Čo by som mal vedieť o žalúdočných kŕčoch u mužov?

Kŕče v žalúdku sú častým zdravotným problémom mužov, ktorý môže mať rôzne príčiny v závislosti od závažnosti a sprievodných príznakov.

Samotný žalúdok je len jedným dôležitým orgánom v tráviacom systéme, ktorý zahŕňa aj:

• príloha
• črevá
• žlčník
• pečeň
• pankreas
• konečník

Niekedy žalúdočné kŕče nemusia byť vo vašom žalúdku, ale pochádzajú odinakiaľkoľvek z vášho gastrointestinálneho traktu.

Väčšina prípadov žalúdočných kŕčov u mužov býva mierna a samovoľne odznie do niekoľkých dní alebo menej.

Opakujúce sa, pretrvávajúce alebo silnejšie kŕče v žalúdku môžu vyžadovať lekársku pomoc alebo dokonca vyžadovať cestu na pohotovosť.

Máte obavy z miernych až silných kŕčov v žalúdku? Tu uvádzam prehľad najbežnejších príčin u mužov a niekoľko rád, keď potrebujete navštíviť lekára.

Aké sú mierne príčiny žalúdočných kŕčov u mužov?

Väčšina prípadov žalúdočných kŕčov býva mierna. Majú tendenciu byť dočasnejšie (akútne) a bolesť a nepohodlie nie sú také silné.

Mierne príčiny žalúdočných kŕčov môžu zahŕňať:

• Zažívacie ťažkosti Spolu s žalúdočnými kŕčmi môžete po jedle pocítiť pálenie záhy a nadúvanie. Užívajte antacidá alebo jedzte pomalšie, aby ste si pomohli s touto bolesťou.
• Jesť príliš veľa. Keď jete veľké jedlá alebo sa prejedáte, tráviaci systém musí pracovať tvrdšie, aby spracoval všetko jedlo, ktoré skonzumujete. To môže byť v noci horšie, najmä ak si dáte veľké jedlo pred spaním.
• Príležitostné narušenie stolice. Môže ísť o zápchu a hnačku. Pomôcť môže pitie vody, dostatok vlákniny a cvičenie.
• Plyn a nadúvanie. Oba príznaky môžu byť príznakmi zápchy a hnačky, ktoré môžu tiež spôsobiť žalúdočné kŕče. Pomôcť vám môže pomalšie jedlo.
• Stres alebo úzkosť. Príležitostný alebo dlhotrvajúci stres a úzkosť môžu zmeniť váš žalúdok na uzly, čo spôsobí bolesť a nepohodlie. Relaxačné techniky vám môžu pomôcť, ale ak sa vaše duševné zdravie nezlepší, vyhľadajte odbornú pomoc.
• Cvičenie na plný žalúdok. Jesť príliš veľa jedla (a príliš skoro) pred tréningom môže spôsobiť nepríjemné kŕče. Pomôcť môže menšie jedlo najmenej hodinu pred cvičením.
• Svalové napätie. Základné cvičenie niekedy môže spôsobiť, že vaše brušné a chrbtové svaly budú o niekoľko hodín bolestivé. Zostaňte hydratovaní a po tréningu natiahnite, keď sú svaly teplé.

Aké sú závažné príčiny žalúdočných kŕčov u mužov?

Väčšina miernych príčin žalúdočných kŕčov má tendenciu samovoľne vyriešiť doma bez nutnosti navštíviť lekára. Závažné príčiny si pravdepodobne budú vyžadovať lekársku pomoc.

Medzi závažnejšie príčiny žalúdočných kŕčov patria nasledujúce.

Apendicitída

Apendicitída je bolestivý stav spôsobený zapáleným slepým črevom, orgánom nachádzajúcim sa na pravej dolnej strane brucha.

Medzi ďalšie príznaky patrí:

• strata chuti do jedla
• zvracanie
• horúčka

Pred prasknutím slepého čreva a následkom potenciálne život ohrozujúcich komplikácií je potrebná apendektómia (chirurgické odstránenie).

Črevná obštrukcia

Črevná prekážka nastane, keď sa časti vašich čriev uzavrú. To môže narušiť trávenie a vstrebávanie živín.

Zápalové ochorenia čriev, kýly a nádory sú všetky možné príčiny. Spolu s ťažkými kŕčmi v žalúdku sa môžu vyskytnúť aj:

• dehydratácia
• nadúvanie
• nedostatok chuti do jedla
• neschopnosť stolice

Toto je vážny stav. Pravdepodobne je potrebný chirurgický zákrok na úpravu upchatých čriev.

Žlčové kamene

Pri žlčových kameňoch sa vaše kŕče zvyknú vytvárať pozdĺž pravej strany žalúdka.

Bolesť býva silná, môže trvať niekoľko hodín a môže vyžarovať do pravého ramena a chrbta.

Najlepším spôsobom na liečenie tohto stavu je chirurgický zákrok na odstránenie žlčníka.

Obličkové kamene

Obličkové kamene sa tiež vyznačujú silnou pretrvávajúcou bolesťou. Bolesť sa môže rozšíriť aj do slabín.

Medzi ďalšie príznaky patrí bolestivé močenie a nevoľnosť.

Môže to byť lekárska pohotovosť, ktorá môže byť liečená liekmi pomáhajúcimi pri prechode malých obličkových kameňov alebo postupom pri väčších.

Vírusové a bakteriálne infekcie

Rotavírusy a otrava jedlom z pokazeného jedla môžu spôsobiť žalúdočné kŕče spolu s ťažkými hnačkami a zvracaním.

Väčšina prípadov sa upraví po dni alebo dvoch. Ak sa váš stav zhorší, navštívte svojho lekára.

Zápalové ochorenie čriev (IBD)

IBD je chronický stav charakterizovaný vzplanutím, ktoré spôsobuje poškodenie gastrointestinálneho traktu.

Dva typy IBD sú Crohnova choroba a ulcerózna kolitída. Oba môžu spôsobiť:

• bolesť brucha
• chronická hnačka
• krvavé stolice

Na zníženie gastrointestinálneho poškodenia sú potrebné lieky.

Gastroezofageálna refluxná choroba (GERD)

GERD je závažná forma refluxu kyseliny, ktorá môže viesť k poškodeniu pažeráka, ak sa nelieči.

Spolu s pálením záhy sa môžu vyskytnúť:

• bolesť v hornej časti brucha
• problémy s prehĺtaním
• zápach z úst

GERD sa lieči doma zmenami a liekmi, ktoré znižujú produkciu kyseliny.

Žalúdočné vredy

Medzi príznaky žalúdočných vredov, ktoré sa tiež nazývajú peptické vredy, patria bolesti a pocity pálenia, ktoré sa môžu vyskytnúť od dolného brucha po hrudnú kosť.

Bolesť môže prísť a odísť, ale môže trvať až niekoľko hodín v kuse - najmä v noci.

Príčinou týchto vredov sú väčšinou bakteriálne infekcie a nadmerné užívanie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID).Na ich liečbu môžu byť potrebné lieky.

Syndróm dráždivého čreva (IBS)

IBS sa vyznačuje miernymi až silnými žalúdočnými kŕčmi, ktoré majú chronickejšiu povahu.

Medzi ďalšie bežné príznaky patrí nadúvanie, zápcha (IBS-C) a hnačka (IBS-D).

IBS sa najčastejšie lieči pomocou opatrení starostlivosti o seba. Nemá rovnaké základné zápaly a gastrointestinálne poškodenie ako IBD.

Funkčná dyspepsia

Funkčná dyspepsia je závažná forma zažívacích ťažkostí, ktorá nemá zjavnú základnú príčinu.

Funkčná dyspepsia môže tiež spôsobiť pocity plnosti, nadúvania a grgania.

Sledujte svoje príznaky a podeľte sa o ne s lekárom, aby ste mohli prediskutovať ďalšie kroky.

Aké sú domáce liečby žalúdočných kŕčov u mužov?

Mierne, dočasné prípady žalúdočných kŕčov možno liečiť doma kombináciou voľnopredajných liekov (OTC) a zmien životného štýlu.

Over-the-counter (OTC) prostriedky

V závislosti od základnej príčiny môžete byť schopní použiť určité OTC lieky na žalúdočné kŕče. Tie obsahujú:

• antacidá na pálenie záhy
• vláknina na zápchu
• lieky proti hnačke
• prostriedky na uvoľnenie plynu
• acetaminofén, na svalové kmene

Skôr ako začnete užívať OTC lieky na žalúdočné kŕče, opýtajte sa svojho lekára, najmä ak máte nejaké základné ťažkosti.

Opatrenia na starostlivosť o seba

Určité návyky môžu pomôcť zmierniť mierne príčiny žalúdočných kŕčov.

• Konzumácia väčšieho množstva vlákniny môže pomôcť pri liečbe zápchy.
• Cvičenie a pitie väčšieho množstva vody môže pomôcť podporiť zdravšie vyprázdňovanie a zároveň zmierniť nadúvanie.
• Jesť menšie jedlo (a pomalšie) môže znížiť nadúvanie a tráviace ťažkosti.
• Vyhýbanie sa spúšťacím jedlám môže pomôcť znížiť pálenie záhy, poruchy trávenia a príznaky IBS.
• Správa vášho duševného zdravia môže tiež pomôcť znížiť stres a úzkosť. Relaxačné metódy spolu s terapiou môžu pomôcť, ak tieto stavy pravidelne prispievajú k vašim žalúdočným kŕčom.

Kedy by ste mali navštíviť lekára?

Ak sa u vás vyskytnú silné alebo chronické kŕče v žalúdku, vyhľadajte lekára. Je pravidlom, že je potrebné vyriešiť akýkoľvek príznak, ktorý sa javí ako neobvyklý a pretrváva dlho.

Poznačte si všetky ďalšie príznaky, ktoré sa u vás vyskytujú, ako sú zažívacie ťažkosti, nadúvanie a nadmerná únava. Mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak pocítite žalúdočné kŕče spolu s:

• bolesť, ktorá sa náhle zhoršuje
• tmavé, krvavé alebo dechtové stolice
• krvavý moč
• zvracanie krvi
• lapanie po dychu
• horúčka
• bolesť brucha citlivá na dotyk
• neúmyselné chudnutie
• bolesť v ruke, krku a čeľusti (najmä na ľavej strane)

Aké sú možné spôsoby liečby žalúdočných kŕčov u mužov?

Opakujúce sa kŕče v žalúdku, ktoré trvajú dlhšie ako niekoľko dní, by mal lekár vyhodnotiť.

Závažnejšie príčiny sa pravdepodobne budú liečiť buď liekmi, alebo chirurgickým zákrokom.

Lieky

Lieky na určité príčiny žalúdočných kŕčov môžu zahŕňať:

• inhibítory protónovej pumpy (PPI) na zníženie sekrécie žalúdočnej kyseliny, ktoré sa môžu predpisovať pri funkčnej dyspepsii, žalúdočných vredoch a GERD
• blokátory histamínových receptorov pre žalúdočné vredy a GERD
• antibiotiká pre baktérie spôsobujúce vredy
• IBD lieky, ako sú imunomodulátory, kortikosteroidy alebo biologické lieky
• nízke dávky antidepresív na bolesti čriev, ktoré sa môžu používať pri úzkosti a funkčnej dyspepsii

Chirurgia

Aj keď je liečba často poslednou možnosťou, môže byť potrebný chirurgický zákrok, ktorý zabráni tomu, aby určité podmienky spôsobili väčšie poškodenie tráviaceho traktu.

Váš lekár môže odporučiť chirurgický zákrok pri:

• zápal slepého čreva (slepého čreva)
• nepriechodnosť čriev
• závažná GERD
• veľké obličkové kamene
• žlčové kamene (odstránenie žlčníka)

Jedlo so sebou

Kŕče žalúdka sú u mužov častým javom a môžu byť spôsobené základným stavom alebo akútnym zdravotným problémom.

Mali by ste sa obrátiť na lekára, ak vaše žalúdočné kŕče trvajú dlhšie ako niekoľko dní - aj keď sú mierne.