Možno ste už počuli o poruche stravovania, ktorá sa nazýva mentálna anorexia. Ľudia s mentálnou anorexiou drasticky obmedzujú množstvo jedla, ktoré konzumujú. Majú skreslený pohľad na svoje telo a intenzívny strach z priberania. Toto správanie môže časom viesť k vážnym komplikáciám.
Anorexia Athletica je podobný typ neusporiadaného stravovania, ktorý sa spája so športovcami.
Pokračujte v čítaní nižšie, aby ste sa dozvedeli viac o anorexii atletickej, o tom, čo ju môže spôsobiť a ako sa lieči.
Čo je anorexia Athletica?
Anorexia sportsica je druh neusporiadaného stravovania, ktoré ovplyvňuje športovcov. Ľudia s anorexiou atletikou prijímajú obmedzené množstvo kalórií aj napriek vysokej fyzickej aktivite. Toto správanie vedie k veľmi chudému typu postavy a nízkej hmotnosti.
Podľa publikácie Národnej asociácie porúch stravovania (NEDA) stratili ľudia s anorexiou atletikou v dôsledku obmedzenia kalórií a nadmerného cvičenia najmenej päť percent svojej zdravej telesnej hmotnosti.
Niekto s anorexiou Athletica nemusí uveriť, že jeho správanie je nezdravé. V skutočnosti ich môžu považovať za bežné v kontexte športu alebo aktivity, ktorej sa zúčastňujú.
Tí, ktorí majú anorexiu atletickú, zvyčajne spĺňajú niektoré, ale nie všetky, kritériá iných porúch stravovania. Z tohto dôvodu je anorexia Athletica často klasifikovaná ako porucha stravovania, ktorá nie je inak špecifikovaná (EDNOS).
Športovci s anorexiou Athletica môžu byť náchylnejší na poranenia svalov a kostí. Môžu sa u nich tiež vyskytnúť ďalšie komplikácie, ako napríklad nedostatok výživy a absencia menštruácie.
Aké sú príznaky anorexie Athletica?
Pozrime sa na niektoré príznaky spojené s anorexiou atletickou.
Obmedzený príjem kalórií
Podobne ako u ľudí s mentálnou anorexiou, aj ľudia s anorexiou sportsica obmedzujú svoj kalorický príjem. Týmto spôsobom môžu buď schudnúť, alebo si udržať už aj tak nízku váhu.
Pri anorexii Athletica často dochádza k obmedzeniu kalórií vo forme špecializovanej stravy. Môže sa však vyskytnúť aj samovoľné zvracanie (čistenie) a zneužívanie preháňadiel alebo diuretík.
Obmedzenie príjmu kalórií môže mať aj niekoľko znateľných účinkov, vrátane:
- nízka hladina energie alebo únava
- problémy s koncentráciou alebo zameraním
- točenie hlavy alebo závraty
- Podráždenosť
- potrebujú dlhší čas na zotavenie medzi tréningami, tréningami alebo súťažami
- častejšie úrazy
Vysoká fyzická aktivita
Ľudia s anorexiou atletikou sa venujú vysokej fyzickej aktivite. Môže to byť vo forme cvičenia, tréningu alebo súťaže.
Táto nadmerná fyzická aktivita kladie na telo športovca ďalší stres a môže zvyšovať riziko zranenia.
Zamerajte sa na výkon
Mentálna anorexia je spojená so skresleným vnímaním telesného obrazu alebo so strachom z priberania. Je bežné, že niekto s mentálnou anorexiou verí, že má nadváhu, keď je skutočne veľmi chudý.
Ľudia s anorexiou Athletica môžu byť tiež nespokojní s tvarom tela a hmotnosťou. Správanie, ako je obmedzujúca strava a nadmerné cvičenie, však často závisí od výkonu.
Niekto s anorexiou atletickou môže mať perfekcionistický prístup pri udržiavaní toho, čo sa vníma ako špičková fyzická kondícia, o ktorej si myslí, že mu dá konkurenčnú výhodu.
Tento prístup sa dá posilniť, keď sú úspešní vo svojej zvolenej činnosti a zároveň využívajú správanie, ako je obmedzenie kalórií a zvýšenie fyzickej aktivity. Preto nemôžu uveriť, že ich správanie je nezdravé.
Nepravidelné obdobia u žien
Ženy s anorexiou atletickou môžu pociťovať nepravidelnú, vynechanú alebo neprítomnú menštruáciu. Stáva sa to kvôli nízkej telesnej hmotnosti spojenej s anorexiou Athletica.
Aké sú príčiny anorexie atletickej?
Je pravdepodobné, že tlak na udržanie konkrétnej fyzickej kondície hrá veľkú úlohu pri rozvoji anorexie atletickej.
Jedným zo spôsobov, ako sa tento tlak môže prejaviť, sú časté komentáre alebo pokarhanie týkajúce sa tvaru alebo hmotnosti tela. Môže to mať rôzne možnosti, napríklad:
- trénerov
- tenisky
- spoluhráči
- rodičia alebo iní členovia rodiny
- médiá
Snaha o splnenie určitých štandardov hmotnosti a tvaru tela môže byť spojená so samotným športom alebo činnosťou. Môže to byť v mnohých ohľadoch, napríklad:
- kritériá posudzovania
- váženia
- uniformy, ktoré sú tesné alebo odhaľujúce
Tieto tlaky môžu viesť športovca k prijatiu prísnych opatrení na kontrolu hmotnosti a tréningu. Ich cieľom sa stáva udržiavanie toho, čo vnímajú ako ideálny typ tela pre svoju zvolenú činnosť, ako aj splnenie očakávaní okolia.
Kto je vystavený riziku vzniku anorexie Athletica?
Presná prevalencia anorexie sportsica je nejasná. Všeobecne možno povedať, že prevalencia porúch stravovania je vyššia u športovkýň ako u mužov, ale stále sú v riziku muži.
Štúdia športovcov z Národnej vysokoškolskej atletickej asociácie (NCAA) divízie 1 zistila, že viac ako tretina športovkýň uviedla postoje a príznaky, ktoré ich vystavujú riziku mentálnej anorexie.
Pri športoch hmotnostnej triedy (zápas, veslovanie, dostihy) a estetických športoch (kulturistika, gymnastika, plávanie, potápanie) je postihnutých asi 33 percent mužských športovcov. U športovkýň vo váhovej triede a pri estetických športoch sa k neporiadku stravuje približne 62%.
Štúdia z roku 2019 požiadala 755 elitných islandských športovcov o vyplnenie dotazníkov týkajúcich sa obrazu tela a príznakov poruchy stravovania. Zistilo sa, že 9,5 percenta respondentov bolo nad klinickým medzným skóre pre príznaky poruchy stravovania.
U ľudí, ktorí sa zúčastňujú na športe alebo činnostiach, ktoré sú bežne spojené s chudosťou alebo so špecifickou hmotnosťou, je pravdepodobnejšie, že sa u nich vyskytne anorexia Athletica. Niektoré príklady:
- gymnastika
- krasokorčuľovanie
- bežiaci
- plávanie a potápanie
- balet a iné druhy tanca
- roztlieskavačky
- veslovanie
- jazda na koni
- zápasenie
- box
Ďalšie individuálne faktory, ako napríklad genetika a osobnosť, prispievajú k riziku jednotlivca na rozvoj anorexie atletickej. V tejto oblasti je však potrebný ďalší výskum.
Je anorexia Athletica podobná ortorexii?
Ortorexia sa stane, keď sa niekto upne na zdravé stravovanie. Napríklad niekto s ortorexiou môže:
- povinne kontrolujte štítky potravín a informácie o výživovej hodnote
- úplne vylúčiť zo svojej stravy určité skupiny potravín, iba jesť jedlá, ktoré sú podľa nich zdravé alebo prijateľné
- sa stanete úzkostlivými alebo rozrušenými, keď nie sú k dispozícii prijateľné potraviny
- tráviť veľa času plánovaním nákupov potravín alebo jedla
- prejavovať zvýšený záujem o zdravie alebo výživovú hodnotu potravín, ktoré konzumujú ostatní
Na rozdiel od anorexie atletickej, niekto s ortorexiou má za cieľ podporovať optimálne celkové zdravie prostredníctvom svojich možností stravovania. U pacientov s ortorexiou môžu byť prítomné aj obavy o obraz tela.
Rovnako ako anorexia Athletica, aj ortorexia môže viesť k potenciálne nebezpečnému chudnutiu a podvýžive. Vyplýva to z diétnych obmedzení, ktoré si na seba dáva jednotlivec s ortorexiou.
Ako sa lieči anorexia Athletica?
Pre anorexiu atletiku neexistuje definovaný liečebný režim. Je však pravdepodobné, že liečba bude zahŕňať niekoľko rôznych disciplín.
Pozrime sa na časť starostlivosti, ktorú môže dostať človek s anorexiou atletikou.
Psychologická starostlivosť
Terapia sa používa na liečbu mnohých druhov porúch stravovania. Zahŕňa to stretnutie s odborníkom na duševné zdravie, ako je psychológ alebo psychiater.
Počas liečby bude športovec požiadaný, aby preskúmal myšlienkové vzorce a správanie, ktoré prispievajú k ich stavu. Terapeut im pomôže vyvinúť a precvičiť stratégie zvládania, ktoré im pomôžu zlepšiť stav.
Výživová a fitnes starostlivosť
Je dôležité, aby ste priamo reagovali na potenciálne škodlivé správanie spojené s anorexiou atletickou. Môže to zahŕňať dietetikov, osobných trénerov alebo oboje. Títo odborníci môžu pomôcť tým, že:
- zameranie na optimalizáciu príjmu živín a zároveň odrádzanie od extrémnych diét alebo opatrení na chudnutie
- úprava množstva a druhov cvičenia, ktoré športovec robí
- obnovenie zdravého rozsahu hmotnosti alebo naučenie zdravých spôsobov regulácie hmotnosti
Zdravotná starostlivosť
Na riešenie akýchkoľvek fyzických komplikácií, ktoré sa vyskytli v dôsledku anorexie atletiky, môže byť potrebná lekárska starostlivosť. Môžu to byť napríklad poranenia alebo osteoporóza.
Aký je dlhodobý výhľad na anorexiu atletiku?
Celkovo sa dlhodobý výhľad na anorexiu atletiku považuje za dobrý.
Včasné odhalenie a liečba anorexie sportsica je dôležitá. Je to preto, lebo tento stav môže spôsobiť rôzne zdravotné komplikácie vrátane:
- výživové nedostatky
- vynechaná alebo chýbajúca menštruácia u žien
- poranenia kostí alebo svalov, ako sú zlomeniny alebo slzy väzov
- artritída, v dôsledku poškodenia kĺbov nadmerným cvičením
- osteoporóza
- nerovnováha elektrolytov, ktorá môže viesť k potenciálne nebezpečným arytmiám
Zobrať
Anorexia sportsica je druh neusporiadaného stravovania, ktoré môže pôsobiť na športovcov. Je to bežnejšie v športoch, ktoré sa zameriavajú na štíhly typ tela alebo na udržiavanie konkrétnej hmotnosti. Niektoré príklady zahŕňajú gymnastiku, tanec a zápas.
Ľudia s anorexiou sportsica obmedzujú príjem kalórií a venujú sa nadmernému cvičeniu. Toto správanie je často motivované výkonom, pretože jednotlivec verí, že určitá váha alebo typ postavy mu môžu poskytnúť konkurenčnú výhodu.
Mnoho postojov súvisiacich s anorexiou atletickou možno spájať s názormi trénerov, rodičov alebo médií. Samotná kultúra športu môže tiež prispieť prostredníctvom faktorov, ako sú kritériá hodnotenia a zváženie.
Liečba môže zahŕňať psychologické, lekárske a stravovacie intervencie. Aj keď je výhľad dobrý, včasné odhalenie je stále dôležité. Je to tak preto, lebo ľudia s anorexiou Athletica môžu byť náchylnejší na komplikácie, ako sú úrazy a osteoporóza.
