Romantická láska sa môže cítiť celkom fantasticky. Existuje dôvod, prečo láska vystupuje ako ústredná téma v toľkých príbehoch v priebehu storočí ľudskej histórie.
Napriek tomu láska nie je vždy úžasná. V skutočnom živote je to často nepredvídateľné, frustrujúce až bolestivé.
Aj keď to určite môže ponúknuť veľa odmien, tieto výhody spravidla neprichádzajú bez určitého odhodlania a ochoty prijať niektoré výzvy ako súčasť procesu.
Ak niekoho milujete, rozhodli ste sa vyživovať prvé rozruchy príťažlivosti, kŕmiť tieto prvotné pocity a posilňovať ich v budúcich stresových faktoroch.
Práce nemusí byť vždy ľahké. Napriek tomu mnoho ľudí považuje odmenu - vzájomnú, trvalú lásku - za investíciu.
Ľudia často hovoria, že budete len vedieť keď ťa niekto miluje. Je na tom niečo pravdy, aj keď sa to nemusí prejaviť v extravagantných gestách, ktoré vidíte v médiách.
Podľa týchto 12 znakov obvykle spoznáte skutočnú lásku.
Cítite sa pri nich bezpečne
Bezpečnosť je základným kameňom milujúcich vzťahov. Partner, ktorý vás miluje, vám fyzicky neublíži ani nepoškodí váš majetok. Nebudú vás ani hroziť ani na vás tlačiť, aby ste robili veci, ktoré nechcete robiť, rozhodovať za vás alebo vás odrezať od sociálnej podpory.
Cítiť sa bezpečne znamená tiež cítiť sa slobodne rozhodovať a vyjadrovať sa bez obáv z ich odpovedí. Keď zdieľate názory a ciele, dostanete povzbudenie, nie útlm alebo kritiku.
Každý občas zažije mrzutosť a hnev, ale je možné prejaviť hnev bezpečným a zdravým spôsobom. Partner, ktorý vás miluje, sa vám nebude vyhrážať ani vás nebude hnevať, aby vás potrestal, alebo sa vás bál.
Ak oni robiť mať nahnevaný výbuch, mohli by okamžite súhlasiť s tým, že dostanú pomoc - nielen aby sa zlepšili sami pre seba, ale aj preto, že videli váš strach a chcú vám pomôcť, aby ste sa opäť cítili v bezpečí.
Oni počúvajú
Partner, ktorý vás miluje, sa bude aktívne zaujímať o podrobnosti vášho života.
Budú aktívne počúvať, klásť otázky a čakať, až kým nebudú zdieľať, namiesto toho, aby okamžite presmerovali rozhovor na svoje vlastné zážitky. Získate pocit, že im na nich skutočne záleží, namiesto toho, aby ste sa cítili oprášení s rozptýleným „Uh huh“ alebo „Páni, to je na hovno.“
Aj keď to možno nepočujú ani si nepamätajú každý slovo, ktoré poviete, bude mať všeobecne dosť solídne povedomie o veciach, na ktorých vám záleží najviac: vaše lajky a nepáči sa mi, nádeje a strachy, priateľstvá a rodinné vzťahy atď.
V zdravom vzťahu partneri uznávajú zlé aj dobré. Keď vzbudíte obavy alebo problém vo vzťahu, zvážia vaše pocity namiesto toho, aby vás ignorovali alebo sa snažili minimalizovať vaše trápenie.
Uznávajú vaše rozdiely namiesto toho, aby sa vás snažili zmeniť
Bez ohľadu na to, koľko sa vy a váš partner zdieľate, ste rozdielni ľudia, takže nebudete mať vo všetkom rovnaký pocit.
Niekto, kto vás miluje, prijme vaše individuálne predstavy a pocity ako súčasť toho, kým ste. Môžu sa zapojiť do nejakej uctivej debaty, ale prejavia záujem o vašu perspektívu namiesto toho, aby trvali na tom, aby ste sa postavili na ich stranu.
Milujúci partner môže na požiadanie poskytnúť radu a radu, ale nebude sa snažiť ovládať vaše voľby alebo správanie. Tiež vám nezadržia náklonnosť ani vás nebudú kritizovať, kým s nimi nebudete súhlasiť.
Vo všeobecnosti sa budete cítiť pohodlne, keď budete súhlasiť s nesúhlasom.
Môžete ľahko komunikovať
Láska si vyžaduje otvorenú a čestnú komunikáciu. To neznamená zdieľanie všetkých myšlienok, ktoré máte. Každý má nejaké súkromné pocity a nie je nič zlé na tom, keď si ich necháte pre seba.
Váš partner pravdepodobne urobí niečo alebo dva, čo vás v priebehu vášho vzťahu frustruje, či už je to chrápanie alebo to, že vás chytí televízna šou, že vás zabudne vyzdvihnúť z práce.
Niekedy sa vám môže zdať produktívnejšie ventilovať s priateľmi tieto drobné podráždenia namiesto toho, aby ste si vyberali každú malú nepríjemnosť.
Napriek tomu si pravdepodobne navzájom nemôžete čítať myšlienky, takže aby sa vášmu vzťahu darilo, musíte hovoriť o problémoch, na ktorých skutočne záleží. Partner, ktorý vás miluje, uzná potrebu fyzicky komunikovať a prejaviť sa a psychicky, keď je čas na rozhovor.
Dobrá komunikácia môže zahŕňať:
- diskusia o emóciách
- identifikácia a riešenie oblastí konfliktu
- spojenie prostredníctvom fyzickej alebo emočnej intimity
- kontrola hraníc vzťahov
- naladenie na signály v reči tela
Komunikácia nepríde každému ľahko. Namiesto toho, aby ste predpokladali, že partner, ktorý ťažko vyjadruje myšlienky a emócie, vás nemiluje, pozrite sa na ich ochotu učiť sa a precvičovať si lepšie komunikačné schopnosti.
Povzbudzujú vás, aby ste si robili svoje
Partneri by si určite mali navzájom užívať spoločnosť. Milujúci partner však tiež rozpozná, že máte samostatnú identitu mimo vzťahu a podporí vás, keď chcete tráviť čas videním priateľov alebo venovaním sa svojim vlastným záľubám.
Budú si tiež udržiavať svoje vlastné priateľstvá a záujmy namiesto toho, aby sa pozerali na to, či ich bavíš alebo plníš všetky ich spoločenské potreby.
Váš partner nemusí vždy súhlasiť s tým, ako trávite čas.Keď robíte niečo, čo ich trápi, napríklad trávite veľa času s toxickým priateľom alebo príliš veľa pijete, môžu prejaviť úctivé znepokojenie: „Všimol som si, že [X] vám niekedy nie je veľmi sympatický,“ napríklad.
Môžu si tiež sami určiť hranice, napríklad: „Nechcem sa baviť, keď si opitý.“ Napriek tomu sa nebudú snažiť ovládať svojich priateľov, vaše rozhodnutia ani vaše správanie.
Navzájom si dôverujete
Dôvera sa často vyvíja spolu s láskou a obvykle bez nej nenájdete jednu.
Partner, ktorý vás miluje, vám bude pravdepodobne dôverovať, pokiaľ ho nezradíte. Nebudú vás spochybňovať, keď uvidíte priateľov, idete za vami alebo prejdete telefónom alebo počítačom.
Ak nebudú mať dôvod domnievať sa, že ste boli nepoctiví, nebudú vás obviňovať z klamstva alebo podvádzania alebo nebudú trvať na tom, aby ste všade chodili spolu.
Dôvera tiež znamená, že sa cítia dostatočne bezpečne na to, aby mohli zdieľať názory a emócie, otvárať sa výzvam, ktorým čelia, a požiadať o pomoc.
Táto dôvera nemusí platiť, ak ich zavádzate, klamete alebo zrádzate. Láska často zostáva tam, kde sa dôvera rozpadla, takže túto dôveru môžete niekedy znova vybudovať - ale nie bez času, transparentnosti a tvrdej práce.
Vyvíjajú úsilie
Príťažlivosť sa môže stať v okamihu, ale trvalá láska si vyžaduje viac času a odhodlania.
Mohlo by sa to zdať romantické, keď sa niekto hneď po jednom dni rozhodne, že „by si mal byť“ alebo povie „Myslím, že ťa milujem“. Ale to niekedy naznačuje ovládajúcu alebo manipulatívnu osobnosť, nie skutočnú romantiku.
S toľkým počtom ľudí na svete sa môže myšlienka jedinej okamžitej lásky javiť ako dosť chatrná. Iste, mohli by existovať spriaznené duše, ale je potrebné si uvedomiť, že láska sa zvyčajne nedeje bleskovo.
Niekto, komu to skutočne záleží, bude chcieť vybudovať vašu lásku zo zeme a podoprieť ju vo švíkoch:
- uprednostnenie spoločného času
- prejavom záujmu spoznať vás
- pripravení hovoriť prostredníctvom nezhôd alebo konfliktov
- dohodnutie spoločného vyskúšania nových vecí
- vyjadrujú svoje odhodlanie vzájomného rastu ako partnerov
Viete, že môžete spolupracovať alebo robiť kompromisy
Konflikt nemusí nutne znamenať, že vzťah bude nezdravý, ale spôsob, akým ho riešite, robí rozdiel.
Postoj „moja cesta alebo diaľnica“ má nie naznačujú láskyplný vzťah. Niekto, kto vás miluje, sa na vás nebude pozerať s opovrhnutím, bude trvať na tom, že má pravdu, alebo vás odmietne vypočuť.
V zdravých vzťahoch obaja partneri spoločne hľadajú riešenia pre oblasti, ktoré by sa mohli zlepšiť, napríklad komunikácia alebo intimita. Pre svoj vzťah môžete urobiť pár obetí, ale nemali by ste byť jediní, ktorí ustupujú.
Partner, ktorý vás miluje, sa bude obetovať sám, aby našiel riešenie, kde sa budete obaja cítiť spokojní.
Možno ani jeden z vás nedostane všetko, v čo ste dúfali, ale stretnutie uprostred vás oboch môže uspokojiť.
Pomôžu vám splniť vaše potreby
Aj keď žiadna osoba nemôže uspokojiť všetky vaše potreby, romantickí partneri poskytujú dostatok emočnej podpory. Mnoho ľudí vyhľadáva romantické vzťahy práve z tohto dôvodu.
Milujúci partner nemôže (a nemal by) za vás urobiť všetko, ale aj tak poteší vaše úspechy a bude mať chrbát, keď sa potknete. Ak môžu, ponúknu pomoc a nápady alebo užitočné návrhy, keď nemôžu.
Ak bojujete s niečím, s čím vám nemôžu pomôcť, ako sú príznaky duševného zdravia, vážny finančný stres alebo problém v práci, povzbudia vás, aby ste hľadali správny druh podpory.
Nech sa deje čokoľvek, môžete sa spoľahnúť, že ponúknu súcit a ucho na počúvanie.
Vážia si vás
Láskyplné vzťahy nemôžu prosperovať bez rešpektu.
Partner, ktorý si vás váži, ukáže, že si vás a váš spoločný čas vážia. Podporia tiež vaše voľby, aj keď nesúhlasia.
Medzi ďalšie znaky rešpektu, ktoré treba hľadať, patria:
- čestnosť
- jasná, rýchla komunikácia
- slušný a ohľaduplný jazyk, a to aj počas hádok
- žiadny tlak na stanovenie svojich hraníc
Vidíte to každý deň
Možno vám váš partner neprinesie obed v práci alebo vás neprekvapí luxusnými darčekmi.
Keď však prídete do kuchyne, každé ráno vám podajú šálku kávy. Nikdy nezabudnú na vaše rande a usmievajú sa, kedykoľvek vojdete do miestnosti.
Láska je najviac viditeľná v malých okamihoch každodenného života. Namiesto toho, aby vás niekto zmietol z rúk honosnými gestami, vám môže jednoducho ponúknuť stálu a starostlivú prítomnosť vo vašom živote.
Prejavujú sa u zlých aj u dobrých, takže je zrejmé, že sa môžete spoľahnúť na ich nepretržitú podporu.
Tieto tichšie prejavy náklonnosti vás možno nenadchnú tak, ako by sa stalo na veľmi verejnom vystúpení s vašou obľúbenou ľúbostnou piesňou, ale budú trvať dlho potom, ako odznejú posledné tóny spomínanej piesne.
Chcú pre vás to najlepšie
Láska nemusí vždy znamenať „navždy spolu“. Často je možné zachrániť rozpadajúci sa vzťah, keď je láska stále prítomná, ale neprekonateľné rozdiely môžu znamenať, že je lepšie pokračovať v hľadaní niekoho, kto sa lepšie hodí.
Povedzme, že jeden z vás chce deti a druhý nie. Alebo ste možno vždy plánovali usadiť sa blízko svojej rodiny na východnom pobreží, zatiaľ čo si nevedia predstaviť žiť inde ako na severozápade Tichého oceánu.
Niekto, kto vás skutočne miluje, vás nechá ísť, akonáhle bude zrejmé, že váš vzťah sa vyvinul.
Láska nie je všetko alebo nič a romantická láska sa časom môže zmeniť na trvalé priateľstvo. Aj keď si nemôžete udržať priateľstvo, nikdy nie je zlé vážiť si túto pretrvávajúcu pozitívnu úctu.
Spodný riadok
Milujúci partner bude zdieľať vašu túžbu posilniť vaše zväzky a rásť spolu.
Vzťahové schopnosti však neprídu každému ľahko a niektorí ľudia potrebujú ďalšiu podporu pri učení sa, ako zdravo prejavovať pocity. Poradenstvo pre páry môže ponúknuť skvelý priestor na spoločné preskúmanie.
Na terapii si môžete nacvičiť dobrú komunikáciu, preskúmať ciele do budúcnosti a identifikovať všetky oblasti napätia, aby ste sa im mohli venovať skôr, ako vytvoria problémy po celej čiare.
Crystal Raypole v minulosti pracoval ako autor a redaktor GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Obzvlášť sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia.
