Ako znova začať dojčiť, ak ste prestali (alebo ste nikdy nezačali)

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Možno ste začínali dojčiť kamenne (toľko z nás to robí!) A rozhodli ste sa odstaviť. Teraz vás napadnú ďalšie myšlienky a chcete vedieť, ako vrátiť zásoby a znova začať dojčiť.

Alebo ste možno boli vy a vaše dieťa odlúčení kvôli zdravotným problémom a nedokázali ste dojčiť. Chcete to skúsiť znova. Môže sa stať, že vaše dieťa bolo odstavené pred niekoľkými mesiacmi, ale zdá sa, že ho to znova zaujíma a chcete vedieť, či to stojí za to.

Ste pripravení na nejaké dobré správy? To je je to možné!

Relaktácia, čo jednoducho znamená znovu začať dojčiť po období, keď nedojčíte, vyžaduje pracovitosť, prácu a odhodlanie, ale mnohí to úspešne zvládli.

Kľúčom je realistické očakávanie, osvojenie si pár trikov, ako zvýšiť šance na úspech, silný systém podpory - a možno predovšetkým - byť k sebe počas celej doby láskavý.

Faktory, ktoré zvyšujú úspešnosť relaktácie

Keď sa vydáte na svoju cestu s relaktáciou, je dôležité si uvedomiť, že všetci ľudia sú odlišní, a na snahy o relaktáciu reagovať s rôznym stupňom úspechu.

Niektoré ženy budú schopné zabezpečiť plný prísun do niekoľkých týždňov. Niektorým to bude trvať o niečo dlhšie a niektorým sa nikdy nepodarí vrátiť plný prísun mlieka. Počíta sa však každá unca materského mlieka. Pri práci na relaktovaní je nevyhnutné dosiahnuť mier s tým, čo máte.

To znamená, že existuje niekoľko faktorov, ktoré určia, ako úspešní budete v relaktácii:

• Čím je vaše dieťa mladšie, tým ľahšie sa mu bude relaktovať. Najvyššiu úspešnosť majú zvyčajne mamičky s deťmi vo veku od 3 do 4 mesiacov.
• Čím stabilnejší bude váš prísun mlieka pred odstavením, tým ľahšie bude jeho obnova.
• Čím viac času sa musíte pokúsiť dojčiť a odsávať, tým lepšie, pretože časté a efektívne dojčenie a odsávanie je najdôležitejším fyziologickým faktorom relaktácie.
• Čím väčší bude záujem o dojčenie vášho dieťaťa, tým bude tento proces ľahší.
• Čím viac budete vzdelaný v tom, ako funguje relaktácia, tým väčší úspech budete mať.
• Čím väčšiu podporu máte od rodiny, priateľov a poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, tým pravdepodobnejšie budete vytrvať a nevzdávať sa.

Ako dlho trvá relaktácia?

Opäť platí, že každé telo reaguje inak na pokusy o relaktáciu. Môžete však očakávať, že sa dočkáte prvých výsledkov asi do 2 týždňov od vyskúšania. Niektorí odborníci sa domnievajú, že čas potrebný na relaktáciu je približne rovnaký ako čas, ktorý uplynul od odstavenia dojčenia.

Nancy Mohrbacher, IBCLC vo svojej knihe Breastfeeding Answers Made Simple (US) dospela k záveru, že na základe dostupného výskumu trvá väčšina ľudí v priemere asi 1 mesiac úplnej relaktácie.

Tipy na vyvolanie relaktácie

Zásoby materského mlieka sa v priebehu dojčenia voskujú a ubúdajú. Možno ste si všimli, že celej „továrni na výrobu mlieka“ trvalo chvíľu, kým zanikla činnosť, dokonca aj po odstavení. Možno budete aj naďalej schopní odsať trochu mlieka, aj keď sú to už týždne alebo mesiace od posledného dojčenia alebo odčerpania.

Verte, že dojčenie je výdatný, pružný a plynulý proces, a ak ste predtým dojčili, môže byť jednoduchšie, ako si myslíte, že sa veci dajú znova do pohybu.

Produkcia mlieka funguje takto: Čím viac budete brať, tým viac budete robiť. A najefektívnejšou vecou, ​​ktorú môžete urobiť, ak sa chcete spať, je dojčiť alebo pumpovať čo najčastejšie.

Akákoľvek stimulácia prsníka - či už mlieko najskôr vychádza alebo nie - povedie vášmu telu, aby produkovalo viac mlieka. Ak chcete dosiahnuť plný prísun mlieka, budete sa chcieť zamerať na zdravotnú starostlivosť alebo pumpovanie 8 až 12 krát denne alebo každé 2 až 3 hodiny, vrátane najmenej raz za noc.

Opäť najskôr uvidíte iba kvapky alebo vôbec málo mlieka. Ak neustále dojčíte alebo pumpujete, mali by ste začať zaznamenávať nárasty asi za týždeň. Trochu trpezlivosti tu vedie dlhá cesta.

Nie všetky deti budú dojčiť týždne alebo mesiace po odstavení, ale budete prekvapení, koľko detí to šťastne vyskúša, najmä ak prsník ponúkate pred spaním, po spánku, po kúpeli alebo v čase od pokožky k pokožke.

Ak bude vaše dieťa dojčiť:

• Nechajte svoje dieťa prísť k prsníku tak často, ako si prajú.
• Dbajte na to, aby bolo vaše dieťa dobre prisaté, aby si účinne prisalo veľkú časť bradaviek a areoly.
• Pokračujte v ponúkaní doplnkového mlieka, aby vaše dieťa pokračovalo v raste a prosperite, keď obnovíte prísun mlieka. Je dôležité neprestávať s doplnením, kým sa nezvýši váš prísun.
• Doprajte svojmu ošetrovateľovi pohodlie, koľko má rád - spočiatku si ošetrovateľstvo môžete myslieť ako „občerstvenie“ a so zvyšovaním vášho prísunu sa pripraviť na skutočné jedlo.
• Zvážte použitie doplnku dojčenia pri prsníku, čo je pružná hadička pripevnená k prsníku, ktorá dodáva mlieko, zatiaľ čo vaše dieťa dojčí a stimuluje váš prísun.
• Strávte so svojím dieťaťom veľa času pokožkou; zvyšuje sa tým hladina prolaktínu, čo môže tiež zvýšiť prísun mlieka.

Ak vaše dieťa nebude dojčiť alebo nebude dojčiť často:

• Mlieko často pumpujte, aby ste sa ubezpečili, že svoj cieľ stimulácie a vyprázdňovania prsníkov dosiahnete každé 2 až 3 hodiny.
• Skontrolujte, či je vaše čerpadlo v dobrom prevádzkovom stave. Z dôvodu maximálnej účinnosti zvážte prenájom nemocničnej pumpy.
• Zvážte pridanie masáže a výrazu ruky do svojej rutiny čerpania.
• Zvážte „čerpanie energie“, kedy pumpujete niekoľkokrát za hodinu po dobu jednej alebo dvoch hodín, aby ste simulovali napájanie z klastra, čo prirodzene zvyšuje zásobu.

Okrem dojčenia alebo napumpovania možno budete chcieť zvážiť pridanie galaktagógy do zmesi. Galaktagóga je akékoľvek jedlo, bylina alebo lieky na predpis, o ktorých sa predpokladá, že pomáhajú zvýšiť prísun mlieka.

Medzi obľúbené možnosti patria ovsené vločky a laktácie a bylinky ako senovka grécka, bodliak požehnaný a kozia múka. Môžete zvážiť pitie čajov pripravených z niektorých z týchto bylín.

Porozprávajte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o tom, aké bylinky sú pre vás bezpečné, a o možných rizikách akýchkoľvek doplnkov, ktoré zvažujete. Váš lekár môže byť tiež otvorený predpisovať lieky, ktoré zvyšujú prísun mlieka.

Nakupujte laktačné sušienky, senovka grécka, bodliak požehnaný a kozia ulica online.

Tipy na opätovné dojčenie dieťaťa

Mnoho ľudí zistí, že je potrebné zaistiť prísun mlieka skôr, ako sa ich dieťa znova začne zaujímať o dojčenie. Ak sa vaše dieťa stále zdráha aj po tom, čo ste zvýšili prísun mlieka, môžete skúsiť znova šťastne dojčiť:

• Dojčite, keď spia, napríklad hneď po prebudení alebo uprostred noci.
• Strávte s nimi čas kožou na kožu, kým zdriemnu (pokiaľ môžete zostať v bdelom stave); môžu vás prekvapiť a prisať sa na vlastnú päsť.
• Obmedzte fľaše a cumlíky. Najskôr im nechajte pohodlie používať prsník, aj keď od vás nedostávajú všetky svoje kalórie.
• Používajte fľaše s pomalým prietokom alebo vyskúšajte kŕmenie v šálkach, aby si vaše dieťa pri kŕmení mohlo zvyknúť na pomalší tok prsníkov.
• Pokračujte v kŕmení dojčenskej výživy alebo odsávaného mlieka, až kým vám konzistentne neberú prsník: Hladné dieťa nebude kooperatívne dieťa!
• Neponúkajte prsia, keď hladujú; Vyskúšajte najskôr medzikrmenia.
• Prsiam ponúknite pri hojdaní, chôdzi alebo kývaní.
• Ponuka vo vaničke, v detskom nosiči alebo v tme.
• Pred ponúknutím prsníka si stlačte trochu materského mlieka na bradavku.

Trpezlivosť je tu nevyhnutná. Väčšina detí sa k dojčeniu nakoniec vráti, ale ak sú o niečo staršie, môže to byť zložitejšie. Ak vaše dieťa už nikdy úplne nedojčí, je to tiež v poriadku. Čerpané mlieko vo fľaši je tiež prospešné.

Vaše dieťa môže dojčiť iba v určitú dennú dobu, napríklad počas spánku a pred spaním, a to môže byť tiež v poriadku. Zapamätaj si to ty tu môžete definovať svoj úspech.

Náhradné materstvo alebo adopcia a vyvolaná laktácia

Čo ak ste nikdy predtým nedojčili alebo naposledy ste dojčili pred rokmi a chcete dojčiť svoje adoptované dieťa alebo dieťa narodené prostredníctvom náhradnej matky?

Indukovaná laktácia nie je to isté ako relakácia a môže byť zložitejšia, najmä ak ste nikdy nedojčili. Avšak vďaka tvrdej práci a podpore je veľa matiek schopných poskytnúť svojim deťom úplné alebo čiastočné zásoby.

Princípy indukovanej laktácie sú podobné ako pri relaktácii:

• častá stimulácia prsníkov pumpovaním alebo dojčením
• veľa detí z kože na pokožku po ich príchode
• doplnky na podporu mlieka alebo predpísané lieky

Mamičky, ktoré indukujú laktáciu, by sa mali poradiť s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ktorý má s tým skúsenosti. Môžu vám pomôcť prísť s plánom šitým na mieru vášmu telu a dieťaťu, ktorý vám pomôže maximalizovať úspech.

V ktorom okamihu by ste mali ukončiť svoje úsilie v oblasti relaktácie?

Relaktácia je tvrdá práca a prináša veľa výziev. Pri postupe zvážte svoje potenciálne úspechy s vlastnou duševnou a fyzickou pohodou.

Ak to bol mesiac a urobili ste všetko pre to, aby ste svoje zásoby vrátili s malým úspechom, môže byť čas dať si povolenie, aby ste sa prestali snažiť, najmä ak zistíte, že vaše úsilie vás robí ohromenými alebo vystresovanými.

Pamätajte, že akékoľvek množstvo materského mlieka, ktoré vyprodukujete pre svoje dieťa, má zdravotné výhody, preto považujte svoje úsilie v oblasti rekultivácie za úspešné, aj keď ste pre svoje dieťa nedokázali vyprodukovať dostatočný prísun mlieka. Robte to, čo vám vyhovuje, a snažte sa neporovnávať s ostatnými mamičkami.

Kam ísť o pomoc

Pri práci na relaktácii je nevyhnutné spojenie s laktačnou poradkyňou alebo lekárom, ktorý sa špecializuje na dojčenie. Títo odborníci vám budú môcť ponúknuť tipy založené na vašom vlastnom zdraví a histórii dojčenia.

Je tiež dôležité, aby ste boli v kontakte so svojím pediatrom. Chcete sa ubezpečiť, že vaše dieťa naďalej rastie, keď prechádzate od receptúry.

Je veľmi dôležité mať systém emočnej podpory pri pokuse o vzťah k dieťaťu. Môžete sa obrátiť na dobrovoľnícku organizáciu dojčenia, ktorá vám poskytne podporu a prípadne sa spojí s inými miestnymi mamičkami, ktoré sa relaktovali. Možno budete tiež môcť nájsť online mamičky, ktoré to urobili.

V dnešnej dobe existuje toľko príležitostí na spojenie s ľuďmi, ktorí sú na tej istej lodi ako vy. Môžu vás povzbudiť a cítiť sa menej osamelým.

Relaktácia môže byť izoláciou a je ľahké o sebe pochybovať, ak výsledky nevidíte hneď. Dôverujte svojmu telu a dieťaťu pri postupe, buďte k sebe láskaví a pamätajte, že dojčenie nie je všetko alebo nič. Každá kvapka sa počíta.