Ľudské bytosti sa usmievajú z mnohých dôvodov. Možno sa usmejete, keď zbadáte svojho strateného zverenca pri nárokovaní batožiny, keď zapojíte svojich spolupracovníkov počas prezentácie alebo keď si predstavíte, ako váš bývalý právnik zakopol pri ceste do budovy súdu.
Ľudí fascinujú úsmevy - všetky. Od Mony Lisy po Grincha sme uchvátení tým pravým aj falošným. Tento záhadný výraz tváre bol predmetom stoviek štúdií.
Tu je to, čo vieme o 10 rôznych typoch úsmevov, o tom, ako vyzerajú a čo znamenajú.
Sociálne funkcie úsmevu
Jedným z najužitočnejších spôsobov kategorizácie úsmevov je podľa ich spoločenskej funkcie alebo účelu, ktorému slúžia v skupinách ľudí.
Všeobecne povedané, existujú tri druhy úsmevov: úsmevy odmeny, úsmevy príslušnosti a úsmevy dominancie.
Úsmev môže byť jedným z najinštinktívnejších a najjednoduchších prejavov - stačí zdvihnúť pár tvárových svalov. Ale ako forma sociálnej interakcie a komunikácie je úsmev zložitý, dynamický a silný.
Štúdie preukázali, že ľudia sú neuveriteľne vnímaví, pokiaľ ide o čítanie a rozpoznávanie týchto úsmevov v sociálnych situáciách.
Mnoho ľudí dokáže správne určiť, aký druh úsmevu sú svedkami, a videnie určitých druhov úsmevov môže mať na ľudí silné psychologické a fyzické účinky.
10 druhov úsmevov
Tu je 10 najbežnejších typov úsmevov:
1. Odmeňte úsmevy
Mnoho úsmevov vzniká z pozitívneho pocitu - spokojnosti, súhlasu alebo dokonca šťastia uprostred smútku. Vedci ich popisujú ako úsmevy „za odmenu“, pretože ich používame na motiváciu seba alebo iných ľudí.
Úsmevy za odmenu zahŕňajú veľa zmyslových podnetov. Svaly v ústach a na lícach sú aktivované, rovnako ako svaly v oblasti očí a obočia. Pozitívnejší vstup zmyslov zvyšuje dobré pocity a vedie k lepšiemu posilneniu správania.
Napríklad, keď sa dieťa neočakávane usmeje na svoju matku, spustí to centrum odmeňovania dopamínu v mozgu matky. (Dopamín je chemická látka umožňujúca dobrý pocit.) Matka je tak odmenená za zjavné šťastie jej dieťaťa.
2. Affiliatívne úsmevy
Ľudia tiež používajú úsmev na upokojenie ostatných, na zdvorilosť a na komunikáciu dôveryhodnosti, spolupatričnosti a dobrých úmyslov. Úsmevy ako tieto boli charakterizované ako úsmevy „pridruženia“, pretože fungujú ako spoločenské spojky.
Jemný úsmev sa často vníma napríklad ako prejav súcitu.
Tieto úsmevy zahŕňajú ťahanie pier smerom nahor a podľa výskumníkov často spôsobujú na tvárach jamky.
Podľa výskumov môžu pridružené úsmevy obsahovať aj presorátor na pery, kde počas úsmevu zostávajú pery zatvorené. Udržiavanie skrytých zubov môže byť jemným zvratom primitívneho agresívneho signálu ukazujúceho na zub.
3. Dominancia sa usmieva
Ľudia sa niekedy usmievajú, aby prejavili svoju nadradenosť, komunikovali s opovrhnutím alebo posmechom a aby sa ostatní cítili menej mocní. Môžete to nazvať úškľabkom. Mechanika úsmevu dominancie je iná ako úsmevy odmeny alebo pridružené úsmevy.
Úsmev dominancie bude pravdepodobne asymetrický: Jedna strana úst sa zdvihne a druhá strana zostane na svojom mieste alebo sa stiahne nadol.
Okrem týchto pohybov môžu úsmevy dominancie zahŕňať aj zvlnenie pier a zdvihnutie obočia, aby ste odhalili viac bielej časti oka, čo sú silné signály znechutenia a hnevu.
Štúdie ukazujú, že dominancia sa usmieva Tvorba.
Vedci testovali sliny ľudí na prijímajúcom konci dominančného úsmevu a zistili vyššiu hladinu kortizolu, stresového hormónu, až 30 minút po negatívnom stretnutí.
Štúdia tiež zistila, že úškľabok zvýšil u účastníkov srdcovú frekvenciu. Tento druh úsmevu predstavuje neverbálnu hrozbu a telo podľa toho reaguje.
4. Ležiaci úsmev
Ak hľadáte spoľahlivý detektor lži, tvár nie je ono. Podľa výskumov dokonca aj najskúsenejší úradníci činní v trestnom konaní spozorujú klamárov asi len v polovici času.
Napriek tomu existujú štúdie, ktoré odhalili vzorce úsmevu medzi ľuďmi, ktorí sa aktívne pokúšali klamať ostatných v situáciách s vysokými stávkami.
Štúdia z roku 2012 uskutočnila analýzu snímok po jednotlivých snímkach, pričom verejne prosila o návrat zmiznutého člena rodiny. Polovica z týchto osôb bola neskôr odsúdená za zabitie príbuznej.
Medzi podvodníkmi opakovane vystrelil hlavný sval zygomaticus - ten, ktorý vtiahne vaše pery do úsmevu. Inak to nie je u tých, ktorí boli skutočne poznačení smútkom.
5. Túživý úsmev
Každý, kto videl klasiku z roku 1989 „Steel Magnolias“, si spomenie na cintorínsku scénu, keď sa M’Lynn v podaní Sally Fieldsovej ocitne v deň, keď pochová svoju dcéru, rázne sa smejú.
Samotná zručnosť ľudských emócií je ohromujúca. Sme teda schopní usmievať sa uprostred emočnej aj fyzickej bolesti.
Odborníci z Národných inštitútov zdravia si myslia, že schopnosť usmievať sa a smiať sa počas procesu smútenia vás chráni, kým sa zotavíte. Je zaujímavé, že vedci si myslia, že sa môžeme usmievať aj počas fyzickej bolesti na ochranné účely.
Vedci sledovali mimiku ľudí, ktorí podstupovali bolestivé zákroky, a zistili, že keď sa nachádzajú blízki, usmievajú sa viac, ako keď sú sami. Dospeli k záveru, že ľudia pomocou úsmevov uisťovali ostatných.
6. Zdvorilý úsmev
Prekvapivo často rozdávate zdvorilý úsmev: keď niekoho prvýkrát stretnete, keď sa chystáte doručiť zlé správy a keď zatajujete odpoveď, veríte, že sa niekomu inému nebude páčiť. Zoznam spoločenských situácií vyžadujúcich príjemné vyjadrenie je dlhý.
Zdvorilý úsmev väčšinou zahŕňa hlavný sval zygomaticus, ale nie sval orbicularis oculi. Inými slovami, vaše ústa sa usmievajú, ale vaše oči nie.
Zdvorilé úsmevy nám pomáhajú udržiavať medzi ľuďmi akýsi diskrétny odstup. Zatiaľ čo teplé úsmevy vyvolané skutočným pocitom majú tendenciu priťahovať nás bližšie k ostatným, táto blízkosť nie je vždy vhodná.
Mnoho spoločenských situácií si vyžaduje dôveryhodnú priateľskosť, ale nie emocionálnu blízkosť. V týchto situáciách vedci zistili, že zdvorilý úsmev je rovnako efektný ako srdečný.
7. Koketný úsmev
Zoznamky, psychológia a dokonca aj zubné weby ponúkajú rady, ako pomocou vášho úsmevu s niekým flirtovať.
Niektoré tipy sú jemné: Držte svoje pery pri sebe a zdvihnite obočie. Niektoré sú hanblivé: Usmievajte sa a mierne skláňajte hlavu. Niektoré sú vyslovene komické: Usmejte sa s trochou šľahačky alebo kávovej peny na perách.
Aj keď existuje veľa kultúrnych vplyvov na tieto tipy a porovnateľne málo dôkazov na podporu ich účinnosti, existujú dôkazy, že úsmev vás robí atraktívnejším.
Jedna štúdia zistila, že príťažlivosť je do značnej miery ovplyvnená úsmevom a že šťastný a intenzívny úsmev môže „kompenzovať relatívnu neatraktivitu“.
8. Trápny úsmev
Často citovaná štúdia z roku 1995 zistila, že úsmev vyvolaný rozpakmi je často sprevádzaný naklonením hlavy nadol a posunom pohľadu doľava.
Ak ste v rozpakoch, pravdepodobne sa tiež budete častejšie dotýkať svojej tváre.
Štúdia z roku 2009 o rozpačitých úsmevoch pohyby hláv potvrdila. Nepotvrdilo sa však, že ľudia v rozpakoch sa zvyčajne usmievajú so zatvorenými ústami. Ich úsmev nemá tendenciu trvať tak dlho, ako pobavené alebo zdvorilé úsmevy.
9. Pan Am úsmev
Tento úsmev dostal meno od letušiek spoločnosti Pan Am, od ktorých sa vyžadovalo, aby sa stále usmievali, aj keď ich zákazníci a okolnosti prinútili hodiť arašidové balíčky cez kabínu.
Úsmev Pan Am, ktorý sa všeobecne považoval za vynútený a falošný, sa mohol javiť ako extrémny.
Štúdie ukazujú, že keď ľudia pózujú, vynaložia ďalšie úsilie a vytrhnú hlavný sval zygomaticus.
Vďaka tomu sú kútiky úst mimoriadne vysoké a viac zubov je odhalených. Ak je pózovaný úsmev asymetrický, ľavá strana úst bude vyššia ako pravá strana.
Ak ste jedným z takmer 2,8 milióna ľudí zamestnaných v priemysle zákazníckych služieb alebo ak vaša práca vyžaduje pravidelnú komunikáciu s verejnosťou, možno budete chcieť neúnavne rozmyslieť nasadenie úsmevu Pan Am, pretože by to mohlo mať vplyv na vaše zdravie.
Nedávna štúdia publikovaná v časopise Journal of Occupational Health Psychology zistila, že ľudia, ktorí si musia v práci pravidelne predstierať šťastie, často skončia s pitím stresu po uplynutí času.
10. Duchennova úsmev
Tento je zlatým štandardom. Duchennov úsmev je tiež známy ako úsmev skutočného pôžitku. Je to ten, ktorý zahŕňa súčasne ústa, líca a oči. Je to ten, kde sa zdá, že sa vám náhle rozsvieti celá tvár.
Vďaka autentickým úsmevom Duchenne pôsobíte dôveryhodne, autenticky a priateľsky. Zistilo sa, že generujú lepšie skúsenosti so službami zákazníkom a lepšie tipy. A súviseli s dlhším životom a zdravšími vzťahmi.
V štúdii z roku 2009 sa vedci zamerali na intenzitu úsmevov na fotografiách z ročenky univerzity a zistili, že ženy, ktoré na svojich fotografiách mali úsmevy Duchenne, boli šťastnejšie vydaté oveľa neskôr.
V ďalšej štúdii publikovanej v roku 2010 vedci skúmali bejzbalové karty z roku 1952. Zistili, že hráči, ktorých fotografie ukazovali intenzívne, autentické úsmevy, žili oveľa dlhšie ako tí, ktorých úsmevy vyzerali menej intenzívne.
Jedlo so sebou
Úsmevy sa rôznia. Či už vyjadrujú skutočné záchvaty citu alebo sú zámerne vytvorené tak, aby vyhovovali konkrétnemu účelu, úsmevy slúžia dôležitým funkciám v systémoch ľudskej interakcie.
Môžu odmeňovať správanie, inšpirovať k sociálnym zväzkom alebo prejavovať dominanciu a podriadenosť. Môžu byť použité na klamanie, flirtovanie, udržiavanie spoločenských noriem, signalizovanie rozpakov, zvládanie bolesti a vyjadrovanie návalov sentimentu.
Vo svojej nejednoznačnosti a rozmanitosti sú úsmevy jedným z najsilnejších prostriedkov na komunikáciu, kto sme a čo zamýšľame v sociálnych kontextoch.
