Sexuálne traumy sa môžu stať mnohými spôsobmi a nie vždy zahŕňajú fyzickú silu. Napríklad k sexuálnemu nátlaku dochádza, keď na vás niekto tlačí alebo vás manipuluje, aby ste mali sexuálny kontakt, keď nechcete.
Sexuálne nátlak môže byť mätúce a hlboko znepokojujúce. Viete, čo sa stalo, nebolo správne, ale nemusíte úplne pochopiť, ako alebo prečo. Možno by ste dokonca verili, že vás nemohli napadnúť, pretože ste nakoniec povedali „áno“.
Je tu však jedna dôležitá vec: Pravý súhlas je poskytovaný dobrovoľne.
Ak súhlasíte iba preto, že chcete, aby vás druhá osoba prestala tlačiť alebo sa vám vyhrážať, v skutočnosti ste nesúhlasili.
Čo je to vlastne nátlak?
Nátlak popisuje akýkoľvek pokus o ovládnutie vášho správania vyhrážkami alebo manipuláciou.
K sexuálnemu nátlaku potom dochádza, keď niekto neprijme „nie“ a bude sa vás naďalej snažiť presvedčiť, aby ste si rozmýšľali o sexuálnej aktivite.
V tomto článku používame skratku „sex“ na opis všetkých a všetkých foriem sexuálneho kontaktu alebo aktivity. Neexistuje žiadna definícia pohlavia a to, čo sa považuje za pohlavie, sa líši od človeka k človeku.
Môže to napríklad zahŕňať:
- bozkávanie, lízanie alebo cmúľanie
- dotýkanie sa, trenie alebo brúsenie
- prstoklad alebo hladenie
- lízanie alebo felácia
- vaginálna alebo análna penetrácia
Akonáhle odmietnete sex, príbeh by sa mal zastaviť. Ale nie vždy sa to stane.
Nátlak je niekedy dosť očividný. Napríklad: „Ak so mnou nemáte sex, všetkým poviem, že sme mali pomer.“
Inokedy to môže mať jemnejšiu formu. Napríklad: „Prečo si tu nedáte pohár vína a nevystúpite z týchto pracovných odevov? Uvidíme, čo sa stane.“
Medzi bežné taktiky nátlaku patria:
- podrazenie viny
- vytváranie hrozieb
- citové vydieranie
- podanie drog alebo alkoholu s cieľom znížiť vaše zábrany
Nátlak zvyčajne zostáva v oblasti verbálneho a emocionálneho tlaku. To znamená, že nie je nezvyčajné poddať sa nátlaku, ak sa bojíte, že manipulácia a tlak prerastú do fyzickej agresie a násilia.
Sexuálne nátlak sa často deje v romantických vzťahoch, ale môže sa to stať aj v iných kontextoch - medzi známymi, spolupracovníkmi, priateľmi alebo rodinou, v škole, na večierku alebo kdekoľvek inde.
Aký je rozdiel medzi nátlakom a súhlasom?
Ak v skutočnosti nechcete mať sex, ale súhlasíte, pretože sa cítite povinní alebo nechcete, aby sa druhá osoba zbláznila, nedáte dobrovoľný súhlas.
Nátlak sa stane, keď niekto chce, aby ste súhlasili, keď ste už povedali, že nie, alebo inak vyjadrujete nezáujem. Na dosiahnutie požadovaného výsledku môžu použiť hrozby, presviedčanie a iné taktiky.
Ak ide o alkohol
Väčšina ľudí môže súhlasiť aj po miernom pití, ale nemôžete súhlasiť, ak drogy alebo alkohol narušili vašu schopnosť rozhodovať.
Povedzme, že ste na rande. Dali ste pár nápojov a alkohol vám dal príjemnú chuť, ale necítite sa opitý. Čo ty robiť cítiť sa skvele chémia s vašim dátumom. Z toho, ako sa na vás pozerajú, cítia to isté.
"Chceš sa vrátiť späť na svoje miesto?" Pýtajú sa.
"Určite," odpovieš.
Pokiaľ ani jeden z vás nie je práceneschopný, stále môžete súhlasiť.
Keď vám niekto stále ponúka nápoje s cieľom dosiahnuť, aby ste v opitosti súhlasili so sexom, je to nátlak.
Vo vzťahu
Byť vo vzťahu áno nie znamená, že dávate trvalý súhlas.
Každý má právo rozhodnúť sa, kedy robí a nechce mať sex. Ak odmietnete, mal by to váš partner rešpektovať. Akékoľvek vyhrážky, koledovanie, výlety za krivdy alebo iné presvedčenie, ktoré vás má unaviť, sa počíta ako nátlak.
S ohľadom na to by vás mohlo zaujímať, či je to nátlak, keď vám partner povie, ako sexi v tom outfite vyzeráte, alebo vám dá zmyselnú masáž, aby ste sa dostali do nálady.
Rozdiel zvyčajne závisí od niekoľkých kľúčových faktorov:
- ich zámer
- či ste už povedali nie
- ako reagujú na vaše odmietnutie
Povedzme, že im povieš: „Dnes večer to necítim.“
Odpovedajú: „To je v poriadku. Som šťastný, že vás len masírujem, pokiaľ nechcete, aby som prestal. “
Toto vám dáva možnosť pokračovať v súčasnej úrovni intimity bez tlaku na ďalšie.
Ak sa o niečo neskôr rozhodnete, že sa skutočne cítite ako sex, nejde o nátlak - pokiaľ to rozhodnutie skutočne pochádza od vás.
Bolo by však nátlakové, keby trvali na tom, že vám chcú pomôcť relaxovať, ale potom sa opakovane pýtajte: „Ste si istý, že sa po tom všetkom masírovaní necítite trochu sexi?“
Ako môže vyzerať nátlak
Sexuálne nátlak môže mať rôzne formy. Stručne povedané, niekto, kto vo vás vyvolá pocit tlaku a nepohodlia, keď ste povedali sex, sa vás môžu pokúsiť prinútiť.
Nižšie nájdete niekoľko bežných scenárov:
Priame hrozby
Druhá osoba niekedy veľmi jasne povie, čo urobí, ak nesúhlasíte so sexom.
Mohli by povedať, že ublížia niekomu inému:
- "Ak so mnou nechceš spať, fajn." Váš priateľ je dosť opitý. Stavím sa, že nepovie nie. “
Partner by mohol hroziť, že vás vyhodí:
- "Ľudia vo vzťahoch majú sex." Ak nebudeme mať sex, myslím si, že by sme sa mali rozísť. “
Spolupracovník alebo nadriadený by mohol hroziť, že ohrozí vašu kariéru:
- "Môžem ťa vyhodiť, vieš." Dokázal by som, aby to vyzeralo, že ste kradli a žiadna iná spoločnosť by vás neprijala do zamestnania. “
Sociálny tlak
Niekto sa vás môže pokúsiť presvedčiť, aby ste mali sex, tým, že navrhne, že odmietnutie znamená, že vám niečo nie je v poriadku.
Napríklad:
- „Odišli sme na tri rande! Nemyslíš si, že je čas? “
- "Na čo čakáš? Je to len sex. Nemusíte sa k tomu správať ako k takému veľkému problému. Bude to zábava. “
- "Nebuď prchký." Všetci ostatní sexujú. Si príliš starý na to, aby si bol stále pannou. “
Pamätajte, že je len na vás, či chcete, aby ste sexovali alebo nie. To za vás nerozhodne nikto iný.
Nezáleží na tom, čo si ostatní ľudia myslia. Ani počet dátumov, ktoré ste mali, váš vek alebo čokoľvek iné.
Emocionálna manipulácia
Vo vzťahu sa partner môže pokúsiť manipulovať s vašimi emóciami, aby vás prinútil zmeniť názor na sex alebo na čokoľvek iné.
Keď ľudia zámerne použijú svoje emócie na to, aby vás presvedčili, aby ste robili, čo chcú, je to nátlak.
Možno povedia: „Och, rozumiem“ alebo „To je v poriadku“, ale ich reč tela rozpráva iný príbeh. Dupnú, zabuchnú dvere a ťažko si povzdychnú. Možno zavesia hlavu, keď odchádzajú, alebo sa dokonca rozplačú.
Niektorí urážliví partneri s vami môžu odmietnuť hovoriť, kým sa nepoddáte alebo sa vás nepokúsia ovládnuť pokusom o súcit.
Napríklad:
- "Je mi ľúto, že si taký unavený, ale nemyslím si, že by sa tvoj deň mohol vyrovnať týždňu, ktorý som mal." Keby sme mohli mať len sex, som si istý, že by sme sa obaja cítili oveľa lepšie. “
Trápenie
Nátlak je často taký jednoduchý ako opakované žiadosti o sex.
To sa môže stať u niekoho, s kým ste nikdy nespali alebo dokonca randili. Môžu vám neustále písať správy, prosiť o šancu alebo sa ukázať v práci alebo v škole, aby vás osobne presvedčili.
Toto vytrvalé otravovanie sa môže stať aj vo vzťahu.
Možno ste sa nedávno necítili na sex z dôvodu obáv o zdravie, stres alebo čokoľvek iné.
Namiesto toho, aby sa vás partner pýtal, ako môžu ponúknuť podporu, sa vás takmer každý deň pýta: „Myslíte si, že sa dnes večer budete cítiť na sex?“
Možno namiesto nich upustia od jemnejších rád:
- "Nemôžem sa dočkať, až sa budeš cítiť lepšie."
- "Pokrmy pripravím, ak to neskôr bude znamenať nejaký sexi čas."
Viny výlety
Vina je ďalšou bežnou taktikou nátlaku.
Vďaka vašim citom k niekomu môžete byť zraniteľnejší. Staráte sa o nich, takže im nechcete ublížiť, ale môžu to využiť.
Napríklad:
- "Cítil som sa tak osamelý." Práve teraz ťa skutočne potrebujem. “
- "Už viac ako týždeň sme nemali sex a je pre mňa naozaj ťažké vydržať tak dlho bez."
- "Nemôžem uveriť, že nechceš mať sex na naše výročie." Nesmiete ma skutočne milovať tak veľmi, ako hovoríte. “
Ľudia vás môžu previniť aj previnením situácie, vďaka ktorej sa bude zdať, že ste urobili niečo zle:
- "V poslednej dobe si veľmi nechcela mať sex." Určite podvádzate. Ak nie, dokáž to tým, že mi preukážeš, že ma chceš. “
Popieranie náklonnosti
Aj keď nemáte chuť na sex, stále by ste sa mali chcieť spojiť pomocou spoločného bozkávania, maznania, rozhovoru alebo relaxácie.
Mohli by sa vás však pokúsiť prinútiť, aby ste si zmenili názor na sex tým, že s vami budú zle zaobchádzať, kým nebudete súhlasiť.
Mohli by:
- prudko vstať alebo ťa odtlačiť
- úplne vypnúť
- robiť posmešné alebo hrubé komentáre
Ak sa ich pokúsite pobozkať alebo sa ich dotknúť, mohli by sa odtrhnúť, akonáhle bude zrejmé, že už nechcete ďalej pokračovať.
Mať zo seba zlý pocit
Ďalšou bežnou nátlakovou taktikou sú pády.
Môžu sa pokúsiť zaútočiť na vašu sebaúctu, keď ich odmietnete, alebo sa správať, akoby vám robili láskavosť tým, že s vami chcú mať sex.
Napríklad:
- "Veľa šťastia, nájsť niekoho iného, kto s tebou chce spať."
- "Mali by ste byť vďační, že som tu s vami." Mohol som spať s kýmkoľvek a nikdy by si to nevedel. “
- "V posteli asi nie si dobrý." Niet divu, že ste single. “
Trvajte na tom, že to musíte dotiahnuť do konca
Jeden súhlas so sexom neznamená zakaždým súhlas. Rovnakým spôsobom môžete súhlas kedykoľvek odvolať, keď ho udelíte.
Ak teda hovoríte: „Vydrž, nemám z toho nakoniec taký dobrý pocit,“ alebo „Dajme si pauzu,“ musí to váš partner rešpektovať a okamžite prestať.
Akákoľvek iná reakcia smeruje na donucovacie územie.
Napríklad:
- "Ale povedal si, že by sme dnes večer mohli mať sex."
- "Som tak zapnutá, že to nevydržím." Musíme pokračovať. “
- "Som tak frustrovaný a vystresovaný, toto potrebujem."
Tieto odpovede odrážajú čo oni nechcem, žiadne obavy z toho, ako sa cítiš.
Nadmerná náklonnosť a komplimenty
Je úplne možné, aby vás niekto skúsil manipulovať sexom s pozitívnym tlakom vrátane komplimentov, darov a gest alebo iných druhov náklonnosti.
Môžu vás vziať na večeru do luxusnej reštaurácie, poslať vám do práce kvety alebo vám dať drahé darčeky, a to všetko s očakávaním, že ich štedrosť odmeníte fyzickou dôvernosťou.
Možno povedia napríklad: „Vyzeráš tak dobre, že od teba nemôžem nechať ruky.“ Alebo „Roztočím sa tak, že na teba myslím.“
Samotné komplimenty nie vždy znamenajú nátlak. Berte však na vedomie, ak ho s úctou vytočia späť, keď poviete „nie“, alebo na vás budú neustále tlačiť.
Nedáva vám šancu povedať nie
Potvrdzujúci súhlas znamená, že „áno“ je jediný spôsob súhlasu. Povedať, že nič nerobí nie znamená, že ste dostali súhlas.
V niektorých situáciách možno nebudete chcieť povedať áno, ale zároveň sa bojíte povedať nie.
Úctivý človek si pravdepodobne z reči vášho tela všimne, že sa cítite nepríjemne, a chvíľu si potrvá, kým zistí, či je všetko v poriadku.
Niekto, kto začne iniciovať sexuálny kontakt bez toho, aby najskôr diskutoval o hraniciach alebo sa pýtal, čo by si chcel urobiť, môže dúfať, že pôjdeš spolu s tým, čo chce robiť. Možno vás dokonca prebudia na sex, narušia spánok a dúfajú, že budete príliš unavení na to, aby ste protestovali.
Čo robiť v tejto chvíli
Keď si uvedomíte, že sa vás partner alebo ktokoľvek iný pokúša prinútiť k sexu, dobrým prvým krokom je zavolať ich, pokiaľ sa pri tom cítite bezpečne. Buďte priami a pevní.
Možno si poviete:
- "Povedal som, že nechcem mať sex." Pokus o nátlak ma neprinúti zmeniť názor. “
- "Rád by som sa stretával, ale nemám záujem o sex." Prečo nejdeme na prechádzku? “
Ak problém nezrušia, je dobré opustiť dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny alebo im zavolať.
Aj keď sa vám nedarí diskutovať o tom, čo sa deje, mať s kým sa porozprávať (alebo ešte lepšie prísť na návštevu), môže vám pomôcť cítiť sa bezpečnejšie a menej osamote.
Môže byť desivé povedať nie vedúcemu, spolupracovníkovi, učiteľovi alebo komukoľvek inému, kto má určitú moc nad vašou prácou, životnou situáciou alebo akademickou kariérou.
V tejto situácii môže byť dobrou voľbou jasné „nie“ a odchod - priamo do poradne alebo na oddelenie ľudských zdrojov a podať formálnu sťažnosť.
Definovanie toho, čo sa stalo
Sexuálne nátlak spadá pod široký dáždnik sexuálneho útoku, rovnako ako znásilnenie.
Podľa ministerstva spravodlivosti Spojených štátov sa znásilnením rozumie sexuálne prenikanie, s ktorým nesúhlasíte.
Assault sa týka akýkoľvek sexuálny kontakt, ku ktorému dôjde bez vášho výslovného, dobrovoľného súhlasu. Pretože súhlas vydaný pod nátlakom nie je poskytnutý slobodne, nepočíta sa to za súhlas.
Z toho teda vyplýva, že vynútený sex (ak zahŕňa penetráciu) by sa považoval za znásilnenie, aj keď druhá osoba nepoužila fyzickú silu alebo násilie.
Napriek tomu je úplne v poriadku použiť výraz, ktorý vám bude vyhovovať.
Viac informácií o rozpoznávaní iných typov sexuálnych útokov sa dozviete tu.
Čo urobiť ďalej
Keď vás niekto prinúti k sexu, ďalšie kroky sú už len na vás.
Niektoré veci, ktoré je potrebné zvážiť: Nátlak je útokom a vy máte plné právo nahlásiť tento trestný čin a vzniesť obvinenie.
Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vám môže urobiť skúšku na testovanie na sexuálne prenosné infekcie, ponúknuť núdzovú antikoncepciu a zhromaždiť dôkazy pre prípad, že sa rozhodnete urobiť policajnú správu.
Prevzatie starostlivosti o zotavenie vyhľadaním lekárskej starostlivosti vám niekedy môže pomôcť cítiť sa lepšie nad situáciou, a zároveň mať istý pokoj v zdraví.
Keď sa v práci alebo v škole objaví nátlak, môže vám pomôcť rozhovor s personálnym oddelením alebo školskými poradenskými službami.
Ak zažívate neustále nátlak od partnera, s ktorým chcete udržiavať vzťah, začnite tým, že sa s ním porozprávate. Vysvetlite, ako sa pri ich pokusoch o tlak na vás cítia, a povedzte im, že musia pokračovať v rešpektovaní vašich hraníc.
Otvorenie dôveryhodnej milovanej osoby vám tiež môže pomôcť získať emocionálnu podporu a potvrdenie, ktoré potrebujete.
Môžete sa tiež porozprávať s terapeutom o:
- súcitné vedenie pri ďalších krokoch
- pomôcť vytvoriť plán bezpečného opustenia vzťahu
- podpora akejkoľvek emočnej tiesne, ktorú môžete zažiť
Kde nájdete viac informácií
Chcete sa dozvedieť viac informácií o rôznych druhoch sexuálneho napadnutia? Potrebujete viac informácií o tom, čo robiť po nátlaku?
Tieto zdroje môžu poskytnúť ďalšie usmernenie:
- Zavolajte na horúcu linku RAINN (Rape, Abuse & Incest National Network) na telefónnom čísle 800-656-4673 alebo navštívte online.
- Spojte sa s Love Is Respect textovou správou LOVEIS na číslo 866-331-9474 alebo na telefónnom čísle 866-331-9474. Môžete tiež chatovať online. Táto organizácia, ktorá je pobočkou Národnej horúcej linky domáceho násilia, sa zameriava na podporu dospievajúcich a mladých dospelých, ktorí zažívajú zneužívanie vzťahov alebo toxické situácie.
- Zavolajte na horúcu linku vnútroštátneho domáceho násilia na čísle 800-799-7233 alebo online chatujte.
Bez ohľadu na to, aké kroky urobíte alebo neurobíte po nátlaku, nezabudnite na toto: Stalo sa nie vaša chyba, a zaslúžite si súcit a podporu.
Crystal Raypole v minulosti pracoval ako autor a redaktor GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Obzvlášť sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia.
