Obštrukčné spánkové apnoe je závažná porucha spánku. Spôsobuje zastavenie a opakované dýchanie počas spánku.
Pri spánkovej apnoe sa svaly horných dýchacích ciest uvoľňujú, keď spíte. To spôsobí, že sa vaše dýchacie cesty zablokujú a zabráni vám dostať dostatok vzduchu. To môže spôsobiť, že sa vaše dýchanie pozastaví na 10 sekúnd alebo dlhšie, kým vaše reflexy nezačnú dýchanie opätovne spúšťať.
Ak sa vaše dýchanie zastaví a reštartuje viac ako 30-krát za hodinu, považuje sa za ťažké spánkové apnoe.
Index apnoe-hypopnoe (AHI) meria obštrukčné spánkové apnoe na stanovenie rozsahu od mierneho po ťažký na základe počtu dýchacích prestávok za hodinu, ktoré máte počas spánku.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o závažnom spánkovom apnoe a o tom, ako sa lieči.
Príznaky silného spánkového apnoe
Váš partner v posteli si môže všimnúť niektoré príznaky obštrukčného spánkového apnoe skôr, ako si ich uvedomíte, vrátane:
- hlasné chrápanie
- epizódy zastaveného dýchania počas spánku
Príznaky, ktoré môžete obaja pozorovať:
- náhle prebudenia zo spánku, často sprevádzané dusením alebo lapaním po dychu
- znížené libido
- zmeny nálady alebo podráždenosť
- nočné potenie
Príznaky, ktoré si môžete všimnúť:
- denná ospalosť
- ťažkosti s koncentráciou a pamäťou
- sucho v ústach alebo bolesť hrdla
- ranné bolesti hlavy
Aké závažné je spánkové apnoe?
Podľa Americkej asociácie pre spánkové apnoe (ASAA) môže mať spánkové apnoe dlhodobé účinky na vaše zdravie. Spánkové apnoe, ktoré nie je liečené alebo nie je diagnostikované, môže mať vážne následky, napríklad:
- ochorenie srdca
- vysoký krvný tlak
- mŕtvica
- depresia
- cukrovka
Existujú aj sekundárne účinky, ako napríklad automobilové nehody spôsobené zaspaním za volantom.
Je spánkové apnoe kvalifikované ako zdravotné postihnutie?
Podľa právnej siete Nolo nemá Správa sociálneho zabezpečenia (SSA) zoznam postihnutých pre spánkové apnoe. Má však zoznamy porúch dýchania, srdcových problémov a duševných deficitov, ktoré by sa dali pripísať spánkovej apnoe.
Ak nespĺňate podmienky uvedené v zozname, stále môžete dostávať výhody prostredníctvom formulára Residual Functional Capacity (RFC). Váš lekár aj vyšetrovateľ poistných udalostí v spoločnosti Disability Determination Services vyplnia formulár RFC, aby zistili, či ste schopní pracovať z dôvodu:
- vaše spánkové apnoe
- príznaky vášho spánkového apnoe
- účinky týchto príznakov na váš každodenný život
Aké sú rizikové faktory pre spánkové apnoe?
Existuje vyššie riziko obštrukčného spánkového apnoe, ak:
- Máte nadváhu alebo obezitu. Aj keď spánkové apnoe môže mať každý, obezitu považuje Americká asociácia pľúc (ALA) za najdôležitejší rizikový faktor. Podľa Johns Hopkins Medicine spánkové apnoe postihuje viac ako 20 percent ľudí s obezitou v porovnaní s asi 3 percentami ľudí s miernou hmotnosťou. Podľa Mayo Clinic môže byť obštrukčné spánkové apnoe tiež spôsobené stavmi spojenými s obezitou, ako je syndróm polycystických vaječníkov a hypotyreóza.
- Si muž. Podľa ALA je u mužov 2 až 3-krát vyššia pravdepodobnosť obštrukčného spánkového apnoe ako u žien pred menopauzou. Riziko je približne rovnaké pre mužov a ženy po menopauze.
- Máte rodinnú anamnézu. Ak bola obštrukčná spánková apnoe diagnostikovaná u iných členov rodiny, podľa Mayo Clinic môžete mať vyššie riziko.
- Si starší. Podľa ALA sa obštrukčné spánkové apnoe s pribúdajúcim vekom stáva čoraz častejším a ustáli až po dosiahnutí 60. a 70. rokov.
- Fajčíte. Obštrukčné spánkové apnoe je bežnejšie u ľudí, ktorí fajčia.
- Máte určité zdravotné ťažkosti. Vaše riziko vzniku obštrukčného spánkového apnoe sa môže zvýšiť, ak máte vysoký krvný tlak, cukrovku alebo astmu.
- Máte chronické upchatie nosa. U ľudí s chronickým upchatím nosa sa v noci vyskytuje obštrukčné spánkové apnoe dvakrát častejšie.
- Máte preplnený hltan. Čokoľvek, čo zmenšuje hltan alebo horné dýchacie cesty - napríklad veľké mandle alebo žľazy - môže mať za následok väčšiu šancu na obštrukčné spánkové apnoe.
Ovplyvňuje spánkové apnoe deti?
Podľa odhadov ASAA má spánkové apnoe 1 až 4 percentá amerických detí.
Aj keď je chirurgické odstránenie mandlí a adenoidov najbežnejšou liečbou detskej obštrukčnej spánkovej apnoe, je predpísaná aj terapia pozitívnym tlakom dýchacích ciest (PAP) a perorálne prístroje.
Kedy navštíviť svojho lekára
Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, ak sa u vás vyskytne niektorý z príznakov obštrukčnej spánkovej apnoe, najmä:
- hlasné, rušivé chrápanie
- epizódy zastavenia dýchania počas spánku
- náhle prebudenia zo spánku, ktoré sú často sprevádzané lapaním po dychu alebo dusením
Váš lekár vás môže odkázať na spánkového špecialistu, lekára s ďalším školením a vzdelávaním v spánkovej medicíne.
Čo možno urobiť pre ťažké spánkové apnoe?
Liečba závažného obštrukčného spánkového apnoe zahŕňa zmeny životného štýlu, terapie a chirurgické zákroky, ak sú potrebné.
Zmeny životného štýlu
Osoby s obštrukčnou diagnózou spánkového apnoe sa vyzývajú, aby v prípade potreby:
- udržiavať miernu váhu
- prestať fajčiť
- zúčastňovať sa pravidelného cvičenia
- znížiť konzumáciu alkoholu
Terapia
Medzi terapie zamerané na spánkové apnoe patria:
- nepretržitý pozitívny tlak v dýchacích cestách (CPAP), ktorý využíva tlak vzduchu na udržanie dýchacích ciest otvorených počas spánku
- orálny prístroj alebo náustok určený na udržanie otvoreného hrdla počas spánku
Chirurgia
Váš lekár môže odporučiť chirurgický zákrok, ako napríklad:
- uvulopalatopharyngoplastika (UPPP) na odstránenie tkaniva za účelom vytvorenia priestoru
- stimulácia horných dýchacích ciest
- operácia čeľuste na vytvorenie priestoru
- tracheostómia na otvorenie krku, zvyčajne iba v prípade život ohrozujúcej obštrukčnej spánkovej apnoe
- implantáty na zníženie kolapsu horných dýchacích ciest
Výhľad
Závažné obštrukčné spánkové apnoe je vážna porucha spánku, ktorá zahŕňa dýchanie, ktoré sa opakovane zastavuje a začína počas spánku.
Obštrukčné spánkové apnoe, ktoré sa nelieči alebo nediagnostikuje, môže mať vážne a život ohrozujúce následky. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek príznaky, dohodnite si stretnutie s lekárom, aby vám poskytol diagnostiku a možnosti liečby.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
