Migraine Healthline je bezplatná aplikácia pre ľudí, ktorí čelili chronickej migréne. Aplikácia je k dispozícii v AppStore a Google Play. Stiahnite si tu.
Celé detstvo Eileen Zollingerová trpela migrénovými záchvatmi. Trvalo však roky, kým pochopila, čo prežíva.
"Keď sa pozriem späť, moja mama povedala, že keď som mala 2 roky, zvracala som na ňu [[ale nevykazovala iné príznaky choroby], a to mohol byť začiatok," povedal Zollinger pre Healthline. "
"Stále mi dorastali hrozné migrény, ale liečili sa ako bolesti hlavy," povedala. "O migrénach sa toho veľa nevedelo a nebolo k dispozícii veľa zdrojov."
Pretože Zollingerová mala komplikácie so zubami, ktoré si ako 17-ročnú vyžadovali operáciu čeľuste, pripisovala jej pretrvávajúce bolesti hlavy ústa.
Po nepríjemných bojoch v dospievaní a rannej dospelosti dostala nakoniec vo veku 27 rokov diagnózu migrény.
„V práci som si prešiel stresujúcim časom a prešiel som z finančnej práce na produkčnú rolu. V tom okamihu ma prepadla stresová bolesť hlavy, o ktorej som začal chápať, že sa mi stane s migrénami, “uviedol Zollinger.
Primár jej najskôr diagnostikoval a liečil infekciu dutín 6 mesiacov.
"Mal som veľa bolesti v tvári, takže to mohlo viesť k nesprávnej diagnóze." Nakoniec ma jedného dňa sestra vzala k lekárovi, pretože som nevidela ani som nemohla fungovať, a keď sme tam prišli, zhasli sme svetlá. Keď vošiel lekár a uvedomil si moju citlivosť na svetlo, vedel, že ide o migrénu, “povedal Zollinger.
Predpísal im sumatriptan (Imitrex), ktorý liečil záchvaty potom, čo k nim došlo, ale v tomto okamihu už Zollinger žil s chronickou migrénou.
"Pokračoval som roky a snažil som sa na to prísť, a moje migrény bohužiaľ neutíchali ani nereagovali na lieky." 18 rokov som mala každodenné chronické záchvaty migrény, “uviedla.
V roku 2014 sa po návšteve niekoľkých lekárov spojila s odborníkom na bolesti hlavy, ktorý jej odporučil okrem liekov vyskúšať aj eliminačnú diétu.
"Strava a lieky spolu sú konečne to, čo pre mňa prerušilo tento cyklus a dalo mi obrovskú 22-dňovú pauzu od bolesti - prvýkrát som to mal (bez tehotenstva) za 18 rokov," uviedol Zollinger.
Za udržanie epizodickej frekvencie migrény od roku 2015 pripisuje stravu a lieky.
Výzva na pomoc iným
Po nájdení úľavy od migrény sa Zollingerová chcela podeliť o svoj príbeh a vedomosti, ktoré získala, s ostatnými.
Založila blog Migraine Strong, aby zdieľala informácie a zdroje s ľuďmi žijúcimi s migrénou. Spojila sa s ďalšími ľuďmi žijúcimi s migrénou a s registrovaným dietetikom, aby jej pomohli doručiť jej správu na blogu.
"Existuje toľko dezinformácií o migréne a lekári majú tak málo času, aby s vami strávili v miestnosti zakaždým, keď idete na schôdzku." Chcel som sa spojiť s inými ľuďmi a dostať správu, že existuje nádej. Chcela som sa podeliť o to, ako hľadanie správnych lekárov a učenie sa o eliminačnej diéte v kombinácii s cvičením a liekmi môže zmeniť to, ako sa cítite, “uviedla.
Najvýhodnejšia je pomoc ľuďom, ktorí sa nachádzajú na mieste, kde bola tak dlho.
"Toľko ľudí žije s príznakmi, ktoré majú, a nevedia, kam odtiaľ ísť." Chceme byť tým jasným svetlom na konci tunela, “povedal Zollinger.
Cieľom jej blogu je neustále ho inšpirovať a byť pravdivý.
„Existuje veľa [online] skupín, ale môžu byť smutné ... Chcela som skupinu, kde to bolo viac o zdraví ako o chorobe, kde ľudia prídu, aby vyskúšali, ako bojovať proti migréne,“ povedala .
"Vždy budú existovať dni, keď sme len na dne a snažíme sa nebyť títo toxicky pozitívni ľudia, ale tí ľudia, ktorí sú tam, keď hľadáte odpovede." Sme orientovaní na wellness, skupina ako na to, ako sa máme zlepšovať, “dodala.
Pripojenie prostredníctvom aplikácie Migraine Healthline
Zollinger hovorí, že jej prístup je dokonalý pre jej najnovšiu obhajobnú rolu s bezplatnou aplikáciou Healthline Migraine Healthline, ktorej cieľom je umožniť ľuďom žiť nad rámec svojej choroby prostredníctvom súcitu, podpory a vedomostí.
Aplikácia spája ľudí žijúcich s migrénou. Používatelia môžu prehľadávať profily členov a požadovať zhodu s ktorýmkoľvek členom v komunite.Môžu sa tiež zapojiť do skupinovej diskusie, ktorá sa koná každý deň a ktorú vedie moderátor komunity pre migrénu, ako je Zollinger.
Témy diskusie zahŕňajú spúšťače, liečbu, životný štýl, kariéru, vzťahy, zvládanie migrénových záchvatov v práci a škole, duševné zdravie, navigáciu v zdravotnej starostlivosti, inšpiráciu a ďalšie.
Ako moderátorka Zollingerova blízkosť ku komunite zaisťuje priamu linku k hodnotnému pohľadu a spätnej väzbe na želania a potreby členov, čo pomáha udržiavať šťastnú a prosperujúcu komunitu.
Zdieľaním svojich skúseností a vedením členov prostredníctvom relevantných a pútavých diskusií spojí komunitu na základe priateľstva, nádeje a podpory.
"Som nadšený z tejto príležitosti." Všetko, čo sprievodca robí, je všetko, čo robím s Migraine Strong posledné 4 roky. Ide o vedenie komunity a pomoc ľuďom na ich ceste a ceste s migrénou a pomáha im pochopiť, že vďaka správnym nástrojom a informáciám je migréna zvládnuteľná, “uviedol Zollinger.
Prostredníctvom aplikácie sa teší na nadviazanie ďalších kontaktov s ľuďmi mimo jej sociálnych sietí a jej cieľom je zmierniť izoláciu, ktorá môže sprevádzať život s chronickou migrénou.
„Pokiaľ sú naše rodiny a priatelia podporní a milujú, ak sami nezažijú migrénu, je pre nich ťažké vcítiť sa do nás, takže pomoc s ostatnými, s ktorými sa v aplikácii môžu rozprávať, je veľmi užitočná,“ uviedol Zollinger .
Tvrdí, že časť aplikácie na odosielanie správ to umožňuje bez problémov a má pre ňu príležitosť získať od ostatných aj dávať.
"Neprejde deň, aby som sa od niekoho niečo nedozvedel, či už prostredníctvom komunity Migraine Strong, sociálnych médií alebo aplikácie." Bez ohľadu na to, koľko si myslím, že viem o migréne, stále sa učím niečo nové, “povedala.
Okrem kontaktov hovorí, že v sekcii Objaviť aplikáciu, ktorá obsahuje správy o zdraví a novinky, ktoré prešetril tím lekárov z Healthline, jej pomáha udržiavať si prehľad o aktuálnych liečebných postupoch, o tom, čo je populárne, a o najnovších klinických skúškach.
„Vždy ma zaujíma získavanie vedomostí, takže je skvelé mať prístup k novým článkom,“ uviedol Zollinger.
S takmer 40 miliónmi ľudí v Spojených štátoch a miliardou ľudí na celom svete trpiacich migrénou dúfa, že aj iní využijú a budú mať úžitok z aplikácie Migraine Healthline.
"Vedzte, že existuje toľko ľudí ako vy s migrénou." Oplatí sa prísť k nám v aplikácii. Budeme radi, keď sa s vami stretneme a spojíme sa s vami, “uviedla.
Cathy Cassata je spisovateľka na voľnej nohe, ktorá sa špecializuje na príbehy o zdraví, duševnom zdraví a ľudskom správaní. Má talent na písanie s citom a nadviazanie kontaktu s čitateľmi nápadným a pútavým spôsobom. Prečítajte si viac o jej práci tu.
