Prehľad kostrového systému

Čo je to kostrový systém?

Ľudský kostrový systém pozostáva zo všetkých kostí, chrupaviek, šliach a väzov v tele. Celkovo tvorí kostra asi 20 percent telesnej hmotnosti človeka.

Kostra dospelého obsahuje 206 kostí. Detské kostry v skutočnosti obsahujú viac kostí, pretože niektoré z nich, vrátane kostí lebky, sa spolu spájajú, keď rastú.

Existujú tiež určité rozdiely v mužskej a ženskej kostre. Mužská kostra je zvyčajne dlhšia a má vysokú kostnú hmotu. Ženská kostra má na druhej strane širšiu panvu, aby sa do nej zmestili tehotenstvo a narodenie dieťaťa.

Bez ohľadu na vek alebo pohlavie možno kostný systém rozdeliť na dve časti, známe ako axiálny skelet a apendikulárny skelet.

Anatómia axiálneho skeletu

Dospelá osová kostra pozostáva z 80 kostí. Skladá sa z kostí, ktoré tvoria vertikálnu os tela, ako sú kosti hlavy, krku, hrudníka a chrbtice.

Kosti lebky

Lebka dospelého obsahuje 22 kostí. Tieto kosti možno ďalej klasifikovať podľa miesta:

• Lebečné kosti. Osem lebečných kostí tvorí väčšinu vašej lebky. Pomáhajú chrániť váš mozog.
• Kosti tváre. K dispozícii je 14 tvárových kostí. Nachádzajú sa na prednej strane lebky a tvoria tvár.

Sluchové kostice

Sluchové kostice sú šesť malých kostí, ktoré sa nachádzajú vo vnútornom zvukovode v lebke. Na každej strane hlavy sú tri sluchové kostice, známe ako:

• malleus (kladivo)
• incus (nákova)
• svorky (strmeň)

Spoločne pracujú na prenose zvukových vĺn z okolitého prostredia do štruktúr vnútorného ucha.

Hyoidný

Hyoid je kosť v tvare písmena U, ktorá sa nachádza na spodnej časti čeľuste. Slúži ako bod pripojenia pre svaly a väzy na krku.

Chrbtica

Chrbtica pozostáva z 26 kostí. Prvých 24 je všetkých stavcov, za nimi nasleduje krížová kosť a kostrč (chvostová kosť).

24 stavcov možno ďalej rozdeliť na:

• Krčných stavcov. Týchto sedem kostí sa nachádza v hlave a krku.
• Hrudné stavce. Týchto 12 kostí sa nachádza v hornej časti chrbta.
• Bedrové stavce. Týchto päť kostí sa nachádza v dolnej časti chrbta.

Krížová kosť a kostrč sú tvorené niekoľkými zrastenými stavcami. Pomáhajú podporovať váhu tela pri sedení. Slúžia tiež ako upevňovacie body pre rôzne väzy.

Hrudná klietka

Hrudná klietka je tvorená hrudnou kosťou a 12 pármi rebier. Tieto kosti tvoria ochrannú klietku okolo orgánov hornej časti trupu vrátane srdca a pľúc.

Niektoré rebrá sa pripájajú priamo k hrudnej kosti, zatiaľ čo iné sú spojené s hrudnou kosťou prostredníctvom chrupavky. Niektoré nemajú pripevňovací bod a sú označované ako „plávajúce rebrá“.

Schéma kostrového systému

Preskúmajte nižšie interaktívny trojrozmerný diagram a dozviete sa viac o kostrovom systéme.

Apendikulárna anatómia kostry

V slepej kostre je celkovo 126 kostí. Skladá sa z kostí, ktoré tvoria ruky a nohy, ako aj z kostí, ktoré ich pripevňujú k osovej kostre.

Prsný pás

Prsný pás je miesto, kde sa ramená pripájajú k osovej kostre. Skladá sa z kľúčnej kosti (kľúčnej kosti) a lopatky (lopatky). Každý z nich sú dva - jeden pre každú ruku.

Horné končatiny

Každé rameno obsahuje 30 kostí známych ako:

• Humerus. Humerus je dlhá kosť nadlaktia.
• Polomer. Polomer je jednou z dvoch dlhých kostí predlaktia, ktoré sa nachádzajú na strane palca.
• Ulna. Ulna je druhá dlhá kosť predlaktia, nachádzajúca sa na strane malíčka.
• Carpals. Karpály sú skupinou ôsmich kostí nachádzajúcich sa v oblasti zápästia.
• Metakarpy. Metakarpy sú päť kostí nachádzajúcich sa v strednej oblasti ruky.
• Falangy. Falangy sú 14 kostí, ktoré tvoria prsty.

Panvový pás

Panvový pás, všeobecne známy ako boky, je miesto, kde sa nohy pripájajú k osovému skeletu. Skladá sa z dvoch bedrových kostí - jeden pre každú nohu.

Každá bedrová kosť sa skladá z troch častí známych ako:

• Ilium. Ilium je horná časť každej bedrovej kosti.
• Ischium. Ischium je zakrivená kosť, ktorá tvorí základ každej bedrovej kosti.
• Pubis. Pubis je umiestnený v prednej časti bedrovej kosti.

Dolné končatiny

Každá noha sa skladá z 30 kostí, známych ako:

• Femur. Stehenná kosť je veľká kosť hornej časti nohy.
• Holenná kosť. Holenná kosť je hlavná kosť dolnej časti nohy. Tvorí holeň.
• Fibula. Fibula je druhá kosť v dolnej časti nohy, ktorá sa nachádza vo vonkajšej časti nohy.
• Patella. Patella sa tiež nazýva kolenná kosť.
• Tarzálne kosti. Tarzálne kosti sú sedem kostí, ktoré tvoria členok.
• Metatarzálny. Metatarzálne kosti sú päť kostí, ktoré tvoria strednú oblasť chodidla.
• Falangy. Falangy sú 14 kostí, ktoré tvoria prsty.

Aká je funkcia kostrového systému?

Hlavnou funkciou kostrového systému je poskytovať telu oporu. Napríklad chrbtica poskytuje podporu hlave a trupu. Nohy, naopak, podopierajú a nesú váhu hornej časti tela, zatiaľ čo človek stojí.

Ale kostrový systém má niekoľko ďalších funkcií, vrátane:

• Ochrana vnútorných orgánov pred poranením. Napríklad lebka chráni mozog, zatiaľ čo hrudná klietka chráni srdce a pľúca.
• Umožnenie pohybu. Svaly sa pripájajú ku kostiam prostredníctvom šliach. Toto spojenie umožňuje telu pohybovať sa rôznymi spôsobmi.
• Tvorba krviniek. Mäkká kostná dreň vo vnútri mnohých kostí produkuje červené krvinky, biele krvinky a krvné doštičky.
• Skladovanie minerálov a živín. Kosti môžu ukladať a uvoľňovať minerály vrátane vápniku a fosforu, ktoré sú dôležité pre mnoho telesných funkcií. Ďalej sa v časti kostnej drene nachádza tukové (tukové) tkanivo, ktoré sa môže použiť ako energia.

Aké stavy ovplyvňujú kostný systém?

Zlomeniny

Zlomeninu môžeme označiť aj ako zlomeninu kosti. Zlomeniny sa zvyčajne vyskytujú v dôsledku úrazu alebo traumy, ako napríklad autonehoda alebo pád. Existuje mnoho rôznych typov zlomenín, ale všeobecne sa kategorizujú podľa povahy a umiestnenia zlomeniny.

Metabolické ochorenia kostí

Metabolické ochorenia kostí označujú skupinu stavov, ktoré ovplyvňujú pevnosť alebo celistvosť kostí. Môžu to byť napríklad nedostatok vitamínu D, strata kostnej hmoty a užívanie niektorých liekov, napríklad steroidov alebo chemoterapie.

Artritída

Artritída je zápal kĺbov. To môže spôsobiť bolesť a obmedzený rozsah pohybu. Artritídu môže spôsobiť niekoľko vecí, vrátane rozpadu chrupavky nachádzajúcej sa v kĺboch, autoimunitných stavov alebo infekcie.

Rakovina

Rakovina sa môže vyvinúť v kostných tkanivách alebo v bunkách produkovaných kosťami. Rakovina, ktorá sa tvorí v primárnom kostnom tkanive, je v skutočnosti dosť zriedkavá. Rakovina krvných buniek produkovaných kosťami, ako je myelóm alebo lymfóm, je bežnejšia.

Zakrivenie chrbtice

Zakrivenie chrbtice je, keď sa chrbtica nekriví vo svojom obvyklom tvare. Chrbtica typicky sleduje jemné krivky dopredu a dozadu.

Existujú tri hlavné typy zakrivenia chrbtice:

• Kyfóza. Kyfóza vytvára zaoblenie v hornej časti chrbta.
• Lordóza. Lordóza spôsobuje, že sa dolná časť chrbta kriví dovnútra.
• Skolióza Skolióza spôsobuje zakrivenie chrbtice v tvare S alebo C.

Tipy pre zdravý kostný systém

Kostrový systém poskytuje základ pre všetky pohyby tela, okrem ďalších dôležitých funkcií.

Podľa týchto tipov ho udržujte v dobrom stave:

• Konzumujte vápnik. Medzi potraviny bohaté na vápnik patrí listová zelená zelenina, brokolica, tofu a ryby ako losos.
• Prijímajte dostatok vitamínu D. Väčšina ľudí toho získa dostatok tým, že trávi pravidelný čas vonku, ale doplnok vitamínu D môže pomôcť ľuďom v oblastiach, kde nie je dostatok slnečného žiarenia.
• Robte cviky na prenášanie hmotnosti. Patria sem napríklad chôdza, jogging a lezenie po schodoch.
• Noste ochranu. Pri jazde na bicykli alebo pri kontaktných športoch noste vždy ochranný výstroj, aby ste predišli zlomeninám kostí a iným potenciálne vážnym zraneniam.