Je pravdepodobné, že ešte predtým, ako ste otehotneli, ste počuli - a možno ste sa obávali - o strie.
Či už to bola vaša mama, ktorá vám hovorila (alebo vás vinila) o tých, ktoré ste „spôsobili“, alebo celebrita, ktorá sa hrdo predvádza na Instagrame, strie sa stali takmer synonymom tehotenstva a pôrodu, rovnako ako ranné nevoľnosti a špinavé plienky.
Ale aj keď sú takí slávni, pre väčšinu z nás sú tiež akýmsi tajomstvom. Prečo ich niektorí ľudia získavajú viac ako iných? Ak ste ich dostali, je to preto, že ste urobili niečo zle? A je pravda, že ich môžete opraviť?
Sme tu, aby sme zodpovedali všetky tieto otázky.
Čo sú strie?
Strie, známe ako „striae gravidarum“ v tehotenstve, sú v podstate typom jazvy.
Vyzerajú ako členité pruhy na vašej pokožke. Môžu byť ružové, červené, čierne, modré alebo fialové. Všetko závisí od:
- ako sú spôsobené
- kde sú na vašom tele
- koľko majú rokov
Niekedy, keď sa strie objavia prvýkrát, môžu sa cítiť mierne vyvýšené, ale nakoniec budú mať na vašej pokožke iba jemné depresie.
Keď sa objavia prvýkrát, môže ich tiež svrbieť.
Čo ich spôsobuje?
Ako už z ich názvu vyplýva, strie sa vyvíjajú pri rýchlom napínaní pokožky. Toto naťahovanie skutočne trhá podporné štruktúry v strednej alebo spodnej vrstve tkanív vašej pokožky a vytvára jazvu.
Strie sa zvyčajne vyskytujú počas prudkého rastu, rýchleho priberania alebo samozrejme v tehotenstve. V skutočnosti až 90 percent tehotných ľudí dostane strie do tretieho trimestra.
Spravidla sa zobrazia na vašich:
- brucho
- zadoček
- prsia
- stehná
Napriek tomu nie každý dostane strie a nie každý ich dostane s rovnakou závažnosťou.
Veľká, ale sama hlásená štúdia z roku 2013 naznačuje, že niektorí ľudia sú práve geneticky náchylnejší na vznik strií ako iní. Takže ak ich vaša mama alebo babička dostali počas tehotenstva, je veľká šanca, že aj vy.
Kortizón, čo je hormón vytváraný vašimi nadobličkami, môže oslabiť pružnosť pokožky a zvýšiť pravdepodobnosť vzniku strií. Preto môžete tiež strie dostať častejšie, ak užívate kortikosteroidy alebo máte určité stavy, ako je Cushingov syndróm alebo Marfanov syndróm.
Výskum vrátane recenzie z roku 2017 naznačuje, že počas tehotenstva je pravdepodobnejšie, že sa vám strie objavia, ak ste mladší alebo ak príliš rýchlo priberáte. Svoju úlohu môže hrať aj hladina hormónov počas tehotenstva.
Je možné sa po tehotenstve strií zbaviť?
Toto je zlá správa: ako každá jazva, aj strie sú trvalé. Nikdy sa ich nebudete môcť úplne zbaviť.
Vieme, že to môže byť sklamaním. Môže byť ťažké prijať, že sa vaše telo navždy zmenilo, aj keď zmena nastala kvôli niečomu tak úžasnému, ako je pôrod.
Ale tu je niekoľko dobrých správ: Väčšina strií po narodení dieťaťa prirodzene sama vybledne. Nielen to, ale môžete ich ešte zvýrazniť pomocou rôznych spôsobov liečby.
Takže, aké sú spôsoby, ako vyblednúť strie?
Všeobecne sa zdá, že liečba skorých strií je podľa iného prehľadu z roku 2017 účinnejšia ako liečba starších. Pokiaľ je to možné, pokúste sa začať liečbu včas.
Nenechajte sa odradiť, ak ste to nevedeli. Nie je neskoro začať.
Nie každá liečba bude u každého fungovať rovnako. Preto je dobré porozprávať sa s dermatológom alebo lekárom. Môžu s vami prediskutovať rôzne možnosti a pomôcť vám zistiť, čo by pre vás a vašu pokožku mohlo najlepšie vyhovovať.
Tu je niekoľko možností, ktoré by ste mohli preskúmať:
Chemický peeling
Chemický peeling sú kozmetické procedúry na odlupovanie pokožky. Môže ich vykonať váš lekár, dermatológ alebo plastický chirurg.
Peelingy s kyselinou glykolovou stimulujú produkciu kolagénu vo vašej pokožke. Výskum, ako napríklad staršia štúdia z roku 1998, zistil, že tento druh šupky môže byť účinný pri liečbe strií. (Novší výskum zistil, že kyselina glykolová je účinná na jazvy všeobecne, aj keď je nevyhnutne potrebný ďalší a najnovší výskum zameraný najmä na strie.)
Laserová terapia
Laserové terapie sú liečebné procedúry, ktoré využívajú konkrétne vlnové dĺžky svetla na zníženie:
- bolesť
- opuch
- zjazvenie
Početné štúdie naznačujú, že laserová terapia môže znížiť výskyt strií zvýšením produkcie kolagénu v pokožke, obnovením elastínových vlákien a zosilnením epidermálnej vrstvy.
Predtým, ako sa poradíte so svojím lekárom alebo dermatológom, mali by ste vedieť, že laserová terapia môže byť drahá a pravdepodobne bude vyžadovať opakované ošetrenie, skôr ako uvidíte výsledky.
Mikrodermabáza
Mikrodermabáza je minimálne invazívny zákrok, ktorý dermatológovia používajú na zlepšenie odtieňa a textúry pokožky. Používa sa na liečbu:
- poškodenie slnkom
- starecké škvrny
- jazvy po akné
- vrásky
- iné stavy súvisiace s pokožkou
Dve štúdie, jedna v roku 2015 a druhá v roku 2014, zistili, že mikrodermabáza je pri znižovaní výskytu strií relatívne účinná.
Mikroihly
Microneedling je metóda starostlivosti o pleť, o ktorej sa predpokladá, že pomáha redukovať vrásky a jazvy.
Na prepichnutie pokožky používa jemné ihly. Keď sa tieto drobné poranenia zahoja, môže to omladiť pokožku. Spravidla sa to deje v sérii štyroch až šiestich sedení.
Pilotná štúdia z roku 2012 zistila, že mikroihly zlepšili skoré a neskoré strie počas 4 týždňov.
Toto zistenie bolo posilnené väčšou štúdiou z roku 2008, ktorá sa uskutočnila v Južnej Afrike a Nemecku na 480 pacientoch. Druhá štúdia zistila, že strie sa zmiernili po jednom až štyroch ošetreniach.
Štúdia z roku 2016 naznačila, že sa zdalo, že funguje lepšie ako mikrodermabáza.
Rádiofrekvencia
Rádiofrekvencia je neinvazívna procedúra, ktorá využíva rádiofrekvenčné vlny na zahriatie hlbších vrstiev pokožky v snahe:
- aktivujte prirodzený proces hojenia rán vášho tela
- stimulovať produkciu kolagénu
- napnite pokožku
Jedna malá pilotná štúdia z roku 2014 zistila, že rádiofrekvenčné a multipolárne pulzné elektromagnetické polia zmenšili dĺžku a šírku strií. Ďalšia pilotná štúdia z roku 2012 zistila, že rádiofrekvencia používaná spolu s ultrazvukom zmierňuje výskyt strií.
Pretože však tieto štúdie boli také malé a zahŕňali tak málo ľudí ako výskumných subjektov, je potrebné ďalšie preskúmanie, aby lekári mohli dospieť k záveru, že táto technika bude fungovať pre každého.
Ak je rádiofrekvencia niečo, čo by ste chceli vyskúšať, porozprávajte sa so svojím dermatológom, či vám ju odporučí.
Aktuálne gély alebo krémy s kyselinou hyalurónovou
Výskum naznačuje, že aplikácia kyseliny hyalurónovej na skoré strie ich môže znížiť.
Napríklad štúdia z roku 2017 zistila, že pri použití kyseliny hyalurónovej Centella asiatica (liečivá bylina často používaná v tradičnej medicíne) a každodenné masáže pomáhali redukovať strie.
Predpísané krémy s tretinoínom
Niekoľko štúdií, napríklad jedna v roku 2014, naznačuje, že krémy, ktoré majú ako zložku tretinoín, môžu zlepšiť vzhľad strií, najmä ak sa krémy používajú skoro a každý deň.
Tretinoín je retinoid, ktorý pomáha urýchliť premenu kožných buniek a stimuluje rast kolagénu.
Iba váš dermatológ môže predpísať krém s tretinoínom. Retinoidy však nemôžete používať vôbec, ak ste stále tehotná, pretože môžu viesť k vrodeným chybám.
Mali by ste sa im tiež vyhnúť, ak dojčíte, pretože sa môžu vstrebávať do materského mlieka.
Krémy s kakaovým maslom alebo vitamínom E.
Toto je veľmi populárna rada. Takmer všetky krémy, ktoré si môžete kúpiť v obchode alebo v lekárni, obsahujú jednu alebo obe tieto zložky.
Bohužiaľ, zatiaľ žiadna rozsiahla štúdia nepreukázala, že tieto zložky skutočne pomáhajú znižovať vaše šance na získanie strií alebo ich minimalizáciu, keď už ich máte.
To znamená, že to určite nebude na škodu, ak chcete vyskúšať krémy s týmito druhmi prísad. Ich použitie je bezpečné počas tehotenstva a môžu pomôcť udržať vašu pokožku hydratovanú - čo tiež pomáha pri svrbení!
Olivový olej alebo mandľový olej
Rovnako ako v prípade kakaového masla alebo vitamínu E, neexistujú žiadne štúdie, ktoré by preukázali, že fungujú. V skutočnosti kontrolovaná štúdia z roku 2014 zistila, že olivový olej nefunguje.
Ak to však chcete vyskúšať, neurobí to nič zlé - a niektorí ľudia povedali, že sa vďaka nim cítia lepšie.
Ako dlho môžem očakávať zotavenie?
Záleží! Telo každého sa hojí inak, takže je dôležité snažiť sa byť trpezlivý.
Obnova bude tiež závisieť od toho, aké závažné boli vaše strie a aké možnosti liečby sa rozhodnete vyskúšať.
Nie každá možnosť liečby bude pre vás fungovať rovnako dobre ako pre ostatných. Ak máte obavy, obráťte sa na svojho lekára.
Spodný riadok
Mať dieťa je veľká vec. Pamätajte: Vaše telo práve prešlo mnohými a priviedlo vášho drobca na svet. Tieto strie sú svedectvom toho, čím ste si prešli - a nemáte dôvod sa za ne hanbiť.
