite končeky prstov a druhýkrát si ich masírujte.
Jennifer Swisher, estetička spoločnosti SkinCeuticals SkinLab od Dr. Rotha z Texasu, odporúča na opláchnutie použiť žinku z mikrovlákna na zaistenie zdvíhania a zaistenie úplného odlepenia.
Ďalej opäť očistite bezsulfátovým, málo penivým gélom s výživnými zložkami. Tieto komponenty vašu pokožku nevysušia.
"Vaša kožná bariéra je geneticky kódovaná tak, aby produkovala určité množstvo oleja." Ak to úplne odstránite, vysielate do pokožky nesprávnu správu, aby ste vytvorili viac oleja, a práve vtedy vytvoríte nerovnováhu v pokožke, “hovorí Stevie McCord, estetička a zakladateľka laboratória Urban Alchemy Lab v Texase.
Ak máte mastnú pleť, možno budete chcieť zvoliť čistiaci prostriedok, napríklad Farmacy Clean Bee Ultra Gentle Facial Cleanser, ktorý pomáha odstraňovať prebytočný maz.
Na suchú pokožku čistí čistiaca emulzia Renée Rouleau s obsahom vitamínov a čistí ju bez toho, aby ju zbavovala pokožky.
A pre normálnu pokožku CeraVe Renewing SA Cleanser jemne exfoliuje a zároveň odstraňuje mastnotu a nečistoty.
Krok 2: Píling
Peeling pomáha odstraňovať odumreté bunky z povrchu pokožky a zaisťuje, aby boli všetky ostatné nanášané produkty správne absorbované.
Existuje niekoľko rôznych typov exfoliátorov:
- Medzi fyzické exfoliátory patria produkty, ako sú napríklad peelingy na tvár, mikrodermabrázne nástroje doma alebo čepele na hobľovanie.
- Chemické exfoliátory označujú kyseliny, ako napríklad mliečnu alebo glykolovú, ktoré pomáhajú rozpúšťať odumreté bunky pokožky.
Pre ideálny domáci obličej odporúča Rouleau používať obe fyzické riešenia a chemické exfoliátory, počnúc najskôr kyslým exfoliátorom (vyskúšajte masku Drunk Elephant T.L.C. Sukari Babyfacial AHA + BHA)
Potom, čo ju necháte pôsobiť asi 10 minút, odporúča vykonať následnú fyzickú kúru „aby ste sa uistili, že skutočne odstránite odumreté bunky pokožky.“ Vyskúšajte regeneračný čistiaci prostriedok Tata Harper alebo mikroexfoliačný peeling SkinCeuticals.
Môžete tiež urobiť jedno alebo druhé, v závislosti od typu pokožky.
"Niekto s mastnejšou pokožkou môže uniknúť z exfoliácie štyrikrát alebo päťkrát týždenne," hovorí McCord. "Niekto so suchšou pokožkou by sa mal odlupovať oveľa menej, asi raz týždenne."
Krok 3: Naparujte sa
Teraz, keď pracujete s čerstvo exfoliovanou pokožkou, môžete sa naparovať v domácom naparovači, ako je naparovač na tvár Dr. Dennis Gross Skincare Pro alebo LONOVE Nano Ionic Facial Steamer.
Naparovanie ponúka niekoľko výhod.
„Zahrieva vnútornú teplotu pokožky a mierne rozširuje póry. Vďaka tomu sa stvrdnuté oleje v póroch (alias čierne bodky) trochu topia, čo uľahčuje vykonávanie extrakcií, “hovorí Rouleau. „Zvyšuje tiež prietok krvi do pokožky a je veľmi hydratačný, pretože pokožke dodáva veľa vlhkosti.“
Smery
- Naplňte misku teplou alebo horúcou - ale nie vriaca voda.
- Umiestnite uterák na hlavu a vznášajte sa nad miskou, asi 6–8 palcov od seba.
- Užívajte si 5–10 minút a potom si jemne pošúchajte tvár, urobte extrakciu a následne hydratačnú pleťovú masku.
Ak už hovoríte o pare, je dôležité, aby ste rýchlo nadviazali na zvlhčovacie prostriedky, ako je maska alebo extrakcia (viac nižšie).
"Nikdy nechcete nechať pokožku po naparení holú, pretože sa napne a stratíte všetku vlhkosť," dodáva Rouleau.
Parenie nemusí byť vhodné pre ľudí s kožnými problémami, ako je melazma. Ak si nie ste istí, či je naparovanie najlepším krokom pre vašu pokožku, obráťte sa na dermatológa.
Ak ste doma v pare, robte to iba 5–10 minút. Ak už dlhšie, riskujete dehydratáciu.
Krok 4: Extrahujte
Ak uvažujete o extrakcii vlastných čiernych bodiek, je dôležité urobiť to správne, aby ste zabránili poškodeniu pokožky a pórov.
Smery
- Ak používate nástroj na vyťahovanie, postupujte podľa pokynov výrobcu.
- Ak používate prsty, dôkladne si umyte ruky.
- Zabaľte prsty do hodvábneho alebo toaletného papiera.
- Položte prsty okolo komedónu a stlačte jedenkrát.
- Zmeňte svoje umiestnenie, aby ste zabránili značkovaniu pokožky alebo spôsobeniu zápalu, a stlačte ju druhýkrát.
- Ak nič nevyjde, choďte ďalej.
- Dab s lokálnou liečbou akné.
Krok 5: Maska
Existuje niekoľko druhov masiek, vrátane:
- Gél. Gélové masky, ako napríklad Glow Recipe Watermelon Glow Sleeping Mask, ochladzujú a upokojujú pokožku a sú dobré pre všetky typy pleti - najmä pre tie, ktoré majú sčervenanie a ružu.
- Hlina. Hlinené masky, ako napríklad maska Origins Original Skin Retexturing Mask s Rose Clay, sú obzvlášť dobré na mastnú pleť a upchaté póry. Hlina pomáha vytiahnuť nečistoty z pokožky. "Ak vysuší a praskne na milión kúskov, znamená to, že maska je príliš silná," hovorí Rouleau. "Hľadajte hydratačnú masku naplnenú prísadami, ktoré vyživujú pokožku."
- Krém. Krémové masky, ako napríklad FAB Pharma Arnica Relief & Rescue Mask, sú zvyčajne ťažkej konzistencie. Sú skvelé pre suchšie typy pleti, ktoré potrebujú viac lipidov, olejov a výživných zložiek.
- Plechové masky. Tabuľové masky, ako napríklad Tatcha Luminous Dewy Skin Mask, sú zvyčajne gélové, naplnené hydratáciou na báze vody. Tieto masky sú tiež vynikajúce pre suché typy pleti.
Môžete si tiež urobiť skvelú masku doma s prísadami ako jogurt, med, ovsené vločky, avokádo a papája.
Perfektná maska pre vás závisí od typu vašej pokožky. Bez ohľadu na to, po akom type siahnete, nechajte ho pôsobiť 10–20 minút a potom ho odstráňte vlhkou žinkou.
Krok 6: Liečte
Séra sú skvelým cieleným ošetrením pre špecifické kožné problémy, ako sú vrásky a pigmentácia. Séra obsahujú aktívne zložky, ako je niacínamid, antioxidanty, peptidy, vitamíny A, C a E a dokonca aj topické retinoly.
Pri problémoch s pigmentáciou sa rozhodnite pre sérum s vitamínom C, ako je Ole Henriksen Banana Bright Vitamin C sérum.
Na suchú, červenú alebo šupinatú pokožku vyskúšajte sérum s peptidmi a niacínamidom, ako je Lancôme Advanced Génifique Youth Activating Concentrate.
Pokiaľ ide o vrásky, najlepšie sa na ne zameriavajú retinoly alebo fyto-retinoly, ako napríklad sérum Biossance Squalane + Fyto-Retinol.
Krok 7: Zvlhčite
Po sére naneste dobrú vrstvu vášho obľúbeného hydratačného krému, aby ste všetko uzavreli.
Ak je vaša pokožka mastná, môžete sa rozhodnúť pre ľahkú pleťovú vodu, ako je napríklad Clinique Dramatically Different Moisturizing Lotion.
Ak je vaša pokožka suchá, môžete vyskúšať silnejší krém, ako je hydratačný krém Sunday Riley ICE Ceramide alebo Kiehl’s Ultra Facial Cream.
Krok 8: Masáž
Začlenenie malej masáže do tváre sa nielen skvele cíti, ale pomáha tiež zvýšiť cirkuláciu a lymfatický odtok. To môže mať za následok orosenú a nafúknutú pleť.
Podľa Swishera môže tiež znížiť tuposť a podráždenie pokožky.
Ak chcete používať prsty, môžete. Ale toto je tiež skvelá príležitosť na oprášenie vášho Herbivore Jade Facial Roller alebo DEOYOKA Rose Quartz Gua Sha Tool a jeho spárovanie s pekným pleťovým olejom pre finálny rozkvet (považujte to za vrchný náter vášho zvlhčovača).
"Pracujte od stredu von a vždy choďte v pohybe nahor," hovorí McCord. "Ak budete pracovať okolo očí, musíte sa ubezpečiť, že máte okolo nich dostatok produktov." Túto oblasť určite nechcete ťahať, pretože tkanivo okolo očí je oveľa tenšie. “
Ak je vaša pokožka na mastnejšej strane, možno by ste mali byť opatrní pri používaní oleja na zvlhčovač, ale McCord to odporúča, „pretože to v skutočnosti pomáha vyrovnať produkciu mazu.“
Pre mastnú pleť odporúča McCord jojobový alebo sezamový olej, zatiaľ čo kokosový, brutnákový, šípkový alebo avokádový olej sú vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí majú suchú pokožku. Ak je vaša pokožka trochu medzi tým? S kadidlom alebo marula olejom nikdy nič nepokazíte.
V neposlednom rade si okolo očí naneste malý očný krém, napríklad očný krém Fresh Crème Ancienne.
Spodný riadok
So správnymi výrobkami a správnymi krokmi v správnom poradí si môžete dať doma luxusný kúpeľný krém na tvár.
Mellanie Perez je redaktorkou wellness tímu v Healthline. Ak nepokrýva všetko zdravie, krásu a wellness, dá sa nájsť od pizze pripravovať pizzu, vyskúšať novú rutinu tréningu, čítať beletristické romány, objavovať nové piesne na Spotify a cestovať po svete. Rodáčka z Portorika sa preháňa životom, bzučí pod nosom salsové piesne a bojuje s tými najnaliehavejšími potrebami vstať a krútiť sa.
