Krivé prsty na nohách sú bežným stavom, s ktorým sa môžete časom narodiť alebo si ho získať.
Existuje mnoho druhov krivých prstov na nohách a niekoľko možných príčin tohto stavu. Ak vy alebo vaše dieťa máte jeden alebo viac krivých prstov na nohách, môžete mať obavy, že sa zhoršia alebo budú bolestivé, ak to tak ešte nebolo.
Krivé prsty na nohách nevyžadujú vždy lekárske ošetrenie. Často môžu pomôcť zmeny životného štýlu a nechirurgické opravy, ako aj chirurgické riešenia, ak sú potrebné.
V tomto článku sa dozvieme všetko, čo potrebujete vedieť o príčinách a liečbe krivých prstov.
Druhy krivých prstov
Tu uvádzame niektoré bežné typy krivých špičiek:
Kučeravý prst na nohe
Kudrnatý palec na nohe je vrodený stav, ktorý postihuje kojencov a deti. Rodičia si nemusia všimnúť, že ich dieťa má kučeravé prsty na nohách, kým nezačne chodiť. Deti s kučeravými prstami na nohách majú prsty, ktoré sa im krčia, obvykle na oboch chodidlách.
Tento stav sa zvyčajne vyskytuje v treťom alebo štvrtom prsti každého chodidla. Kudrnatý palec na nohe sa niekedy označuje ako prekrývajúci sa prst, pretože postihnuté prsty sa vlnia pod prstami, ktoré sú vedľa nich. Kučeravý prst na nohe u detí sa niekedy upraví bez liečby.
Kladivková špička
Prst kladiva je akýkoľvek prst na nohe, ktorý má abnormálny ohyb v strednom kĺbe. Je to spôsobené nerovnováhou medzi väzmi, svalmi a šľachami, ktoré spolupracujú na tom, aby držali prsty na nohách rovno.
Kladivkové prsty sa najpravdepodobnejšie vyskytujú v druhom alebo treťom prsti jednej alebo oboch nôh. Tento stav je bežnejší u žien ako u mužov. Vaše riziko pre kladivkové prsty na nohách sa môže zvyšovať s pribúdajúcim vekom.
Paličková špička
Paličkové prsty sú podobné kladivkovým špičkám, až na to, že sa neobvyklý ohyb vyskytuje v hornom kĺbe prsta, ktorý je najbližšie k nechtu na nohe. Tento stav je spôsobený nerovnováhou svalov, väzov alebo šliach.
Pazúrik
Pazúriky na nohách sa ohýbajú smerom k chodidlu a môžu sa dokonca zabárať do chodidla. Okrem toho, že sú pazúriky na nohách bolestivé alebo nepríjemné, môžu spôsobovať otvorené boľavé miesta, kurie oká alebo mozoly.
Prekrývajúci sa prst na nohe
Prekrývajúci sa palec na nohe je akýkoľvek prst na nohe, ktorý leží na vrchu susedného prsta. U kojencov, detí a dospelých môžu byť prítomné prekrývajúce sa prsty na nohách. Môžu sa vyskytnúť na jednej alebo oboch nohách a je pravdepodobné, že postihnú mužov aj ženy.
Prst adductovarus
Krivé prsty adductovarus sa otáčajú do špičky proti miestu, kde sa nachádzajú. Tento typ krivých prstov na nohách sa najčastejšie vyskytuje vo štvrtom alebo piatom prsti jednej alebo oboch nôh.
Príčiny krivých prstov na nohách
Krivé prsty na nohách majú množstvo možných príčin. Je možné mať viac ako jednu príčinu.
Dedičnosť
Niektoré príčiny skrútených prstov na nohách, ako napríklad kučeravé prsty na nohách, môžu mať dedičnú väzbu. Kučeravý prst na nohe je spôsobený príliš tesnou flexorovou šľachou, ktorá ťahá prst na nohe do polohy nadol. V niektorých prípadoch môže ísť o dedičnú vlastnosť.
Zdá sa, že kučeravý prst na nohách beží v rodinách. Ak má jeden alebo obaja rodičia zvlnené prsty na nohách, je pravdepodobnejšie, že ich budú mať ich deti, ako deti v bežnej populácii.
Tesné alebo zle padnúce topánky
Nosenie obuvi, ktorá zle sedí, môže tlačiť vaše prsty na nohách do abnormálnej, zvlnenej polohy.
Obuv, ktorá je príliš napnutá alebo príliš krátka cez špičku, môže namáhať svaly a šľachy, ktoré majú udržiavať prsty na nohách rovné a vyrovnané. To môže mať za následok kladivkový palec, paličkový palec a špičku adductovarus. Niektoré typy topánok, napríklad vysoké podpätky, ktoré vytvárajú tlak na prsty, môžu tiež spôsobiť výskyt týchto stavov.
Zranenie alebo trauma
Ak si zlomíte prst na nohe a ten sa nehojí správne, môže sa pokriviť. Tento výsledok môže spôsobiť aj silné bodnutie prsta na nohe alebo akýkoľvek druh traumy na chodidle.
Ťažká obezita
Obezita môže hrať úlohu pri vyvolávaní alebo prehlbovaní pokrčeného prsta na nohe. Ľudia s ťažkou obezitou môžu nadmerne zaťažovať kosti, svaly, väzy a šľachy nôh. Štúdia vykonaná na 2 444 mužoch a ženách (4 888 stôp) zistila, že ťažká obezita u mužov bola spojená s väčším výskytom pazúrovitých prstov na nohách.
Poškodenie nervov
Zdravotné ťažkosti, ktoré spôsobujú poškodenie nervov v chodidle (neuropatia), môžu niekedy viesť k pazúrom na nohách. Medzi tieto stavy patrí cukrovka a alkoholizmus.
Poškodenie kĺbov
Okrem miernej neuropatie môžu autoimunitné ochorenia, ako je reumatoidná artritída a lupus, spôsobiť poškodenie kĺbov nôh. To môže viesť k pazúrom na nohách alebo kladivkom.
Komplikácie krivých prstov na nohách
Pokiaľ nie sú liečené, krivé prsty na nohách môžu spôsobiť komplikácie, ktoré vám sťažujú alebo nepríjemne bránia v chôdzi alebo v pohybe. Zahŕňajú:
- bolesť alebo podráždenie, najmä pri obúvaní
- zápal
- otvorené rany
- kurie oká a mozole
- skrátenie dĺžky prstov
- trvalý ohyb v špičke
- tuhosť kĺbu a neschopnosť hýbať špičkou
Ošetrenie krivých prstov na nohách
To, ako sa budete správať k pokrčenému prstu na nohe, bude závisieť od toho, aký závažný a dlhotrvajúci stav bol. Ak sú vaše prsty stále pružné, na úpravu stavu môže stačiť zmena životného štýlu. Ak už tuhosť nastala, môžu byť potrebné agresívnejšie lekárske riešenia.
Medzi riešenia na opravu krivých prstov patria:
Kúpte si topánky, ktoré sa hodia
Ak sú vaše prsty na nohách pružné a dokážu obnoviť svoje prirodzené vyrovnanie, na odstránenie problému môže stačiť zmena obuvi. Namiesto vysokých podpätkov sa rozhodnite pre menšie, zapletené podpätky alebo ploché topánky a ihlové podpätky si odkladajte na krátkodobé zvláštne príležitosti.
Vyberte si tiež priestrannú obuv, ktorá poskytuje dostatočný priestor na to, aby vaše prsty na nohách ležali rovno a rozdychávali sa. Umiestnenie prstových vložiek alebo vložiek do topánok môže tiež pomôcť zmierniť nepríjemné pocity a podporiť palec na nohe, aby znovu dosiahol správne zarovnanie.
Cvičte nohy
Pomôcť môžu cviky na chodidlá určené na natiahnutie svalov a šliach prstov na nohách. Skúste prstami na nohách vyzdvihnúť malé predmety alebo ich použiť na pomačkanie mäkkej látky, napríklad uteráka. Práca s fyzikálnym terapeutom môže byť tiež prospešná.
Rozstup prstov
Neoficiálne dôkazy naznačujú, že použitie nástroja na rozmiestnenie prstov na nohe môže byť prospešné na zmiernenie krivého prsta na nohe. Nástroje na rozstup prstov sú k dispozícii na voľnom trhu. Môžu sa nosiť s topánkami alebo samotné počas spánku.
Páskovanie špičky
Páskovanie špičky sa zvyčajne neodporúča pre kojencov narodených s vrodeným pokrčeným prstom. Jedna malá štúdia však preukázala významné zlepšenie u 94 percent dojčiat, ktoré si nechali urobiť pásku pre prekrytie alebo prekrytie špičky.
Dlahy
Ak je váš prst na nohe pružný, lekár vám môže odporučiť, aby ste ho udržiavali vo vzpriamenej polohe pomocou dlahy, omotania špičky alebo iného typu ortotických pomôcok.
Chirurgia
Ak je váš prst na nohe tuhý a trvale krivý, možno odporučiť chirurgické ošetrenie, najmä ak máte bolesti a problémy s pohyblivosťou.
Chirurgický zákrok môže zahŕňať vyrezanie alebo odstránenie malej časti kĺbu prsta na nohe a otočenie špičky nohy do rovnej polohy. Váš lekár môže tiež odstrániť časti kostí, ktoré sú zranené alebo pokrčené.
Techniky používané na korekciu skrúteného prsta na nohe sa zvyčajne vykonávajú ambulantne. Vaše chodidlo môže byť počas zotavovania až do dvoch týždňov po operácii vložené do dlahy. Môže sa od vás vyžadovať aj nosenie vychádzkovej topánky niekoľko týždňov potom.
Kľúčové jedlá
Existuje niekoľko rôznych foriem krivých prstov na nohách a rôzne príčiny každého stavu. Krivý prst na nohe môže byť zjavný pri narodení alebo sa môže vyskytnúť neskôr v živote.
Krivé prsty na nohách môžu byť často korigované stratégiami životného štýlu, ako je výber vhodnej obuvi a vyhýbanie sa vysokým podpätkom. Pomôcť môže aj domáca liečba, ako napríklad nasadenie štetca alebo špendlíka.
Ak je krivý prst na nohe nastavený a tuhý alebo ak nereaguje na domácu liečbu, môže sa odporučiť chirurgický zákrok.
Ak máte obavy z pokriveného prsta na nohe, navštívte lekára, najmä ak v dôsledku toho pociťujete bolesť alebo nepríjemné pocity.
